❶ 如何快速開奶下奶
1、產前就開始乳房按摩
准媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情，其實產前就可以做一些准備了，產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。
3、產後開奶：讓寶寶吸母乳
順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鍾內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鍾後，媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
4、中葯或食療開奶
相比苦苦的下奶中葯，相信更多新媽咪願意通過食療來開奶。產後你要注意補充水分，多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等，最好保持每天喝牛奶的良好習慣。當然，如果真的有必要，你也可以讓醫生開點下奶的中葯來喝一喝。
5、民間媽咪開奶金點子
（1）讓老公吸奶：別害羞，很多媽媽都會讓老公幫忙吮吸乳房的，你也可以試試哦。
（2）捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽咪通常每邊有2-3根。
（3）實在不行，你可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些喂養方法。
❷ 開奶手法有哪些
相信很多已經生過寶寶的媽媽都非常了解開奶，開奶通常是指生完寶寶以後還沒有母乳，需要通過開奶的方式才能促進乳汁的分泌，所以開奶是很多已經生完寶寶的媽媽都需要做的一件事情，那麼開奶手法有哪些?
開奶手法一：首先提拉乳頭20下，並在乳房上塗抹甘油、然後用拇指與食指擠壓乳暈，先水平方向擠壓，再豎直方向擠壓，反復20次、接下來避開乳房的腫塊，用四指從乳房邊緣捋到乳頭，每個方向都要向乳頭捋一遍。最後在腫塊處，用同樣的方法捋到乳頭，直到有深色的分泌物流出。
開奶手法二：用手指輕撫按摩乳頭，給乳頭適當刺激、輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置、輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊、在乳頭上橫豎各劃一條直線、利用手指按摩的力道在乳頭兩端擠壓刺激、按摩乳房時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下、用拇指和食指捏住乳頭緩慢對捏、待乳汁出來後，用拇指食指慢慢的壓、捏、扭轉乳頭。開奶時一般需要按摩撫摸乳房，要注意力度，以乳房感覺舒適的力度為主。若久不出奶，切勿急躁，一定要把握正確的手法和方式，以免傷到乳房。如果沒有經驗，建議咨詢醫生。
樹立母乳喂養的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。盡早吮吸，勤餵奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。
開奶很痛。開奶就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為「開路奶」。不少新媽對於開奶是又愛又恨，希望能母乳喂養，但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳喂養的道路上真的是一路崎嶇，所以說，開奶很痛。產後開奶是會有一定疼痛感出現的，但是都在人體可以承受的范圍之內。如果疼痛明顯的話，可以通過按摩或者是熱敷的方法緩解疼痛，也可以去找專業的通乳師，在通乳師的幫助下也能降低疼痛的現象。
產前開始按摩乳房 正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些准備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。 乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。 熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。 注意：產前按摩不能過於頻繁，盡量減少對乳頭乳暈的刺激。
正常情況下來說，女性產後開奶的時候是有一定的疼痛感出現的。具體的疼痛程度需要根據個人對於疼痛的反應程度以及乳腺管道通暢度來決定。在產後可以多用手按摩乳房部位促進乳汁流通，或者是使用毛巾局部熱敷，這樣也能夠有效的緩解產後開奶疼痛的症狀。不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷，一些覺得開奶只是一件很簡單的事情，並不疼，但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。不過，總體來說，開奶剛開始時是有點疼的，因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應，兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多，為了寶寶和自己，媽媽要忍一忍吧。
❸ 產後如何快速開奶
產後哺乳是一個生理過程，產婦不要著急。首先要讓新生兒早接觸、早吸吮乳頭，新生兒對乳頭的吸吮是最直接、最有效的促哺乳方法。有些早產兒或者有唇齶裂的小孩的哺乳力量不夠，導致乳汁分泌較少，此時可以讓丈夫幫忙，通過吸吮動作來刺激乳汁分泌。其他的下奶方法包括使用食物或者葯物，食物里含油水的湯汁會對下奶有一定的作用，比如豬蹄湯、鯽魚豆腐湯都是傳統的下奶食品。如果這些方法仍然沒有效果，也可以看中醫，通過中葯促排乳。
❹ 新產婦怎麼開奶
生產之後如果想要快速開奶，主要可以選擇以下幾種方法：1、生產之後女性的身體較為虛弱，奶水少的情況下，可以多吃發奶的食物，比如多吃鯽魚豆腐湯、豬蹄湯等食物，還可以多吃豆製品，這些食物能夠促進奶水的分泌，起到發奶的作用。2、可以請催乳師來進行催乳，催乳師能夠幫助按摩乳房，疏通乳腺，促進身體血液循環，同時起到發奶的作用，但是一定要選擇正規的醫院，最好不要盲目按摩，以免起到相反的作用。3、一定要注意多讓寶寶吮吸乳頭，吃允許乳頭的次數越多，對於乳房的刺激就越厲害，這樣能夠增加奶水的分泌，幫助發奶。
要注意飲食效果。
新媽媽應該要養成每天和牛奶的習慣，然後多吃些新鮮的蔬菜瓜果，不一定是要吃什麼豬蹄。雞湯什麼的，剛生完不久開奶期間這些高脂肪的食物不僅會阻塞乳腺管，還會抑制母乳的分泌，也會使新媽媽越來越胖。所以新媽媽的目標應該是要促進奶量，還要均衡營養又不發胖。
二是兩邊的乳房都要喂。
新媽媽對於哺乳沒有什麼經驗，特別是第一次開奶的時候，應該要注意兩邊的乳房都要喂，這樣才能避免乳房受的刺激少，減少乳汁的分泌。所以兩邊的乳房都要盡量讓寶寶吸同樣的時間。如果寶寶吃一邊就飽了，那麼就要將另一邊沒有吸的用吸奶器吸出來。最好是控制一邊的時間，不要太久，這樣就可以兩邊都吸到。畢竟開奶時的初乳營養價值很高，要盡量高效率的利用起來。
三是要常常讓寶寶吮吸。
有些新媽媽覺得自己的奶水越來越少，最後不得已選擇早早斷奶。其實新媽媽的乳汁較少的話可以增加寶寶的吮吸次數，這樣就可以藉助寶寶吮吸的力量按摩乳暈，刺激乳房乳汁分泌，這樣時間長了奶水自然就多了。
❺ 產後快速催乳方法
產後乳腺不通，開奶困難的情況很常見，特別是對第一次當媽媽的人來說。那麼，產後快速催乳方法是什麼?產後吃什麼蔬菜利於通乳?下面，我就來為大家解答並分享相關知識。一起來看看吧。
喝催奶茶，建議產後媽媽可以適當飲用一些催奶茶，催奶茶主要通過刺激和協調乳腺組織內的液體流動，從而有效促進乳汁生成和乳腺暢通。而且，催奶茶里含有的豐富復合蛋白物質，多種天然草本萃取物，能夠增加產奶量。另外，催奶茶成分中包含有大豆蛋白、黑豆、卵磷脂等，能提高母乳質量，增強媽媽和寶寶的免疫力，是產後催奶的必備好物。
藉助吸奶器，很多媽媽產後都會碰到乳腺不通，開奶困難的問題，想要更快疏通乳腺，為寶寶提供充足的口糧，媽媽也可以藉助電動吸奶器。使用吸奶器就相當於寶寶在吮吸，能夠有效刺激乳房，從而疏通乳腺。不過，在使用的過程中，媽媽一定要找到適合自己的吸力，這樣才能防止損傷乳頭、乳腺組織。而且，每次使用完之後，不管有沒有奶水吸出，媽媽都要及時清洗，避免沾染細菌，否則下次使用時很容易引發乳房疾病。
讓寶寶多吮吸，生完寶寶後，媽媽要第一時間讓寶寶吮吸，不要等到有奶水分泌的時候再餵奶。寶寶在吮吸的過程中，會刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素，從而促使乳房分泌更多的乳汁，所以寶寶吮吸次數越多，乳腺就能越快通暢。一般情況下，在24小時之內，至少應該讓寶寶吮吸8次以上，每次吮吸時長不低於30分鍾。
按摩乳房，對於產後乳腺不通的媽媽，也可以採用按摩乳房的方式，不過要注意掌握正確的方法。媽媽可以把毛巾用熱水浸濕，然後從乳頭中心往乳暈方向進行環形擦拭，每次持續15分鍾，然後再用手輕輕按摩乳房。當然也可以找專業的催乳師來幫助催奶，效果也不錯哦。
1.蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良葯，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血 化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進 食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。
2.黃花菜
其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍 記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容 易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消 除以上症狀。
3.黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等， 蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維 生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便， 防止產婦發生便秘。
4.海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料， 鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含 量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5.萵筍
是春季主要蔬菜之一，其中含有多種營養成分，尤其 含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。
❻ 生產後如何快速開奶
開奶的方法
看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪!怎麼才能讓奶水多起來?試試我們的開奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉涌!
1、注意「食」效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子「食」效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
5、補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
6、充分休息
夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鍾，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
❼ 怎麼樣催奶
如何催乳開奶，也就是要做到讓寶寶早吸吮，一般盡量生完小孩以後，半個小時之內要開奶，盡量讓寶寶吸吮乳頭，刺激乳頭，奶水就慢慢會充足。一般要催奶，有以下三種方法：第一、多喝點湯水的食物，像肉餅湯、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄燉黃豆、豬蹄燉通草等，多喝那些帶肉的湯湯水水的食物，奶水就會增多。第二、要讓寶寶勤吸奶，按需哺乳，一兩個小時餵奶一次，勤吸乳，排奶多，第二天產生的奶水就會多。第三、也要保持心情的舒暢，心情舒暢，奶水就會多。
❽ 怎樣開奶
進行母乳喂養的第一步就是開奶。那麼怎樣開奶呢？自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鍾後，就讓寶寶吮吸自己的乳房，無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶。
開奶
進行母乳喂養的第一步就是開奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳喂養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。
開奶心態：相信自己能進行母乳喂養
媽媽要堅信，乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來喂養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。母乳喂養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶喂養絕不能體會的。
開奶的方法
自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鍾後，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。產後30分鍾後，媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳頭進行刺激，越有利於開奶和母乳喂養。
怎麼開奶
無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶，一次吸奶在20-30分鍾之間。吸奶時，一側乳房吸5分鍾，然後左右輪換。剛開奶時，可能什麼也吸不出來，請一定堅持，給自己加油。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續母乳喂養便不是問題。
母乳喂養正確姿勢
如果喂哺姿勢不當，寶寶會不容易吸住媽媽的乳房，媽媽的乳頭很容易破損、受傷。這都不利於順利開奶。母乳喂養時的正確姿勢有如下幾種。
1、摟抱
輕松且常用的姿勢。
2、交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢
寶寶頭下墊上東西，有助於寶寶含住乳頭。適合於早產兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶。
3、像抱橄欖球一樣的緊抱
可讓母親看到並控制寶寶的頭部。適合於乳房較大或乳頭內陷而非凸出或扁平的母親。
4、側卧
可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合於經過剖腹產手術的母親。避免壓迫傷口。
5、換位
有助於鼓勵抗拒乳房吃奶的寶寶吮吸。
過早吃催奶食品影響開奶
開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利於產奶和母乳喂養。開奶後，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。
❾ 產婦快速下奶的方法有哪些
每位媽媽都希望自己有充足的奶水，讓自己的寶寶不會餓肚子，有什麼快速下奶的方法嗎？下面我為您收集整理了產婦快速下奶的方法，歡迎閱讀!
01讓寶寶多吸吮
寶寶的`吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠幫助你快速的下奶。
02確保每次餵奶都將奶吸空，因為吸空之後會促進乳房下次產奶量的增加。
03均衡飲食，注意多補充水分。如果你為了恢復身材而急於減肥，可能會出現奶水不足。
04情緒保持愉悅，情緒變化會直接影響你的內分泌系統，從而影響奶水的產生。
05對乳房進行局部按摩和熱敷，不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生，用雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。
06注意「早開奶」，寶寶越早吸奶，對乳房刺激越有效，媽媽越容易下乳。
07下奶食譜
08大棗煮豬腳
製法：
將豬腳切成塊，用水泡透大紅棗，生薑去皮切片，蔥切段。
將豬腳放到水裡燒開，除去血水。
將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，加入料酒爆炒片刻，再加入清湯、大紅棗、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
食用功效：補血益氣，強身通乳。
09紅糖小米粥
製法：
將小米泡水熬粥至完全出漿，再加入紅糖即可。
食用功效：補氣補血發奶。
10黑芝麻豆漿米糊
製法：
將泡好的黃豆、紅豆、黑芝麻、小米一起倒入豆漿機，煮開即可。紅糖佐食。
食用功效：發奶、補血、固腎、補充蛋白質、利尿。
❿ 怎樣開奶最快最有效
開奶的方法主要是：1、孩子出生後半小時以內就要及時給孩子餵奶，越早開始給孩子餵奶越有利於母乳的喂養。2、給孩子餵奶的時候，一定要堅持左右兩側乳房輪換餵奶，並且要每次都將一側的乳房徹底吸空。3、如果要注意合理膳食，多吃些湯湯水水的食物，有利於乳汁的分泌
產婦開奶首先要注意時間要早，要求在產後一小時內就要開奶，也就是早吸吮；其次要施行母嬰同室，按需哺乳；還要注意增加營養，多吃肉湯類食物；正確的哺乳方法對促進母乳喂養也是十分關鍵的。在哺乳前，母親要洗手並用溫開水清潔乳房和乳頭，哺乳時母親和新生兒均應選擇最舒適的位置。一首拇指放在乳房上方，其餘四指放在乳房下方，將乳頭和大部分乳暈放入新生兒口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生兒鼻孔。讓新生兒吸空一側乳房後，在吸吮另一側乳房。哺乳後，要佩戴合適的棉質乳罩。每次哺乳要持續20-30分鍾。