雪蓮怎麼食用方法

❶ 雪蓮果的正確吃法

一、鮮食

剛採收的雪蓮果非常新鮮，能直接食用。食用的時候先將雪蓮果的表面清洗干凈，去掉果皮，直接當普通的水果食用就行。果肉香甜，汁水豐富，營養價值非常高。

四、涼拌沙拉

先將雪蓮果清洗干凈切成塊，再將它和蘋果、香蕉、梨子等搭配，做成沙拉，口感美味，熱量也低。還可在雪蓮果上直接撒白糖，涼拌著吃，口感也很好。

❷ 雪蓮怎麼吃

雪蓮果可以煮粥吃。

以下是肉沫雪蓮果糯米粥的做法：

准備用料：糯米60g、大米60g、瘦肉100g、雪蓮果150g、姜適量、蔥適量、鹽適量、先抽適量、料酒適量、胡椒粉適量。

1、准備好食材。

❸ 雪蓮果的正確吃法

雪蓮果的吃法很多，剛採收不久的雪蓮果可以洗凈去皮後直接鮮食，口感香甜、汁水豐富。切塊後的雪蓮果加入菜餚中蒸煮，能夠提升菜系香味。做成果茶、果凍、糕點等也很不錯，涼拌吃貨做成沙拉，不僅熱量低，口感也很奇妙。

1、鮮食雪蓮果

剛剛採收的雪蓮果是非常新鮮的，可以直接食用。把雪蓮果表面用清水洗凈，然後用水果刀削去果皮，當做普通水果食用就行。果肉能散發出清香的氣息，口感還非常的香甜，果肉內的汁水很豐富。

2、加入菜餚

雪蓮果切塊後，是可以加入菜餚里一起燉煮的，用法就跟山葯差不多。比如煮雞湯、燉排骨湯等菜系的時候，加入雪蓮果，能夠使得湯水的口感更佳鮮香。各地和個人的飲食習慣不同，不一定非要加雪蓮果調味。

3、做成果茶

現在大部分的奶茶店、蛋糕店，會用雪蓮果為原料，研發製成雪蓮果果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等等。製成不同的飲食類型，能比鮮食雪蓮果體會到更豐富的口感。

4、涼拌沙拉

將洗凈的雪蓮果切塊，然後和蘋果、香蕉、梨子等水果搭配，做成水果沙拉食用，口感十分美味，熱量也比較低。或者將洗切塊的雪蓮果裝盤，在雪蓮果上撒上少量的白糖，拌勻之後涼拌食用，口感也很奇妙。

❹ 雪蓮果的正確吃法

雪蓮果的吃法很多，剛採收不久的雪蓮果可以洗凈去皮後直接鮮食，口感香甜、汁水豐富。切塊後的雪蓮果加入菜餚中蒸煮，能夠提升菜系香味。做成果茶、果凍、糕點等也很不錯，涼拌吃貨做成沙拉，不僅熱量低，口感也很奇妙。

1、鮮食雪蓮果

剛剛採收的雪蓮果是非常新鮮的，可以直接食用。把雪蓮果表面用清水洗凈，然後用水果刀削去果皮，當做普通水果食用就行。果肉能散發出清香的氣息，口感還非常的香甜，果肉內的汁水很豐富。

2、加入菜餚

雪蓮果切塊後，是可以加入菜餚里一起燉煮的，用法就跟山葯差不多。比如煮雞湯、燉排骨湯等菜系的時候，加入雪蓮果，能夠使得湯水的口感更佳鮮香。各地和個人的飲食習慣不同，不一定非要加雪蓮果調味。

3、做成果茶

現在大部分的奶茶店、蛋糕店，會用雪蓮果為原料，研發製成雪蓮果果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等等。製成不同的飲食類型，能比鮮食雪蓮果體會到更豐富的口感。

4、涼拌沙拉

將洗凈的雪蓮果切塊，然後和蘋果、香蕉、梨子等水果搭配，做成水果沙拉食用，口感十分美味，熱量也比較低。或者將洗切塊的雪蓮果裝盤，在雪蓮果上撒上少量的白糖，拌勻之後涼拌食用，口感也很奇妙。

❺ 天山雪蓮怎麼吃

導語：生活中常見的食物比較多，而且不同的食物對人體健康幫助也是不同，那葯物也是如此，不同的葯物在疾病治療上，都是有著很大不同，所以葯物的使用，也是要經過醫生建議最佳，這樣對疾病治療，才會有很好的效果，而且對自身健康，也不會有危害，那天山雪蓮怎麼吃呢？以下是我整理的天山雪蓮怎麼吃，歡迎閱讀與收藏。

對天山雪蓮怎麼吃呢，也是很多人不太了解的，這是一個不太常見的葯物，這樣的葯物對疾病治療上，都是有著很好的幫助作用，尤其是對治療女性月經不調，效果也是非常不錯。

l、風濕及類風濕性關節支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪蓮20克，枸杞，紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用，日服二次、每次10—20毫升。

2、婦女月經不調，痛經及痛經引起的腰背痛、，小腹冷痛：

雪蓮5克，枸杞，紅花各2克，水煎服。日服二次。

3、因寒濕引起的.胃寒、胃痛等症：

雪蓮5克，紅棗30克，枸杞10克，燉雞肉食用。

4、男子陽痿、不育症：

雪蓮6克，當歸3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。

5、調經補血、滋陰補腎：

雪蓮、枸杞各5克，紅花2克，紗布袋包紮，燉雞肉食用。也可泡酒，使用方法同1。

6、溫腎壯陽、補中益氣：

雪蓮，枸杞各5克，紅花3克，洗凈裝紗布袋內與雞肉同燉，文火2—3小時後食用。也可泡酒，使用方法同1。

通過以上介紹，對天山雪蓮怎麼吃呢，都是有著很好的認識，所以對它選擇的時候，也是可以放心進行，不過對它的使用，也是不能隨意的進行，否則對自身健康，都是有著很大損害，這點也是要注意的，想要身體健康，要正確使用。

❻ 雪蓮花怎麼吃最好食用方法

雪蓮花的對人體的功效可是相當顯著，那麼雪蓮花怎麼食用才能使其充分發揮其功效呢?以下是我收集整理的關於雪蓮花的食用方法，希望對你有幫助。

雪蓮花的食用方法

1、雪蓮烏雞湯

原料：雪蓮20克、烏雞1隻，蔥、姜、鹽、糖、味精、食用油各適量

做法：鍋中熱油後，下蔥、姜炒出香味，再加鹽、糖，放入烏雞、雪蓮，加入清水，大火燒開後轉文火燉大約45分鍾即可，出鍋後吃肉喝湯。

功效：適用於調理腸胃、平衡內分泌、除火祛斑，能有效改善身體狀態，增強體質。

2、雪蓮花酒

原料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升

做法：將所有材料和白酒一起放入大的酒瓶內，密封浸泡15日之後即可飲用。每日早晚各飲一次，每次10-20毫升為宜。

功效：祛濕止痛，對風濕及類風濕性關節炎、肩周炎、老年性腰腿痛有療效。

3、雪蓮牛筋湯

原料：牛蹄筋100克，雪蓮、雞冠花、香菇各10克，火腿15克，生薑、蔥花、料酒、食鹽各適量

做法：將牛筋泡軟洗凈，切成段，再放入蒸碗中;將雪蓮花和雞冠花放在牛筋四周，擺上香菇和火腿片，加入生薑、蔥花、料酒、食鹽，上籠蒸大約3小時左右即可食用。

功效：活血化淤、通絡止通，適用於氣滯血淤引起的頭痛。

4、雪蓮花茶

原料：雪蓮花5克，白開水適量。

做法：放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10～20分鍾後飲用，每日一劑。

功效：可祛濕止痛，適用於類風濕關節炎、關節炎引起的關節疼痛、麻木、四肢不溫等。

5、雪蓮花瘦肉湯

原料：雪蓮花30克，豬瘦肉150克，調味品適量。

做法：將雪蓮花洗凈;瘦肉洗凈，切塊，放入鍋中，加清水適量煮開，爾後下雪蓮花，煮至瘦肉熟後，加蔥花、食鹽、味精、豬脂、薑末、胡椒等適量調味服食。

功效：可調經止血，適用於月經不調，經來量多等。

6、雪蓮乳鴿煲

原料：雪蓮10克、枸杞10克、肉蓯蓉10克、山葯150克、乳鴿1隻，蔥段、姜絲、料酒、鹽各適量

做法：鍋中燒熱油，放入山葯翻炒至變金黃色，出鍋待用;乳鴿切小塊，肉蓯蓉用熱水泡軟後切成片;將乳鴿、肉蓯蓉、枸杞、山葯一同放入砂鍋中，加清水、料酒、蔥段和鹽，用小火燉約20分鍾即可食用。

功效：補腎益精、養肝明目、抗衰老。

7、雪蓮羊肉湯

原料：雪蓮30克、黃羊肉100克，蔥花、薑末、胡椒粉、食鹽各適量

做法：將雪蓮花洗凈;羊肉洗凈後切成塊，用沸水煮約5-10分鍾，取出用冷水浸泡去掉膻味;鍋中燒開水，放入羊肉和雪蓮花，煮至羊肉變熟後，加入蔥花、薑末、胡椒粉、食鹽調味，煮開後即可食用。

功效：健脾溫腎，可適用於腎虛陽痿。

雪蓮花的功效與作用

除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。

1、《柑園小識》：除冷痰，助陽道。

2、《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎葯中。

3、《四川中葯志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。

4、《新疆中草葯手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風濕性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。

5、《雲南中草葯》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。

雪蓮花的葯用價值

1、治陽痿：雪蓮花、冬蟲夏草，泡酒飲。(《高原中草葯治療手冊》)

2、治婦女崩帶：雪蓮花、蛾參，黨參，燉雞吃。(《高原中草葯治療手冊》)

3、治風濕性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下：雪蓮五錢，加白酒或黃酒100毫升，泡七天。每服10毫升，一日二次。(《新疆中草葯手冊》)

4、治雪盲，牙痛：雪蓮花二至四錢。生吃或水煎服。(《雲南中草葯》)

❼ 雪蓮花食用方法

雪蓮花主要指菊科風毛菊屬多肉植物，又名新疆雪蓮、天山雪蓮，藏語稱“恰果蘇巴，為菊科多年生草本植物。下面我們具體了解下雪蓮花食用 方法 。

雪蓮花食用方法：葯用法

雪蓮花適宜煎服，常用量為6-12g，也可泡酒飲用，具體用葯配伍，要根據醫生辯證的實際情況，嚴格在醫生的指導下用葯。

雪蓮花食用方法：食療法

雪蓮烏雞煲

加入材料：雪蓮，烏雞，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油。

烏雞有養陰退熱、補益肝腎的功效，生薑可以暖胃驅寒，溫中止嘔。加上雪蓮花補腎壯陽，調經活血的功效，此食療可以調理腸胃，平衡內分泌，強筋補腎的作用(孕婦不能食用)

雪蓮乳鴿煲

加入食材：雪蓮，枸杞，肉蓯蓉，山葯，乳鴿一隻，蔥白，姜絲、料酒少許，鹽、醬油適量。

枸杞滋腎，潤肺的作用，肉蓯蓉填精益腎，山葯補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。此食療具有補腎益精、養肝明目、抗衰老的功效。(注意孕婦不能食用)

雪蓮甲魚湯

加入食材：雪蓮，甲魚，蔥姜，鹽味精。

甲魚可以滋陰涼血、補腎健骨，此食療有滋陰補陽，生津益氣，比較適用於男子補腎壯陽之用。(注意孕婦和腹滿厭食、大便溏泄、脾胃虛寒者不宜食用。

雪蓮花食用方法：美容方法

用黃瓜汁，蘆薈汁，生雞蛋和蜂蜜和雪蓮花做成敷面膏。有加速皮膚的新陳代謝，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿，延緩衰老的作用。還可以使黃褐斑淡化。

雪蓮枸杞茶

食材：雪蓮花5g，枸杞4g，紅花2g。

製法：用開水沖服或沸水煎服即可，每日兩次。

功效：活血調經、滋陰補腎，主要用於婦女月經不調、痛經、小腹冷痛等。

雪蓮花的副作用及禁忌

雪蓮花中所含的秋水仙鹼的毒性較大，能引起惡心、食慾減退、腹脹，嚴重者會出現腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。

由於雪蓮花中含有療效好而毒性較大的秋水仙鹼，所以民間在用雪蓮花泡酒主治風濕性關節炎和婦科病時切不可多服。另外孕婦忌服雪蓮花。

❽ 雪蓮果的正確吃法

雪蓮果的吃法很多，剛採收不久的雪蓮果可以洗凈去皮後直接鮮食，口感香甜、汁水豐富。切塊後的雪蓮果加入菜餚中蒸煮，能夠提升菜系香味。做成果茶、果凍、糕點等也很不錯，涼拌吃貨做成沙拉，不僅熱量低，口感也很奇妙。

1、鮮食雪蓮果

剛剛採收的雪蓮果是非常新鮮的，可以直接食用。把雪蓮果表面用清水洗凈，然後用水果刀削去果皮，當做普通水果食用就行。果肉能散發出清香的氣息，口感還非常的香甜，果肉內的汁水很豐富。

2、加入菜餚

雪蓮果切塊後，是可以加入菜餚里一起燉煮的，用法就跟山葯差不多。比如煮雞湯、燉排骨湯等菜系的時候，加入雪蓮果，能夠使得湯水的口感更佳鮮香。各地和個人的飲食習慣不同，不一定非要加雪蓮果調味。

3、做成果茶

現在大部分的奶茶店、蛋糕店，會用雪蓮果為原料，研發製成雪蓮果果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等等。製成不同的飲食類型，能比鮮食雪蓮果體會到更豐富的口感。

4、涼拌沙拉

將洗凈的雪蓮果切塊，然後和蘋果、香蕉、梨子等水果搭配，做成水果沙拉食用，口感十分美味，熱量也比較低。或者將洗切塊的雪蓮果裝盤，在雪蓮果上撒上少量的白糖，拌勻之後涼拌食用，口感也很奇妙。

❾ 天山雪蓮的食用方法 天山雪蓮怎麼吃

1、天山雪蓮煲湯：可准備雪蓮、枸杞各5克，紅花3克，洗凈裝紗布袋內與雞肉同燉，文火2-3小時後食用，或者選擇雪蓮5克，枸杞、紅花各2克，水煎服，還可以泡酒吃，取雪蓮20克，枸杞、紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用。

2、雪蓮花茶：准備原料雪蓮花5克，將雪蓮花放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10～20分鍾後飲用，每日一劑。

❿ 雪蓮怎麼吃

雪蓮花的食用方法有很多，它可以用來煲湯，也可以將其泡酒或是泡茶飲用。加入雪蓮花後的酒水或湯品不僅更加味美，還有著很高的營養價值，對於人們的身體有著不錯的調理作用。

用雪蓮花泡茶是它比較常見的一種吃法，我們可以把五克雪蓮花放入到茶杯中沖入沸水，蓋好杯子蓋燜制十五分鍾，然後打開代茶飲用，每天飲用一劑即可，平時適量飲用雪蓮花茶同，可以祛濕止痛，也能緩解肢體麻木。

使用雪蓮花泡酒時，我們可以准備十五克雪蓮花和十克枸杞子以及十克紅花和兩千五百克白酒，准備一個大點的玻璃瓶子，把准備好的雪蓮花和枸杞以及紅花全部放入到瓶子，加入准備好的白酒，然後密封起來，過二十天就能泡好，泡好以後每天早晚飲用兩次，一次十五克即可，這種雪蓮花酒對人類的風濕性關節炎有很明顯的治療作用。

(10)雪蓮怎麼食用方法擴展閱讀：

雪蓮花生長的環境極其惡劣，其生長的環境一般的植物根本無法存活，雪蓮花卻能在零下幾十度的嚴寒中和空氣稀薄的缺氧環境中傲霜鬥雪、頑強生長，也正是雪蓮卻這種獨有的生存習性和獨特的生長環境使其天然而稀有，並造就了它獨特的葯理作用和葯用價值。

雪蓮花產量極低，雪蓮從發芽到開花需要歷經五年，其種子在零攝氏度發芽，三至五攝氏度生長，幼苗能夠抵禦零下二十一攝氏度的低溫，實際的生長期卻不到兩個月。就在這短短的生長期里，雪蓮憑借著旺盛的生命力，植株高度能超過其它植物五到七倍。

並且雪蓮性溫，味甘苦，入肝、脾、腎三經，具除寒、壯陽、調經、止血之功，用於治療陽痿、腰膝軟弱、婦女月經不調、崩漏帶下、風濕性關節炎及外傷出血等症，具有通經活血、散寒除濕、止血消腫、排體內毒素等功效。