Ⅰ 怎麼樣上課不犯困
1把椅子拉近些,使得胸膛與桌子相貼,那麼後背就直了,而不能做出睡覺的姿勢.
2和旁邊的人說話~o
3 站起來清醒一下（提前和老師申請）什麼時候不困了 可以隨時坐下
4學習時耗氧量很大的腦力勞動，保證充分的睡眠和運動是必要的前提條件；吃得太多或不吃飯也容易導致犯困。
要想保證好的上課質量，必須要從規劃自己的時間開始，選一套好的學習方法，學習作業都加快效率，用1個小時做好2小時應該完成的功課，流出一些時間運動、放鬆一下。早上起來好好吃早點，保證大腦的血糖供應量。白天就一定能精神煥發，注意力集中了。
5保持清醒的頭腦,使自即精神充沛.
6課前提醒自己呀，上課集中注意力，不走神就不瞌睡了
7 記住一個觀點：人困是因為缺氧，當你時就深呼吸，馬上會見效
8 關鍵在於學習的動力和興趣 1·麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種(推薦指數：
90％）
2·舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所里去用冷水洗臉（推薦指數：80％）
3·喝冰水（推薦指數：75％）
4·裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了（推薦指數：100％）
5·上課不要喝咖啡，越喝越困（親身經歷）（推薦指數：98％）
6·配合老師思路，舉手發言（推薦指數：5％）
Ⅱ 避免上課犯困的小妙招 如何完美解決上課犯困
很多學生都出現過上課犯困的現象，那麼如何避免上課犯困呢。下面我為大家整理了一些相關資訊，供大家參考。
首先想要避免上課犯困的前提是要擁有良好的作息時間，晚上要保證充足的睡眠，在中午午休時間也可以小睡一會，這樣會使大腦保持清醒的狀態，才能夠使自己上課不會犯困。
學會聽課，巧做筆記。這也是一個有效避免上課犯困的妙招，上課做筆記可以使自己的大腦一直處於活躍的狀態，可以有效地跟著老師的思路，不僅避免了上課犯困還能夠提高自己的學習效率。
還有一種避免上課犯困的方法，但是有點屬於自虐，掐自己或者讓同桌監督自己，在犯困的時候掐自己一下，能夠有效的使你清醒過來。
風油精是防止上課犯困的一大利器，如果感覺自己有些犯困的時候，可以聞一聞或者是直接把風油精塗抹在太陽穴上，但是要注意洗手防止弄到眼睛裡。
如果上課犯困實在挺不住的情況下，可以用涼水洗臉，刺激下你的神經，提高大腦的思維功能，這是防止上課犯困最方便快捷的一種方法。還可以向老師申請站起來聽課，站起來聽課可以有效的防止你犯困。
在每節課休息的時候進行適當的運動，喚醒自己的腦細胞。把握課間的十分鍾進行適當的放鬆，呼吸一下新鮮空氣，活動下筋骨是很有用的，可以有效地避免在下節課堂上犯困。
Ⅲ 上課想睡覺怎麼提神 防止上課犯困的小妙招
有很多的同學是非常想知道，上課想睡覺怎麼提神，防止上課犯困的小妙招是什麼，我整理了相關信息，希望會對大家有所幫助！
1 如何防止上課睡覺
如果高三學生上課想睡覺，或是沒有休息好總犯困的話，可以和你的同桌商量一下，如果發現你犯困想睡覺的時候，就推你或是叫你一下，這樣有的時候就可以把你迅速清醒過來。
馬上就要到夏天了，高三學生在上課的時候更是會想要睡覺。高三學生可以隨身攜帶一瓶小小的薄荷油，這樣在你想睡覺的時候，可以在自己的太陽穴和額頭上擦一點點，可以讓你瞬間提神，清醒過來。
如果在上課的時候犯困了，那麼最簡單也是最有效的方法，就是舉手和老師說明，和老師示意站起來聽課。不要害怕老師會拒絕你，一般情況下，老師也理解高三上課犯困這件事情，所以，如果你想站起來聽課，老師是不會拒絕的。
1 防止上課睡覺的妙招是什麼1、每天安排兩次10—20分鍾的小睡。每天兩個時間點——中午和晚上六點至七點——安排10—20分鍾的小睡，可以讓自己的疲勞得到緩解，不容易犯困同時注意力和思維力都得到提升，這是我在高中和大學一直使用的避免上課睡覺的方法。
2、體育鍛煉不可缺少——慢跑、俯卧撐、仰卧起坐。盡管中學階段學習很緊張，但是體育鍛煉必不可少，尤其是在中、高考的沖刺階段。建議可以在早上上課、晚自習之前或者晚自習下課後在操場上慢跑。
3、按摩太陽穴位：有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
4、來一點薄荷：薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在你感覺又困又累又拚命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓你清醒過來。
1 防止上課打瞌睡的神器1.風油精，神器。要不站旁邊。大招就是看看同樣很困即將睡著的人，相信你會笑然後清醒的。
2.喝一點風油精。比咖啡粉更管用，效果立現。味道辛辣清涼，讓你馬上清醒，效果時間也長。
3.喝涼水。每次我熬完夜，撐不住，用這招絕對管。
4.吃極苦的東西，像咖啡粉。喝酸角汁。
5、喝茶，喝茶被認為是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張，大量作業需要完成，當感到精神不濟時可喝杯葯茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。
在學校上課的時候就犯困，一般和作息關系是有一定的關系的，建議在白天的時候最好是多鍛煉身體，多做有氧運動，而且上課的時候要高度集中注意力的，要培養廣泛的一些興趣和愛好。
1、最廢話也是最主要最有效的——保證有充足的睡眠。高中生時間有限，那就保證有優質的睡眠。我寫過一篇關於優質睡眠的，有興趣可以看看，挺有效果的。
2、起床後鍛煉五分鍾。只需做幾個仰卧起做，或是跳幾下，就足夠讓我們的身體活躍起來，達到避免上課犯困的效果。
3、吃早餐。研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，還愛犯困。可見早餐多麼重要。有些高中生為了節省時間就把早餐也省了，這是非常不可取的。俗話說得好，早吃好，午吃飽，晚吃好。早餐一定要好好吃。
1.不停地喝水
少喝一點當然沒有用，要多喝，農夫山泉那樣的瓶子至少能一次喝掉三分之二，你會覺得一點困意都木有，不信可以試試。
2.起立
沒有什麼難為情的，為了學習，這是最有效的方法。事實上站著對腰好，長時間坐著容易得脊椎病，就是站著寫字不方便。
3.吃點東西
盡管覺得一邊上課一邊吃有點不好，但只要不讓老師看到，達到不困的目的還是可以的(含一個超強薄荷糖想效果是很棒的)。
4.涼水洗臉
打瞌睡實在是不行了都處於不醒狀態的話，就出去洗個臉，當然要跟老師匯報上廁所的情況，一般老師都會讓的，一定要用涼水，越涼越好。
5.風油精、清涼油
在自己睏倦時，抹點犯困的神器在臉上，太陽穴，人中。
Ⅳ 怎麼防止上課犯困 防止上課犯困的方法
1、調整作息時間；學習的關鍵需要有良好的作息時間，好的作息時間有利於提升學習的效率。學習的時候，每天做到早睡早起，保證每天有八小時的睡眠時間。在睡前放鬆自己，可以聽一點安靜的音樂幫助睡眠;睡醒後可以適當運動，活躍身體，保持良好的學習狀態。
2、上課專心聽講；上課如果注意力不集中，是會很容易犯困的。學會課前預習，把課前不懂的問題帶到課堂上，跟著老師的思路走，如果還是沒能解決問題，可以課後去請教老師或者同學，讓自己注意力集中，保證課堂上不會犯困。
3、找到學習的興趣；興趣是最好的老師。有時候上課犯困，可能是對於某一門學科不大感興趣。那麼找到學習的興趣就相當的重要。把學習當成一種樂趣，學到的知識是自己的，學習需要自己去用心學，犯困是會少學很多的知識。
Ⅵ 怎樣才能上課不打瞌睡牢記這3個妙招，讓你元氣滿滿一整天!
在學生時代，相信大家都曾有過上課打瞌睡的經歷，雖然心裡想著要好好聽課，但是眼皮總是不爭氣地閉下來。春困、夏乏、秋盹、冬眠，這是不可抗因素，一個學期下來沒幾節課是清醒的那怎樣才能上課不打瞌睡?牢記這3個妙招，讓你元氣滿滿一整天!
1、瞪眼睛
當你打瞌睡的時候，可以試著使勁地睜大你的眼睛。這樣的操作雖然聽起來比較搞笑，但確實能夠幫助你提神呢。
尤其是你快要閉上眼睛的時候，反其道而行之可以取得不錯的效果，使勁瞪眼睛可能會形成一個慣性，沒准沒一會的功夫，你的困意就消失不見啦!
2、吃點東西
我們都知道上課偷吃零食是不對的，但吃幾顆糖果老師也不容易發現，這可是一個非常有用的 方法 。我們之所以犯困就是因為身體「太閑」了，長時間保持一個動作不困才怪，有條件的同學吃點辣條效果更佳。
除此之外還可以喝多點水，既能防止上課打瞌睡，又能加快新陳代謝的速度，對身體有比較大的好處。當然，水喝多了可以向老師申請上廁所，出去走動一下也能抵抗疲勞。
3、站著聽課
很多同學上課的時候都有一個壞習慣，就是喜歡一直聽老師講課，口不發言，手也不做筆記，整個人處於一種比較放鬆的狀態，課沒上到一半就開始打瞌睡了。
這時候你就可以向老師申請站著聽課，因為就算是「睡神」也不可能站著睡覺，所以就可以很快的清醒過來，讓你元氣滿滿一整天!
本文編輯：小傑
(圖片來源網路，侵聯刪)
Ⅶ 怎麼樣上課不犯困 上課不犯困的解決方法
1、按時作息，不熬夜。首先為了保證有好的精神狀態，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室後，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學「開座談會」，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會太疲憊！
2、中午午休要睡好。每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說「中午不睡，下午崩潰」，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。
3、課間清空大腦休息5分鍾。除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那麼不妨在課間的時候，什麼都不想，趴著休息5分鍾。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鍾，然後再講課。
4、上課記筆記。有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。
5、暗示自己。有時候上課會犯困是因為太過放鬆自己，上課之前可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課認真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯過了課堂聽講就要花更多的時間補回來，得不償失。
Ⅷ 上課犯困迅速清醒方法有哪些 最有效的防困小妙招
上課犯困是很多學生都會遇到的情況，特別是現在是春天，春困秋乏。下面，我就為大家整理一下快速清醒的方法。
清涼油是很多學生黨都會必備的一個用來提神的方法。當你出現上課打盹、犯困的時候塗一點清涼油在手指上，然後摩擦幾下塗在太陽穴的位置，5秒之後會感覺迅速清醒。
但是缺點是味道比較的，可能會很多人不太喜歡這個味道，同學們適當選擇。
不喜歡清涼油提神的同學可以試試滴眼葯水來防止犯困，滴眼葯水也可以讓人瞬間清醒起來，同時還能達到保護眼睛的作用。
如果同學們覺得今天沒有休息好，一定會產生犯困的現象那就建議提前喝點提神的飲品如：咖啡、茶等。建議上午就喝，這個飲品的提神功效大概要經歷一個時間段才會發揮功效，所以要提前喝一下。
如果真的很困，喝飲品也不好用，那就要實用刺激法了。如過自己能下的去手可以使勁掐自己一下，刺激就自己一下能達到瞬間清醒的狀態，但是這招比較狠。
同學們可以找自己的同桌來幫幫忙，嚇唬自己一下子就好了。
講了這么多防困的招數最重要的還是自己能夠養成一個好的睡眠習慣，中學生的學習壓力不是特別的大，晚上學習完之後盡量早點睡覺，最起碼能夠保證晚上十點睡覺就是最好的習慣。
每天能夠保證睡8個小時人體就不會感覺白天犯困，同時早起也是一個可以幫助自己防止犯困的妙招。養成好的睡眠習慣，不熬夜，早起，上課的時候就不會再犯困了。
以上就是我為大家整理的上課犯困迅速清醒方法有哪些，希望本篇文章能幫助到各位同學們。
Ⅸ 防止上課犯困小妙招 如何預防上課犯困
如果實在是非常困，那麼可以舉手跟老師說明一下情況，站著聽課。上課的時候不要默默聽老師講，這樣很容易犯困，一定要積極提問或者回答問題。
1.上課瞌睡可以提前跟同桌說好，在你犯困提不起精神的時候讓同桌推你一下，把你弄醒。
2.上課瞌睡可以來一點刺激的方法，讓人嚇一下，或許你一上午都不會再感覺到睏倦了吧!
3.上課犯困可以按摩太陽穴。在太陽穴的部位周邊轉圈按摩，輕按幾下過後會讓你的疲倦感和困意消失。
4.上課容易打瞌睡的同學可以提前准備一些清涼油，在你感覺到困的時候在太陽穴或其他穴位塗抹一點清涼油，薄荷的涼意會讓你感覺神清氣爽，不再瞌睡!
5.對於上課容易犯困的同學來說，如果你有毅力並且不怕疼的話可以給自己一巴掌，讓疼痛感代替你的困意!
1、按時作息，不熬夜
首先為了保證有好的精神狀態，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室後，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學「開座談會」，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會太疲憊！
2、中午午休要睡好
每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說「中午不睡，下午崩潰」，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。
3、課間清空大腦休息5分鍾
除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那麼不妨在課間的時候，什麼都不想，趴著休息5分鍾。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鍾，然後再講課。
4、上課記筆記
有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。