我是男生瘦臉的好方法有哪些

Ⅰ 男生瘦臉最快方法

男士瘦臉 方法 是為了能將圓圓的娃娃可愛臉變成陽剛帥氣的成熟男人臉，盡情展現自己的魅力。那麼男士該如何瘦臉最快最有效呢？下面我給大家介紹男生瘦臉最快方法，希望對你有用!

男生瘦臉最快方法

1、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

2、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

3、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、瘦臉按摩法

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。

1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。

3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。

4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

日常瘦臉小妙招

甜食

日常瘦臉小妙招：拒絕甜食

如果你的臉部有明顯的肉感，那麼就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復如初。

沐浴

日常瘦臉小妙招：沐浴

高溫沐浴不僅可以瘦臉還可以達到瘦身的效果，沐浴時間最好以20分鍾為佳，配上面霜按摩臉部效果更加明顯。

面部表情

日常瘦臉小妙招：面部表情

無聊時，可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉，每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾臉部的效果。

瘦臉需要持之以恆，每天都要堅持才能看到明顯效果。

臉部按摩

潔面後，用中指和無名指的指腹，從額頭邊向太陽穴的方向按摩，按摩時間約2分鍾，每天早晚潔面後可進行按摩。

運動

日常瘦臉小妙招：運動

運動是瘦身中效果比較明顯的，在大量運動後身體會自動拍汗，這樣有助於水分迅速排出體外。

冬瓜

日常瘦臉小妙招：飲食

在平時的飲食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消腫利濕蔬菜，就是瘦臉的最好秘方。

Ⅱ 男生瘦臉的最快方法

男生瘦臉的'最快方法

方法一：多喝豆漿

豆漿不僅營養豐富，被稱作植物牛奶，好處多多，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，對減肥很有幫助，記住是純豆漿不要加糖哦。

方法二：早晚按摩5分鍾

每天早晚利用5分鍾按摩臉部，配合有提拉緊致、消水腫的產品，可以發揮更好的功效。

方法三：點按神秘瘦臉穴位

位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊致的神奇功能。

做法：仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向後伸展，堅持10秒鍾，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鍾後放鬆下來，再重復多次。

方法四：刮痧

用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

Ⅲ 男生怎麼瘦臉 最好

1/6， 男生瘦臉的方法1、將舌頭捲成三角形

調整下巴曲線，消除雙下巴!下巴是臉容易浮腫的部位，頭向後倒去伸長脖子，將舌頭捲成三角形狀朝天伸出。讓喉嚨深側的肌肉得到刺激,從而鍛煉下巴的線條哦!記得舌頭要向上!

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男生瘦臉的方法2、用力地擴張臉部做出鬼臉

通過擴張效果視線小臉目標。舌頭是由筋肉組成的，所以要用力伸出來讓它受刺激，消除內臟的緊張感。記住舌頭伸出的同時要保證呼吸哦!某天如果吃多了，晚上和第二天早晨進行此步驟，非常有效果!

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男生瘦臉的方法3、保持吐氣發出"嘻~嘻~嘻~"

到胸部都整體向上提。不只是嘴角和下巴，連喉嚨、鎖骨、胸部都要上提的姿勢。這一步具有廣泛提升肌膚的效果哦!輕輕打開嘴巴，邊吐氣發出"嘻~嘻~嘻~"的聲音，邊在頸部加入力量，記住要提升鎖骨和胸部!

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男生瘦臉的方法4、展現吃驚的笑容

雙頰的肉瞬間上揚。雙頰的位置如果下移，就會變成平面臉，從而讓臉看起來很大。用力睜開雙眼，提升嘴角讓雙頰提高。上唇向內收緊，下唇讓下巴突起。臉部整體都變得立體化，起到小臉的效果。在雙頰圈出圓肉使用手來上提。

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男生瘦臉的方法5、食用瘦臉果

世界上真的有「瘦臉果」嗎？是的！瘦臉果是一種專門瘦臉的水果型瘦臉產品，採用羅夢果、普洱茶、荷葉鹼、黃金梅等有益於燃脂排毒的天然植物成分，通過獨有的「面部滲透」技術，在您咀嚼它的時候將這些有益成分停留在口腔，並進一步滲透到面部肌膚中，從而達到更加高效快速、直接專業的瘦臉效果，這一點讓市場上的大多數瘦臉產品望塵莫及！男生們只要每天晚飯半小時後食用一顆瘦臉果，無需節食和大量運動，就能輕松瘦臉。

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男生瘦臉的方法6、用手指迅速輕按臉上的肉，捏一捏臉頰兩邊，再使勁按摩臉上肉肉

用兩手的食指,在想要瘦的地方,按壓肉肉.注意:不要用手指滑過臉上,要按壓!!要用雙手食指,一上一下!每次按壓5秒，每輪2次。再從下巴開始一直到耳朵下面，用手指捏一捏骨頭和肉。每次按壓5秒，每輪2次。接著從左側按到右側。從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩，然後再反方向按摩。

Ⅳ 男士瘦臉絕招

男士瘦臉絕招——按摩

1、按捏臉上肉特多的地方

塗上蘭悅秀瘦臉霜，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

2、揉按面頰

手掌呢要緊貼著雙頰，搭配蘭悅秀然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。

3、托下頜

用雙手輕輕地在下巴上，然後有一個節奏，做它一次又一次，約1分鍾。

4、輕托臉部

雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

5、雙手輕拂面部

用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。在按摩臉部時，塗抹一些瘦臉霜效果是最好的。

男士瘦臉絕招——飲食

1、冬瓜玉米湯

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的`煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

2、綠茶粉加荷葉泡水喝

綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

3、蘋果西洋芹沙拉

材料

蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬。

將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之後用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。

Ⅳ 男人怎麼瘦臉效果好

男人怎麼瘦臉效果好

男人怎麼瘦臉效果好，如果你的身材非常的好，但是臉看上去卻是胖乎乎的，總是覺得沒那麼協調，真心很影響自己的樣貌。下面就跟我一起來看看，男人怎麼瘦臉效果好

男人怎麼瘦臉效果好1

1、洗臉應冷熱水交替

男人對皮膚的保養的方式是比較粗糙的，洗臉就是用水洗一洗就行了，其實想要瘦臉，可以用冷熱水交替洗，刺激皮膚，使臉部血液循環，皮膚有彈性，堅持一段時間，你會發現你上的贅肉少了，皮膚更加緊致了。要注意一點的是，熱水溫度不能過高。

2、臉部按摩

臉部按摩能達到瘦臉的作用，每天洗臉後，擦擦潤膚乳，然後將手指在臉部由下而上劃圈式進行按摩，15分鍾即可，每天早晚各一次，有助於瘦臉。

3、手指敲打臉按摩

手指敲打臉按摩是用手指關節敲打臉部的顴骨，敲的時候力度要輕，每次敲打5分鍾左右，每天堅持3次，這樣使臉部肌肉受到刺激，會減少臉部的脂肪，起到瘦臉的作用。

4、瘦臉操

還有一套瘦臉操值得大家學一學，動作比較簡單，按摩臉部的淋巴，首先將臉洗干凈，放輕松。接著利用手部腕關節的力度輕輕按摩臉部的淋巴，以順時鍾，逆時鍾的方向來回按摩，這樣可以按摩臉部肌肉，能促使淋巴排毒，最終達到瘦臉的目的。

5、大蒜瘦臉面膜

說起大蒜瘦臉面膜，可能很多人都不清楚，大蒜那麼嗆，怎麼能做面膜呢？將大蒜剝皮後，放在微波爐中開小火轉2分鍾，然後加水放入攪拌機攪拌，將大蒜水過濾出來。弄一些綠豆粉加入大蒜水中，攪拌均勻，慢慢的敷在臉上。

男人怎麼瘦臉效果好2

一、男士瘦臉法

1 、按摩瘦臉

男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鍾的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環。刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。

2、調整飲食

在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的'美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。

3、瘦臉操

這里推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿並攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往後伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然後收回脖頸，放鬆5秒，然後重復練習20次。

二、護膚方法

1、給肌膚一些按摩的時間

按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鍾左右。按摩後，用浩水洗凈擦乾，塗上收斂水即可。

2、無論天冷還是天熱，切記防晤防凍

經常在戶外作業和活動的男士，要夏雲墜曬，聖雲防凍。夏日出門不要忘了准備些墮啞油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品a月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍曹，以防面部被凍傷或開裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴唇乾裂，可塗點唇曹，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。

3、正確的剃須習慣是需要養成的

男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須曹、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放鬆張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或攝子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起炎症、毛孔外翻等皮膚病，從而傷到皮膚。

Ⅵ 男生瘦臉好方法 男生瘦臉好方法有哪些

1、噘嘴往前傾：把下巴往上揚，頭部上放不動，只動下巴和嘴巴，嘴巴噘著往前傾下巴卻用力往回縮。一個力度往前，一個力度往後，相互用力拉扯，每天這個動作做30個以上，雙下巴就縮回去了。

2、做深呼吸動作：用力吸氣把臉頰的肌肉綳緊，再用力吐出來。就像在用力吹氣球一樣，這是鍛煉臉頰的運動，臉頰經過一段時間的鍛煉就變的緊實了，緊實後就顯臉小。

3、拍臉按摩法：在晚上清洗完臉部後，擦護膚品時（男人也是需要擦護膚品的），用手背沿著下巴拍。拍完下巴，再用手掌空心拍兩個臉頰，可以幫助瘦下巴和臉頰。

4、用按摩儀按摩臉部：美容儀並不是女士的專利，男生也可以用。美容儀分很都種，其中有一種就是專門打造V臉的，V臉也就是小巧的臉才稱為V臉，男士也可以藉助瘦臉按摩儀。

5、經常全身運動：經常做健身的男士，臉型也會小些。因為健身會讓全身的線條都變的優美起來。整個身體沒有多餘的脂肪，包括臉上，臉上沒有多餘的肉就也不會顯胖。

6、注意睡眠問題：若是晚上睡覺愛喝水，第二天很容易臉上浮腫，再小的臉也顯肥胖。睡的完，睡眠不質量不佳，也會讓皮膚內分泌調，愛上痘痘之類的，這樣的臉也不好，所以想要小臉睡眠質量很重要。

Ⅶ 男生怎麼瘦臉

隨著人們對美的嚮往，和相應思想的開放性，追求美已經逐漸不是女生的特權。許多男生為了滿足自己，讓自己更加愉快，也開始追求一些手段，使自己更符合自身的審美。那麼男生如果想要瘦臉，該如何去做呢?

認識到臉胖的原因

首先，男生應該了解到自己臉相對於別人來說較胖的原因，才能更好的根據原因，對症下葯。像有的男生臉上大部分是脂肪，所以導致臉肉嘟嘟的，那麼就可以先嘗試減肥，將全身的脂肪率減少，從而減掉臉上等我脂肪。還有的男生，臉胖是因為長時間的飲食不當，或者其他原因，而造成的咬肌過大，臉上很突兀的突出一塊。那麼可以根據網上的一些矯正視頻，進行嘗試減掉。還有的男生，並不是真正意義上的臉大，而是臉容易水腫，如果喝水過多或者睡眠不當，就會導致臉部的水腫。想要判斷自己是不是水腫臉，就可以用手按在臉上，看有沒有明顯的凹陷。那麼克服水腫臉很容易，只要注意作息，適當的按摩即可。還有最難處理的骨骼問題，很多男生是國字臉，所以下頜骨比較發達，所以骨頭比較寬，就相應的把臉也撐大了。

Ⅷ 男生瘦臉的方法

男生瘦臉的方法

1、簡單的，每天洗臉後堅持拍臉100下，早上晚上都要拍。堅持一個月，效果顯著，但是要使勁拍，你覺得臉哪兒肉多就拍哪兒，要堅持，有效果的，而且連續3個月拍臉，你摸摸自己的臉，在摸摸你同齡人的臉，你會發覺，你的皮膚比人家的緊實更有彈性。

2、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

3、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：

（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。

（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。

（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

男生瘦臉注意事項

1、敲打瘦臉

可以准備一個按摩用的小棒槌。在下巴處臉上肉比較多的地方輕輕敲打，大家在敲打前最好塗抹上護膚用的橄欖油，這樣可以減少摩擦。肌肉受到輕微的刺激從而就會萎縮，因此可以起到減少臉部脂肪的效果。

2、臉部運動

如果平常工作比較忙碌的話，也可以利用平常的零碎時間，比如在看電視的時候可以找一個空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動，可以讓臉部輪廓更加的分明。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，也可以利用齜牙咧嘴的方法。大家可以一邊在打掃衛生，吐出舌頭並保持下頜不動幾秒來瘦臉。

3、利用通勤時間健走

健走的運動傷害是特別低的`，而且適合大多數人的運動，早上上班的時候可以提前下車，用正常的速度走到公司，在走路的時候大家要記得腰桿打直、腹部收緊，這樣就會鍛煉到腹部的肌肉。

4、不要忽略早餐和午餐

其實對於很多男性朋友來說是比較困難的，而且如果大家早餐或者午餐不吃的話，晚上回到家肯定會暴飲暴食，所以男性朋友三餐一定要按時吃。但是如果要減肥的話，大家最好吃一些清淡的食物，特別是不要喝酒。

Ⅸ 男生瘦臉的方法小竅門

男生瘦臉的方法小竅門一：

男生瘦臉方法1 ：按摩瘦臉

男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鍾的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。

按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環。

刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。

男生瘦臉方法2：調整飲食

在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。

男生瘦臉方法3：瘦臉操

這里推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿並攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往後伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然後收回脖頸，放鬆5秒，然後重復練習20次。

男生瘦臉的.方法小竅門二：

小竅門一，沐浴加強皮膚運動

沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似於桑拿浴，沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

小竅門二，冷熱交替洗臉

單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

小竅門三，按摩瘦臉

每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次，你可能會感覺到有點疼痛，但這是效果開始有效的徵兆，無需擔心，如果能加上一些瘦臉霜，會更加有效。

小竅門四，DIY大蒜瘦臉面膜

其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是，把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鍾去味，放入果汁機里加水攪拌，將面膜布泡在大蒜水中，然後拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。

小竅門五，手指敲打瘦臉法

方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨，每天堅持做十五次左右，即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。

Ⅹ 男生如何快速瘦臉

男生如何快速瘦臉

男生如何快速瘦臉，我們都知道在這個「以瘦為美」的時代，男性朋友們也要適當的保持身材，現實生活中有很多的男生不知道如何快速瘦臉，那麼下面就由我來給大家講講男生快速瘦臉的方法！

男生如何快速瘦臉1

1、敲打瘦臉

我們可以准備一個按摩用的小棒槌，或者其他瘦臉工具，在下巴處，以及臉上多肉的地方輕輕敲打，大家一定要記得在敲打之前一定要塗上一些橄欖油，這樣可以減少摩擦，可以使得肌膚受到輕微的刺激，從而導致肌膚進一步的萎縮，因此可以減少臉部的脂肪。

2、臉部運動

我們可以利用平時的零碎時間，比如看電視你得時候可以找一個干凈的水瓶。沿著臉頰的`兩邊滾動，這樣可以使得臉部的輪廓更加分明，如果覺得水瓶很麻煩的話，我們直接可以吃牙咧嘴，我們一邊可以做其它家務，嘴裡邊發出一些聲音或者吐出舌頭，保持下頜不動來瘦臉。

3、鹽水敷眼

我們可以在40度的溫水中加入一些鹽，攪拌均勻之後，將紗布浸泡在鹽水當中，充分地吸收鹽分，然後再將紗布敷在眼睛上面20分鍾左右，然後另用，高滲透壓力的原理，水分由低往高引流，這樣就可以將水分排出，屋子也會起到瘦臉的效果，大家需要注意的事情問千萬不能太高，以免會傷害到臉部的肌膚。

4、自製瘦臉面膜

其實很多面膜都來自於蔬菜或者水果，市面上的很多面膜已經添加了很多化學成分，所以我們完全可以利用一些就消腫效果的蔬果當作原料來製作天然的瘦臉面膜。

男生如何快速瘦臉2

揉捏臉頰

走在大街上可以發現很多男生臉頰堆滿贅肉，要想消除這些贅肉的話，不妨用手揉捏臉頰，揉捏到臉部發黃發熱的時候你就可以停止了。這樣可以有效的促使脂肪燃燒，還能促進淋巴循環，可以讓囤積的脂肪快速地消失。恢復臉部的元氣，使男性朋友保持青春的活力。

早晚按摩5分鍾

在假期的時候，大家的時間都是比較充裕的，這個時候不要再像平常一樣精簡護膚了，不管是皮膚鬆弛，還是因為水腫形成的大臉，建議大家每天早晚按摩3到5分鍾，市場上有很多品牌都有消除水腫，提拉緊致的產品推出，大家在利用這些產品的時候，配合按摩效果會得到更好的發揮。

刮除水腫

雙手緊握著，用手指的第二個關節輕輕的拍打臉部肌膚，最好是由內向外的輕刮，反復刮至臉部微紅，可以有效的改善臉部的水腫現象，因此可以達到瘦臉的效果，並且也可以改善肌膚狀態。

現在不止女性朋友，年輕的男性朋友對我形象也越來越重視，現在是一個以瘦為美的時代，如果大家身體過於肥胖，臉部贅肉過多的話，那麼無疑會使自己的形象大打折扣，並且有可能影響到自己的事業以及擇偶。所以男生如果想要科學瘦臉的話，那麼不妨考慮一下以上的這些方法吧！