① 圓臉怎麼瘦臉
圓臉怎麼瘦臉
圓臉怎麼瘦臉，你知道嗎？圓臉在我們的審美來看，是一種臉大的表現，但是現在很多女生喜歡臉小，認為臉小才是精緻。圓臉想要瘦臉，可以通過控制飲食，也就是減肥；來讓自己的臉變小。下面是圓臉瘦臉的方法，一起看看。
1.控制飲食
其實最簡單的方法就是控制飲食了，其實還可以使用一些瘦臉神器來幫助臉上的肉肉消失，滾輪式瘦臉按摩儀就是不錯選擇，這種儀器操作簡單，而且對於瘦臉有很大的作用，而且對於臉上本身肌肉過大的部分也有一定縮小的功能哦，這種儀器還能夠將身體其他部位肉肉減下去，所以不管是可以瘦臉，身體其他部分也是有一定作用哦，這種藉助外力的方法瘦臉也不是不可以嘗試哦。
2.按摩
其實就是通過自己手部按摩臉上肌膚，刺激臉上的血管，增加新陳代謝使得臉上脂肪快速燃燒的.方法，不過單單只靠按摩還是不夠的，大家還可以選擇使用瘦臉精油來達到輔助作用，使得臉上肌膚能夠加快燃燒哦，而且精油能夠將手之間的潤滑作用，在與臉有摩擦的時候能夠減小對臉上的傷害哦，每天堅持15分鍾能夠緊致臉上肌肉，小臉自然就出來了。
3.化妝改變
這是最簡單的方法了，就是通過化妝來改變自己容貌，使用陰影粉和高光來塑造小臉造型，基礎妝容完成後，顴骨下方、嘴角處、鼻子側面處使用陰影粉，臉頰、額頭、鼻樑、下巴等地方使用高光來塑造立體的臉型，這樣就能達到瘦臉的效果。
4.發型改變
人們常說，選對發型，可以讓自己的臉更小，圓臉想要瘦臉可以選擇卷發和短發來讓自己的臉顯得更小。
通過發型來瘦臉
01：慵懶性感中分卷發
關鍵詞：中分長劉海
瘦臉點評：額頭兩側的中分長劉海長及下巴處，讓臉型更顯瘦長。自然感的彎曲發絲，有一點點蓬鬆，使發型更具有動感。頂部頭發挑鬆散，製作層次感，兩側的發梢向內彎曲，十分淑女。整體發型一種不經意的慵懶性感，非常迷人。
02：知性溫柔及肩卷發
關鍵詞：中分低層次卷發
瘦臉點評：中分劉海的瘦臉效果一直都值得推崇。不規則的中分劉海，顯得很知性，且長度剛好在臉蛋上，可以遮住圓臉的肉肉，突出下巴的尖細。低層次的內彎卷發使發型更溫婉可人。
03：恬靜淑女BOB頭
關鍵詞：A字形的BOB卷發
瘦臉點評：過眉的不規則齊劉海，已經遮擋了臉部1/3的面積。再加上，A字形的蓬鬆BOB頭做出自然的陰影，使瘦臉的效果出奇的好，還給人一種恬靜的淑女感。
04：成熟嫵媚微卷短發
關鍵詞：中層次微蓬鬆
瘦臉點評：短發已經不是男孩氣的代名詞了，女生剪短發同樣可以很成熟、嫵媚。耳際線的中層次微蓬鬆是整個發型的瘦臉關鍵，發尾剪薄貼在下顎骨處，縮小臉部的面積。頭頂的覆蓋式斜劉海，使發型成熟而時尚，增添嫵媚的女人味。
② 圓臉怎麼瘦臉
洗臉並抹上保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。每天只要動動手就能讓圓臉瘦成瓜子臉，只要長期堅持還是會有效果的。如果要更快更簡單去除臉部脂肪，可以每天吃顆佳顏果，佳顏果中萃取了大量有益瘦臉的草本植物成分，通過咀嚼吸收後可以由內而外實現瘦臉效果，瘦起來自然比按摩的方式快上許多。
除了按摩去除臉上的脂肪外，很多女生的圓臉都是因為臉部水腫，早上起來，總是看到自己的臉部變得浮腫。其實很多人有完美的臉部輪廓，但是卻因為自己不良的生活習慣，導致臉部浮腫，變成圓臉。
其實，這種臉部浮腫大都是因為攝入鹽分過量而引起的。體內的機能無法消耗過多的鹽分，就會出現輕微的鹽分中毒，導致面部浮腫。所以要消除浮腫，首先要做的就是控制食鹽的攝入量，好控制在科學范圍內。
③ 圓臉怎麼變瘦
1.運動臉部。每天運動臉部肌肉兩百下，如果空餘時間較多，就多運動一百下也無妨，效果會來得快些，怎麼運動呢，盡可能地呈O字型張大嘴巴，然後合上，再張大，如此反復做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點酸痛的感覺是正常的，因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下後繼續做，直到完成200個為止。如果覺得這樣每天完成任務式地鍛煉臉部比較困難，你也可以採用一有時間就做臉部按摩（用手指按逆時針方向按摩臉部肉最多的部位）和做鬼臉的方式瘦臉，效果當然就沒有做200個那麼好啦。（建議樓主做臉部運動最好在沒有人的時候做，否則被人看見還以為你臉部抽筋呢，我每次就是一個人躲在衛生間做的，嘻嘻。）
2.冷水洗臉。每天用溫水洗臉後用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用，時間久了，當然臉看起來會小些啦。
3.嚼木糖醇口香糖。雖然有說嚼多了會引起下巴疲勞，但是這剛好證明了咀嚼木糖醇運動了臉部啊，MM沒事就可以放兩粒在嘴裡，不會像刻意做臉部運動那樣有心理負擔的啦。
④ 天生圓臉形的，有沒有簡單一點的瘦臉方法
1.瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
(3)可以試試經典百合瘦身膠囊，對於這種局部減肥，效果還是很好的。
⑤ 臉太圓了怎麼瘦臉
圓臉大部分是面部脂肪過多導致,要想去除面部的脂肪,主要有以下三個辦法:一、打溶脂針,溶脂針是按一定比例將不同的葯物混合到一起,注射到脂肪後可加速脂肪的分解代謝從而排出面部;二、面部吸脂,用小吸管將面部特定部位的脂肪緩慢、少量吸出可以達到瘦臉的目的;三、光纖溶脂,光纖溶脂是目前比較新的一種瘦臉辦法,通過特定的儀器選擇合適的部位,定位到面部特定脂肪的部位後將特定部位的脂肪緩慢的溶解,然後緩慢排出體外從而達到瘦臉的效果1.健康的飲食習慣 平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢咽。
2.多喝水 其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。
3.飯後喝黑咖啡 造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，消除臉部消腫。
4.冷水洗臉 物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。
5.使用瘦臉霜 上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行塗抹，晚上不需要擦。可以按照網上的瘦臉按摩方法去做。
6.拍打臉部 適當的拍打，可以促進臉部的血液循環，幫助臉部排毒。每天洗臉後，輕輕拍打40左右下，左右都要拍到，還有額頭部分。
7.睡覺面膜 現在的面膜有很多的種類，有的是睡前的，有的是睡後使用的。推薦大家使用睡後面膜，也就是睡覺的時候可以會讓肌膚修護的。
8.吃口香糖 口香糖在嚼的時候也可以幫助臉部運動，但要適量。咀嚼太多次的話，臉部也會有肌肉的，所以大家每天不要太多。咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。
⑥ 圓臉怎麼瘦成瓜子臉 瓜子臉的瘦臉秘訣
1、瘦臉果:瘦臉果是一款專業瘦臉的減肥產品，不論四季都可以服食，最重要的是，簡單方便，安全有效。首創的「面部滲透」瘦臉技術，使得瘦臉效果相比傳統產品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華，保證安全無害。每天晚餐後，吃一顆瘦臉果，輕松瘦臉，快速瘦身。對咬肌肥大、雙下巴、嬰兒肥、水腫臉以及全身性浮腫都有很好的效果。
2、挺拔鼻樑：向上提升：把雙手放在額頭上，兩個食指做V字形，然後用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒鍾就好。滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕的向上推動按摩，按摩的同時注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持十秒，恢復自然，多做幾組。
3、提升下巴：拇指提升：把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼著下巴和頸部肌肉，用力向兩邊盡可能的推拉，感覺下巴的肌肉被拉緊後放鬆，手指慢慢的恢復要原位，重復即可。循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持六秒鍾即可。之後再慢慢將右手的中指和無名指沿著逆時針滑動初始位置，重復五次即可換邊。
4、推升脖子：四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天八到十次。
5、四指推升：把兩手的四指伸直合攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根後回到耳根，然後右手同樣方法按摩右側。兩組動作加起每天十到二十次左右即可，推升的時候不要太用力，一拍三十秒就好。
⑦ 圓臉怎樣能瘦臉 圓臉怎麼變瘦臉
1、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
2、運動瘦臉
我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
3、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
⑧ 圓臉怎麼瘦臉 圓臉瘦臉方法
1、鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鍾，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
2、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鍾以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
3、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
4、運動瘦臉
知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
5、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
⑨ 怎樣可以圓臉變瘦臉
胖嘟嘟的圓臉，特別令愛美女士煩惱。臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！
做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
1、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鍾。
2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復進行1分鍾。
3、托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鍾。
4、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。
步驟如下：
1、塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。
如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6、按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7、內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8、從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。
⑩ 圓臉瘦臉的最快方法
現在，瘦臉已經成為了一種潮流，越來越多的人都加入到了瘦臉的行列當中來，很多臉盤比較大的妹子都在積極的尋找瘦臉的方法。有人說可以打瘦臉針，可以削骨，是的，這些方法都有明顯的瘦臉效果，但是副作用也是很大的。最好的方法還是自然瘦臉，通過日常的臉部按摩就可以達到很好的瘦臉效果，是一種經濟實惠的自然瘦臉方法，不管是因為水腫還是因為肥胖而造成的臉盤大，都可以通過按摩的手法來瘦臉。
按摩瘦臉的方法是有很多的，比如可以在臉部塗抹一些保養品，然後用手掌自上而下的輕輕拍打，這樣可以加強下巴以及頸部的皮膚彈性，但是比較麻煩，需要長時間的練習和堅持才能有用的，想快速瘦臉的倒是可以選擇佳顏果的，它有多種有益瘦臉的成分，在咀嚼中就能快速瘦臉，這樣瘦臉就更簡單方便了。