怎麼穿內增高鞋不累的方法

『壹』 增高鞋穿著怎樣才不累

主要得選好的
所謂好的意思，就是說在選擇的時候得選一些比較柔軟的鞋底，買的時候用手按一按，感覺一下柔軟度是否足夠，還可以稍微掰一掰，好的鞋子感覺比較柔軟和松，有些彈性的
當然，因為增高鞋鞋底加厚了，掰的時候也不可能很好掰，只是選一對相對柔軟性較高的就好

要是穿得很不舒服，再加些鞋墊在受力的地方
我自己就特別愛在腳的前方加鞋墊，舒服很多的

同時，由於增高鞋有一定的高度，對雙腳還是有一定的負擔
所以穿的時候得多讓雙腳休息，就是有機會的話多坐坐，給雙腳多點歇息的機會

希望我的回答能給你帶來一點幫助:)

『貳』 穿增高鞋墊累腳怎麼解決 穿增高鞋墊累腳處理方法

1、如果累腳，就不要在穿內增高鞋墊了，目前估計是鞋墊不合適，腳受力不均勻造成疼痛。大部分痛風的患者會出現突然大腳趾疼痛而夜間驚醒，並且伴有局部的紅腫。

2、建議換鞋墊，或者不穿內增高鞋墊了，內增高鞋墊有害健康，日久損傷腰背肌肉筋膜出現勞損引起疼痛酸脹 。

『叄』 怎麼穿高跟鞋一天不累

1.厚襪子和吹風機

穿上一雙厚襪子，然後穿上你最喜歡的鞋子。用吹風機吹過鞋子的緊綳部分。穿上鞋子四處走走，直到它們完全變涼，如果必要的話，重復這個動作。製作這種鞋的材料因受熱而膨脹，變得更加柔韌。注意，這個技巧只適用於天然材料，比如皮革。

『肆』 內增高鞋不舒服角度太大了,有啥補救措施嗎

剪掉一般。
針對鞋子大了的問題，有四種解決辦法：1、系。有鞋帶的話，可以把鞋帶系的緊一點。2、塞。有棉花就在鞋頭塞點棉花，如果有化妝棉，就在後跟墊點化妝棉，什麼都沒有，就隨手扯一些衛生紙塞進去，注意不要填太滿。3、墊。鞋子里墊兩雙鞋墊，也可以直接墊一個增高鞋墊，或者在鞋後幫的內里貼上後跟貼。4、穿。穿有厚度的棉襪子，或者穿透氣性好，又蓬鬆的編織襪。

『伍』 高跟鞋怎麼穿不累的竅門

高跟鞋怎麼穿不累的竅門

高跟鞋怎麼穿不累的竅門,女人對高跟鞋的熱愛是無法用語言來表達的，就像對口紅的熱衷一樣。穿上高跟鞋會讓女人變得更有氣質更好看，但美麗是要付出代價的，穿久了也會很累，其實穿高跟鞋不累也是有方法的，一起來看看高跟鞋怎麼穿不累的竅門。

高跟鞋怎麼穿不累的竅門1

45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，觀察鞋子的重心是否與鞋跟呈45°！

45°的鞋會讓你整個腳掌受力均勻，穿上會很舒適。如果你目測下來是大於45°，或者60°的，那麼你穿上它走路不到5分鍾，你就會恨不得脫下它。

一雙好鞋足弓設計一定要合理，能夠承擔壓力的足弓，可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。

鞋尖一公分翹起

把高跟鞋置於平地上，如果發現鞋尖翹起1厘米，那麼你買到了一雙好鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前沖，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。當然，鞋尖也不是越翹越好，過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服。

3公分內的防水台

有人說，高跟鞋太高有什麼，有防水台就行！錯！防水台高能緩解前腳掌的壓力，但同時帶來的負面作用就是「路感」很不明顯，尤其在上下樓梯及稍有不平的路面，容易造成意外傷害，很容易磕絆或崴腳。所以，防水台最好不要超過3cm。

鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿

雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。

高跟鞋累腳和很多因素有關，買大了或者買小了都有關，下面我來說說買大或者技巧怎麼處理。

腳掌墊

腳掌墊給予前腳掌壓力緩沖，能夠達到一個非常有效的減壓效果，在長時間的高跟鞋走路中就不會特別累。

綁腳趾減壓法相信很多mm都有所了解，就是將第三根腳趾和第四根腳趾用膠帶綁起來，在穿高更鞋走路的時候能夠達到一個平穩均壓的作用，分散腳部壓力，能夠讓mm們穿高跟鞋變得更輕松。

用電吹風加熱

對磨腳部位，進行加熱吹風，然後用手或者硬性不傷鞋子的物體進行扭捏一番。加熱前，記得先用濕毛巾弄濕潤鞋子，以免覺了。控制好電吹風的熱度跟距離是必要的。

綁膠帶

在綁膠帶時注意不要綁的太近，否則會容易引起腳趾血液供應不足出現麻痹現象。

香皂潤滑

鞋子在穿上前，找一塊香皂，肥皂，或者蠟燭等油性的東西，在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的。最後慢慢的抹去表面的蠟灰，這樣處理過的鞋很光滑，也不會再磨腳。

放冰袋

把裝好2袋水的密封袋，放進鞋子里。注意水的量，不要太多，也不要太少，像圖上這樣多一些些出來就好了。放進冰箱冰一晚上，水凍成冰後體積會變大，然後，高跟鞋也變大啦。取出凍成冰的水袋，OK啦，可以穿上高跟鞋美美地出門啦～

放報紙&水

把報紙揉了揉了揉了，揉成一團，千萬不要手下留情。拿報紙沾點水，別太多。外面再包一層乾的報紙。揉到一起，狠狠的。放進鞋子裡面，鞋子會吸收報紙里的水分，從而變軟，是不是很神奇？

用正確地姿勢走路

走姿，是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿著高跟鞋時，一定要挺胸抬頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。

高跟鞋怎麼穿不累的竅門2

如果你穿4-6厘米的高跟鞋

美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的.新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感，建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。

另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。

如果你穿6-8厘米的高跟鞋

當高跟鞋的高度上升到6-8厘米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累！

建議：如果你實在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產生神經性眼痛。

你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鍾，並做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項鏈，以免脖子受壓過度。如果你去參加Party，一條細軟、輕巧的白金項鏈是更好的選擇！

如果你穿8厘米以上的高跟鞋

一雙纖細的尖跟高跟鞋的確能為你增添不少女人味，但澳大利亞新英格蘭大學的教授指出，常穿尖跟高跟鞋，會讓女性平衡感缺失，暈車、暈機的可能性也會大大增高。

如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建議你每天做1-2次「手指練習操」，它能有效提高小腦神經細胞的專注程度，讓你擁有較強的平衡能力。

「手指練習操」：兩手合十用力相互對搓，當左手向上搓右手時，左手掌指關節握住右手指，右手指保持伸直狀態5-6秒；同樣，右手向上搓左手時，右手掌指關節握住左手指，右手指保持伸直狀態5-6秒。照此動作，重復搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

方跟和坡跟高跟鞋對健康的影響相對小些，它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感。但方跟和坡跟高跟鞋重量較大，會為腳面帶來較大壓力，經常穿著，會讓你下肢浮腫、發胖！

建議你多多敲打腿部經絡，重點敲打位於大腿外側的膽經和位於小腿肚上的膀胱經，每天敲打2-3次，直敲到微微發痛、發汗為止。經常敲打腿部經絡，能加快下肢脂肪的代謝速度，幫你排出雙腿毒素！

『陸』 請問怎麼穿高跟鞋一天不累

1、可以在鞋子掌心處墊一個棉墊子，這樣腳就不會疼累了。
2、或者把第三個腳趾和第四個綁到一起。走路的時候達到一個平衡點，這樣分散腳的注意力。
3、用吹風機把鞋子吹軟一些再穿，這樣鞋子不硬了，穿起來更舒服。
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『柒』 內增高的鞋子累腳嗎

內增高鞋穿著累嗎?平底鞋當然就比有鞋跟的鞋舒服？內增高鞋當然就比普通鞋穿著累？有的人憑想像就下結論，但其實很多「想當然」都不對！
平底鞋因為沒有鞋跟，不能助力減震，走路時觸地反彈的力道可能會影響上來，直到大腦。看似舒服其實有害，你想像不到吧？
內增高鞋，你以為像女士們那「恨天高」的超級高跟一樣？有，但那是個別款式，僅用於個別特殊的場合，短時間穿著。平時更多的還是5～7厘米的增高高度，這才是主流，這種高度其實不只穿著不累，還對身體有益呢！

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專業的內增高鞋，比如廣州何金昌，而不是粗製濫造的偽劣內增高鞋，符合黃金三角平衡設計，能夠科學調整足部行走時的重心分布，有效避免足部、腰部和脊椎的損傷。
你也不用覺得「專業」內增高鞋好像很復雜的樣子，其實，除了技術含量較高的增高層、楦形，你也可以這么簡單理解：其實與普通鞋子一樣，只不過是在鞋子裡面加了一層墊子，相當於腳踩在一個較高的物體上起到物理增高的作用，而沒有任何影響到體質的壞處。注意，這種「墊子」不是普通的，是很專業獨特的，為的就是讓穿著者舒適，最好感覺就像跟穿普通鞋差不多。
這里需要提醒一下：
1、增加高度要合適，要循序漸進。剛開始穿內增高鞋，不要穿太高高度的，因為我們平時穿用的普通鞋都有2.5～3厘米的鞋跟高度了，如果選擇一雙5～7厘米的增高鞋，比較容易接受和適應。等雙腳和身體慢慢習慣了，再逐漸增加高度。
2、仔細體驗增高層的特性。首先，要看增高層面曲線是否與腳掌相吻合，吻合度越好，則支撐的腳底面積越大，受力越均勻；其次，要看增高層有沒有抗壓和恢復彈性的功能，目前較好的增高層一般選用聚醚材料。
如果懶得看，那就相信品牌的力量，好的品牌會更有舒適度的保障，如中國內增高鞋創始與領航標桿品牌「何金昌」、高端定製品牌「金墨瑞」、年輕時尚休閑品牌「樂昂」、女士專業內增高鞋品牌「赫升」等等，都不錯的。

『捌』 穿內增高鞋怎樣顯得自然

1、先把增高鞋的鞋墊取出。
2、然後往增高鞋中放入廢舊旅遊鞋原裝鞋墊第一隻。
3、接著往增高鞋中放入普通鞋墊第一隻。
4、再往增高鞋中放入廢舊旅遊鞋原裝鞋墊第二隻。
5、最後繼續往增高鞋中放入普通鞋墊第二隻。
6、鞋放好四隻鞋墊後腳下試穿一下，會感覺之前的前傾感和墊腳感消失，同時又增高了你所墊入鞋墊的高度和原本鞋底的高度（這個高度基本達到一般增高鞋墊的增高效果了），而且腳尖會比較緊，會給人帶來更加自信的邁步的感覺。

『玖』 怎樣的內增高鞋不累腳

累不累腳重要取決於鞋子前後的坡度假如你想增高5厘米那麼你鞋跟的總高度是五厘米前面最好是2裡面如許坡度就只有3厘米了我穿鞋子3厘米就不會累再高了時光長了就受不了了啊

『拾』 內增高鞋穿久了腳會疼，要怎樣才能緩解腳疼

任何事情都是有利有弊的，有的愛美之人為了追求美感，付出了慘疼代價。筆者感覺，身矮之人大可不必為了追求增高來讓自己忍受痛苦，活人要活的真實自然，否則用痛苦換來的美會有一種讓人得不償失的感覺。那種鞋會非常累腳，然後買鞋就要挑鞋底比較軟的那種，其次就是穿增高鞋還要穿合適的純棉襪子，這些做到的話腳就不會那麼累了，我平時穿增高鞋就是這樣的，希望能幫助到你。