A. 腳踝筋疼痛有什麼好的方法能夠治療
你好。你的情況應該考慮是筋膜炎，大多與關節部位外傷和慢性勞損等有關。對於你的情況要生活規律，清淡飲食，減少踝關節的活動。可以採用熱敷，烤電，封閉等方法治療。
B. 腳掌肌肉勞損【走路痛】怎麼治療
在人的活動過程中，腳部的肌腱活動是最多的，所以腳部的肌腱容易發生損傷，如果損傷不太嚴重，一般局部制動、休息，應用活血化瘀、消腫止痛的葯物來緩解症狀就可以了。
如果損傷的比較嚴重，就得需要進行石膏、支具等等外固定，使損傷的局部徹底的制動、休息，配合活血化瘀、消腫止痛的葯物。在損傷的早期，尤其24小時以內在損傷部位可以進行冰敷，使毛細血管收縮，以延緩腫脹的程度。在兩三天以後，就可以進行熱敷、按摩、理療來促進腫脹的吸收、疼痛的緩解。
如果肌腱損傷特別嚴重，裡面已經大部分撕裂了或者完全斷裂，就得做手術進行修復，手術完以後在肌腱放鬆的位置進行石膏、支具的固定，起碼要固定六個禮拜，再配合應用活血化瘀、消腫止痛的葯物。在六個禮拜肌腱損傷癒合以後，可能肌腱局部會粘連，可以通過手法按摩松解粘連，也可以配合做理療等等緩解症狀。
關於冰敷，可以嘗試這個方法：不要讓冰塊直接碰觸到皮膚。以穩定的動作來回慢慢按摩，直到感到麻木為止。受傷部位如果有彈性綳帶，就可以直接冰敷。把冰塊裝在塑膠袋裡也是可以，不過碎冰比較能貼合身體。如果是在家裡，就拿一包冷凍豌豆或玉米冰敷，這種冷凍食品的包裝，能緊密貼合於腳部或是腳踝曲線。也可以用彈性綳帶將冰袋固定在受傷部位，這種冰敷法適合較深層的組織傷害。
C. 腳踝肌肉勞損怎麼辦
肌肉勞損
是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
臨床表現：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維系這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。治療原則：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類葯物，可促使炎症消退。③止痛。用理療、止痛葯等。④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。
推拿手法緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，並通過熱敷促進血液循環。
D. 腳踝勞損怎麼辦
一定要休息，外加物理治療，千萬不能帶傷訓練，不然後悔終生。
E. 腳踝勞損好長時間了 怎麼辦 急急急
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點大七厘散
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
F. 腳踝關節疲勞性損傷、怎麼治
軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
G. 一走路腳踝就疼怎麼辦
在臨床上對於腳踝走路以後出現疼痛症狀，引起的原因還是非常多的，對於常見的考慮還是局部的骨性關節炎，或者是韌帶跟筋受過損傷，後期沒有完全的修復，在走路比較多的時候就會誘發疼痛症狀，這是引起腳踝走路疼痛比常見的原因。
針對於這些情況的治療，最主要的還是需要減少對局部的刺激，盡量少走路，活動太多，太劇烈會加重病人疼痛症狀的，千萬不能受涼。
可以堅持每天燙洗一下，可以外用一些活血化瘀中草葯，熬開以後，先熏後洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，對於這樣的病人可以外用一些活血化瘀的膏葯，口服非甾體類消炎鎮痛葯物和活血化瘀葯物治療就可以的，再就是配合一些理療的辦法，慢慢就會好起來的。
一，考慮踝關節部位勞損、受涼，所導致的踝關節周圍的韌帶，關節囊，出現過度的收縮，從而就會在走路時牽拉收縮的韌帶，關節囊，就會引起踝關節的疼痛。
二，見於踝關節內部軟骨的過度磨損，出現踝關節內部軟骨過度磨損以後，也會在走路時擠壓摩擦損傷的軟骨，也會引起有明顯的踝關節疼痛，這種情況多見於經常性的蹲起，跑跳，爬山，長時間走路的病人，在休息後很容易導致軟骨的水腫，從而後期走路時就會有明顯的踝關節疼痛。
三，再就是見於踝關節部位的外傷治療不徹底，在走路時很容易牽拉沒有完全恢復的韌帶關節囊，會引起踝關節部位疼痛腫脹的發生，還有就是見於踝關節部位自身免疫性疾病，比如類風濕性關節炎，痛風性關節炎或者是紅斑狼瘡性關節炎，也會在負重走路時，出現踝關節疼痛的情況。
H. 腳後跟疼肌肉損傷怎麼治療好
您好！
問題分析：常見於肌肉勞損，治療1.避免過勞,矯正不良體位.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
康復指導：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中葯以祛邪扶正為主，葯物治療：主要為消炎止痛葯（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次
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I. 如果腳踝外側疼怎麼辦 5種情況指導如何對症治療
1、類風濕關節炎多是先從小關節出腫脹疼痛，晨起時候活動障礙。腳裸腫脹疼痛要考慮痛風的影響，是嘌呤代謝異常引起的。意見建議：建議需要重視這個身體的健康，檢查尿酸，如果異常考慮痛風引起，及時的葯物治療，同時應該是多喝水，適當的活動，少吃肉和海鮮等產生嘌呤多的食物。
2、如果是踝關節的積液，疼痛不用是局部的關節炎滑膜炎滲出引起的。一般是有以前的外傷或過度的勞損引起的。意見建議：應該充分休息制動，局部外用活血化瘀類的中葯外敷改善循環促使積液炎症吸收。如果積液多應該做抽取治療後注入潑尼松及潤滑劑等葯物治療減輕疼痛，如果保守治療長期不好轉應該考慮做關節鏡微創手術。
3、有氣滯血瘀導致的，是可以吃點中葯進行調理的！指導意見：建議可以吃點身痛逐瘀湯或者是桃紅四物湯進行治療的，同時可以做做針灸或者是艾灸治療的！
4、腳踝外側疼筋拉傷，這種情況考慮是身體素質一般，肌肉軟組織損傷沒有規范治療導致的疼痛不適症狀。指導意見：可以口服復方氯唑沙宗片同時外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累。避免受涼就行了。
5、一般踝關節韌帶損傷，也就是軟組織損傷，如果經常扭傷，那就屬於習慣性踝關節扭傷了。指導意見：首先要注意避免劇烈運動，超負荷運動，勞逸結合，如果平時有疼痛症狀，可以採取小針刀，局部注射，外敷膏葯等等對症治療。
J. 左腳腳踝部位韌帶勞損能用針灸治癒嗎
病情分析： 您好，韌帶勞損，針灸的效果不是太好。針灸止痛效果較好，如果局部勞損疼痛劇烈的話，可以配合針灸。如果疼痛不厲害，沒必要針灸的
意見建議：在當地醫生的指導下，積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外塗，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。配合按摩理療。