白術祛斑方法有哪些

『壹』 醋泡白術可以去斑嗎

醋泡白術是有一定的淡斑祛斑功效的，醋具有緊致肌膚，收斂毛孔，控油，美白淡斑的功效，而白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效，可以增強免疫功能，擴張血管，內服外用兼有美白祛斑的功效，白術應用與美容上有美白肌膚、除痘、消斑、清熱燥濕、殺菌等特效，而且用醋泡白術調勻後塗抹臉部可美白並有效淡化雀斑和黑斑。

醋泡白術祛斑的方法：
材料：白術及醋
做法：將白術數片放進醋中浸2-3日。
使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。

注意事項：
1、白術泡醋的比例
有的人體質是弱酸性，有的是鹼性，但是大多皮膚都是弱酸性。白醋比例要根據自身PH值來稀釋。不然酸性過高，嚴重一點是會毀容的。一般比例為50G白術泡500G白醋。

2、白術白醋擦臉後需擦護膚品
用白術白醋擦臉祛斑半小時後需要用溫水將臉上的白術白醋清洗干凈，之後可能會有一定的緊綳感，因此一定要使用保濕型的乳液鎖住臉部水分，否則臉部會因為乾燥而變得不適。

『貳』 用什麼方法可以淡斑

歲月悄無聲息地使你白凈的臉上慢慢被斑所佔領，當為臉上的斑下足血本卻得不到效果的時候，是否會感覺苦悶無助。臉上長斑怎麼辦，這是很多祛斑無路的女性朋友們所苦惱的一件事情，臉是女人最重要的部位，在這里，我們要提醒大家，一定要理性祛斑，我們一起來看看臉上長斑怎麼辦，相信對於著急除斑的你，也許就是一次美的轉機。
白術是一種菊科多年生草本植物，以根莖入葯，具有多項葯用功能。白術還有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《葯性論》中有記載說，「主面光悅，駐顏祛斑。」可見白術對於美容護膚也是有一定功效的，白術泡醋能祛雀斑和黑斑。白術祛斑具體方法是怎樣的呢?
浸醋白術祛斑方法
材料：白術及醋
做法：將白術數片放進醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。
白術美容方法：
1、白術美白面膜
材料：白芍粉、白術粉、白茯苓各小許;食醋
做法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許並清水適量大概浸泡20至30分鍾，然後塗抹在臉上，等到水分全部吸收之後再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。
2、白術嫩膚粉
使用方法：直接在每晚幾面之後用白術粉搽於手、面部，次日清晨洗去。
功效：這個做法具有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚。
3、白術甘草茶
材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克
做法：將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，然後加入綠茶;分3次飲用，再泡再服，日服1劑。
功效：這款茶具有健脾補腎，益氣生血的功效，有利於改善氣血膚色。

『叄』 教大家最簡單有效的祛斑方法

祛斑的你是否還在為臉上的斑點而在煩惱呢，今天我教大家最簡單的祛斑方法，讓你動動手指就可以白凈肌膚，一起來學習吧!

1、白術祛斑

白術的葯理作用為調整胃腸運動功能、抗潰瘍、保肝、增強機體免疫功能、抗應激、增強造血功能等作用;其燥濕利水功效與利尿作用有關;而安胎功效與抑制子宮收縮作用有關。白術還有抗氧化、延緩衰老、降血糖、抗凝血、抗腫瘤等作用。

方法：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

比例：100ML白醋和60克白術。

2、按摩以下穴位 祛斑效果甚佳

血海穴

血海穴屬足太陰脾經,屈膝時位於大腿內側,用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為治療血症的要穴,具有活血化淤、補血養血、引血歸經之功。

湧泉穴

湧泉穴的准確位置是在足底：正坐或者仰卧，翹足，在足底部，當腳趾向下卷，二趾前部的凹陷處，約相當於足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交界處。

每天睡覺前按壓湧泉穴，可改善腎功能，促進激素分泌，使全身機能旺盛，皮膚自然變得緊致有光澤。

足三里

一般來說，女性臉色不好看，沒精打采都是因為脾胃功能弱，造成氣血生成少，不能滋養皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三里，因為足三里是胃經上的保健穴。

3、食用食物亦有助於祛斑

祛斑的食物

蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

番茄美白： 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。

香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的`面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

4、祛斑的小竅門

步驟/方法

1、鮮奶敷臉： 准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、番茄美白： 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。

3、香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

4、蘋果或者土豆面膜： 將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

5、牛奶加蔬果： 曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

6、金盞花葉汁： 將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

7、蒲公英花水： 取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

總結： 祛斑其實很簡單，只是須要一定要耐心，生活中有很多利於祛斑的食物和方法大家有時間可以去用來參考下。

『肆』 白醋泡白術能去掉黃褐斑嗎

白醋泡白術能去掉黃褐斑。
浸醋白術祛斑方法

材料：白術及醋
做法：將白術數片放進醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。
拓展：
白術美容方法
1、白術美白面膜
材料：白芍粉、白術粉、白茯苓各小許;食醋
做法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許並清水適量大概浸泡20至30分鍾，然後塗抹在臉上，等到水分全部吸收之後再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。
2、白術嫩膚粉
使用方法：直接在每晚幾面之後用白術粉搽於手、面部，次日清晨洗去。
功效：這個做法具有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚。
3、白術甘草茶
材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克
做法：將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，然後加入綠茶;分3次飲用，再泡再服，日服1劑。
功效：這款茶具有健脾補腎，益氣生血的功效，有利於改善氣血膚色。

『伍』 祛斑的有效方法

祛斑安全有效的好方法：

• 白鴨消斑湯祛斑

  白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

• 枸杞生地散祛斑

  枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

• 健脾消斑粥祛斑

  生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

『陸』 誰用過白術泡醋的去斑方法啊怎麼樣

您好，白術泡白醋可以祛斑，但是效果可能比較慢，注意用量。
意見建議：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
另外給您介紹幾個其他祛斑的方法：
1、自製檸檬汁敷臉
檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。
2、蛋白檸檬面膜
取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15-20分鍾後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內加水淘洗干凈，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。黑木耳可以養血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。

『柒』 白術怎麼祛斑

導語：現在好多中草葯都是非常有作用的，我們可以用它來治我們身上的毛病的，大家可以好好借鑒一下我所講的還是相當管用的，白術用來祛斑需要怎麼做呢?大家去看看。那麼，下面就由我來為大家好好介紹一下吧。

白術，別名桴薊，於術，冬白術，淅術，楊桴，吳術，片術、蒼術等，屬於菊科、蒼術屬多年生草本植物。喜涼爽氣候，以根莖入葯，具有多項葯用功能。主要分布於四川、雲南、貴州等山區濕地。白術具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效，用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。《醫學啟源》記載：「除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，安胎。

白術的作用

1、利尿作用：具有明顯而持久的利尿作用，對各種動物如大鼠、兔、狗都有作用。

2、降血糖作用：家兔灌胃煎劑或浸膏，血糖稍有降低。大鼠灌胃煎劑有加速體內葡萄糖的同化因而降低血糖。小鼠內服煎劑有保護肝臟，防止四氯化碳引起的肝糖元減少作用。

3、強壯作用：白術煎劑灌胃1mol或6g/kg，能促進小鼠體重增加和增強游泳耐力，白術能增強網狀內皮系統的吞噬功能，對小鼠網狀內皮系統呈活化作用，促進小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，使巨噬細胞的吞噬百分率，吞噬指數及其溶酶體消化平均較對照組顯著增加。在白細胞減少症時，白術有升白作用。白術還能提高淋巴細胞轉化率和自然玫瑰花形成率，促進細胞免疫功能，且IgG明顯增高。說明白術有健脾胃、壯身體和提高抗病能力的作用。

4、抗凝血作用：白術對血小板聚集有明顯的抑製作用，白術煎劑0.5g/kg灌胃1~4周，能顯著延長大鼠凝血酶元的時間。其作用較雙香豆素弱，但較Butadion為強。根的作用比莖強。健康人服用5%根煎劑，每次1湯匙，每天3次，4天後凝血酶元時間及凝血時間均顯著延長，停葯後10天上述指標恢復到給葯前的水平，酒精浸出液也有效果，但維持時間較短。

5、對心血管系統的作用：白術有血管擴張作用。對心臟呈抑製作用，劑量過大時可致停博，麻醉犬靜脈注射煎劑0.1g/kg，血壓輕度下降0.25g/kg時，血壓急劇下降，3~4小時內未見恢復。

6、抗腫瘤作用：體外試驗表明，白術揮發油中之中性油對食管癌細胞有明顯抑製作用。

7、對胃腸平滑肌的作用：過去報道，白術對胃腸道功能(如胃酸的胃液分泌，推進性腸蠕動等)無影響，亦無抗潰瘍、抗炎和鎮痛作用，不影響正常體溫，對中樞神經系統無明顯抑製作用，後者被認為可以作為與蒼術相區別的依據。

8、抗菌作用：水浸液在試管內對絮狀表皮癬菌、星形奴卡氏菌有抑製作用。煎劑對腦膜炎球菌亦有抑製作用。近報道白術煎劑和四君子湯對傷寒桿菌、甲型副傷寒桿菌、福氏痢疾桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等均有不同程度的抑菌作用，而無殺菌作用。

9、促進造血功能：白術煎劑1g/kg，0.2ml/只皮下注射能促進小鼠骨髓紅系造血祖細胞(CFU-E)的生長。對於用化學療法或放射療法引起的白血球下降，有使其升高的`作用。

10、促進蛋白質合成：白術煎劑10g/kg灌胃，連續7天，明顯促進小鼠小腸蛋白質的合成。

11、其它作用：白術對呼吸有短暫的興奮作用，另外白術對家兔、腸鼠、大鼠和小鼠的子宮平滑肌有明顯抑製作用，白術煎劑對小鼠因四氧化碳引起的肝損傷有保護作用。白術乙酸乙酯提取物，大白鼠十二指腸給葯，可明顯增加膽汁分泌。少量揮發油有鎮靜作用。

白術祛斑的方法

1、白術美白面膜

用法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鍾，然後塗上臉面，待水份吸收後洗去。

食法：可直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。

2、白術甘草茶

材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。

用法：將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

功效：健脾補腎，益氣生血

3、白術祛雀斑面膜

材料：白術粉10克，水、釀造白醋適量。

用法：將白術粉用水、適量白醋調勻，均勻塗抹臉上，15~30分鍾洗去即可。

功效：可治雀斑和黑斑。

4、白術嫩膚粉

用法：每晚洗面後取白術粉搽於手、面部，次日清晨洗去。

功效：滋潤肌膚，這比任何化學合成的化裝品都有效且無副作用，不刺激肌膚，尤其是在晚上。

白術祛斑的注意事項

1、陰虛燥渴，氣滯脹悶者忌服。

2、忌桃、李、菘菜、雀肉、青魚。

3、《葯品化義》：凡郁結氣滯，脹悶積聚，吼喘壅塞，胃痛由火，癰疽多膿，黑瘦人氣實作脹，皆宜忌用。

結語： 通過上述的講解，大家應該知道了好多關於白術祛斑的相關知識了吧，還是相關有用的吧，我們可以好好利用白術的作用做一些食療什麼的，運用到我們的生活中去，大家不妨嘗試一下吧，希望我的介紹能對大家有所幫助吧。

『捌』 去斑的最好方法是什麼

想要徹底祛除色斑，你就必須要做出一定的努力，不是你想變美就能變美的，除非你有最有效最好的祛斑產品在撐腰。但什麼祛斑方法比較好呢？
白術是一種菊科多年生草本植物，以根莖入葯，具有多項葯用功能。白術還有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《葯性論》中有記載說，「主面光悅，駐顏祛斑。」可見白術對於美容護膚也是有一定功效的，白術泡醋能祛雀斑和黑斑。白術祛斑具體方法是怎樣的呢?
浸醋白術祛斑方法
材料：白術及醋
做法：將白術數片放進醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。
白術美容方法：
1、白術美白面膜
材料：白芍粉、白術粉、白茯苓各小許;食醋
做法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許並清水適量大概浸泡20至30分鍾，然後塗抹在臉上，等到水分全部吸收之後再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。
2、白術嫩膚粉
使用方法：直接在每晚幾面之後用白術粉搽於手、面部，次日清晨洗去。
功效：這個做法具有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚。
3、白術甘草茶
材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克
做法：將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，然後加入綠茶;分3次飲用，再泡再服，日服1劑。
功效：這款茶具有健脾補腎，益氣生血的功效，有利於改善氣血膚色。

『玖』 怎樣用白術祛斑

生活中有很多祛斑的方法，都能取得不錯效果，但是很多人在面對自己的斑點症狀時，長期都沒有辦法調整自己的身體狀態，那麼斑點症狀會越來越明顯，長期會導致多種皮膚的傷害。為了減輕斑點對人體的負面作用，大家要多關注有效的護理，採用溫和的措施，最能夠減少皮膚的損傷，又能夠達到去斑的目的。那白術祛斑怎麼樣才能夠發揮效果?
白術是一種葯材，在中醫學中，白術有很多功效，如利尿，降血糖，強壯身體，抗血凝等作用。但是除了在醫學上有用，在其實在美容界也會用到白術，對於長斑的朋友確實可以嘗試一下。這種方法是採用的合理的葯物治療，所以在安全性上還是比較有保證的。
白術祛斑使用方法
1，白術泡醋祛斑方法。
材料：白術及醋。
做法：將白術數片放進醋中浸2-3日。
使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。
2，白術美白面膜。
材料：白芍粉、白術粉、白茯苓各小許;食醋。
做法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許並清水適量大概浸泡20至30分鍾，然後塗抹在臉上，等到水分全部吸收之後再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。

『拾』 祛斑的小方法

隨著人們生活水平提高，人們對生活的追求發生了根本性的變化。更多講究「綠色、健康、安全」，而祛斑更是如此。臉蛋是女性是否漂亮以及有魅力的關鍵，臉上有色斑自然會讓女性感到自卑不自信。

白術是一種菊科多年生草本植物，以根莖入葯，具有多項葯用功能。白術還有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《葯性論》中有記載說，「主面光悅，駐顏祛斑。」可見白術對於美容護膚也是有一定功效的，白術泡醋能祛雀斑和黑斑。白術祛斑具體方法是怎樣的呢?

浸醋白術祛斑方法

材料：白術及醋

做法：將白術數片放進醋中浸2-3日

使用方法：每日洗臉之後將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然後再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。

白術美容方法：

1、白術美白面膜

材料：白芍粉、白術粉、白茯苓各小許;食醋

做法：將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，混合食醋少許並清水適量大概浸泡20至30分鍾，然後塗抹在臉上，等到水分全部吸收之後再用清水洗去。

功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中葯粉。內調外用，效果更好。

2、白術嫩膚粉

使用方法：直接在每晚幾面之後用白術粉搽於手、面部，次日清晨洗去。

功效：這個做法具有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚。

3、白術甘草茶

材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克

做法：將白術、甘草加水，煮沸10分鍾，然後加入綠茶;分3次飲用，再泡再服，日服1劑。

功效：這款茶具有健脾補腎，益氣生血的功效，有利於改善氣血膚色。