坐不住怎麼辦最有效方法

❶ 孩子老是坐不住怎麼辦呀

很多父母可能都有這位爸爸這樣的煩惱，家有這樣一個「坐不住」的孩子，他的學習的確讓我們感到頭疼。不過，面對孩子的這種「坐不住」，我們只單純地頭疼並不能解決問題，還是要想辦法幫孩子糾正這個毛病。
1.培養孩子的學習能力
小學一年級的孩子剛開始進行系統性的學習，他的注意力、細心程度、記憶力等方面都需要進行訓練，所以此時正是培養他這些學習能力的好時機，也是幫他養成良好學習習慣的好時機，這些能力將能使他將來學習更加輕松、優秀。
比如，對於他注意力的培養，我們可以多和他做一些這方面的小游戲。下面這位媽媽給我們提供了一種好方法。
其實，對於這些剛剛進入小學一年級的孩子來說，只要他的學習能力提高了，他能夠將注意力放到學習上，他就能學會學習，同時也就能「坐住」了。
2.鼓勵孩子多進行精細運動的練習
坐不住的孩子除了注意力等學習能力需要提高外，還需要糾正浮躁的心理，對於他的這個缺點，我們也要多動動腦筋。
平時孩子不學習時，我們可以陪他一起下棋，讓他在思考棋局路數的過程中使內心平靜下來。對於坐不住的孩子，這個游戲會起到很好的效果。同時，我們還可以對他進行一些靜坐小考驗。比如，一開始讓孩子保持3分鍾坐著不動，如果他堅持下來了，我們就給予他表揚與鼓勵，之後再慢慢地延長時間，直到他能老老實實地坐在椅子上。
進行書法練習也是一個不錯的方法。因為練習書法要求心平氣和，內心浮躁是絕對寫不出好看的字的。
3.適當情況下，帶孩子去看醫生
有些孩子之所以會出現注意力不集中、做事不長久的表現，可能是因為他患上了「多動症」。這種病症的發病原因有很多，如果我們沒有及時發現，很可能會延誤孩子的治療時間，而且還會給家庭、學校帶來很多不良影響。
所以，適當情況下，我們要帶孩子去看醫生。這沒什麼不好意思的，因為這是孩子在兒童期比較常見的一種症狀，只要及時發現、及時治療，孩子很快就能恢復正常。
一年級的孩子學習時坐不住，是個比較普遍的現象，不過只要我們能「坐得住」、能尋找到合適的培養方法，就一定能幫助孩子糾正這個毛病。我們的耐心教育才是幫孩子慢慢安靜下來的最好推動力。

❷ 這幾招教你解決孩子坐不住的問題

我兒子快5歲了。幼兒園老師跟我反映他在幼兒園上課從來坐不住。大家都坐得好好的，他卻會從位置上跑下來，而且還會干擾別的小朋友，他就是不能遵守規則。我跟他講過道理，也懲罰過他，還答應如果表現好，上課不亂動，就給他獎勵，但是始終沒什麼效果!後來經過長時間的觀察分析。總結出對於這樣的孩子該如何處理!

「坐不住」的孩子怎麼了?

首先必須知道，「坐不住」是天性使然。從生理上看，他們就是很難保持安靜。待著不動，對他而言是非常痛苦的事情。「坐如針氈」這個詞或許可以描述這種體驗。從情商能力的角度看，這類孩子的自我管理能力弱，他缺乏自主性，由於長期受制於他無法遵守的規則，他幾乎沒有機會體驗過自己管住自己的感覺，也不知道如何在不打擾別人的情況下自己動一動。

對父母來說，由於這個行為主要是發生在學校的場景中，所以父母能夠直接干預力就非常有限。孩子坐不住，老師不斷告狀，父母是很著急的。但是下面的一些錯誤的做法必定會讓孩子情況更加糟糕：

1-認定孩子應該能夠控制自己很長時間，應該可以坐得住，他是故意坐不住，故意違反規則的;

2-給坐不住的孩子嚴厲的懲罰或者取消玩的權利;

3-在公開場合或私底下羞辱孩子，說他是個差學生和壞孩子;

4-不鼓勵孩子，不給孩子委派任何的任務，很少讓他有成功體驗。

5-沒有耐心，多講幾遍就要發火，這只會讓孩子更加焦慮。

恰當的做法在這里：

1允許孩子動

1)父母要坦誠地跟老師溝通，孩子沒法坐很長時間，不是他不想，他就是做不到。所以不要強求孩子坐太長時間。課間，能盡量安排他動一下(比如跑個腿、發個紙、特別的任務等等);

2)每天都要讓孩子有足夠多的運動時間，別捆綁著他，讓他盡量地釋放自己;

3)教孩子識別哪些「動」會影響他人，引起麻煩，而哪些「動」是不會干擾別人;允許孩子有不幹擾別人的「動」。

2訓練孩子覺知力和自控力，讓他有成功體驗

1)給孩子設置一些很短的安靜目標，如果孩子能做到，就立即肯定他的自控力，讓他有成功體驗;

2)訓練孩子的覺知力，讓他在「脫韁」時能意識到，並對自己喊「停」!這是自控力的要點;

3)花很多的時間去識別孩子的天份，這類孩子很可能在某個領域有異常的天賦(比如題圖中的菲爾普斯是一個確診的多動症。);

3與孩子結成同盟

1)跟孩子結成同盟，告訴他，你理解他的坐不住，而且你會幫助他減少麻煩，。

2)跟孩子說話始終保持緩慢、堅定、耐心的態度，嚇唬與威脅會讓孩子焦慮，進而表現得更加糟糕;

3)當看到孩子「脫韁」時，走過去，把手放在他的肩膀上，溫柔堅定地讓他「放鬆下來」。這個做法比吼叫更能讓孩子控制住自己的行為。

如果孩子知道他最愛的人是他的同盟者，而不是一個裁判和監工。他就會全力以赴地對付他自己個性上的挑戰，更有自主權和自控力，也會更有自信心。

❸ 坐不住，但是上班就要坐在哪裡，怎麼辦。坐的好難受

回答：

1、身體不舒服，腰不好？那就趕快上醫院治療。

2、不喜歡坐著的工作，那就找一份站著的工作，不如營業員。

3、不喜歡上班，那就自己當老闆，自己給自己打工，自由職業。

延伸：

工作，是一個漢語詞語，具有動詞、名詞兩種詞性。作為動詞用有操作、行動、運轉、運作等意思。

作為名詞用有工程、製作、業務、任務、職業、從事各種手藝的人等意思。工作的概念是勞動生產，主要是指勞動。

一個人的工作是他在社會中所扮演的角色。

在社會主義國家，工作是社會分工中每個勞動者體現社會價值和自我價值的角色定位。所謂工作就是勞動者通過勞動（包括體力勞動和腦力勞動）將生產資料轉換為生活資料以滿足人們生存和繼續社會發展事業的過程。

一個人從事什麼工作，由其所處社會環境和個人能力(包括認知)共同決定，因此不能用有色眼鏡去看一個人所從事的工作。

❹ 孩子坐不住50種訓練方法

1、保證足夠的睡眠

大腦和其他器官一樣，需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導致孩子在上課時打瞌睡走神等等，適當的小睡和午休會讓大腦更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學會午休的習慣，這樣有助於幫助大腦調整疲勞度。

2、定期鍛煉

鍛煉能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高孩子的注意力。

3、當大腦更活躍時學習

據說是晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學習最好在這個時候完成。與其沉迷於電視或其他東西，這段時間應該用在相關的工作上。

4、簡單的練習

應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。例如，試著去聽你周圍的小事情的聲音，即使你閑坐著，試著數一數你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。

5．訓練你的大腦

就像我們訓練寵物一樣，我們的大腦也可以訓練。你需要每次都告訴自己，你現在的學習對你意味著什麼，你需要按時完成它。告訴你的大腦：如果你專注於你正在做的事情，你會得到什麼好處。這樣你就可以訓練你的思維，提高你的注意力。

6、補充足夠的營養

吃清淡有營養的食物，食物會給我們提供足夠的能量。在工作或學習需要集中注意力時，盡量不要吃油膩的食物，因為油膩的食物只會讓我們更加昏昏欲睡。雖然建議吃一頓豐盛的早餐，但豐盛並不一定意味著吃得太多。

7、勞逸結合

工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，打個盹，或者做任何更適合你的事情。

8、學會釋放自己的壓力

壓力就像一個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生銹。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。

9、一次只做一件事

當你同時處理過多的任務時，你的注意力肯定會受到阻礙，你將無法按時完成所有任務。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用並不健康。

10、瑜伽和冥想

最後，瑜伽和冥想是印度人（現在是全世界）練習的一種古老的方法，可以提高注意力和思維能力。呼吸練習和瑜伽練習在安靜和干凈的環境，提高你的集中能力多方面。當你的大腦處於平靜狀態時，它可以工作，表現得更好，這就是冥想幫助你實現的。瑜伽不是偶爾練習，而是要經常練

(4)坐不住怎麼辦最有效方法擴展閱讀：

孩子做作業總是「坐不住」的原因：

1、外部干擾

孩子們不能一直坐著不動。這可能是父母造成的。當孩子放學回家做作業時，父母通常會做什麼？清洗水果，准備零食和倒水。每隔三、五分鍾，父母就會敲門送水果、零食和水。這些行為會影響孩子的注意力，使他們很難集中在一件事情上，因為他們的注意力會反復受到干擾。

2、負面教材

3、心理原因

兒童的自我控制能力相對較弱，容易受到外界的干擾、錯誤的示範，再加上自身的心理原因，會導致孩子總是坐不住。

❺ 學習老坐不住怎麼辦

很明顯，這不能算是個好現象。它是你長期形成的壞毛病.改起來並非易二但是你必須下決心採取措施。及時把這個壞毛病改掉.只體來說.你可以從下面三方面做起。
認識到椅子「長釘子」的危害
上課做小動作，不僅自己不能專心聽課.自己學不好.還會千擾課堂秩序，影晌其他同學聽課。對人對己都沒有任何好處。對誰都沒有任何好處的事摘，為什麼你還要去做呢?
訂立一個小小的目標
上課時.你要明確地告訴自己:從現在開始.盡一減少動的次數。以前上語文課時.老師講一段課文我動了五次，那麼.今天我只動三次.明天爭取表現箱更好。這樣.循序漸進，.後一定會成功.
在顯眼的地方貼一個紙條
你可以在顯眼的地方。如鉛筆盒上或者書本上，寫上「管住自己.認真聽課』等字，以此來增強自控力。
訪你記住:掩子上的「釘子，是你自己「釘.上去的。解鈴還腸系憐人.只有你自己才能將「釘子「「拔掉』!
讓爸爸、碼媽和你一起來做這個游戲
你坐在書典前，按暇學校里老師耍求的標准姿勢坐好.面部肌肉自然放鬆.雙眼盯，水平視線上一個「點「.。在你靜坐的10分鍾內.爸爸、媽媽隨機組組移動這個點，要求你在身體不動的摘況下，目光跟隨「點.走.一定要堅持到底!

❻ 坐不住是什麼問題怎麼改正有沒有人知道

1.生理原因，部分孩子由於本身性格活潑好動，而出現坐不住多動，這是正常的生理現象，家長不用過分焦慮，可以適當多做培養專注力的游戲，比如畫畫拼拼圖，2，病理原因，例如存在注意力缺陷，多動綜合症，孩子可能對任何事物都無法集中注意力，這時需要及時帶孩子到醫院就診並進行相應評估，如果確實存在注意力缺陷，多動症綜合症，建議治療。

❼ 孩子坐不住50種訓練方法

摘要 1.保證孩子的休息和營養

❽ 怎麼解決孩子坐不住的問題呢

孩子坐不住的訓練方法如下：
1、培養孩子的學習能力：小學一年級的孩子剛開始進行系統性的學習，他的注意力、細心程度、記憶力等方面都需要進行訓練，所以此時正是培養他這些學習能力的好時機，也是幫他養成良好學習習慣的好時機，這些能力將能使他將來學習更加輕松、優秀。
2、鼓勵孩子多進行精細運動的練習：坐不住的孩子除了注意力等學習能力需要提高外，還需要糾正浮躁的心理，對於他的這個缺點，我們也要多動動腦筋。

❾ 學生上課坐不住怎麼辦

解決學生上課坐不住的方法：
一、克服外界干擾，養成鬧中取靜的學習習慣。

在學習中，常常有不少內外因素的干擾，使我們難以集中精力學習。我們必需學會從鬧中取靜，以集中精力投入學習。
二、加強意志鍛煉，做支配注意力的主人。
在學習中我們除了會遇到外界的刺激外，還會遇到內部因素的干擾。如情緒低落、身體欠佳、不良習慣等，這些都容易使我們分心。因此，我們要學會以堅強的意志同一切干擾作斗爭。
三、注意休息。
人在疲勞的時候是很難集中注意力的，所以我們除了必需養成良好的學習習慣，學習時全力以赴外，還要注意休息，以充足的精力做為學習的保證。
四、上課認真聽講。
上課認真的聽講，緊跟老師的節奏，就能聽懂老師所講，這對課後完成作業也是關鍵的。
五、放鬆心情。
對於不能集中注意力做的事，先不要強迫自己，閉上雙眼，全身放鬆，緩慢呼吸，盡量排除其它念頭，全神貫注的數自己呼吸的次數，幾分鍾後再開始做題，注意力就能得到集中。