1. 圓臉怎麼變成瓜子臉 瓜子臉的瘦臉秘訣
試試下面的方法吧
1、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
2、正確的飲食
身上不胖臉胖怎麼減，身上不胖知胖臉應該也是由於日常咀嚼不當，引起的咬肌過大，不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。可以選擇 小 v 果，正確咀嚼也是瘦臉的關鍵哦。
3、還有一個建議就是多仰頭，這樣做的方法就是減去臉部鬆弛的肉，可以讓你的肉更加緊致，不會那麼鬆弛，皮膚也更好，仰頭要多堅持，堅持才會有用的。
2. 圓臉怎麼瘦成瓜子臉
部運動，如果說減肥需要全身運動，瘦臉就需要臉部運動。
按摩瘦臉：按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦!
①按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢！在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
②揉按面頰：手掌呢！要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
③托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
④輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
或者
嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾;然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
注意：這些運動瘦臉方法，雖然相比瘦臉針瘦臉效果要來得慢，但在眾多的運動瘦臉方法中已經算是快的了，不過你還是必須長期堅持下來才會有效果哦!
注意：如果面部出現明顯的過敏或者紅腫，請及早停止，如果只是微微有些紅腫，是屬於正常現象。
做完這些之後建議還要食用和做一些能緊湊肌膚的食物和物品。
如果這種方法還不行，建議你去打瘦臉針吧！快又好~
3. 圓臉怎麼變成瓜子臉的具體方法
如果是顴骨等骨頭高造成的圓臉需要手術才能變成瓜子臉，如果是臉部脂肪則可以通過按摩方法來瘦臉，方法如下：
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
4. 圓臉怎樣瘦成瓜子臉
簡單瘦臉方法 方法1：把西瓜去皮，然後把肉打成汁，抹在臉上，避免抹到口眼鼻上。抹到臉上5到10分鍾。然後就可以洗臉了。 剩下的西瓜汁要冷凍保存。 方法2：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。 當然空暇時間里，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。 方法3：吸盤大法 這是日本人發明的瘦臉方法，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鍾，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。 方法4：電視里看到的瘦臉方法 聽說徐若瑄的小臉就實際這樣鍛煉的呢！ 一根吸管 有一定厚度的紙片 若吸管像珍珠奶茶一樣粗的就用較厚的紙 若吸管教細就別用太厚的紙會吸不起來的！ 方法1，准備好原材料後，用吸管把紙片吸起來停留8秒，每天可以做20次的！ 方法2，准備好原材料，備20張紙片，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天練一次就行了！ 這個感覺很棒捏 方法5：看到有個網友寫的彈珠法~~~ 首先,每天早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,用手輕輕的把臉拍干,拍干以後用平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪裡的肉多就滾哪裡,一個月不到肉肉就自動消失,且皮膚會變得紅潤~ 方法6：臉部運動法 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。 二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。 三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。 臉部贅肉消除按摩法 在你洗完澡或是看電視等空餘時間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。 用用有效的瘦臉產品 除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。 在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。 瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
5. 我是圓臉怎麼才變成瓜子臉
圓臉一般是臉部脂肪堆積過多形成的，與圓臉相比，瓜子臉的臉部脂肪較少，下巴較尖細。所以圓臉想要變成瓜子臉，最關鍵的就是要減掉臉上多餘的脂肪。減脂的第一步是要適當控制飲食和加強鍛煉，像游泳和跑步都是不錯的減脂運動，不過臉部的脂肪比較頑固，一般的運動法和飲食法畢竟不具有針對性，所以並不能徹底消除臉部脂肪，這時候就需要採用一些具有針對性的方法，比如瘦臉操，沒事的時候可以多按摩、拍打臉部，特別是肉比較多的臉頰和下巴處，另外吃飯的時候最好細嚼慢咽，細嚼慢咽不僅可以鍛煉臉部的肌肉，燃燒面部脂肪，而且有助於增加飽腹感，減少熱量的攝入，還有最好在飯後嚼顆佳顏果，攝入瘦臉成分，幫助更快瘦出瓜子臉。
6. 我是圓臉，怎樣能瘦成瓜了臉呢
教你三個好方法，讓你圓臉變成瓜子臉。
1、化妝
很多圓臉mm會通過的化妝的技巧來改善自己的臉型，那麼mm就會問到該如何從化妝中下手呢？圓臉的mm們可以選擇杏色或者是米粉色的粉撲，均勻的打在下巴部位，這樣能讓圓臉變瘦臉。
2、敲打臉部
一定的敲打按摩臉部，可以促進臉部的血液循環，讓臉色變得更紅潤，讓圓臉成功變身成瓜子臉。當你早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
3、飲食瘦臉
如何將圓臉快速的打造成為瓜子臉呢？那麼你一定要知道從飲食下手。因為有不少蔬菜瓜果中含有豐富的鉀元素，能讓圓臉上的贅肉給消滅掉，打造最完美的臉型，讓你也成功瘦臉，擁有瓜子臉。
此外每天還要堅持吃一顆瘦臉果，這樣效果會更好。平時生活中也可以多吃一些含鉀質高的食物，如西芹、菠菜、豆苗等，它們都是小臉的好朋友。
7. 如何使圓臉變成瓜子臉
如何使圓臉變成瓜子臉
如何使圓臉變成瓜子臉，愛美之心人皆有之，精緻的瓜子臉是每個女孩子的追求，但是有很多朋友天生就是胖臉，胖嘟嘟的蘋果臉確實不好看，下面我就給大家介紹如何使圓臉變成瓜子臉。
1、運動法
運動能夠瘦身，自然也能夠瘦臉！通常來說，運動能夠燃燒掉身體內過多的脂肪，無論是腰部、腿部還是臉部，只要適當的運動加以特定部位的減肥運動，就能減掉一些脂肪，達到減肥的效果。如果是臉部脂肪過多的MM，可以在平常時候多多做做運動，在劇烈運動過後 ，有大量的排汗，燃燒脂肪的同時，能夠將水分迅速排出體外哦！
2、飲食法
如果是因為肌肉發達而引起的臉部肥胖，那麼在平常的時候，就應該拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為這些東西只能促使你的面部肌肉更加健碩。面在平日里，可以多吃一些蔬果，可以消腫利濕，如冬瓜。
3、沐浴法
一般來說，高溫沐浴是瘦身的好方法，高溫下，能促使脂肪更快地燃燒，達到瘦身效果。而同樣的原理，高溫沐浴也可以瘦臉。建議每天在38攝氏度的水溫中沐浴，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴的時間一般控制在20分鍾為宜！
4、洗臉
一般的洗臉方式不是用溫水，就是用冷水洗，而如果用用溫水冷水交互洗臉，可以促進血液循環及新陳代謝，從而達到減肥效果。因此，可以改變平常洗臉的方式，嘗試用溫冷水交互洗臉的方法！
5、勺子瘦臉法
這種方法是比較傳統覺見的方法了，可以用小鋼勺來按摩臉部，達到瘦臉效果。具體點就是，在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，這樣堅持下去會有明顯效果哦！
早起臉部按摩讓圓臉變瓜子臉的關鍵
早上起床後，除了冰敷瘦臉外，還可以對臉部進行按摩。洗臉後不用馬上擦乾臉上的水珠，用雙手輕輕拍打臉部一會，讓皮膚充分吸收水分。然後鼓起嘴巴，用力地呼吸。雙手在太陽穴開始按摩到下頜處，每天按摩兩分鍾。
臉部按摩讓圓臉變瓜子臉方法還有其他的按摩手法。在臉上塗上乳液後，從頰骨開始向外拉緊贅肉，撫平鼻唇溝的細紋。然後指尖順著眼眶周圍輕輕拍打頰骨，反復這個按摩5分鍾。
飲食瘦臉法
為了成功讓圓臉變瓜子臉，還可以從飲食上注意。多吃一些含高鉀質的食物，例如菠菜、胡蘿卜、豆腐、香蕉等。含鉀的食物可以有效消除水腫，幫助排出臉部多餘的水分。提醒MM一點，菠菜是最有效的瘦臉食物，但是煮用菠菜的時候很容易讓裡面的鉀元素揮發掉，因此一定要注意。
冰敷快速瘦臉法
冰敷是對抗臉部水腫最常用的方法。當清晨醒來後，發現臉部皮膚浮腫，眼睛像饅頭，最適合用毛巾冰敷。把冰毛巾敷在臉上，10分鍾後取下，臉部水腫問題就能解決，而且還能讓皮膚更加水潤，臉型也會變小呢。
吸脂瘦臉
做手術讓圓臉變瓜子臉是最快速的一種瘦臉方法。吸脂瘦臉比較適合臉部贅肉較多的人，但是有雙下巴的人不適合做吸脂手術。吸脂瘦臉十幾分鍾就可以完成。在手術後服用幾天抗生素和消炎葯就能實現瓜子臉的夢想了。
1、瘦臉操
每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳)的時候，配合以下的按摩手法，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！
將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次
頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復動作3次。接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重復3次。
以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復動作3次。雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重復3次
2、瘦臉面膜
想要圓臉變瘦臉，說臉面膜也是必不可少的，現在市面上有很多v臉面膜，有的是睡前的，有的是睡後使用的。推薦大家使用睡後面膜，也就是睡覺的時候可以會讓肌膚修護的。一個晚上的補水滋潤，會讓臉部更加緊綳，有彈性，看起來不會很多肉肉。
3、改變發型
總感覺一張圓圓的.臉什麼發型都顯臉大，那可能是因為你沒有找到適合自己臉型的發型。對於圓臉的妹子來說最好不要將頭發梳成平分頭。這樣會使您的臉顯得更圓。
要使長臉顯得短寬一些，則應當在臉頰兩側做蓬鬆燙的發式，前額留下「劉海」。 在選擇發型時，除考慮臉型處，還要考慮頭發的結構，例如，細軟的頭發不適宜做太細的卷發，卷發要粗大，其長度不多於8厘米-10厘米。發絲過硬，則最好是留短發，並做成細卷式。
4、巧妙化妝
為了讓圓臉看起來顯小，在化妝的時候應著重修飾面部輪廓是整體臉型看起來更小。要注意提亮和修暗影的處理，眼睛下方的提亮可適當外延，增強顴骨的提亮，兩邊下顎部位的修暗。
這樣就避免了圓臉臉部肉肉的感覺，增強了面部的立體感。同時要選擇一個適合自己臉型的眉形，讓五官看起來更加的立體。學會這些小技巧，不用整形也能擁有讓人羨慕的瓜子臉，和圓圓臉say goodbye！
8. 圓臉怎麼瘦成瓜子臉
常用的瘦臉按摩步驟：
1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。
2、 雙手握拳，用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨，以有一點痛為標准，重復5次。
3、 雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復10次。
4、 以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復5次。
5、 以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
9. 圓臉怎麼瘦成瓜子臉 瓜子臉的瘦臉秘訣
1、瘦臉果:瘦臉果是一款專業瘦臉的減肥產品，不論四季都可以服食，最重要的是，簡單方便，安全有效。首創的「面部滲透」瘦臉技術，使得瘦臉效果相比傳統產品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華，保證安全無害。每天晚餐後，吃一顆瘦臉果，輕松瘦臉，快速瘦身。對咬肌肥大、雙下巴、嬰兒肥、水腫臉以及全身性浮腫都有很好的效果。
2、挺拔鼻樑：向上提升：把雙手放在額頭上，兩個食指做V字形，然後用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒鍾就好。滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕的向上推動按摩，按摩的同時注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持十秒，恢復自然，多做幾組。
3、提升下巴：拇指提升：把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼著下巴和頸部肌肉，用力向兩邊盡可能的推拉，感覺下巴的肌肉被拉緊後放鬆，手指慢慢的恢復要原位，重復即可。循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持六秒鍾即可。之後再慢慢將右手的中指和無名指沿著逆時針滑動初始位置，重復五次即可換邊。
4、推升脖子：四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天八到十次。
5、四指推升：把兩手的四指伸直合攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根後回到耳根，然後右手同樣方法按摩右側。兩組動作加起每天十到二十次左右即可，推升的時候不要太用力，一拍三十秒就好。