可以用冷水清洗，或者是使用水沖頭部臉部，這樣慢慢的就能夠提神。另外可以使用清涼油或者是風油精塗額頭的部位，也能夠快速的提神，還有一個辦法就是進行運動，通過運動方式改善這種犯困的症狀。
1.外力刺激
這些刺激可以讓我們的神經一下子就緊張起來，也就提神了。像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸梁，錐刺股」大抵也是這種方法。
2.做運動
當犯困感覺疲憊的時候可以做一場運動可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個圈或者來一套瑜伽，大汗淋漓之後你已經沒有之前那麼困了。
3、百用薄荷
當犯困時，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
4、伸伸懶腰
在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以提神以外，對身體健康也非常好。
5.離開一陣
大腦想要變化，它需要變動以及周期性的休息。如果覺得累了不放走開一陣。在工作、學習過程中轉移學習地點會幫助大腦產生新的聯系，從而幫助大腦更輕松地記住學習內容，或者是找到新的突破點。
當我們覺得眼皮開始「打架」的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把臉，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，這樣能夠快速使人清醒起來。
茶不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且還可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。
當然，需要提醒大家的是，最好不要在晚上喝濃茶，很容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜，也不要選擇喝茶來提神。
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。
B. 很困瞬間清醒的辦法 困的時候怎樣快速清醒
很困瞬間清醒的辦法有哪些，困的時候怎樣快速清醒?上課犯困想睡覺迅速清醒方法有很多，只要大家想好好學習，就一定能夠克服困難，打起精神聽課。下面是一些管用的小方法，供參考。
1 困的時候怎樣快速清醒
1、伸個懶腰打個呵欠
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鍾簡單的面部按摩，按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的循環，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，讓你神清氣爽。
3、做簡單的拉伸操
早晨起來，做點簡單的運動能夠有效幫助身體蘇醒，即使是5分鍾也能帶來良好的精神收益！只要做一些讓身體扭轉、拉伸的簡單健身操就能讓你更有活力！
4、按摩脖子及頭部的穴位
按摩穴位不用特別麻煩，只要按摩脖子及頭部的部分穴位，改善頭部周圍的血液循環，使血液流動加速，就能夠通過血液流動速度的加快使大腦更加清醒，進而驅除一直纏繞你的瞌睡蟲啦！
1 很困瞬間清醒的辦法嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。
據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。
為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。(相關廠家要是不小心看到這段，請聯系我打推廣費...)
ps:使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上。
轉動肩膀。
轉轉腦袋，讓脖子不那麼僵硬。
伸展手腕。
要是你真的很難保持清醒，就拽拽耳垂，捏捏大腿或小臂。實在不行，就輕輕地咬咬舌頭。
老師允許的話，含一片止咳糖或薄荷糖。雖然嚼口香糖可能不被允許，但這確實能讓你清醒。
交叉雙腿，在下的那條腿發力彈動。
C. 上課犯困有哪些迅速清醒方法
上課犯困迅速清醒的方法：刺激、站起來活動活動、挑自己喜歡的事情做、按摩、與老師互動，做筆記。
一、刺激
上課犯困的時候，最開始的幾分鍾很關鍵。這時如果僅僅依靠自己的意志力與犯困作斗爭，那麼往往我們會敗下陣來。感覺到睡意來臨，在雙眼皮還剛開始「打架」的時候，可以製造一些不適宜睡覺的外界刺激，來達到提神醒腦的目的。比如，滴幾滴眼葯水，用清涼油、風油精塗抹在太陽穴或鼻翼下方，這些都可以迅速清醒許多。
二、站起來活動活動
當我們運動的時，呼吸就會加速，血液循環也會加速，從而保障全身的氧供給，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。以前我的一位初中老師就允許犯困的學生主動站起來聽講，但是多數情況下這是不可能的。所以最好還是利用下課的時間，去操場活動活動，讓身體保持活躍的狀態。
三、挑自己喜歡的事情做
當上課犯困時，可以先做一些自己喜歡的事情，以達到提神的目的。因為對於自己感興趣的事情人們會更加專注，這樣注意力十分集中就會大大地緩解犯困症狀。很多人都有這樣的生活體驗，比如在公交車上盯著一個固定的物體就很容易犯困，盯著「它」時大腦在想什麼呢？其實這時大腦是處於很放鬆的狀態，什麼也沒想，所以很容易就睡過站了。而追劇的候時，看到凌晨也未必會會有困意就是這個道理。
四、按摩
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，在練習眼保健操時就有學習過，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。但是需要注意力度，不可用力過猛，引起不適。
五、與老師互動，做筆記
一般情況下，學生上課都是要花很多時間做筆記。其實與老師互動、做筆記，這也是集中注意力的一個好方法。做筆記還有一個小技巧，通過調換不同顏色的筆，不同的標記重點的符號等，來幫助你達到集中注意力的目的。
注意事項：
1、想要上課不犯困晚上早點睡是很重要的。
2、犯困的時候掐大腿也是個不錯的選擇。
D. 上課犯困迅速清醒方法 6個方法讓你清醒一整天
有沒有什麼方法可以讓上課犯困的時候迅速清醒過來呢？當學生精神振奮的時候，不僅神清氣爽，就連學習效率也會大大提高。下面我整理了《上課犯困迅速清醒方法 6個方法讓你清醒一整天》，供大家參考！
一、刺激
當你上課開始犯困的時候，當你的眼皮開始「打架」的時候，你可以使用一些能刺激感官的東西，來達到清醒的目的。像是用冷水洗臉，滴幾滴眼葯水或是使用類似清涼油的東西塗抹在太陽穴上，都可以讓你迅速變得清醒起來。
二、喝茶
茶被稱為世界上最健康的飲料，而且茶葉中含有咖啡因，可以刺激大腦中樞神經系統，使大腦變得興奮起來，從而達到提神醒腦的效果。
當然，提神醒腦的飲料不止是茶一種，還有咖啡或是功能飲料都有這個效果。但是，就健康方面來說，茶是不二之選。但是需要提醒大家的是，晚間不要喝茶，這樣容易引起失眠。
三、挑自己喜歡的事情做
當學生上課犯困時，可以先去做一些自己喜歡的事情做來達到提神的目的。因為人們對於自己感興趣的事情往往會更專注，這樣注意力集中就會緩解犯困的症狀了。很多人都有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意就是這個道理。
四、站起來活動活動
當我們的身體在運動的時候，身體的血液循環就會加速，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。所以可以利用下課的時間或是倒水的時間，起來溜達溜達，也可以起到提神的作用。所以建議學生黨在犯困的時候可以少量的活動一下。
五、跟人說說話
困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。當我們聊到自己了解或是感興趣的事情時，就會越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天。
六、按摩
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。
同樣風池穴位於頸部，即枕骨下的兩個凹陷處，經常按摩這里也可以達到提神的效果，還能緩解視力的疲勞，對於長時間伏案工作的人也是很有好處的。
E. 犯困時如何快速清醒 這幾個方法讓你立馬清醒
1 犯困時如何快速清醒——活動
1、伸個懶腰打個呵欠
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鍾簡單的面部按摩，按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的循環，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，讓你神清氣爽。
3、做簡單的拉伸操
早晨起來，做點簡單的運動能夠有效幫助身體蘇醒，即使是5分鍾也能帶來良好的精神收益!只要做一些讓身體扭轉、拉伸的簡單健身操就能讓你更有活力!
4、按摩脖子及頭部的穴位
按摩穴位不用特別麻煩，只要按摩脖子及頭部的部分穴位，改善頭部周圍的血液循環，使血液流動加速，就能夠通過血液流動速度的加快使大腦更加清醒，進而驅除一直纏繞你的瞌睡蟲啦!
1 犯困時如何快速清醒——轉移注意力
5、清涼油
現在市面上很多賣清涼油的商家，並且各種牌子和產地的都有。總體來說，需要學生把這個油塗抹在皮膚表面，最好是一些穴位上;再就是可以放在鼻子下面吻，可以讓學生快速的清醒起來，但是據我的測試可能只在一段時間內有用。
犯困時如何快速清醒
6、嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
1 犯困時如何快速清醒——合理休息
7、調整自己的睡眠時間段
晚上十點到凌晨兩點被稱為睡眠的黃金時段，因為在這個時段里睡眠能夠獲得最好的睡眠質量。如果良好利用這個時間睡覺，即使睡眠時間短，第二天起來精神也會比睡得晚但睡得長來得更好。如果兩點過後才睡，即使睡八個小時十點才起床，精神也不會比10點睡3點起來得好，這是因為後半夜睡覺不容易進入深睡眠狀態，身體和大腦的疲勞無法通過休息消除，第二天起來以後自然會感到疲勞睏倦。
8、15分鍾午休要保持
很多人都沒有午休的習慣，認為午休睡十幾分鍾對於消解疲勞毫無意義。但實際上，良好利用午間休息的15分鍾能夠讓你下午的工作和學習保持旺盛的精力。因為當感到疲勞的時候大腦很容易進入深睡眠狀態，即使5分鍾也能起到良好的消除疲勞的效果!因此，當你感到疲勞的時候不要硬撐，不妨讓自己休息5-15分鍾，這將為你之後的工作和休息帶來更高的效率。
F. 犯困時如何快速清醒 這幾個方法讓你立馬清醒
1 犯困時如何快速清醒——活動
1、伸個懶腰打個呵欠
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鍾簡單的面部按摩，按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的循環，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，讓你神清氣爽。
3、做簡單的拉伸操
早晨起來，做點簡單的運動能夠有效幫助身體蘇醒，即使是5分鍾也能帶來良好的精神收益!只要做一些讓身體扭轉、拉伸的簡單健身操就能讓你更有活力!
4、按摩脖子及頭部的穴位
按摩穴位不用特別麻煩，只要按摩脖子及頭部的部分穴位，改善頭部周圍的血液循環，使血液流動加速，就能夠通過血液流動速度的加快使大腦更加清醒，進而驅除一直纏繞你的瞌睡蟲啦!
1 犯困時如何快速清醒——轉移注意力
5、清涼油
現在市面上很多賣清涼油的商家，並且各種牌子和產地的都有。總體來說，需要學生把這個油塗抹在皮膚表面，最好是一些穴位上;再就是可以放在鼻子下面吻，可以讓學生快速的清醒起來，但是據我的測試可能只在一段時間內有用。
犯困時如何快速清醒
6、嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
我推薦： 防止打瞌睡的小竅門
1 犯困時如何快速清醒——合理休息
7、調整自己的睡眠時間段
晚上十點到凌晨兩點被稱為睡眠的黃金時段，因為在這個時段里睡眠能夠獲得最好的睡眠質量。如果良好利用這個時間睡覺，即使睡眠時間短，第二天起來精神也會比睡得晚但睡得長來得更好。如果兩點過後才睡，即使睡八個小時十點才起床，精神也不會比10點睡3點起來得好，這是因為後半夜睡覺不容易進入深睡眠狀態，身體和大腦的疲勞無法通過休息消除，第二天起來以後自然會感到疲勞睏倦。
8、15分鍾午休要保持
很多人都沒有午休的習慣，認為午休睡十幾分鍾對於消解疲勞毫無意義。但實際上，良好利用午間休息的15分鍾能夠讓你下午的工作和學習保持旺盛的精力。因為當感到疲勞的時候大腦很容易進入深睡眠狀態，即使5分鍾也能起到良好的消除疲勞的效果!因此，當你感到疲勞的時候不要硬撐，不妨讓自己休息5-15分鍾，這將為你之後的工作和休息帶來更高的效率。
G. 工作中特別犯困，怎麼可以快速清醒
上班很困，需要提振精神時可以通過飲食刺激、適量活動、按摩頭部、開窗通風等方式快速清醒，同時但最關鍵的是應保持良好的生活方式，保證充分休息和身體健康。
1、飲食刺激：上班時出現睏倦的情況，可適量飲用濃咖啡、濃茶，咖啡和茶葉中含有的咖啡因等物質能夠起到提神的作用，使人快速清醒。也可通過嚼口香糖的方式，轉移注意力，避免睏倦。
2、適當運動：上班過程中出現睏倦的情況，可適度進行運動，緩解疲勞睏倦。可做適當的拉伸，做頭部運動、伸展肢體等，達到快速清醒。
3、按摩頭部：上班過程中出現睏倦的的情況，可以按摩頭部，尤其是太陽穴部位，促進血液循環，從而快速清醒。
4、開窗通風：上班出現睏倦的情況時，可以開窗通風，呼吸新鮮空氣，可有效的緩解困意，快速蘇醒。應避免因為缺氧導致的睏倦，也可以到室外走動。
日常生活中，應注意清淡飲食，避免熬夜，保證休息，加強鍛煉，增強體質。避免上班出現睏倦的情況。