蒲公英降血壓最快的方法有哪些

㈠ 蒲公英能降血壓嗎

沒有，它主要是清熱解毒的,

蒲公英 又名黃花地丁，見《唐本草》。蘇頌雲:"春初生苗，葉如苦營，有細齒，中心抽一莖，莖端一花，色黃"。李時珍說:"小科布地生，斷之有白汁，嫩苗可食"。此草各地自生，系菊科多年生草本植物。全草作葯用。苦微甘、性平，無毒。根含蒲公英素、植物淄醇、菊糖及果膠等。

健胃、利膽、清血、凈血，並有催乳，以及緩和輕瀉之功。有抗菌消炎、清熱解毒葯，適用於感染性炎症發熱，如:上感、流感、急性氣管炎、肺炎、膽襄炎、乳腺炎等，對於胃炎、胃及十二指腸潰瘍亦有卓效。

急性及亞急性膽寨炎，肋間病、寒熱、嘔吐、便秘：
鮮蒲公英全草60-90克，水煎服，15日為一療程，連用1~2個療程，有根治之例。

乳癰腫病：
蒲公英30克，金銀花或忍冬藤葉9克，以黃酒、水合煎，溫服。

胃、十二指腸潰瘍：
蒲公英根焙燥研細末，溫水送下，每服約1克，一日2~3次，連服10天為一個療程。

上呼吸道感染，扁桃體炎，咽喉病，發熱頭疼：
蒲公英15克(鮮草30~60克)，生甘草3－6克，水煎服。

中耳炎化膿期：
蒲公英、紫花地丁各30克，水煎，一日分2~3次服，並取葯液滴耳。

急性眼結胰炎 (風火赤眼門)：
蒲公英60克，水煎服，同時取葯汁少許洗眼，一日3次。

㈡ 蒲公英茶降血壓降血脂嗎吃納豆紅曲哪個會更好

蒲公英有清熱解毒的功效，對降血脂是有一定的效果，要是追求快速性效果是不明顯的。平時也是得結合上低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃油膩食物和油炸食物，不要喝酒抽煙，控制血壓，在調節血脂上有一定的幫助。自認為僅僅這樣子還是不夠的，像我家爺爺也是結合以上的方法，在降血脂上起效也是很緩慢。像提問所說的可以試一試納豆紅曲，畢竟在功效上的優點在於它的兩種原料成分均為為天然植物，活性物質更高，人體更容易吸收，起效更快，45天能明顯看到血脂指標的變化。像是近幾年出現了很多這方面的選擇，像是主打納豆紅曲的舒百寧就不錯，能有效的輔助降血脂，再結合以上的方法讓你在血脂健康上事半功倍！

㈢ ↗金銀花，蒲公英，菊花泡水喝的功效

金銀花泡水喝的功效：

在冬天，天氣比較寒冷，空氣也相對乾燥，容易出現上火的現象，金銀花泡水喝在這時候能幫助清除體內的燥熱毒火，舒緩心情。

(3)蒲公英降血壓最快的方法有哪些擴展閱讀：

金銀花泡水喝的注意事項：

1、切忌服用過量

金銀花性寒，服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況。有些人為了能夠提高金銀花對於身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對於身體沒有好處只有壞處。

2、金銀花不宜冷飲

需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。想要正確的服用金銀花，可以用開水沖泡之後趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的營養價值。

蒲公英泡水喝的注意事項：

1、低血壓者

蒲公英有降血壓的功效，低血壓患者本來血壓就低，食用蒲公英會加重病情。

2、久病初愈者

蒲公英性寒，會傷害人的陽氣。久病初愈的人身體很虛弱，是需要呵護陽氣的，所以久病初愈之人是不能食用蒲公英的。

菊花泡水喝的注意事項：

不能長期連續服用：現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等的作用。不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

參考資料來源：人民網-菊花、金銀花泡水有什麼功效？年後上火泡一杯

參考資料來源：人民網-金銀花泡水喝可清熱解毒 當心這8個禁忌

參考資料來源：人民網-蒲公英泡水喝有哪些作用？適量喝有好處

參考資料來源：人民網-食用蒲公英時要注意什麼？ 怎麼用蒲公英泡茶喝？

參考資料來源：網路-菊花茶

參考資料來源：人民網-哪些人不宜喝菊花泡茶？教你菊花泡茶的方法

㈣ 蒲公英能降血壓嗎

不能，它雖是一味葯，但是對於血壓的降低沒有幫助的。
生活中多注意，像飲食中多搭配一些芹菜洋蔥等等有助於血壓降低的東西。
沖泡 九 葉 藍 則是目前的中老年高血壓患者必.做的事情，它可以降低血壓，雖然時間會長一些，但是血管以及血液經過這一段時間後，都會變正常，所以血壓也會正常而安全。
多運動，比如散步也行，就是使得身體每天都調動活力，多睡眠，希望能夠幫到你！

㈤ 蒲公英有什麼好處，而它的實用的正確方法是什麼呢

蒲公英不僅是一種常見的中草葯，同時也是一道美味佳餚，具有葯用與食用兼具的特色，深受人們的喜愛。食用蒲公英對人體有很好的保健作用，蒲公英是野生的，全國各地都有生產，品質比較好的蒲公英要數我國的東北地區，還有四川地區，它主要生長在中低海拔的區域，先來看看蒲公英對我們人體都有哪些好處吧。

1，涼拌蒲公英。蒲公英主要是吃它的葉子，把蒲公英洗干凈晾乾，根據自己的口味調一碗醬汁，直接倒入裝有蒲公英的碗里攪拌均勻即可，也可以直接蘸豆瓣醬食用，也別有一番風味。

2，蒲公英泡水。蒲公英也可以泡水，尤其是夏季的時候，直接用來當涼茶喝，既解暑又養生。

3，蒲公英炒蛋。把蒲公英用攪拌機攪爛之後，放入蛋液蛋里攪拌好，直接下鍋煎炒，非常的可口。

㈥ 蒲公英降血壓嗎

臨床中很多病人會拿一些從養生堂，或者保健品課堂中聽到的葯品，問能否降血壓，其中就包括蒲公英。蒲公英主要是清熱解毒和利濕通淋的作用，有些癰、癤經常用蒲公英，將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處。我在臨床中也經常將蒲公英作為輔助用葯，比如高血壓病人口很乾、熱象很足，就是說以火熱為主的病人，也使用蒲公英。用蒲公英要知道它的作用是什麼，不是所有體質的人都能用，體質很涼不適合用蒲公英。高血壓用葯也要辨體質，病人可能是肝腎不足或者肝陽上亢或者其他情況，無論是哪種類型，中葯只是作為輔助，中葯不能替代西葯。很多中葯包括天麻、鉤藤、決明子、菊花之類，都有一定的降血壓作用，但使用這些葯物，必須要監測血壓，不能盲目停用降壓葯，只吃蒲公英、菊花等中葯降壓。要監測血壓，調整生活方式，多喝水，可將菊花或者蒲公英作為輔助，蒲公英不降壓，因此一定要監測血壓。

㈦ 蒲公英泡水喝的功效與作用

蒲公英泡水喝的功效與作用

蒲公英泡水喝的功效與作用，相信大家都對這種蒲公英泡水喝的功效和作用有一定的了解，它可以幫助我們調理身體，喝法也是多種多樣的，不適量食用葯材可能會造成不可挽回的後果，養生就看蒲公英泡水喝的功效與作用。

蒲公英泡水喝的功效與作用1

核心功效

調節肝臟、美容養顏、清熱解毒

簡介

蒲公英，又名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的`根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。蒲公英味甘、微苦，有清熱解毒、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

功效與作用

1、調節肝臟，蒲公英泡水可有效預防肝損傷，尤其是喜歡喝酒的人群，要經常用蒲公英泡茶喝對肝臟有好處，並且也有利於調節腎臟。

2、美容養顏，蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養成分，用蒲公英泡水喝能夠幫助美容養顏只要是因為蒲公英中還含有能夠抑制濕疹、皮炎等皮膚問題的成分，有效幫助改善皮膚問題，另外用蒲公英泡水喝還能夠幫助去除雀斑，美白肌膚。

3、清熱解毒，蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果不錯，治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也非常不錯。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

脾胃虛寒者、過敏體質人群

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

蒲公英茶

准備乾燥蒲公英75克、水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英；大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時，濾除茶渣，待涼後即可飲用。

蒲公英泡水喝的功效與作用2

蒲公英泡水喝的功效及其用量

蒲公英作為一種葯材，泡水喝了之後有消炎清熱解毒的功效，特別是對嗓子不舒服、有咽炎、腸胃熱引起的口臭都有改善作用，還可以用來排肝毒、去肝火，對酒後和熬夜造成的肝毀傷也有很好的修復效果。

蒲公英是一種寒性葯草，每天也不可以喝多了，泡蒲公英的用量上有干濕區別，新鮮的蒲公英泡水一般在50克左右，曬乾的蒲公英泡水一般在10克左右，這種劑量都是以500毫升的水為標準的。

蒲公英泡水喝的禁忌

蒲公英是一種寒性葯材，本來就體質虛寒的人群就不要飲用。蒲公英還有著降血壓的功效，低血壓患者最好不要飲用蒲公英茶，以免造成血壓降低。

孕婦和小孩子也不可以喝蒲公英茶，這類群體的免疫力弱，蒲公英的寒性強，容易對身體造成不利影響。

結語：關於蒲公英泡水喝的功效及其用量以及蒲公英泡水喝的禁忌大家都清楚了，雖然蒲公英茶有很好的功效，但是一定要注意飲用人群以及每次飲用的劑量。

㈧ 每天堅持喝蒲公英水，堅持喝一個月會有什麼好處

蒲公英 ，是一種 「葯食兩用」 的小植物。

最近幾年，蒲公英受到 「熱捧」 ，越來越多的人， 用它泡水喝。

那麼，用蒲公英泡水喝，對人體到底 有什麼作用呢？ 一起來看看吧！

蒲公英泡水喝，有6大作用

01， 清熱解毒

蒲公英，可清熱解毒，對濕熱引起的痘痘，紅腫等，效果顯著。

02， 去火消炎

蒲公英，有「天然下火草」之稱，並且有「廣譜殺菌」之效，被稱為「天然抗生素」，去火消炎，效果尤佳。

03，保肝養胃

蒲公英，入肝、胃，二經，可排肝毒，降肝火，預防肝損傷，亦可清胃熱、止胃痛，消胃炎，消滅幽門螺桿菌，保肝護胃，效果尤佳。

04，利尿通淋

蒲公英，被稱為「尿床草」，可利尿通淋，幫助身體排毒。

05，保護乳腺

大量醫書記載，蒲公英，對於女性乳腺方面的作用。

《本草經疏》中認為，蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」

《本草正義》認為，蒲公英「治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效」

06，祛濕熱，消痘痘

泡上一杯蒲公英水，可瀉火除濕，對濕熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果。

蒲公英泡水，用葉子，還是根莖？

蒲公英，全株可入葯，因此，用其泡水喝，葉子和根莖皆可。

不過，二者泡水喝，味道口感不同，功效也略有重點。

蒲公英葉：側重消炎解毒

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優。

蒲公英根：側重保護肝臟

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以，在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

蒲公英，長期泡水喝，最好降低寒性

蒲公英，性質微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更適合長期飲用。

想要降低蒲公英寒性，有兩種方法：

道理如同，綠茶與紅茶。

涼性的綠茶，經過 發酵工藝 ，製成紅茶，就變得溫和了。

同樣的，將蒲公英發酵後，做成蒲公英紅茶、 蒲公英根紅茶 ，可大大降低其寒性。

比較適合寒冷的 秋季飲用 哦，尤其是脾胃虛寒者， 更為適宜。

顧名思義，此方法，就是要 搭配其他「溫和之物」 ，來中和掉蒲公英的寒性。

生活中，可以選擇搭配， 山刺玫花 、白茉莉花、紅棗、 甘草、薑片 、枸杞等。

這些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以 降低寒性， 更適合秋冬飲用。

蒲公英，搭配山刺玫花 ，做成茶包，泡水喝， 養生 效果加倍。

山刺玫花，性質溫和，葯用價值極高，用其泡水，對於 改善乳腺增生 ，亦有好處。

很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。

山刺玫花泡水，可 疏肝解郁， 調節情緒，改善心情，有益改善乳腺 健康 。

此外，山刺玫花還可以 中和 蒲公英的 寒性 ，這樣搭配，不寒不燥， 更適合長期飲用。

蒲公英， 善於配伍 ，學會不同的搭配方，可有不同的 養生 效果，對於身體 健康 ，效果更佳。

1、養胃，搭配黑苦蕎

秋冬時節，一定要注意 養護胃部 健康 ，以防胃病復發。

茶療， 對於養脾胃，有著獨特的優勢，溫和而持久。

用蒲公英， 搭配 黑苦蕎，做成 蒲公英黑苦蕎茶 ，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部 健康 。

清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。據現代研究發現，蒲公英，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部 健康 。

二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部 健康 ，十分有益。

2、護肝，搭配咖啡草根

用蒲公英根莖，搭配咖啡草根，一起泡水喝，對於肝臟 健康 ，效果加倍。

咖啡草根，是從歐洲引入國內的葯食兩用植物，其根莖，葯用價值極高。

科學證實，咖啡草根的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

這二者搭配在一起，護肝效果1+1＞2。

蒲公英，除了泡水喝，還可以這樣用

1、干制蒲公英，咀嚼後，內服+外敷，可改善口腔潰瘍，緩解疼痛，加速癒合。

2、新鮮蒲公英，搗碎後，外敷，可改燒燙傷，尤其是熱水燙傷，效果尤佳。

3、新鮮蒲公英全草，搗爛後，外敷，可改善乳腺炎。

4、新鮮的蒲公英，煎水，泡腳，有助於改善足廯。

5、蒲公英全株，煎水，外熏眼睛，可改善眼睛紅腫等眼疾。

6、蒲公英全株，煎水，外洗，可減少帶狀皰疹所致後神經痛的發病率。

最後 ，蒲公英雖好，但是有 極少數人 ，對其過敏，用其泡水喝，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等 過敏反應 ，要慎用。

此外， 陰寒證者、慢性腸炎者、久病之人、風寒感冒者、低血壓者 ，不宜用蒲公英泡水喝，莫忽視。

這個我深有體會，去年冬天，我父親住院一個月，我一直在醫院護理，父親心臟病很重，著急、上火、傷心、勞累，導致月經嚴重失調，一個月一直有月經，乳房脹痛，疼得都不敢碰，後來又發現腋窩淋巴腫大，也很疼，去醫院做了彩超，結果倒是沒什麼大礙，就是上火引起的，但就是乳房和腋窩很疼，醫生開的小金凡和消炎葯吃沒了，也沒效果。記得父親住院時，同病房的人說過用蒲公英泡茶可以消炎，於是就買來一些，10元錢買了一大罐，不知不覺中，身體的這些症狀都消失了，以前每次月經那幾天乳房也疼，這幾個月也好了，真是太驚喜了，沒想到這小小的植物有這么大的攻效，也沒發現什麼副作用，所以我一直在喝，味道也很好，價格也不貴，很適合老百姓 養生 。

每天堅持喝蒲公英水，堅持喝一個月會有什麼好處？

1、解毒清熱

蒲公英清熱解毒的效果很好，素有「下火草」、「排毒草」之稱。

尤其是秋季，人體水分流失的快，天氣乾燥，人們也容易上火。

而蒲公英有很好的解毒，消炎，去後的功效。

平時愛上火，經常起痘的，小便赤黃的人，每天堅持食用蒲公英泡水，會看到明顯的變化。

2、治乳腺炎

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。」

傳統中醫就常用蒲公英治療乳瘡，也就是我們現在所說的乳腺炎。

蒲公英對於女性的乳腺疾病可謂是情有獨鍾，多改善乳腺增生、治療乳腺炎。

可以經常的泡水飲用，會使用外敷也有一定的效果。。

3、養胃止痛

蒲公英，入胃經，可清胃熱、消胃炎，止胃痛，改善潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

吃點蒲公英，或者用其泡水，對於胃部，十分有益。

有降胃火，治胃痛，研究發現，蒲公英也有消滅幽門螺旋桿菌的功效，其與西葯結合的效果更佳。

4、保肝護肝

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代葯理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

蒲公英也不是隨便喝的，謹記「三不喝，三個搭配」！

1、不要喝太多

蒲公英雖好，但過猶不及，在使用蒲公英的時候，切不可貪多。

蒲公英，性質有些寒涼，一旦大量使用，容易導致腹瀉、腹痛等。

2，沖泡後，涼透不要喝

用蒲公英根泡水喝，溫熱飲最好，味道最佳，去火效果也好。不要涼透了喝，可能會導致腹瀉，味道也會差些。

3、陰寒證者禁用

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

1、搭配發酵方法

如果，想要降低蒲公英的寒性，那麼，採用紅茶發酵工藝即可，便可降低蒲公英的寒性。

用發酵工藝，炒制的蒲公英根紅茶， 可大大降低蒲公英寒性 ，脾胃虛寒者，寒冷的秋冬季，便可以用其泡水喝了。

適合長期的保健 養生 食用，對胃臟，肝臟等都有一定的好處。

2、搭配黑苦蕎

秋季是養胃的最佳時節，做 成蒲公英黑苦蕎茶 ，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部 健康 。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部 健康 。

二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部 健康 ，十分有益。

並且黑苦蕎含有豐富的亞油酸、 蘆丁、槲皮素 、植物固醇有關。

能與膽固醇結合成酯，促進膽固醇的轉運，抑制肝臟內源性膽固醇的合成，並促進其降解為膽酸而排泄，幫有較好的降脂作用;

蘆丁能減輕對急性胰腺炎的病理生理損害，保護胰腺組織，加強胰島素外周作用，搞脂質過氧化，抑制高密度脂蛋白(HDL)氧化，降低毛細血管通透性， 擴張血管，加強維生素C 的作用並促進維生素在體內積蓄，有利於改善脂質代謝。

蒲公英也可有效的升高高密度脂蛋白，二者搭配，有利於高血壓等心腦血管疾病的患者。

3、搭配花茶

蒲公英+玫瑰花 ，玫瑰花性溫，可理氣、疏肝解郁、活血散淤和調經止痛，調節內分泌，對女性 健康 十分有益！

溫和的玫瑰花，搭配微寒的蒲公英，更適合女性長期飲用！

蒲公英+茉莉花 ，茉莉花也有很強的消炎作用，並且，茉莉花性質溫和，可以中和蒲公英的寒性，適合大多數人飲用。

如果上火發炎，用二者搭配泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英 ，雖然是路邊常見的小植物，

但 國醫大師 卻把這最不起眼的蒲公英稱為 「濟世良葯」，「天然抗生素」、「正宗下火草」 。

蒲公英為 臨床醫生常用之葯 ，應用頗為廣泛，且葯源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。正如《本草新編》謂 "至賤而有大功"！

蒲公英葉：側重消炎解毒

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優。

蒲公英根：側重保護肝臟

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

送你蒲公英的「三大妙用」

蒲公英有著「天然下火草」的美名，可見其去火的效果，用蒲公英泡水喝，可以去火，遠離上火症狀。

蒲公英被稱為「天然的抗生素」，是清熱解毒的良葯，對咽炎、嗓子發炎、扁桃體發炎等有很好的作用。我們熟知的天然消炎葯「蒲地藍」的主要成分就是蒲公英，所以，用蒲公英泡水，可以減少炎症的發生，天然植物，安全性更高！

教你做蒲公英干茶

1、將蒲公英的葉子和根莖分別擇開，蒲公英葉冼2水後，撒鹽泡3分鍾。

2、蒲公英葉撈起瀝水後，切段，鐵鍋燒熱，蒲公英葉入鍋，大火炒。炒出水後，倒出多餘水份，轉中火炒干水份。

3、待蒲公英水份少時，轉小火。用手抓炒，能感知茶炒制中對濕度，溫度、火候的掌握。炒制方法同炒茶手法，。

4、將蒲公英炒製成干茶即可。

1、野生的蒲公英根莖，清洗干凈，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鍾，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

妙用二：巧治口腔潰瘍

外用法： 咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，起到內服與外敷雙向用葯的效果，復發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

內服法： 取干制蒲公英根茶3-5g，熱水沖泡，靜待三分鍾，日常代茶飲！

妙用三：巧治眼疾

外用法： 可以取干蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鍾即可，把湯倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對准我們的眼睛，先熏十分鍾左右。

內服法： 蒲公英泡水代茶飲即可。

眼乾、眼澀、眼睛充血等眼疾問題，可以用蒲公英來搞定。

蒲公英怎麼樣泡水，才會發揮其最大功效呢？

蒲公英雖然是非常好用的中草葯，單獨使用便可以發揮作用，而中醫講究「君臣佐使」，想要發揮其最大功效，就要做成復方搭配來使用，會發揮其最大的功效！

搭配方： 蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g

此三者一起搭配在一起，俗稱「下火三劍客」，去火消炎效果更佳。

蒲公英 善於清肝火、胃熱，去火消炎。

菊花 能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花 自古被譽為清熱解毒的良葯，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。適用於咽喉炎、扁桃體炎。

搭配方： 蒲公英根和苦蘭菊根，按照1:1比例即可

蒲公英 有很好的護肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

苦蘭菊根 提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

二者一起護肝效果加倍。

搭配方 ：蒲公英根2.5g，刺玫花瓣0.5g

蒲公英 性微寒，搭配溫和的玫瑰花瓣，不僅可以中和寒性。

赤玫花 也有疏肝理氣、暖胃消食的作用，兩者搭配，對於養胃治胃痛效果更佳。

謹記，蒲公英雖好，秋季泡水有「五不喝」

一：不過量喝

蒲公英性微寒，一次性過量飲用，會造成腹瀉。

二：脾胃虛寒者，不單獨喝

蒲公英性微寒，脾胃虛寒的人不建議單獨飲用，可以搭配溫和的刺玫花、大棗、薑片等一起，中和其寒性後在泡水喝。

三：低血壓者，不喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

四：陰寒證者，不喝

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

五：過敏者，不喝

這一點無需多言，雖然鮮有人對蒲公英過敏，到萬事非絕對，還是有極少數人對於蒲公英會有過敏反應。

如飲用蒲公英水之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

如果身體沒有任何不適，每天都大量的喝蒲公英水，一個月估計會瘦很多，原因是腹瀉弄的，天天喝蒲公英水時間長了肯定會腹瀉的，尤其是老人和小孩，所以一定要注意，不要喝太多的蒲公英水。

蒲公英功效很多，但最大的作用就是用來去火

作為老牌葯食同源的代表，蒲公英被人賦予了很多功效。有些人會拿子虛烏有的功能往蒲公英身上安，什麼降血壓降血糖降血脂，包括抗癌治療癌症等。

實際上，蒲公英就是消炎去腫利尿排毒的，而老百姓用的作用的作用就是去火。

春季生發，秋季火旺，一般使用蒲公英都是春秋二季，不管是吃還是泡水，使用起來都是以去火為目的，其他的，功效真的特別輕微。

蒲公英可以去火主要原因還是因為它性寒，但寒性體質和婦女兒童老人，吃多了寒涼的食物會腹瀉嘔吐，脾胃虛寒的朋友本身就容易腹瀉，如果長時間引用蒲公英茶，會導致脾虛泄瀉，吃什麼拉什麼，後果還是相當嚴重的。

哪些人可以長期飲用蒲公英茶

蒲公英有大寒，所以正常人都不適合長期飲用，如果肝火特別旺盛並且已經到了很難自愈的時候，可堅持飲用一段時間的蒲公英茶，取蒲公英根曬干沖泡即可，但時間也不宜太長，一般也就一個星期左右，症狀減輕就停止飲用，不然治好了一個病，患上多種病，得不償失。

其實蒲公英作為 養生 保健的食品並不合適，它有明顯的短板，會引起某些病情加重，所以還是作為食品偶爾吃兩頓解解饞就行了。

另外，蒲公英對於降血壓的效果不是特別突出，但如果已經血壓低的朋友，堅持喝一個月的蒲公英茶，可能會因為血壓低而昏倒，它對於高壓的治療效果一般，但對於低壓來說，效果卻出奇的好~

綜上所述，除了確實有需要的人可以連續飲用蒲公英茶，旁人，老人，孩子和婦女，還是不要一次連續飲用一個月，弊大於利！

蒲公英，雖然是路邊常見的小植物，但國醫大師卻把這最不起眼的蒲公英稱為「濟世良葯」，「天然抗生素」、「正宗下火草」。

蒲公英為臨床醫生常用之葯，應用頗為廣泛，且葯源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！

蒲公英既能當菜吃，也能當葯用，是一種葯食兩用的小植物，難怪會成為不少人的心頭好。

常吃蒲公英，益處多多：

1、清熱解毒

蒲公英清熱解毒的效果很好，素有「下火草」、「排毒草」之稱，非常適合用在各種熱毒疾病方面。

其中，蒲公英清肝熱的效果非常不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2、去火消炎

蒲公英被稱為「天然抗生素」。現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑製作用。

胃病有一種致病菌叫幽門螺桿菌，而蒲公英對幽門螺桿菌有非常好的殺滅抑製作用，所以，蒲公英也可用來緩解胃炎、治療胃脘脹痛，防治胃潰瘍等。

3、解郁散結

蒲公英解郁散結的作用也很好，甲狀腺結節、乳腺增生等，將蒲公英內服外敷，可以很快緩解，讓結節、疙瘩等疏散開來。

蒲公英泡水有妙用，與「花」搭配，效果翻倍，你用對了嗎?

1、蒲公英根紅茶——抵禦胃炎、胃潰瘍

蒲公英，是一種葯食兩用的植物，常用於臨床治病。

蒲公英，歸胃經，屬寒性，「為瀉胃火之葯，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。」

現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為「天然抗生素」，在一定程度上能替代臨床上抗生素。

研究證實，蒲公英能殺滅、 抑制胃病致病菌幽門螺桿菌 ，能 修補胃黏膜的損傷 ，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效。

為了方便，可將蒲公英根炒製成茶，每天泡水喝。

因蒲公英性寒，可將蒲公英根經 發酵處理 製成 蒲公英根紅茶 ，降低寒性，泡水喝，不溫不燥，更適合慢性胃炎、胃潰瘍者飲用。

2、蒲公英+山刺玫花——疏肝解郁

用蒲公英根，搭配山刺玫花，熱水沖泡代茶飲，即可。

此二者搭配， 疏肝解郁 ，排肝毒，效果加倍。

蒲公英，入肝經，排肝毒，提高 肝臟解毒能力 ，有助於肝臟 健康 。

山刺玫花，性質溫和，並且，可疏肝解郁， 理氣化瘀 ，滋養心肝血脈，不僅有助於改善心情，還可以減少肝臟壓力，並且，還有一定的 淡斑 之效。

此外，山刺玫花溫和的性質，還可以中和蒲公英寒性，這樣搭配，不僅 養生 效果翻倍 ，還更適合長期飲用。

3、蒲公英+桂花——清新口氣

用蒲公英葉子，搭配桂花，做成 蒲公英桂花茶 ，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英，可 去火消炎 ，有助於改善上火引起的口中異味。

而桂花，味道芳香，可以 消除口中的異味 。

二者搭配，對於清新口氣，效果尤佳。

4、蒲公英+菊花——清熱去火

用蒲公英根，搭配菊花，做成 蒲公英菊花茶， 熱水沖泡，代茶飲，即可。

蒲公英， 清熱解毒 ，去火消炎，效果尤佳。

而菊花，亦可清熱解毒，清肝明目 ，降火去火 ，臨床上，常與蒲公英搭配，增強清熱解毒之效。

此二者搭配，對於火氣大的人，是不錯的選擇。但要注意，二者一起，有些偏涼， 不可大量飲用， 或者可以搭配其他溫和之物一起泡水喝。

蒲公英泡水，有三大注意事項，需知曉

第一個，注意降低其寒性

蒲公英，性質微寒，所以，脾胃虛寒、怕冷之人，用其泡水，最好降低其寒性。

可以用上面的「搭配方」，用溫和之物，來中和寒性，如山刺玫花等。

還可以用紅茶發酵法，降低蒲公英寒性，也就是將其用發酵工藝，製成蒲公英紅茶火蒲公英根紅茶，便可大大降低其寒性。

溫和的蒲公英根紅茶，比較適合寒冷的秋季飲用，更適合脾胃虛寒者。

第二個，注意用量

蒲公英雖好，也不要貪杯哦。

蒲公英泡水，不可一次性喝的過多，否則，過猶不及。

干品蒲公英，每日用量最好不要超過15g。

第三個，這幾類人不宜飲用

陰寒證者、低血壓者、慢性腸炎者、對其過敏者，皆不宜飲用蒲公英水。

一般來說是可以的。但是要注意自己採摘的蒲公英是否生長 健康 、生長環境是否有污染、有無雜質。

但是自己曬乾的蒲公英能否跟中葯中的蒲公英葯效相同，就得另說了。畢竟中葯的原料選擇和炮製也是需要一定的標准、流程和技藝。

泡茶喝的話，新鮮蒲公英要選擇葉片干凈、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質的。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、 便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效，根則具有消炎作用。

但是蒲公英性寒涼，不宜多喝，尤其是脾胃不好、體質偏寒的人，就不要飲蒲公英茶了。身體 健康 的人也要控制量。

蒲公英是一種野生草本植物，有豐富的營養，可以當野菜食用，也可以泡水喝。 蒲公英泡水喝有美容養顏，清熱解毒和抗菌消炎等功效。

蒲公英是一種涼性的中葯。如果屬於陰寒體質的患者，不可以直接用蒲公英泡水，這樣會讓身體變得更弱。脾胃虛寒的患者，也不易長期服用蒲公英，對腎陽虛，陽痿早泄的患者，以及女性宮寒，月經量少，都不宜服用。有些人在喝蒲公英泡水後，會出現過敏的反應，有可能出現紅斑，渾身瘙癢，蕁麻疹等情況一旦出現，要及時停止服用。

這要看個人的體質，如果你是涼性體質就最好不要喝了，不是就根據自身情況來定，現在是夏天把他當水喝。 最後皮一下

㈨ 一分鍾降血壓妙招

一分鍾降血壓妙招

一分鍾降血壓妙招，生活中有的病人因為高血壓會突發腦卒中，會表現為身體肢體乏力，口舌歪斜，眼睛看不清事物，突然摔倒或中風等，下面為大家分享一分鍾降血壓妙招。

一分鍾降血壓妙招1

1、茶療法

喝茶，是降血壓最常見的一種日常保健方法。比如說山楂茶、玉米須茶等，都是能夠很好降低血壓的茶飲。除此以外，將決明子、蒲公英以及甜葉菊等放在一起泡水服用，也具有這樣的好處。對於高血壓的患者來說，將日常飲茶換成這些東西，就能在服用葯物的同時達到很好的輔助效果。它能夠幫助患者快速的降低血壓，以保證患者的健康。

2、泡腳療法

通過泡腳這樣的方式來降低血壓，也是最常用的一種方式。在水裡面加入一些桑葉和芹菜，每天一次，效果明顯。此外，還可以選擇將鉤藤桑葉放入其中，對於高血壓的患者來說除了能夠降低血壓以外，還能起到一定的養精安神的作用。如果有肝火旺盛的人，它還能夠幫助平肝火。而且晚上泡腳，還具有很好的助眠作用。

3、葯物降壓

葯物降壓當然是最快最好的，根據自己病情的實際情況，在醫生的.指導和建議下使用葯物，能夠起到對症下葯的作用。同時，保健類的產品也是可以的。它比起葯物，安全性更高，效果也還行。

一分鍾降血壓妙招2

1、推角孫穴。自前向後推角孫穴，每邊各推10次。

2、抓後頸項部。其作用分別是降血壓;調節上肢溫度;降顱內壓。

3、摩腹揉腹，直到肚子發熱。

4、倒捏脊，5—10遍。

5、擦湧泉，以腳底發熱有燙的感覺為佳。

6、掃橋弓，以手掌大魚際著力,自上而下,從下頜角處沿胸鎖乳突肌推壓至鎖骨內側端，每側5—10遍。

溫馨提示：

1、不要在脖子兩邊同時掃橋弓，防止血壓突然降低帶來不適感。

2、勤測血壓，適當調整降壓葯用量，飲食規律、適量、清淡，少食鹽，戒煙酒。

3、有氧運動每天至少要做20分鍾，如散步，慢跑，游泳，太極拳等。

一分鍾降血壓妙招3

當血壓突然升高的時候，可以保持心態平和、放鬆下來，按壓曲池穴來平穩血壓，血壓便可逐漸恢復正常，達到預防高血壓的效果。曲池穴的降低血壓作用在醫學上也已經被，並且遠期療效較好。

取穴：曲池穴位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。

方法：平時空閑下來的時候，都可以按一按，不管是躺著、站著還是坐著都可以做，，而且還沒什麼副作用，最好按壓的時間是早上6-10點和下午3-5點，這兩個時間段是高血壓容易發作的時間。

敲打：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。

按揉：左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，與曲池穴相對），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。

中醫認為高血壓是因肝陽上亢造成，脾氣不好的人和經常喝酒的中老年人是是高血壓的高發人群。除了按壓曲池穴降壓之外，人們平時還可以通過飲食來調節血壓。下面這三種食物是降低血壓的法寶，效果非常好，高血壓患者可以平時可以多吃點。

高血壓吃什麼食物？

1、芹菜不可缺

芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。

2、每天一個香蕉

每天吃一個香蕉，就可使血壓維持在正常水平。因為，香蕉中含有豐富的鉀，高鉀低鈉飲食對高血壓病的防治十分重要。

3、綠葉蔬菜每天必吃

蔬菜是含鎂豐富的食品，此外還有蕎麥面、小米、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。

一分鍾降血壓妙招4

降血壓飲食禁忌

1、定時定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯後適當活動。高血壓多發生於老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想范圍以內。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺症狀很有好處。

2、適當攝入低脂肪、優質蛋白質食物。每日脂肪的攝入你知道不超過50克，在限量范圍內選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，它們可能會減少動脈硬化的發生，對增加微血管彈性、預防血管破裂、防止高血壓並發症的發生有一定作用。

大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發生發展。每周進食2～3次魚類、雞類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對於降壓也有一定作用。

3、限制含膽固醇高的食物。如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。如果長期進食高膽固醇的食物，可能導致高脂血症，使動脈內脂肪沉積，加重高血壓的發展。

4、提倡吃谷薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排除。少進食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。

5、多吃綠色蔬菜和新鮮水果。綠色蔬菜和新鮮水果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維等，有利於改善心肌功能和血液循環；還可促進膽固醇的排出，防止高血壓。

6、多選用含鈣高的食物。健康人群或高血壓患者，都應多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類、魚蝦、芝麻等可有效地防治高血壓病。而奶製品、豆製品、海產品、綠色蔬菜等，對於血管有保護作用，並有一定的降壓功效。

7、忌食用興奮神經系統的食物。此類食物如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等，可能加重內臟的負擔，對高血壓不利。

8、飲食要清淡，不宜太咸。這一點高血壓患者應該高度重視。大量的科學調查表明，「吃得咸」或「口重」是導致高血壓的重要因素。食鹽攝入越多，高血壓發病率就越高。

因為如果人體攝入食鹽（主要成分是氯化鈉)量過多，就會造成體內水和鈉瀦留，而導致血管管腔變細、血管阻力增加，使血壓上升；增加腎臟負擔，造成排鈉障礙，使血壓升高；可能對抗降壓葯物的作用，影響降壓效果。

㈩ 蒲公英怎麼吃降血壓

可以炒著吃，也可以曬干泡茶喝。我媽差不多每天都吃一點，高血壓的葯已經兩年多沒吃了。效果還可以，