怎麼讓臉變窄的方法

❶ 讓臉變小的方法

瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法呢還是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你減肥成功！
參考資料：
咖啡收集整理，請勿抄襲！

❷ 如何讓臉變窄

可以通過化妝來讓臉部變的立體，變窄。

工具：高光粉、粉刷、暗影粉。

1、從眉心一直延伸到鼻子都塗上鮮艷的色彩修補粉，在刷修修補粉時，根據自己鼻樑的寬度進行適當的調整，窄的人可以畫上一點細，寬的人可以畫粗點。

❸ 如何讓自己的臉變小一點

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大臉變小臉的小方法
這個小方法能讓大臉的MM在兩個月以內變成小臉蛋喲！所以你得抓緊一切空閑時間來做以下4件事情：1.連續不斷得快速抬高下巴10-20次。2.用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨得交界處。3.對著鏡子做各式各樣的表情。4.說話時盡量將嘴巴張大，這樣一來可以更加清楚的表達自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時候做運動。最後，在睡覺前念一段小咒語：熱布歐西米-熱布歐西米！大家一定要記住，堅持就是勝利，兩個月以後你就能徹底告別大餅臉啦！

❹ 怎麼讓臉型從大變小

1、如果是臉部骨骼的問題，可以通過化妝的手段來從視覺上縮小臉部，學會給臉部打陰影的手法。

2、合適的發型也可以從視覺上改善臉部大小的問題，如果五官長的不錯，比較立體，可以用中分的發型，遮擋住臉部兩邊。如果不合適中分發型，則可以在兩側留一點長劉海，通過視線轉移，來改善臉型的。

3、如果覺得化妝、發型比較麻煩，而自己的臉型因為骨骼問題實在又很嚴重，又有經濟基礎的話，可以考慮通過醫整手段，但是一定要選擇好的醫院和醫生。

4、如果是因為臉部肉肉的問題，那最好用的手段就是減肥了，當然沒有局部減肥這一說，當你全身做運動，等全身體脂降下來之後，會發現臉部也小了一圈，整個人的體態狀況更會有氣質。

5、養成良好的生活作息，多睡覺，因為熬夜會讓皮膚鬆弛，有的時候臉部變大不是因為長肉了，可能是臉部下垂了。同理，整天低著頭看手機，也是會造成這種現象的。

❺ 臉部顴骨寬怎麼變窄

顴骨較寬的臉型正確修容技巧，顴骨視覺內縮、蘋果肌膨潤有感！

顴骨修容技巧1：顴骨下方凹陷處提亮

1分鍾學會如何調月經！月經量少，停經、...
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顴骨較突出的臉型往往在顴骨下方有凹陷感，要修飾顴骨、建議往下進行「提亮」，在顴骨下方蘋果肌部位局部提亮，讓臉型更飽滿順暢，可以以淺色的粉底或遮瑕針對太陽穴位置、顴骨下方提亮即可。

>>提亮即可、不建議以珠光打亮

不過要注意這邊的「提亮」，建議以淺色粉底或遮瑕即可，不建議用珠光色進行打亮，很多人覺得高光可以讓臉變飽滿，但其實在光線下、高光更容易呈現「反光」的狀態，反而讓顴骨缺點更明顯。

顴骨修容技巧2：搭配腮紅修容

顴骨外擴的話、怎麼讓顴骨內縮是重點，可以搭配腮紅讓顴骨在視覺上內縮！腮紅大范圍斜斜的橫向刷在顴骨部位，注意外側顏色可以稍微重一點、可以順便修容，在眼角開始、往下畫一條斜斜的高光打亮，在視覺上可以有效讓顴骨內縮。

顴骨修容技巧3：正確「顴骨」修容位置

顴骨外翻的臉型打亮重點，是要讓臉型飽滿、蘋果肌膨潤，打亮點建議落在顴骨上方及往下一點點（約落在蘋果肌上方），讓蘋果肌自然提亮，整張臉飽滿立體。

另外要注意的是打亮位置，最寬不可以超過眼尾，如果超出眼尾的話就會有讓臉型看起來更寬的問題！建議從眼下至鼻翼斜斜滑出一條打亮線，會比狂打陰影修容更自然修飾臉型！

❻ 怎樣讓臉變小

臉變小的方法：
一、鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鍾，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鍾以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
三、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
四、運動瘦臉
消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。