怎麼戒奶睡最好的方法

㈠ 怎麼戒除奶睡

很多母乳喂養的寶寶在晚上都會有吃夜奶的習慣，這讓累了一天的媽媽也不能舒服休息。其實從專業的角度來講，寶寶並不是那麼需要夜奶的。對於很多夜晚醒來的寶寶來說，我們可以用其他恰當的方式來滿足他們的需求。
1：我們要了解一下寶寶多大的時候可以斷夜奶呢?
寶寶吃夜奶是新生兒時期就自然養成的，對於新生兒來說我們要遵循按需喂養的原則。一般來說當寶寶到了六個月的時候就可以適當添加輔食，因為這個時候寶寶需要的營養從母乳和配方奶中是汲取不到的。而且，隨著各種輔食的補充，寶寶也不會那麼餓了。所以從這個時候開始，媽媽就可以給寶寶斷夜奶了。

2：要如何應對寶寶的吮吸需求呢?
媽媽要在白天的時候充分滿足寶寶的吮吸需求，多多為寶寶提供能夠滿足其吮吸需求的物品，讓寶寶的吮吸變得更加的有趣，讓寶寶吮吸的口感變得多元化。寶寶半夜醒來的時候，可以幫助他把小手放在嘴裡，這樣他就能夠自己滿足自己的吮吸需求了。
如何滿足寶寶飽腹的需求?
一般來說，晚餐在寶寶睡前的一個半小時吃是最合適的。做晚餐的時候也需要更加的用心，做一些寶寶喜歡吃的東西，這樣寶寶就能夠吃飽。如果寶寶的食量比較小，可以在睡前大概一個小時左右再給他一點小點心。如果寶寶一定要喝奶才可以睡著，那就把最後一頓奶的時候推遲，讓寶寶能夠喝個飽。適當延長白天吃奶的間隔時間，根據寶寶的情況增加奶粉的用量，這樣奶粉和延長時間雙管齊下也是很管用的。
在這里要提醒媽媽的是，如果寶寶真的是飢渴需求的話，繼續哺乳也是可以的，這種夜奶是不能夠被戒除的。我們要戒除的是那些錯誤地被當做寶寶有「哺乳需求」的夜奶，媽媽要注意分辨!但是根據我們的判斷，一般六個月之後夜奶需要慢慢戒除的。

㈡ 如何戒奶睡最快最有效

1、安撫奶嘴：如果想要戒掉寶寶奶睡的習慣，那麼最好是可以用安撫奶嘴通過安撫奶嘴能夠有效的幫助寶寶戒掉這個壞習慣，同時奶睡的前提是寶寶的年齡還不超過一歲，如果寶寶的年齡已經超過了一歲，就一定要幫寶寶戒掉安撫奶嘴。

2、通過多種安撫方式來代替奶睡：醫生推薦的安撫奶嘴或者是在寶寶睡覺之前播放一些舒緩的音樂等等，這些方法都是可以的，關鍵是媽媽們一定要有意識地幫助寶寶改掉這個壞習慣。

3、強硬的辦法：如果寶寶不願意含著安撫奶嘴或者是聽著音樂入睡，那麼媽媽們應該採取強硬的措施，千萬不能夠向寶寶妥協，不管寶寶如何哭鬧，寶寶含著乳頭睡覺。只要過了一段時間，寶寶就能夠適應，這個時候寶寶就不會再含著乳頭睡覺了。

㈢ 戒奶最快的方法

戒奶最快的方法

戒奶最快的方法，戒奶對於寶寶來說是個重要的過程，如果這個過程過渡的好，那麼寶寶也會降低對於媽媽的依賴程度。這個過程完成以後，寶寶將會完成第一步獨立。以下是戒奶最快的方法

戒奶最快的方法1

1、戒奶的時間，給寶寶戒奶盡量選擇在秋天的時候，如果夏天戒奶天氣炎熱，戒奶難免寶寶哭鬧，大人孩子都容易上火。夏天也不適合，主要是細菌繁殖比較多，但是冬天氣候又比較乾燥，寶寶情緒不穩定，所以秋天是最佳時間。

2、寶寶的最佳戒奶月份，如果想要給寶寶戒奶要提前做好准備，最好在寶寶8~10個月開始准備，循序漸進不可操之過急順其自然，逐步增加輔食，讓寶寶慢慢適應，到一歲之前徹底戒奶。

3、寶寶戒奶時的身體狀況，一定要在寶寶身體健康沒有任何疾病的時候，尤其是要錯開寶寶長牙期間，更要錯開寶寶生病發燒的時候，以免加重病情。

4、從白到黑循序漸進，戒奶要先從白天開始，白天寶寶玩耍又有輔食對母乳沒有過多的依戀，但是晚上寶寶還是比較依賴母乳的，慢慢來不要操之過急，寶寶適應後就可以戒奶了。

戒奶最快的方法2

如何戒奶睡最快最有效

1、選擇新的安撫方式

奶睡是安撫寶寶情緒的'一種方式，所以戒掉奶睡的關鍵就是為寶寶選擇一種新的安撫方式，讓寶寶從習慣奶睡的這種壞習慣中脫離出來，逐漸改變入睡的方式。

使用安撫奶嘴來安撫寶寶，一般這種方法適宜年齡較大的一點的嬰兒，對於1個月的以內的新生兒來說不宜採用這種方式，寶寶通過奶睡可以獲得安全感，家長強行改變寶寶的入睡方式可能會造成寶寶的情緒波動，反而影響寶寶的生長發育。

家長可以在入睡前給寶寶播放一些舒緩的音樂或者採用溫柔的撫摸方式來幫助寶寶入睡，切記撫摸的力度不宜過大，音樂聲音不宜過高建議以輕柔舒緩的音樂包為主。

2、選擇適當的時機

一般來說給寶寶改變入睡方式最佳的時間是白天，因為白天寶寶的心情較為舒暢，相應的接受程度也較高，可以大大增加成功率。

同時媽媽要注意觀察寶寶入睡前的一些徵兆，通過這些症兆了解寶寶每天的作息規律然後幫助寶寶建立合理的作息時間，同時也能及時滿足寶寶的需求。

3、逐漸減少餵奶的時間和次數

媽媽要改變自己的餵奶方式，逐漸減少給奶的時間，當寶寶在吃奶時睡到迷糊的狀態後媽媽可以輕柔的將乳拔出，如果寶寶出現哭鬧時再將乳塞進去，等到寶寶再次睡迷糊時再拔出來，如此循環往復之後寶寶就可以不再依靠奶睡的方法才能入睡了。這種方式是比較溫和的方式，且不會對寶寶的情緒造成太大的波動。

另外媽媽也可以從減少喂夜奶的次數開始讓寶寶戒掉奶睡的習慣，從每晚3次的夜奶可以逐漸減少到2次甚至1次，寶寶也會逐漸習慣不用含著乳就能入睡。

總之，要想讓寶寶成功戒掉奶睡需要一個漫長的過程，媽媽不僅需要採取科學的方法，同時一定要堅持，否則一切都會前功盡棄。

戒奶最快的方法3

戒奶飲食注意事項

不要在夏天斷奶：因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。

一般於春、秋兩季斷奶最好。不要在孩子患病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。不要採取強迫、恐嚇的手段使孩子斷奶：如採取在奶頭上塗辣味、苦味或帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色、香、味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之，孩子就不願再吃奶了。

戒奶的最佳時間是什麼時候

和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1：1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右）。每隔三四天新添一品種，要從少量開始，飲食要定時定量，把米粥、麵食作為主食，在大人進餐時給孩子一次吃飽，每次喂量基本上一樣。不讓孩子吃零食，可把牛奶作為早餐或下午4點鍾加餐。

戒奶對於寶寶來說是個很大的考驗，對於媽媽來說也是讓人費神的事情。因為這個過程困難，而且很可能反復，會導致寶寶吵鬧不安靜。所以，這個過程中需要寶媽的耐心，不然這個過程很可能以失敗而告終。寶媽們需要做好充足的准備工作。

㈣ 三個半月的寶寶該如何戒奶睡有什麼辦法呢

三個半月的寶寶如果想要戒掉奶睡，就應該減少餵奶次數，慢慢的延長餵奶的時間間隔，在白天的時候多和寶寶玩耍可以更好的分散寶寶的精力，讓寶寶感到疲勞，自然入睡。

寶寶在一歲之前必須要家長進行安撫才能成功入睡，因此我們在寶寶出現奶睡現象的時候也無需過於著急，一般來說三個月左右的寶寶已經可以通過建立新的安撫方式，把握合適的入睡時機，戒掉奶睡。在寶寶奶睡的過程中可以選擇用手輕輕拍一下寶寶，然後將寶寶輕輕的放到床上，保障寶寶的安全感，可以更好的保障寶寶的睡眠質量。

在白天的時候多去陪伴寶寶。

孩子的成長發育離不開父母的陪伴，對於三個月左右的小寶寶來說，在白天的時候也應該加強鍛煉，這樣可以更好的分散寶寶的精力，保障夜間睡眠質量。當然在與寶寶相處的過程中，也應該注意各類營養的均衡攝入，如果微量元素缺乏也會導致寶寶睡眠質量不佳情況產生。

㈤ 2歲寶寶奶睡嚴重，這該怎麼戒奶

引言：母乳喂養的寶寶容易奶睡，在寶寶剛出生的時候，胃腸消化功能比較弱，胃的容量比較小，需要少食多餐，這個時候會經常的奶睡，寶寶在半歲以後要開始添加輔食減少奶睡，最晚到兩歲應該完全的戒掉奶睡，擁有整夜的睡眠，這樣更有利於寶寶身體的生長發育。那麼寶寶奶睡嚴重，該怎麼戒奶？

三、如何戒掉奶睡

為了不讓寶寶奶睡，可以先試著抱著餵奶，吃飽了拍完嗝再放下哄睡，躺著喂寶寶環境舒適，很多寶寶就喜歡邊吃奶邊睡，要防止奶睡的話最好採用抱著餵奶，一直到喂的差不多吃飽了或者是看到有睡意時，豎著抱起寶寶，輕輕的拍拍以後，放到床上再慢慢的哄睡。房間要安靜，關上燈，輕聲地告訴寶寶要睡覺了，屋裡面溫度要適宜，不要太熱，也不要太冷。給寶寶的床鋪鋪得柔軟一些，讓寶寶感覺到很舒服很放鬆，這樣有助於寶寶的睡眠。

㈥ 奶睡怎麼戒掉最有效

1.撫摸：溫和的睡前按摩是幫助睡眠的好方法。除了那些對觸摸敏感的嬰兒，幾乎所有的嬰兒都喜歡「溫柔觸摸」的感覺。例如，輕輕地摸他的背，摸他的小腦袋，或者握住他的小手。睡覺前任何按摩，如捏捏或用力按壓都不合適，因為這只會讓寶寶更加興奮。
2.聲音：讓嬰兒躺在媽媽身邊，傾聽媽媽的呼吸和心跳，這會讓他感到安全。哼著搖籃曲，講一個小故事或者對他耳語都是安撫他的好方法。記住音量不應該太高，盡量選擇輕柔的音樂或歌曲。播放睡眠音樂或白雜訊時，播放器需要離嬰兒耳朵2米遠。
奶水是個不好的習慣，戒掉對嬰兒是件好事，那麼，嬰兒牛奶睡眠的原因是什麼？
1.母乳不足。在這種情況下，母親最好先測量嬰兒的體重。如果嬰兒體重沒有增加，沒有生病，那麼她應該及時補充牛奶。否則，她每次吸牛奶都吃不飽，這會影響嬰兒的健康。
2.吸得太累。吃奶對嬰兒來說是一項勞動。此外，嬰兒餵奶時依偎在母親懷里，溫暖、舒適、安全。

㈦ 寶寶總是奶睡怎麼斷奶

分床睡 大部分的奶睡都是發生在寶寶與大人同床的情況下，媽媽晚上不想起來餵奶，覺得跟寶寶一起睡，喂夜奶就很方便。 因為方便，所以也不太在意間隔時間，只要寶寶一有動靜，立刻送上乳頭，寶寶含住乳頭，吸不了幾口就睡了。 久而久之，就養成了頻繁吃夜奶的習慣。想要讓寶寶戒掉奶睡的習慣，分床睡是第一步。只有分床睡，媽媽才能堅持在寶寶半夜哼嘰的時候忍住不餵奶。寶寶離媽媽有一定距離，聞不到媽媽身上的奶味，也比較不容易想起來要吃奶。
睡前拔乳頭 讓寶寶戒奶睡，根本解決方案就是打破吃奶和睡覺之間的關聯，白天可以採用「吃-玩-睡」的循環。讓寶寶醒著吃奶，然後跟寶寶玩一玩，等寶寶犯困時再送上床去睡覺。這樣，寶寶精力釋放完較容易入睡，逐步改掉含著乳頭入睡的習慣。 夜間餵奶雖然只執行「吃奶和睡覺」，有些寶寶吃夜奶時並非完全清醒，執行「醒著吃」可能有困難。但是要注意，在寶寶睡著前，把乳頭拔出，豎抱拍嗝、檢查一下尿布後再放回床上去睡覺，一定不要讓寶寶含著乳頭直接睡過去。
到點才餵奶 給寶寶規律作息，最關鍵的一點就是要定時喂養。如果寶寶睡覺前或是睡覺中想要吃奶，媽媽應該先確認一下，寶寶是不是餓。如果確定上一餐喂飽了，離下一餐時間大於半小時，那麼媽媽應該想其他方法來安撫寶寶入睡（或繼續睡），盡量不要餵奶。 戒奶睡和自行入睡學習不建議同時進行，這樣媽媽和寶寶痛苦指數會比較低。

㈧ 寶寶兩歲戒奶睡絕招

戒奶是每個媽媽都會面臨到的問題，戒除奶睡，我們提倡比較溫和的方法——使用NO TEARS原則。NO TEARS並非是一點也不哭，對於寶寶來說，有一些哭泣是可以接受的，而有一些是要避免的。我們希望在「戒除奶睡」的過程中，媽媽和寶寶盡可能是輕松愉悅的，哭也哭得舒舒服服！
1、建立新的安撫方式
媽媽們首先要學習科學的安撫技巧，用多種方式安撫寶寶的不同需求。很多媽媽都沒有意識到寶寶是需要安撫的，安撫方式分成四類：
①觸覺安撫：吸吮、撫觸、按摩、親吻、擁抱、輕拍等都是非常有效的觸覺安撫。溫和的睡前撫觸是很好的助眠方式。除了觸覺敏感的寶寶，幾乎所有的寶寶都喜歡「溫柔撫摸」的感覺，比如輕柔撫摸他的背部、摸摸小腦袋、握住小手。
TIPS：任何的提捏、用力按壓等按摩都不適宜在睡前進行，因為這只會令寶寶更興奮。吮吸媽媽的乳頭是一種高級別的安撫方式，超過4周的寶寶在情緒波動不大時盡量不要使用此法來安撫寶寶。2-3周的新生兒不宜使用安撫奶嘴，宜造成乳頭混淆；長期不當使用安撫奶嘴，可能會影響寶寶口腔發展，導致「大舌頭"或發音不清。
②聲音安撫：讓寶寶躺在你的身邊，聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使他感到安全。輕輕哼上一首搖籃曲，講個小故事或跟他喃喃細語，這些都是很好的安撫方式。
TIPS：要切記音量不可太高，也要盡量選擇柔和、平緩的音樂或歌曲。播放睡眠音樂或白噪音聲時，播放器需要距離嬰兒的耳朵2米。
③視覺安撫：雖然這個比較少用，但是對於那些很少外出總是宅在家裡的小寶寶卻特別有效。
TIPS：單調的天花板，給半夜醒來玩耍的寶寶一個後腦勺或後背都是不錯的視覺安撫。
④內耳前庭安撫：搖晃、豎抱等是常用的內耳前庭安撫法。但是這些方法對於4個月以上的寶寶和媽媽可能都會比較辛苦且有一定影響，因此一般只適用於0~3個月的寶寶。

2、識別犯困信號 把握入睡時機
平時你是怎樣發現寶寶「困了」呢？打哈欠？連續揉眼睛？還是哭著要媽媽？如果是這樣，說明你發現的太晚了！寶寶已經困過頭啦！困過頭的寶寶是非常難安撫的，因為當他釋放出這些信號的時候，就已經不止是情緒問題，而是寶寶的感官和身體都達到了非常疲憊的程度，這個時候就比較難幫助寶寶進行放鬆和哄睡了。「奶睡」往往就是這樣被慣出來的。
識別犯困信號
當寶寶剛剛出現「犯困」跡象時，寶寶的情緒是相對平穩的，這個時候採用初級的安撫方式也能達到很好的效果。只要爸爸媽媽耐心仔細地多觀察，就能及時捕捉到寶寶的這些犯困跡象：
√ 眼神呆滯
√ 動作變慢
√ 變得安靜
√ 對周圍事物不再有原來的興趣
√ 身體變軟
√ 開始打哈欠
√ 「只要媽媽」的情況多起來了
√ 想喝奶
除此之外，有些寶寶也會有自己的特殊信號。新媽媽在寶寶出生的前兩個月內最重要的任務就是做個細心的觀察員。當你學會解讀寶寶的各種表情、聲音、身體語言以及哭聲，就能更懂得寶寶的需求，跟寶寶的溝通就會更有效。

3、啟用入睡流程
每到晚上，我們刷牙、洗澡、換睡衣、躺下，這就是一個成人的入睡流程。當我們完成這些動物的時候，身體也會產生條件反射，告訴我們：該睡覺了。
我們建議從起床開始幫助寶寶培養睡眠節奏，一天中輔食、午睡、外出活動等的時間應養成規律。寶寶在白天好好活動，形成規律的生活節奏，夜晚來臨後「入睡」信號出現時，寶寶的身體就會產生相應的反射告訴他：「我要睡覺啦。」啟用入睡流程的寶寶，在1歲以後幾乎不會出現睡眠問題。
TIPS：在不同的兩個階段，需要爸爸媽媽幫助寶寶形成不同的入睡流程：
0-3個月的寶寶（吃和睡還沒有分開）
3個月後的寶寶（吃和睡已經可以分開）

4、滿足寶寶的情感需求
任何年齡段的人，情感需求都需要得到滿足，尤其是小寶寶。某些媽媽採取粗暴的方式來戒除奶睡，放任寶寶哭泣長達半個小時，這是不可取的。在我的經驗中，即使是2-3歲的孩子，戒除夜奶和奶睡的哭泣時間通常都不應超過10分鍾。因情感需求被忽視而產生的負面情緒以及身體的疲憊，可能會讓寶寶更難以入睡，即便入睡後也難以長睡和睡踏實。很快他們又會醒來，再次尋求爸爸媽媽的幫助，如此形成睡、醒、哭鬧、疲憊、睡的惡性循環……長此以往，還會讓孩子缺乏安全感，影響心理健康。

5、其他看護人的協助 奶爸加入有奇效
如果整個家庭里的育兒重任只交給媽媽一個人，在這種情況下要戒除奶睡、夜奶是非常困難的。因為長期只有媽媽一個人陪伴的寶寶，安全感不足，情感和安撫需求都非常高、會更加依賴媽媽。當媽媽要准備戒除奶睡時，需要跟寶寶保持一定距離。如果寶寶對媽媽嚴重依賴的話，戒除奶睡那就太難了。
如果爸爸從孕期起就積極參與育兒准備，並在寶寶出生後能參與到帶養中，寶寶的安全感會更好，寶寶對爸爸的信任感也會很強。在媽媽嘗試跟寶寶保持距離的時候，爸爸之前跟寶寶有著親密關系，並加入到寶寶戒除奶睡中去，這樣難度會大大降低。另外，爸爸有時可以幫寶寶換換紙尿褲、給寶寶洗澡、按摩、玩耍等，都些都是建立親密關系的好方法！
總之，「做快樂的父母，養育快樂的孩子」。不要讓不當的奶睡所造成的寶寶睡眠問題成為阻斷媽媽和寶寶享受哺乳之愛的理由。幫助寶寶發展睡眠能力，讓爸爸媽媽懂得更多安撫寶寶的方法才是我們衷心的希望。