豬蹄下奶的方法有哪些

1. 產婦豬蹄怎麼燉最下奶

產婦生下孩子之後，如果奶水供應不上的話會影響到孩子的身體發育，雖然說在如今的社會也可以選擇奶粉代替母乳，但是有研究表明，喝母乳的孩子免疫力更強，而且想要養一個孩子本身就不容易，再加上奶粉不便宜的價格，所以許多產婦都會喝豬蹄湯，它的追奶效果很不錯。如何燉豬蹄湯下奶？

如何燉豬蹄湯下奶

花生豬蹄湯

材料：

豬蹄，花生，姜，料酒，鹽

做法：

1、花生清水中浸泡片刻，洗凈。

2、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。

3、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。

4、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。

5、出鍋前放適量鹽調勻即可。

小訣竅：

哺乳期女性飲食建議清淡少鹽，鹽攝取過多易引起水腫。

豬蹄營養豐富

1、每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質。

2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老

3、具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用

4、有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

豬蹄湯的做法多種多樣，產婦可以根據自己的身體狀況選擇合適的做法，因為不同的做法，它的效果是不一樣的，如果添加一些紅棗、枸杞的話，還具有補血的作用。在這里提醒大家一下，燉豬蹄湯味道一定要清淡，不宜太咸。

2. 豬蹄怎麼做好吃又下奶

豬蹄下奶湯的做法

步驟step

1

高壓鍋都會有蹄筋這檔，選擇30分鍾的時間，豬蹄就已經比較軟爛了，根據口感放入適量鹽。接著放入蘆筍，因為蘆筍已經焯過，完全熟了，所以利用還很熱的湯汁，使得蘆筍迅速入味。

3. 豬蹄湯怎麼做最下奶

有以下幾種做法：

1.紅棗花生豬蹄湯

做法: 把豬蹄切塊後用滾水煮出血水，然後撈出來泡在冷水中；把花生仁提前泡好；湯鍋中加清水燒開，然後放入花生仁、薑片、豬蹄、紅棗同時煮開，然後轉小火慢煲至豬蹄熟爛。這道豬蹄湯營養非常豐富，含有膠原蛋白、各種維生素、蛋白質等，很適合產後新媽媽催乳。

豬蹄湯含有多種的維生素和豐富的骨膠原蛋白，喝了豬蹄花生湯以後可以補益氣血，對新媽媽產後少乳或者體虛、貧血都有很好的效果。

4. 豬蹄怎麼吃下奶

吃豬蹄是可以下奶的。做豬蹄的做法是可以把豬蹄切成小塊，然後用開水把血水先煮掉，然後煮個五六分鍾左右。然後再把豬蹄放到開水裡，慢火燉燉的時候可以放上姜和鹽。半個小時左右燉的豬蹄的精華一般都燉到湯裡面了，然後再喝的話就會超級下奶。平時的時候也要注意不要吃一些回奶的食物，多注意飲食上也要清淡一些，不要吃太過辛辣油膩的。產婦在坐月子期間的時候也要注意自己的情緒，不要經常生氣，這樣會導致出現奶水變少的情況。

5. 豬蹄湯怎麼做最下奶

豬蹄營養豐富，含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，不但可以通乳下奶，還可以緊致肌膚，非常適合產後新媽媽食用。

介紹三款通乳下奶豬蹄湯

1.豬蹄黃花菜湯

原料：豬蹄、黃花菜、生薑、料酒、食鹽

做法：

1.黃花菜用溫水浸泡半小時，洗凈備用;

2.豬蹄洗凈，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸，加入料酒和生薑中小火煲40分鍾;

3.加入黃花菜，用文火燉至豬蹄熟爛，加入食鹽調味即可食用。

此湯可養血生精，壯筋益骨、催奶泌乳，能夠有效促進新媽媽的乳汁分泌。

2.燉豆腐豬蹄香菇

4、將豬蹄、姜、紅棗、黃豆放入煲中，加入適量的清水大火燒開轉小火慢燉1小時。

5、將木瓜放入繼續燉40分鍾，放入適量的鹽，裝碗即可。

6. 豬蹄湯怎麼做最下奶

下奶豬蹄湯的做法

生了孩子如果發現沒有奶水怎麼辦？現在都擔心食品安全，特別是針對小孩子的奶粉。剛生下來的孩子最好還是母乳喂養，所以就要想辦法下奶。有經驗的老人一般都會用豬蹄煲湯來下奶，既安全又有效。那下奶食譜有哪些呢？小編給你講講最簡單有效的下奶湯的做法。

7. 豬蹄下奶怎麼做 如何燉豬蹄吃了能下奶

1、吃豬蹄是可以下奶的。做豬蹄的做法是可以把豬蹄切成小塊，然後用開水把血水先煮掉，然後煮個五六分鍾左右。然後再把豬蹄放到開水裡，慢火燉燉的時候可以放上姜和鹽。半個小時左右燉的豬蹄的精華一般都燉到湯裡面了，然後再喝的話就會超級下奶。

2、平時的時候也要注意不要吃一些回奶的食物，多注意飲食上也要清淡一些，不要吃太過辛辣油膩的。產婦在坐月子期間的時候也要注意自己的情緒，不要經常生氣，否則會導致出現奶水變少的情況。

8. 豬蹄催奶湯的做法

先將豬蹄掛掉殘留的豬毛，然後用水清洗干凈，放入鍋裡面，加入冷水，隨便放入蔥段以及料酒，隨後便開火，用大火煮開，等到水開了之後，還需要繼續煮五分鍾，經過五分鍾之後，便將豬蹄從水裡面撈起來。用冷水進行清洗，注意一定要順便將豬蹄上面的臟東西沖去。沖洗完畢之後。便將沖好後的豬蹄，放進高壓鍋裡面，在高壓鍋裡面再放入姜蒜、八角、桂皮以及花生，再加入水沒過食材，用大火大約壓40分鍾，最後加鹽以及雞精進行調味。
下奶豬蹄湯的做法包括洗豬蹄、煮豬蹄以及高壓鍋壓豬蹄，可以看出來，非常的講究，最後用高壓鍋，也是為了讓豬蹄湯煮的更濃郁些。

9. 豬蹄湯怎麼做最下奶

豬蹄湯怎麼最下奶，首先要選擇新鮮的豬蹄，可以配上花生、通草、黃豆等一起煮湯，我自己都是這樣吃的，每個地方的吃法應該也不一樣，可以根據自己當地的習慣來做。

豬蹄營養豐富，也很適合產後媽媽食用，像豬蹄湯、鯽魚湯都很適合產後媽媽們食用，我自己月子里都喝了很多豬蹄湯，反正別人都說喝豬蹄湯下奶，我坐月子剛好是過年時候，我媽家養了豬，我媽就把豬蹄拿給我吃，吃的我都膩了，也是有效果的，我們這里都是拿豬蹄和黃豆，通草，花生一起燉湯喝的。

總結： 通過以上的分享，我們知道了豬蹄怎麼做下奶，要選擇新鮮的豬蹄，豬蹄處理干凈，涼水下鍋焯水，焯好水後撈出沖洗干凈，配上通草、花生、黃豆一起來燉湯，喝豬蹄湯和鯽魚湯都可以幫助下奶，最主要的還是要保持心情舒暢。

感謝大家的閱讀和支持，大家有什麼問題可以給我留言哦，祝大家合家歡樂、生活愉快，天天都有好心情。