思維體操的方法有哪些

㈠ 10個思維訓練方法2021

思維訓練 是20世紀中期誕生的一種頭腦智能開發和訓練技術。其核心理念是相信「人腦可以像肌肉一樣通過後天的訓練強化」。下面就是我給大家帶來的10個思維訓練 方法 2021，希望能幫助到大家!

思維訓練方法

1、續編 故事 結局

多數孩子喜歡聽故事，家長在給孩子講一個非常有趣的故事時，可以有意留個故事結局，讓孩子續編。這對孩子而言，是一個非常有意思的挑戰，他會樂於積極開動腦筋。

2、看圖改正錯誤

家長可以畫一張與常識不同的圖，請孩子幫助把錯誤的地方找出來，把對的畫上去，最後別忘了問一句：「為什麼爸爸媽媽畫錯了，錯在哪裡?」

3、鼓勵孩子幻想

父母要經常帶孩子廣泛地接觸、觀察、體驗生活，鼓勵孩子大膽地幻想，同時適當地加以引導。如果孩子看著天邊的晚霞，說那裡是恐龍的家鄉，父母不要打擊孩子，說他胡思亂想，而應該問問孩子：「為什麼說那裡是恐龍的故鄉呢?」

4、復述所見所聞

每天飯前飯後，家長可以讓孩子把一天所見所聞講出來給自己聽聽，藉此機會提高孩子的語言表達能力，鍛煉孩子的思維。

5、設置疑難困境

孩子玩游戲的時候，家長可以有意識地給孩子設置難題和困境，讓孩子想辦法解決。比如，孩子玩小汽車的時候，家長可以問：「前面有條河，河上沒有橋，汽車開不過去了，該怎麼辦?」促使孩子思考解決問題的辦法。

6、提問環環相扣

家長善於深入地提問，對鍛煉孩子思維的有序性、層次性很有幫助。例如這樣一個問題：樹上一共有10隻鳥，用槍打中一隻，樹上還有幾只鳥?給孩子提出時，孩子往往會做減法，答道：「還有9隻。」家長不要馬上告訴他答案，而應該繼續問：「槍一響，小鳥害不害怕?」「小鳥一害怕，還會留在樹上嗎?」當孩子回答出「一隻也沒有」後，家長還可以換個角度再問：「如果打中的鳥倒掛在樹枝上，樹上還有幾只鳥?」以培養孩子的求異思維能力……家長經常採用這種步步深入的提問方式，就可以促進孩子的思維積極活躍起來

7、猜 謎語 編謎語

謎語是訓練孩子思維的 體操 ，多進行猜、編謎語的游戲，對孩子的智力發展大有好處。家長可以將孩子在日常生活中比較熟悉的內容編成謎語，讓孩子去猜。猜的多了、熟了，還可以讓孩子自己學著編謎語，由家長去猜。

8、多玩棋類游戲

家長可以根據孩子的年齡，選擇一些棋類玩具， 跳棋 、動物棋、汽車大賽棋、象棋等等都是發展孩子思維能力的有效玩具。

9、自製可愛玩具

家長可搜集一些無毒、無害的廢舊材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如紙折飛機、紙炮，用化妝盒做電視機、傢具，用可口可樂瓶子做花籃等等。還可以鼓勵孩子發揮創意自己設計製作玩具，既讓孩子動了手，又讓孩子動了腦。

10、剪一剪拼一拼

找一些舊掛歷、舊畫報、舊圖片，將圖剪成幾塊，打亂次序後讓孩子拼成一幅完整的圖;或者買一些拼貼;拼完後，別忘了讓孩子 說說 為什麼這樣拼。

如何提升自己思維能力

樹立專注力的向心力量

我們知道，專注力的高度集中是一種精神方面的能力，能夠最大程度提升人的思維速度。英國心理專家GuyClarkston曾經提出一個觀點：人的思維是"任性"的，思維也有自己的想法。

由此可見，專注力對於一個人的興趣發展，各種技能和機能的聯系起到了很大的作用。而這些相互之間的聯系一般情況下，是以我們神經和思維意識為轉移的，頗有一些看不到、摸不著的意味。從個體認知角度看，樹立專注力的向心力量需要兩個步驟。

首先要徹底清理那些轉移和影響我們注意力的事物，要做到這一步，需要自我管理和時間控制兩個必備因素。這也是因人而異的，比如有的人早上起來的時候，心情和意識是最好的。

而有些人則不然，可能需要自己清醒一會，或者吃一頓可口的早餐，才能喚醒自己的大腦意識，變得清醒起來。如果你是這種情況的話，可以給自己做一個規劃，告訴自己先吃一點東西，然後再開始工作。

而一旦開始工作後，就不要輕易放鬆自己的緊綳的思維，一定要讓自己完全投入在裡面。盡可能的不要讓外界打擾到自己，這個過程中發揮最大作用的是你的自控能力。

然後就是完全使用你的專注力，達到一種高度集中的狀態。大量的心理研究已經證明了，我們在投入高度的專注力的時候，大腦神經處理信息的那部分會高度活躍，這就是樹立了一種向心力，凝聚力，將專注用於工作中。

觸發創新模式

我們知道，大腦總是傾向於快速而直觀的解決我們所面對的問題，也就是說，一些懸而未決的問題和一些引起懸念的問題擺在我們面前的時候，大腦給出的最直接的反應，就是快速的解決掉它。

殊不知，這種情況也存在一定問題，速成的解決方法固然高效，但是卻往往不深入，也沒有創意。而想要有創意和深入的解決問題，做出方案，必須先讓我們的大腦慢下來，深入思考，才能觸發我們創新模式，才能更加深入的解決問題。

適當的停一下

心理學上有一個「停頓機制」的概念，指的是大腦經過短暫的停頓，對問題的思考會超過正常的水準。於是，我們可以推測，連續思考，對於我們的大腦而言，並不友好。

要知道，一個人在高度緊張的時候，腦神經也是緊綳的，情緒也是不放鬆的。所以在這種狀況下做事情的話，往往沒有效率，身體也會感覺非常疲倦。這個時候，你一定要問自己，是不是處在困境之中。

然後提醒自己適當的停一下了，比如說，在談判桌上，你和對方的討論陷入一種僵局或者膠著狀態，這個情景就是最好的提醒，馬上停一下，讓自己放鬆一下，腦袋放空一下。然後再進入到談判狀態中，看看能不能另闢蹊徑的解決問題。

當然，也不用擔心對方會介意，因為你可以這樣告訴他們「既然我們的分歧有些大，不如我們先停一下，改天再談。」也可以換一種表達方式「這樣激烈的討論，讓我們口乾舌燥，不如我們先一起用餐，休息調整一下再談論吧。」

總是不論是什麼情況下，一定要謹記，當感覺自己情緒高度緊張，各方面都比較疲倦的時候，一定要提醒自己停一下了，這不意味著徹底停止，而是讓我們在短暫的放鬆中，獲得更多的能量，以求更高效的投入下一步工作中。

從行為心理學角度看，聰明的人之所以聰明，在於他們強大的調整能力，以及不斷提升的思維能力，而這些對於普通人而言，並非遙不可及，理論上，每個人都可以成為一個聰明的人。

思維訓練好處

一、判斷力很強，非常有主見。有的孩子總是在家長的影子下，什麼事情都是家長決定，自己從來不拿主意，這是非常不好的現象。 邏輯思維 訓練就會讓孩子學會自己拿主意，做選擇，成為一個有主見的人。 二、處事靈活，不死板。在學習生活中靈活的運用知識是非常重要的能力。會舉一反三不會死腦筋就是邏輯思維強的表現。要知道處事不靈活可是現在很多人的通病，這點非常讓人厭煩。

三、對事物認識更加客觀。孩子成人了，在工作中思考問題很片面是很容易犯大錯的。思維能力訓練會讓孩子從多角度考慮問題，而不是只會主觀的思考問題。會看到事物的多面性。

四、性格活潑開朗。如果你的孩子受過邏輯思維的訓練，那你絕對不用擔心他在陌生人面前不敢說話躲到你身後，受過邏輯思維訓練的孩子一定是大方開朗的。

五、做事嚴謹不丟三落四。現在的孩子在學習的時候很容易犯丟三落四的毛病。這還是因為邏輯思維不強的緣故。邏輯思維訓練會讓你的孩子有個嚴謹的處事風格。

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㈡ 思維訓練方法有哪些 怎樣進行思維訓練

思維能力的訓練是一種有目的、有計劃、有系統的教育活動。對它的作用不可輕估。人的天性對思維能力具有影響力，但後天的教育與訓練對思維能力的影響更大、更深。許多研究成果表明，後天環境能在很大程度上造就一個新人。
思維能力的訓練主要目的是改善思維品質，提高學生的思維能力，只要能實際訓練中把握住思維品質，進行有的放矢的努力，就能順利地卓有成效地堅持下去。思維並非神秘之物，盡管看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實實在在，有特點、有品質的普遍心理現象。
（1） 推陳出新訓練法
當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當盡可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。
（2） 聚合抽象訓練法
把所有感知到的對象依據一定的標准「聚合」起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。
（3） 循序漸進訓練法
這個訓練 法對學生的思維很有裨益，能增強領導者的分析思維能力和預見能力，能夠保證領導者事先對某個設想進行嚴密的思考，在思維上藉助於邏輯推理的形式，把結果推導出來。
（4） 生疑提問訓練法
此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並且善於或提出新觀點和新建議，並能運用各種證據，證明新結論的正確性。這也標志著一個學生創新能力的高低。訓練方法是：首先，每當觀察到一件事物或現象時，無論是初次還是多次接觸，都要問「為什麼」，並且養成習慣；其次，每當遇到工作中的問題時，盡可能地尋求自身運動的規律性，或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題，以免被知覺假象所迷惑。
（5） 集思廣益訓練法
此訓練法是一個組織起來的團體中，藉助思維大家彼此交流，集中眾多人的集體智慧，廣泛吸收有益意見，從而達到思維能力的提高。此法有利於研究成果的形成，還具有潛在的培養學生的研究能力的作用。因為，當一些富個性的學生聚集在一起，由於各人的起點、觀察問題角度不同，研究方式、分析問題的水平的不同，產生種種不同觀點和解決問題的辦法。通過比較、對照、切磋，這之間就會有意無意地學習到對方思考問題的方法，從而使自己的思維能力得到潛移默化的改進。

㈢ 思維體操（數學）

不進位:個位(0,6)(1,5)(2,4)(3,3)有7種組合方式;十位同理有6種;所以有6*6/2+3=21

進位:個位(8,8)(7,9)有3種
十位(0,4)(1,3)(2,2)有5種
所以有3*5=15種
共有42+15=57種

㈣ 思維體操

從甲地到乙地走其中的1條，再到丙地有3條不同的道路，所以有3種不同的走法；
從甲地到乙地再走第2條，再到丙地有3條不同的道路，所以又有3種不同的走法；
從甲地到乙地再走第3條，再到丙地有3條不同的道路，所以又有3種不同的走法；
從甲地到乙地再走第4條，再到丙地有3條不同的道路，所以又有3種不同的走法；
所以3+3+3+3=3×4=12條
說明：這是「乘法原理」就是在做一件事時，要分幾步才能完成，而在完成每一步時，又有幾種不同的方法，要知道完成這件事一共有多少種方法，就用我們將討論的乘法原理來解決.

㈤ 思維能力的訓練方法有哪些

鍛煉全腦思維的能力，首先要培養我們善於觀察的能力，觀察是我們認知的開始，只有善於觀察，思維才能得到釋放。 下面是我為大家帶來的關於思維能力的訓練方法有哪些的內容，希望你們喜歡。

提高思維能力的小辦法

全腦思維訓練一：觀察力、注意力訓練

觀察訓練是以「左腦有意識和右腦潛意識處理所有資訊」這一原理為基礎，有利於增加左右腦處理資訊的數量。

1、靜視。尋找一樣東西，比如台燈、一張椅子或一棵花草，觀察1-2分鍾。然後閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。剛開始可以選擇簡單的物體，逐漸轉到更復雜的物體上。

2、行視(邊走邊看)。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要留意盡可能多的物體。走完之後然後回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。

3、閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然後回想其特徵;看廣告牌，然後回想其畫面和文字。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，還可以使你從內到外更加聰慧。

4、感知。比如自己取一張a4紙，用彩色筆(同色的也行)在紙上無序的畫上各種圖形(圓形、三角形、正方形等等)或者數字。可以多畫幾張，簡單的、復雜的都包括。畫好之後就可以開始練習了，快速的看一眼(1秒)a4紙，然後回答出各圖形的數量、甚至位置。不清楚的可以參考精英特速讀記憶訓練軟體中的「整體感知」訓練環節。這個訓練可以強化你快速識別信息和瞬間記憶的能力。

全腦思維訓練二：發散性思維訓練

發散性思維體現了大腦的內部結構和程序(思維導圖是它的外在表現)，運用發散性思維將關鍵詞和關鍵圖像進行瞬時連接，這是一切思維的基礎。

1、詞彙練習。准備一張白紙和一支筆，在白紙上寫下一個主題詞，比如「幸福」(剛開始盡量用容易聯想、發散的一些詞語)，並將它圈起來。然後以它為中心，畫10個分支，在每個分支上寫下你一想到幸福這個概念就會聯想到的詞。

2、圖像練習。准備一大張白紙和一些彩色筆。與前面講的詞彙練習一樣，不同的是，放在中央的是一副圖畫，圍繞著這個中心圖畫的10個分支中，每一道分支線上都畫著一些「聯想」的畫。(即便你畫得很差也沒關系，能畫出就是好的。)

3、多方法處理同一問題練習(這一練習還有助於鍛煉創新思維)。比如，做題的時候一題多解;面對一個問題時，多角度的思考和處理;面對一個物品，多方面的運用。

全腦思維訓練三：無聲思維訓練

什麼是無聲思維?我舉個例子：你現在想表達或描述一個想法，在表達前，你大腦中其實已經有了對於這個想法的一個「影像」，這就是無聲思維。

無聲思維具有：思維速度快、思維局部和整體兼顧、思維流暢、具備創造性思維等特點。比如，靈光一閃。

1、無聲看圖訓練。比如在精英特速讀記憶訓練軟體中是這樣訓練的：給你一張圖片，在幾秒內觀察這張圖片，同時快速思考和想像1-6個問題。

2、無聲思考訓練。同樣的，給你幾個乍一看毫不相關的字或詞，然後在幾秒鍾內快速的把這幾個片語成一句話(事實上是在腦海內構建一幅畫)。比如給你：吞吞吐吐、冰封雪蓋、君子蘭、蝸牛這四組詞語，然後你需要展開想像，把它們融合到一個想像的畫面中。比如這樣想像：在冰封雪蓋的茫茫山野中，一隻瑟瑟抖抖的瘦蝸牛站在一株君子蘭面前，對吞吞吐吐的說，君子蘭，我要吃了你。

公眾號/速讀記憶

全腦思維訓練四：想像和聯想訓練

聯想和想像的練習，可以為我們的全腦思維打下堅實的基礎。比如：有利於信息的儲存和檢索;使枯燥的事物變得有趣;提高創造力。

1、聯想簡單來說就是：通過某人、某種事物、某一概念而想起其他相關的人、事物或概念。

一般，聯想的方法(規律)包括：①相似或相關聯想，比如看到鳥想到飛機;②對比聯想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到綠洲;③因果聯想，比如看到蠶蛹就想到飛蛾，早起起來看到地面潮濕想到夜間可能下過雨;④接近聯想，比如看到春聯想到春節，看到教室想到學生、老師等。

2、想像則是：在已有形象的基礎上，在頭腦中加工或創造出新的形象的能力。

培養想像力，首先要積累豐富的知識和生存經驗;其次要保持和發展自己的好奇心;再次，應善於捕捉創造性想像和創造性思維的產物，進行思維加工，使之變成有價值的成果。還有，你如果想要把想像力發揮的話，那麼你就像個孩子一樣去觀察這個世界。

提高思維能力的小建議

1.做運動

經常做運動也能讓大腦保持靈活。通過保持平衡來增強自己的協調能力，你的大腦將會在身體運動的同時達到最佳狀態。

2.培養創造力

大腦分為左腦和右腦，當它們和諧工作時，將會發揮各自的優勢。右腦負責創造力和直覺，左腦提供邏輯性和批判性思考。大多數人過分使用左腦，而在提高記憶力時，你就需要激發右腦。挑戰下自己，帶個隨想本將一個月內的點滴記錄下來，不要總挑剔自己的能力。

3.多吃抗氧化食物

藍莓富含抗氧化物質，保護你的腦細胞不致壞死。有色水果和蔬菜，比如綠葉蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不錯選擇。

4.解猜謎游戲

多用腦來解猜謎游戲。即使你不擅長游戲，可以試試解數獨、填字游戲(縱橫字謎)，或者和朋友來局有難度的棋盤游戲，都能提高記憶力。

5.冥想

讓你的大腦休息片刻，讓大腦重新充滿能量解決新的難題。兩分鍾的安靜冥想就能使你身體最重要的肌肉煥然一新。

6.多吃含有歐米茄-3的食物

新鮮鮭魚富含提高腦力所需的歐米茄-3脂肪酸，對提高記憶非常有益。如果你覺得浪費鮭魚不太好，可以嘗試其他富含脂肪的魚類：金槍魚、大比目魚、馬鮫魚和沙丁魚都是不錯的選擇。

7.學編織

編織衣物需要專注力和良好的控制力，這些都能讓大腦處於興奮狀態。掌握一門新技巧也能促進大腦的記憶力和學習能力。

8.學習一門新語言

再三地解決一塵不變的日常事務會使我們的大腦產生惰性。來學習一門新的語言轉換一下吧。這也能培養記憶能力。在你挑戰自己大腦的同時，你也將可以用新學的語言和某些特別的人甜言蜜語了。

9.保持良好睡眠

大腦會在信息連續轟炸之後變得疲憊不堪。解決大量而困難的工作也需要休整時間，所以早點休息以確保你的大腦能准備好恢復和更好地記憶。

㈥ 思維訓練怎麼訓練和奧數一樣么

思維訓練是20世紀中期誕生的一種頭腦智能開發和訓練技術。其核心理念是相信「人腦可以像肌肉一樣通過後天的訓練強化」。
從思維品質的角度看，包括對思維廣度、速度、深度等方面的訓練；
從訓練內容的角度看，包括圖形思維訓練、語言思維訓練、想像思維訓練、邏輯思維訓練、動作思維訓練、形象思維訓練等。
數學被譽為「思維體操」，而奧數比數學更訓練思維。除奧數外，還有一些其他思維訓練方法。

㈦ 訓練孩子思維的方法有哪些

平時生活學習中，家長們應對孩子多進行 思維訓練 ，因為可以帶給孩子以下諸多好處。下面是我分享的訓練孩子思維的 方法 有哪些，歡迎大家閱讀。

10種比較容易操作的思維訓練方法

1、續編 故事 結局

多數孩子喜歡聽故事，家長在給孩子講一個非常有趣的故事時，可以有意留個故事結局，讓孩子續編。這對孩子而言，是一個非常有意思的挑戰，他會樂於積極開動腦筋。

2、看圖改正錯誤

家長可以畫一張與常識不同的圖，請孩子幫助把錯誤的地方找出來，把對的畫上去，最後別忘了問一句：「為什麼爸爸媽媽畫錯了，錯在哪裡?」

3、鼓勵孩子幻想

父母要經常帶孩子廣泛地接觸、觀察、體驗生活，鼓勵孩子大膽地幻想，同時適當地加以引導。如果孩子看著天邊的晚霞，說那裡是恐龍的家鄉，父母不要打擊孩子，說他胡思亂想，而應該問問孩子：「為什麼說那裡是恐龍的故鄉呢?」

4、復述所見所聞

每天飯前飯後，家長可以讓孩子把一天所見所聞講出來給自己聽聽，藉此機會提高孩子的語言表達能力，鍛煉孩子的思維。

5、設置疑難困境

孩子玩游戲的時候，家長可以有意識地給孩子設置難題和困境，讓孩子想辦法解決。比如，孩子玩小汽車的時候，家長可以問：「前面有條河，河上沒有橋，汽車開不過去了，該怎麼辦?」促使孩子思考解決問題的辦法。

6、提問環環相扣

家長善於深入地提問，對鍛煉孩子思維的有序性、層次性很有幫助。例如這樣一個問題：樹上一共有10隻鳥，用槍打中一隻，樹上還有幾只鳥?給孩子提出時，孩子往往會做減法，答道：「還有9隻。」家長不要馬上告訴他答案，而應該繼續問：「槍一響，小鳥害不害怕?」「小鳥一害怕，還會留在樹上嗎?」當孩子回答出「一隻也沒有」後，家長還可以換個角度再問：「如果打中的鳥倒掛在樹枝上，樹上還有幾只鳥?」以培養孩子的求異思維能力……家長經常採用這種步步深入的提問方式，就可以促進孩子的思維積極活躍起來

7、猜 謎語 編謎語

謎語是訓練孩子思維的 體操 ，多進行猜、編謎語的游戲，對孩子的智力發展大有好處。家長可以將孩子在日常生活中比較熟悉的內容編成謎語，讓孩子去猜。猜的多了、熟了，還可以讓孩子自己學著編謎語，由家長去猜。

8、多玩棋類游戲

家長可以根據孩子的年齡，選擇一些棋類玩具， 跳棋 、動物棋、汽車大賽棋、象棋等等都是發展孩子思維能力的有效玩具。

9、自製可愛玩具

家長可搜集一些無毒、無害的廢舊材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如紙折飛機、紙炮，用化妝盒做電視機、傢具，用可口可樂瓶子做花籃等等。還可以鼓勵孩子發揮創意自己設計製作玩具，既讓孩子動了手，又讓孩子動了腦。

10、剪一剪拼一拼

找一些舊掛歷、舊畫報、舊圖片，將圖剪成幾塊，打亂次序後讓孩子拼成一幅完整的圖;或者買一些拼貼;拼完後，別忘了讓孩子 說說 為什麼這樣拼。

孩子的思維能力該如何訓練

一、提升孩子的觀察力

為了培養敏銳的觀察力，經常做一些非常有效的訓練。比如：

1、自規定的短時間內，讓孩子們在課堂上讀完一篇 文章 後，一定要用自己的語言將其中的場景復述出來。

2、仔細觀察投影片中一幅有很多人物的畫面五分鍾，然後關掉投影片，當讓孩子立刻復述出畫面中其中某一個人物的衣服、褲子、鞋帽的款式、顏色、身高、胖瘦以及身體最明顯的特徵等。

3、仔細觀察身邊的孩子2分鍾，把昨天和今天你所看見的不同之處盡可能詳盡地講述出來。

4、看完一部電影或者一集電視連續劇後，不防把裡面的場景盡可能詳盡地講給身邊的人聽。

二、善用圖像

圖像不但具備很強的吸引力，更容易激發好奇心，常言說「一圖抵過千言萬語」，也有人說「一圖抵萬金」，這都是因為善用圖像可以讓我們的全腦思維得到巨大的釋放，但由於人和人思維的差異，同樣的一幅圖像，常常可以看出不同的東西，不同的理解，不同的解讀。

早在1915年就以魯賓的名字來命名的「魯賓之杯」，就是格式塔心理學家愛德加·魯賓運用了一個經典的「魯賓的面孔/花瓶幻覺」背景圖，從而引發了廣泛的探討。

三、善於建立聯系

什麼叫作善於建立聯系?答案就是：有關系找關系，沒有關系，強迫建立關系。三句話說起來很簡單，但是對於沒有經過訓練的孩子來說，還是有點難度的。難度之一就是不知道怎麼建立聯系。建立聯系的三個要點就是：聯結、轉接、跳躍。

四、練就超級 記憶力

古希臘大悲劇詩人阿斯基羅說過：「記憶是智慧之母。」我相信，我們每一個孩子身邊都有這樣一些人，他們記憶力超強，很多人要花上好幾個小時甚至好幾天才能記住的一些學習資料，他們卻在短短幾十分鍾之內就全部記牢了，甚至還可以完整地復述出來，很多人因此把他們譽為「記憶神人」。

思維訓練的重要意義及培養

1思維訓練在初中物理教學中的重要意義

物理是初中階段各學科中學習難度較高的課程之一，需要學習、理解和記憶大量的定理公式，對學生的理解能力、實驗能力、思維能力均有著較高要求。而要切實提高初中物理教學質量，教師除了在教學過程中引導學生親手操作大量實驗外，強化學生思維能力訓練也不可或缺。實踐證明，將思維訓練融入教學環節，不僅能幫助學生更為輕松地理解物理抽象概念、定理和公式，還能幫助學生梳理知識脈絡，加深學生對知識的理解，掌握重點知識，促其放射性、發散性思考能力的培養。

2思維能力在初中物理教學實踐中的培養策略―――以 思維導圖 為例

思維導圖是以圖形為基礎，由主題、關鍵字和各種圖形組成的放射性思考模式之一，其邏輯構成與人腦放鬆時的思考模式相似。思維導圖有三個特點：形象性、放射性和協調性。形象性表現在通過清晰地充滿色彩的形式來引發想像和加深記憶;放射性表現在通過放射性的網狀圖來加深記憶;協調性是合理安排主題關鍵詞、邏輯關系，實現左右腦共同工作。將邏輯導圖應用於物理教學，能夠幫助學生深刻知識記憶，強化邏輯理解。具體如下：

2.1將思維導圖與自主學習內容相結合

任何學科教學都有課前自主學習，其對學生理解和掌握本節學習內容的作用極大。在傳統課前自主學習中，學生通常採用閱讀式學習，而以教學 經驗 來看，這種方法對某些學科是實用的，但對極具抽象性的物理學科而言，由於學習內容具有較強的知識性和專業性，即便學生投入大量精力自主學習，實際效果可能不盡如人意。而將思維導圖與自主學習內容相結合，利用圖示將自主學習內容進行分析和標注，則可有效提高自主學習效果。具體地說，教師可先行制定思維導圖式自主學習模板，引導學生對各個「高深」定理、公式進行理解，並從旁作出扼要分析說明，如此能夠幫助學生較快熟悉所要自主學習的內容，並形成一定程度的理解。但要注意的是，在運用思維導圖進行自主學習時，應確保設定了明確的自主學習目標，針對這一目標來繪制相應的知識導圖;同時，針對學生理解程度的不同，還應在知識導圖上標注出難點和可能的創新點，以保障不同學習能力的學生都能夠實現自主學習的有效性。

2.2將思維導圖與課堂筆記相結合

人類的記憶是有規律的，學生所學到的知識很自然地會在一定時間內忘記，因此，這就需要定期復習。課堂筆記是強化知識記憶的有效 措施 ，將復習與課堂筆記相結合，可以取得更好的學習效果。將思維導圖與課堂筆記相結合，即是運用思維導圖的方法來記錄課堂筆記，幫助學生及時記住課堂所學內容的關鍵詞，並採用放射性的方式進行發散，從而將所學知識聯系起來，運用關鍵詞註解等形式，突出每一章節中的重點、難點，進而使得課程內容更具條理性，更易於課後展開系統的梳理和歸納。思維導圖是以圖形為基礎展開分析的，這樣的運作模式能夠減少文字輸入，用於記錄課堂筆記，不僅能縮短筆記記錄時間，還能顯著提高聽課效率，使所有知識形成一個結構網路，提高物理復習效率。

2.3將思維導圖與習題練習相結合

物理教學僅僅「講」是完全不夠的，還要「做」，使學生通過大量習題練習來深刻理解、記憶知識，才能將所學物理知識靈活運用到日常生活中。在初中物理習題課上，多數教師都以「例題宣講」形式進行，師生、生生之間缺乏有效互動，學生單方面的在做練習題，但對習題蘊含的定理概念、公式等並不完全理解，最終難以取得良好的練習效果。而將思維導圖運用其中，將練習題分類羅列為思維導圖式，引導學生先找出已知量、未知量之間的關系，再根據所學的物理知識進行逐層、逐類解析，練習效果將顯著提升。將思維導圖與習題練習相結合不僅降低了教師講解習題的難度，還更易於學生理解和掌握知識，有效緩解了題海戰術所帶來的的學習壓力。

2.4將思維導圖與實驗探究相結合

初中物理主要以日常生活中常見的.物理現象為基礎，具有形象、直觀、真實等特點，而將思維導圖運用在實驗探究中，更有助於激發學生的動手能力、創新創造能力和對物理的學習興趣。由於實驗課時間比較短，為了避免課堂上浪費時間，教師可在課前將實驗課程繪製成思維導圖，使學生對所學的知識一目瞭然，節省板書時間，加快課程進度。筆者在講授「動滑輪與定滑輪」相關知識點時，即採取了這一方法：第一步，先以動滑輪與定滑輪的運作模式為基礎繪制思維導圖，利用已有條件，將學生分為兩人一組，研究單個滑輪的特點和作用。學生在經過思考後，提出了兩種方式(見圖1)提升重物;第二步，讓學生分別解釋這樣組裝的原因;第三步，讓學生對比這兩種提升重物圖的特點， 總結 出動滑輪和定滑輪的概念及其作用。讓學生掌握組裝滑輪組是一個問題解決過程，解釋其原因是一個 反思 檢查過程，最終的概念總結又是一個對比概括過程，如此有意識地進行思維訓練，不僅能夠鍛煉學生思維能力，還能使學生加強對物理知識的記憶和邏輯理解。

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㈧ 思維體操是什麼

現在，醫學里出現了個新詞——“思維體操”，不知道大家對這個名詞有了解過多少?下面，我為大家介紹一下思維體操，歡迎大家閱讀。

思維體操的介紹：

因為人除了肉體疾患之外，還存在心理疾患，而心理養生是對心理疾患的治療。我們這里所說的“思維體操”是通過閱讀詩文來祛除精神抑鬱等心理疾病。閱讀能影響人的思維能力，調整人的情緒，幫助人們理解生活的意義，從而支撐人們的精神，消除消極情緒，調節免疫功能，創造愉悅的心境。俗話說的“心病還需心葯治”就是用良好的心緒去驅除心理疾患。從這個意義上說，閱讀也是一種治療心病的良葯。

思維體操的來歷：

相傳，唐代詩人韓愈出任監察御史時，一天，他偶感心情煩躁、憂慮、頭疼腦脹，於是坐在廊檐下閉目養神。忽聞家僕稟報：“門外有一少年來訪。”韓愈聞訊，手一揮，說：“告訴他們，我身體不適，不論何人，一律不見!”

僕人去而復回，韓愈不耐煩地說：“我不是說了嗎?誰也不見，怎麼又來稟報?”僕人說：“我已向來人說過，可那少年執意要見，並呈一本詩稿讓你過目。”

韓愈無可奈何地接過詩稿，毫無心思地翻著。映入他眼簾的頭一首詩的題目是《雁門太守行》。詩的頭一句：“黑雲壓城城欲摧。”“好大的氣魄!”韓愈不由一陣驚喜，又迫不及待地讀出下句：“甲光向日金鱗開。”“好壯麗的景觀。”韓愈立刻被作者非凡的氣魄所感染，不由興致勃勃起身叫絕。什麼憂慮、煩躁，早拋到九霄雲外。

由此可見，一首好詩猶如三伏清風，讀後令人心情舒暢，忘了周遭不快，抑鬱一掃而空。

思維體操的作用：

讀書能增長知識，陶冶性情，找到精神寄託。悉心捧讀一本好書，自可領略書中深邃的意境，實屬妙不可言;讀書能引起心靈共鳴，是一種立體的聲情並茂的美學享受。無怪乎宋朝文學家歐陽修有：“至哉天下樂，終日在書案”的驚嘆!

時下，一種新穎的有益身心的活動──在日本興起。廣播公司辦起了朗誦中心，不少城市組建了老年朗誦隊。通過朗誦表演，減緩老年人的記憶衰退，增強了自信心。

醫學專家認為無論閱讀或朗誦，都有增強肺功能之效。且能活躍思維，是一種健身強腦的“思維體操”，心理疾患者不妨一試。

㈨ 鍛煉思維的方法有哪些

有人說：窮人窮腦袋，富人富思維;如何讓你的大腦更強大，更具有威力?其實開拓思維顧名思義就是開發大腦，只要跟開發大腦有關的方法，同樣可以用來開拓你的思維。下面我為你整理鍛煉思維的方法，希望能幫到你。

1、聯想法

拿兩個A物體和B物體，一定是不同的哦，關系距離越遠越好。然後想辦法用一句話，或者一段話把他們聯系在一起。就像小學生造句，看圖寫作一樣，就這么簡單。熟練之後，就用3個物體，4個物體，甚至更多。當然不一定要規規矩矩去造句，造段。越離譜，效果會越好的。聯想就是要突破局限，你大可以創造出屬於你自己的世界。

2、觀察法

專注觀察一個物體或一個人物一分鍾，然後閉上眼睛，盡可能地把它詳細地描述出來。當你閑得無聊的話，可以用此方法，比如你在等車或者等人的時候。觀察能力有助於你在社交的時候，能夠很快地抓住別人的特點，進而採取有效的溝通策略。

3、回憶法

回想下昨天在你今天這個時候，做了什麼事情，穿了什麼樣的衣服，吃了些什麼，去了哪裡玩，甚至可以幾天前。也可以回想下你昨天做了什麼夢，這么貌似很難哦，因為夢很容易忘記的。當然，你也可以回憶你過去學過的知識。這種方法，可以鍛煉你理清思路的能力。

4、背誦法

背誦些文章，背誦古詩，背誦。。。選擇你喜歡的，當然也可以選擇比較難以背誦的。這種方法，不僅可以豐富你的內涵、你的文化底蘊，還可以提高你的記憶力。要知道記憶力在生活中是非常重要的哦。比如，社交場合能夠很快記住別人的名字，是非常重要的，名字在社交場合扮演一個很重要的角色，你能夠記住別人的名字，對方會很開心，而且會對你印象深刻的，因為你重視他，而人的本性就是希望受重視的。

5、繞口令法

這也是一種消耗時間的方法，你在無聊的時候，就拿個繞口令來玩玩。它的好處可多了，簡單地，當你說繞口令的時候，你調動了你的五官，相信你的臉部表情一定很豐富的。你的繞口令速度取決於你的大腦轉動速度，能不說是一種有效的鍛煉思維的好方法么?它還有一個好處是會鍛煉你的口才，我們每個人天生都有一張嘴巴，也就是說我們天生都有好口才，你之所以不能像別人那樣侃侃而談，口若懸河，就是因為你動嘴巴的次數不比別人多。而繞口令會鍛煉你的臉部肌肉，有效地擴張你臉部肌肉的彈性。。。

6、幽默法

有人會說幽默是天生的，其實不然，幽默可以在後天養成的，只要你稍微細心觀察下，你就會總結出幽默的技巧出來。它也是一種思維，出其不意，與眾不同，不鳴則已，一鳴驚人，它更是一種智慧，普通的交流方式是達不到幽默的效果的，你得換種思維，比如你可以正話反說、張冠李戴，甚至僅僅是一個表情，都可以達到讓人捧腹大笑的效果。

7、辯論法

很簡單，可以參加辯論賽或辯論會。我想說的另一種方法，辯論不一定要往正確的方向去，你可以故意挑刺，把對的說成錯的，然後自己去跟對方辯論，這樣，你更有挑戰性，思維的鍛煉也會更加有效果。因為把自己置身於一種自己不熟悉、不適應的處境中，這就需要你開發你的思維，尋找有效的證據，去據理力爭，你就有了很多動大腦的機會了。

8、交流法

很多人，瞧不起“交流”，特別是“高手”們，認為跟低手交流會浪費時間，會限制自己的發展。其實，交流也是一種學習的過程，是一種思維的碰撞。我寫這篇文章，也是通過交流得來的。每個人身上都有閃光點，都有值得你學習的地方，而真正的智者是更願意跟庸人暢談的。交流的過程也是問答的過程。提問題也是一種思維鍛煉的方法，因為你要提出好的問題;回答問題更是需要你的思維，因為你不但要做到回答正確，而且更需要回答令對方滿意。

9、做題法

比如腦筋急轉彎、獨數、猜燈謎、思維益智游戲、競賽題等等，因為這樣的題目需要你動腦筋去思考，特別是腦筋急轉彎更需要的是非正常的思維才能夠解答出來的。

10、接龍法

我記得很小的時候，電視台有個很火的娛樂節目——成語接龍，這個不僅僅是考驗你的成語儲存量，更考驗的是你的思維，因為你有時間限制。因為你要顧及不能重復，因為你要馬上想出與成語末字相關的成語出來。當然，你可以簡單地詞語接龍。我無聊的時候，就寫寫詞語接龍，比如，快樂—樂意—意思—思考—考試。。。以此類推，考驗下你思維的拓展盡頭。