Ⅰ 陰莖跟部很陰囊很癢,抓了很久,痛啊!難以入睡!救我啊!
有可能是陰囊濕疹
陰囊濕疹是一種發生於男性生殖器部位的變態反應性炎症皮膚病，中醫稱「腎囊風」、「綉球風」、。
發病原因多由脾胃虛弱，血虛陰虧，肌體敏感性高，寄生蟲感染或長期不吃新鮮蔬菜、水果，使核黃素缺乏或丟失，外受濕邪而引起。
傳統醫學治宜清熱除濕，活血化瘀，收斂止癢，療效十分顯著。
1：熏洗療法
處方：五倍子、蛇床子各30克，土槿皮、紫草、白蘚皮、石榴皮各15克，黃柏、赤石脂各10克。
用法：葯裝布袋中，加水5000毫升，煎至3000毫升，先熏後洗。每次30分鍾，日2次
療效：輕症用葯1周，重者熏洗1個月，有效率達100％
2：敷葯療法
處方：蛤粉90克，生石膏60克，青黛30克，蘆薈、黃連、黃柏、冰片各5克。
用法：研末混勻，洗凈患處後，取葯粉30克，紗布包好，撲擦陰囊部。日3次
療效：用葯兩天，治癒率達100％
希望對你有所幫助。
Ⅱ 怎樣補睾丸
你的描述，
性你好像有點怕你女朋友，
葯微你女友說喜歡，
㎜㎞㏕就是提不起熱情的意思是喜歡但還沒有達到愛的程度，和你在
Ⅲ 怎麼保護睾丸 保護睾丸方法簡述
一、外養：主要是為了保護睾丸不被外在因素而受到傷害。
1、不要長期壓迫睾丸，如穿比較寬松一些的褲子，不要經常性地蹺二郎腿，騎單車時間不宜太長等。
2、不要讓睾丸過熱，睾丸的溫度宜低於正常體溫，這樣更有利於精子存活。
二、內養：
1、不要使性生活過於頻繁，過度的射精會使睾丸內部的毛細血管受損，如果射出來的是血精，就要注意了，這可能是由於您近期過度性生活或過度自慰所致，如不加以控制，有可能會導致永久性不育。
2、可以多吃些富含蛋白質的食物。精子不是無限的，如果出大於入，就有可能造成血精現象。精子的主要成份是蛋白質，所以多吃些富含蛋白質的食物，對睾丸是有益的。
Ⅳ 如何攻擊男人的睾丸最有效
萬一男性下體遭到攻擊應該怎麼處理呢？一般來說，當陰囊受到打擊時，睾丸反射性向上收縮，因此，如果受到的打擊不是很嚴重，作為現場的緊急救護措施，應強迫傷員站起來使勁蹦跳，使縮上去的睾丸迅速下降到原來位置。不然的話，因受強勁外力而擠上去的睾丸，長時期處在不正常的位置時，會因血管扭曲，睾丸受壓，睾丸的血液供應中斷，缺血時間過久，可能導致睾丸本身組織壞死
Ⅳ 請問福田區哪裡能學到實用的女子防身術
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與女性不同的是，男性兩腿之間的襠部下方有兩個懸掛著的睾丸，其神經與大腦相接，睾丸受到壓力可以使大腦眩暈，可以使男性當場休克，而使我們女性脫離危險。
攻擊男性陰囊的方式很多，基本上都可以一招制敵。徒手的如腳踢、膝頂、手抓、掌撩、揪拉等等；女性也可以用身邊的物品，如手包或書本撩擊，或者用筆、發夾點戳陰囊，都很有效。其中用腳踢、膝頂和腳蹬三種方式攻擊陰囊的原理是：使陰囊內的睾丸受到由下向上的巨大作用力，與其正上方的恥骨猛烈碰撞而破碎。由下往上拳打陰囊的原理也是一樣。
一、腳的攻擊。
1、腳踢。
用腳踢擊男性的陰囊可以說是女子防身術中最為常用的招術。在一些影視和文學作品中，您都可以看到這樣的鏡頭或是文字描述。而在美國，幾乎每一位女孩的母親，在女兒將要開始上學而離開了自己的保護之前，都會把她叫到自己身邊，鄭重地告訴她，如果在學校里有哪個男孩子想要侵犯她且不聽勸告，那就飛起一腳，直取對方陰囊，便可轉危為安。以上足以說明該方法的易用性和常用性。
女性的腿部力量並不弱，且柔韌性較好，踢擊男性的陰囊，力量上是10倍綽綽有餘的了。所以如果姐妹們掌握了踢擊歹徒下陰的技術，問怎樣才能把他踢死，那麼我們可以告訴你，心一狠就能把他踢死了。
女性在踢擊男性的陰囊時，最適合用彈踢，即彈腿踢法，方法是：一腿支撐，一腿提膝，膝關節由屈到伸，向正前方彈踢出腿。踢擊男性陰囊的部位可以是腳背或腳尖，也可以是小腿前部。若是運用腳背，則需腳背綳直，一旦踢中了男性的陰囊，不需太大的力量，就可將其踢得癱倒在地。女性高跟鞋的鞋尖十分堅硬，且一般較尖銳，用來踢擊男性的陰囊，當然是威力無窮。用小腿的前部踢擊男性的陰囊，效果會差一些，而且會使自己的脛骨十分疼痛，所以並不提倡使用，不過這種情況時常會因為自己的慣性和對方的前撲而出現，此時的打擊力度將會很大。男性在試圖攻擊女性時，常常會出現雙方面對面站立的情形，這時正好用到彈腿踢法。但應該強調的是，您必須和對方保持一定距離，必要時可後退一步，而且一定要在對方沒有防備的前提下進行攻擊，以免被對方避開。首先您必須分散其注意力，您可以跟他講話，或是假裝害怕、順從，如果對方仍未分心，說句難聽的話，您乾脆讓他快活一下，您可以撩起衣裙，露出身體的一部分，或是抓起他的一隻手放到自己的胸脯上，這並不是什麼恥辱的事情，因為您會發現，即使對方明知這是個圈套，也會因無法抗拒誘惑而分散了注意力，他將會為這片刻的快活付出極其慘重的代價。這時您就突然飛起一腳，狠狠地踢擊對方的陰囊，定使其遭受滅頂之災。如果運氣好，您還可以欣賞到他在您面前鬼哭狼嚎、跪地求饒的精彩場面。當然，此時您不能只想著好看，還應該發揚痛打落水狗的精神，不將其置於死地絕不罷手。不過，男性在陰囊遭到一次踢擊後，往往會因為劇烈的疼痛而用手死死捂住陰囊，這時您應設法讓他主動松開，最簡單的辦法就是猛擊其頭部的鼻子、眼睛等其它的要害部位，對方必定會騰出手來保護，這時您的機會就又來了，如此循環往復，直至您滿意為止。彈腿踢法也非常適用於當對方向自己猛撲過來，或是自己的雙手從正面被對方抓握且雙方相距較遠時，這兩種情況下，踢擊力度都會很大且對方都很難閃避，其效果還勝於前一種情形。此外，當對方向您猛撲過來時，您也可以向兩邊閃避，並迅速轉身，面向對方背面，如相距較遠，您就可以運用彈腿踢法，其效果與從正面踢擊不相上下。這一辦法還適用於在對方受到一定打擊而妄圖逃跑時，您可以追上去從背後狠狠地踢擊其陰囊，迫使其接受應有的懲罰。
有一點要注意，就是多數男性在面對女性時，因為害怕陰囊被踢，而側身對著您，彷彿您就踢不到他了。其實很簡單，您不從下往上踢，您可以抬起腿橫向踢向他對著側面的襠部；他也不可能永遠側身對著您，趁他變換步法，換襠時，您的機會就來了。
除了彈踢，還有一種直踢的辦法，即直接往前踢。當男性陰囊的位置較低時，如被打得跪倒在地或下跪求饒時，可用腳尖直接往前狠狠地踢擊其陰囊。而當對方被打得躺倒在地時，也可順著其兩腿中間用腳尖狠狠地踢擊其陰囊。
2、腳蹬。
(1)直蹬（腳踹）。當女性與男性雙方面對面站立且有一定距離時，女性可用腳跟或腳底向前狠狠地蹬擊男性的陰囊。當女性腳穿高跟鞋時，用高跟鞋的鞋跟蹬擊男性的陰囊，其效果會十分明顯，而當女性腳穿平底鞋時，往往只能蹬擊到男性的陰莖，或受到陰莖的阻隔削弱了對陰囊的打擊力度，其效果就大打折扣了，
(2)後蹬（勾踢）。當女性被男性從身後緊緊抱住時，可將小腿向後上方彎曲，用腳跟狠狠地蹬擊對方的陰囊，也可以用腳尖狠狠地踢擊其陰囊。
(3)側蹬（側踢）。當男性面向女性側面站立且有一定距離時，女性可提起小腿，向側面蹬出，用腳跟狠狠地蹬擊其陰囊。當然，在這種情況下，也可用腳尖或腳背踢擊對方的陰囊。
(4)上蹬（上踢）。當男性試圖將女性壓倒在地時，或是將女性從前面抱住、抓往時，女性可順勢坐倒在地，並在下躺的過程中用腳向上狠狠地蹬擊或是踢擊對方的陰囊，使其從自己上方飛過且頭部著地而受重創。在蹬擊的同時，最好能抓住對方的雙手並用力向下拉，以加強蹬擊的力量。
(5)下蹬。當女性將男性打得躺倒在地時，可用手提起對方的一隻腳，或提起其兩只腳並分開，然後順著其大腿用腳向下狠狠地蹬擊其陰囊。
3、踩跺。當女性將男性打得躺倒在地時，除了可採用直踢、下蹬等方式繼續攻擊其陰囊外，還有一種十分有效的攻擊方式，即先提起小腿，將腳對准對方的陰囊，然後用腳掌狠狠地向下踩或用腳跟（此時最好是穿高跟鞋）狠狠地往下跺，其威力非同小可。
二、膝的攻擊。
人的膝部的力量是很大的，女性當然也一樣。用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位陰囊，可以說是殺雞用了牛刀。在各種打擊男性陰囊的方式中，用膝攻擊是最具威力的一種。對自衛的女性而言，用膝攻擊，就完全不必再有力量不夠的心理上的擔憂和壓力了。以膝攻擊陰囊還有另外兩個好處，一是距離短，保證了攻擊可以在瞬間完成；二是角度小，攻擊准備和攻擊過程都可以很隱蔽。膝的攻擊方法很多，最適合於女性使用的攻擊陰囊的膝法是提膝。提膝的動作很簡單，就是抬起大腿，膝頭高提，借著慣性，以膝頭上部撞擊男性陰囊。動作要領是，抬腿提膝要猛，要協調地發出腰腿之力，在提膝的過程中，小腿要盡量內收，以幫助用力。用以打擊男性陰囊的標准部位是膝頭上部（即十分堅硬的膝蓋骨），但稍微再*上一些（即大腿前部），亦無不可。施用提膝之前，應注意將自己攻擊之腿置於對方兩腿之間，且攻擊距離一定要近,不然動作不到位,對方稍微動一下就化解了。提膝的同時可用手幫助發力，即以手（最好是雙手）抓住對方的頭發、肩膀、手臂、手腕、衣服，或抱住其頸、腰猛地往下拉。
當男性將女性從正面摟住腰部、背部、臀部，或是抓住肩部、胸部、衣領，或是掐住喉嚨，或是抓住雙手且距離較近時，女性都可以運用提膝攻擊男性的陰囊。在上述情況下提膝攻擊男性的陰囊還有一個特殊的好處，就是您一旦攻擊到了對方的陰囊，往往就會一發不可收拾。由於在您攻擊之前，對方的雙手離他自己的陰囊較遠，加上雙方的身體貼得很近，對方往往無法將其雙手轉移過來保護自己的陰囊，因此在您完成一次攻擊之後，其陰囊仍舊是暴露著的。即使對方想方設法移動其雙手試圖保護自己的陰囊，您也可以很容易地阻止他，只需抓住其雙臂或雙手即可。因為男性在陰囊被頂擊後，已經沒有力氣阻止您，也沒有力氣擺脫您抓他的手。緊接著您要做的就是連續不斷地抬腿，狠狠地撞擊其陰囊。您會發現對方除了做出一副十分痛苦的表情外，根本就沒有能力做其他的任何事情，甚至連叫痛都叫不出來了。隨著陰囊被撞擊次數地增加，對方會感覺到越來越劇烈的疼痛，而您可以盡情地享受這種釋放出巨大能量的無比美妙的感覺，直至對方在極端的痛苦中死去。想到原本還想強 J您的男性竟然會如此的不中用，您一定會覺得十分的有趣，而這就是事實。女性運用提膝攻擊男性的陰囊時，攻擊的距離一定要近，但也不能太近。如果男性從正面抱住女性且抱得很緊，就會缺乏必要的攻擊距離，無法發出足夠大的力量，直接提膝往往也只能用大腿的上部撞擊對方的陰囊，效果不會太好。這時您可以先用雙手抓住對方，然後用額頭撞擊對方面部，或直接用拳、掌打擊對方面部，對方必定會略微地向後躲閃，此時提膝撞擊對方的陰囊，便會有很好的效果。當男性抓住女性的頭發往身前拖拽時，女性也可順勢向前，提膝狠狠地撞擊對方的陰囊。
人類站立時能將自己的膝蓋提高到相當於自己腰部的高度。造物主賦予人類這項能力，就是讓女性用來頂擊比自己長得高的男性的陰囊的（除了學生時代體育課上的高抬腿運動用來增強這項能力外，恐怕不會再有第三種用處了）。
除了提膝外，女性還可用跪膝的方式攻擊男性的陰囊。當女性將男性打得躺倒在地時，可單腿下跪，用膝蓋或小腿上部對准其陰囊猛地往下壓
三、手的攻擊。
女性在被男性抓扯、摟抱和按壓時，無論是正面、背面還是側面，都可以用手攻擊對方的陰囊。用手攻擊對方陰囊的方法主要有掌撩、側劈、拳打和抓捏四種。掌撩、側劈和拳打適合於在自己的雙臂未被抱住時使用，而抓捏無論自己的雙臂是否被抱住都可以使用。掌撩分為正撩與反撩，正面對敵用正撩；背後對敵用反撩；左側面對敵用右手正撩，左手反撩；右側面對敵用右手反撩，左手正撩。掌撩發力是撩、拋之力，要撩起來、拋起來，以掌根打擊對方的陰囊，力量、加速度越大越好。側劈和掌撩類似，只不過用來打擊對方陰囊的部位是手掌側面，象刀一樣狠狠地劈向對方的陰囊，其威力勝過掌撩。側劈可以用手掌的內側（虎口部位），也可以手掌的外側，正面對敵用內側；背後對敵用外側；左側面對敵用右掌內側，左掌外側；右側面對敵用右掌外側，左掌內側。當男性迫使女性彎腰或跪下時，最適合於用拳頭攻擊其陰囊。除了普通的用拳頭從前方或是由下往上直接打擊外，女性也可雙手十指交合掌，伸直雙臂猛然抬起，以手腕和小臂前端上部，猛地提擊對方陰囊（這個動作很象是打排球時的托球動作，相信絕大多數女性朋友都曾專門練過）。做這個動作時，若配以頭部的後仰動作，幫助發力，則效果更佳。當女性雙手手臂被男性從前方抱住時，女性手臂下垂，雙手便正好位於對方襠部，至少也距離不遠，這時可伸手抓捏對方的陰囊。抓捏陰囊的動作要領是：張開右手（當然也可以是左手或雙手齊用），由下往上，抓住對方的陰囊後，立即使出最大的力氣狠狠地捏掐，不要松開，直到您自己的手已痛得無法忍受為止。在實際運用中，您一旦抓住了對方的陰囊，就應該死死捏住，直至將對方捏死為止。當女性的後腰被男性抱住時，不管是否連帶手臂被抱住，都可向後伸手抓捏對方的陰囊。這時對方的注意力一般在上部，所以這招很有隱蔽性，成功的可能很大。當女性被男性用身體壓倒在地時，腳、膝的作用都將無法發揮，此時用手抓捏對方的陰囊卻是非常的容易，除非自己的雙手被對方緊緊抓住，但這種情況一定不會持續太久，一旦對方松開您的手，您的機會就來了。相比較而言，抓捏是上述四種方式中最有效地攻擊方法。
在抓捏中，為防止睾丸從您手中滑脫，要掐住睾丸上端的陰囊皮膚，這樣一來，就象一個口袋被鎖住一樣，他的睾丸就再也跑不掉了。
實際上，抓捏男性的陰囊可以說是所有攻擊男性陰囊的方式中最為簡單的一種，因為它的動作幅度很小，不需要任何技巧，也不用花多大的力氣，任何一個女性都能很容易地做到，即使她是年幼體弱、身有殘疾或是卧病在床，都有能力去做並給對方以致命打擊，加上這種方式十分隱蔽，對方幾乎沒有辦法防範。當然，如果男性身穿牛仔褲，女性就很難抓住其陰囊，這時就必須採用其他攻擊方式，或是耐心等待時機，一旦對方暴露出其陰囊，就應一把抓住，用力狠捏。另外，就如同連續提膝撞擊男性的陰囊一樣，您一旦抓住了男性的陰囊，就完全控制了他的一切，您會發現他除了做出一副十分痛苦的表情外，既無法動彈，也沒有能力叫喚。隨著陰囊被抓捏的時間和力度地增加，對方會感覺到越來越劇烈的疼痛，而您可以盡情地享受這種美妙的感覺，直至對方在極端的痛苦中死去。女性的強大和男性的弱小，在這里得到了最有力的證明。
還有一種特殊的用手從男性背後攻擊其陰囊的方法，稱為掏襠。當男性背向女性站立或彎腰時（就如同前面談到的從背後踢擊男性陰囊的情形），可用左手抓住其肩部或肩背衣服，右手猛插入男性後襠，抓住、捏緊其陰囊，迅速往後猛提。在右手向後猛提的同時，左手可用力往前推，以助發力。
當男性抓住女性的衣服或頭發往其身前拖拽時，女性除了可用提膝的方式外，也可用掌撩、側劈的方式攻擊其陰囊；當男性抓住女性的衣服或頭發往前拖拽時，女性則可用抓捏、掏襠的方式攻擊其陰囊。
四、其它方式
除了用腳、膝和手外，女性還可用肘攻擊男性的陰囊。
男性在對女性進行性攻擊時，往往會赤身裸體或暴露其生殖器，在這種情況下，會有一部分女性，尤其是比較年輕的女性，會覺得惡心，或是害羞，而無法下手攻擊對方的陰囊。然而此時對方會更迅速、更直接地向您猛撲過來，您的處境將是萬分危急，您已別無選擇，只能是對准其陰囊，閉上眼睛，飛起一腳，狠狠地踢過去。對於其他女性來說，當然也可用膝頂、手抓等各種方式攻擊。其實在這種情況下，只不過是增加了您攻擊對方陰囊的准確性和對方受到打擊的力度，反倒是有利於女性。
男性在對女性進行性攻擊時，往往會強迫女性撫摸、舔吮其陰莖，以尋求快感（在性解放的今天，這也不再歸類為變態行為，只不過它只可以發生在相愛的人之間，女性絕不可因為覺得惡心而影響自己的防身動作），女性可趁機用力拳打、抓捏其陰囊，或猛咬其陰莖，讓他真正嘗到最最美妙的感覺。
女性在攻擊男性的的陰囊時，還需注意掌握下列原則：要心狠手辣，要連續不斷長時間的進行打擊，要盡量增加對方的痛苦，以徹底摧毀其自信和尊嚴，只有這樣才能確保自己安全脫險，且避免以後遭到報復，並給對方以應有的懲罰。
從年齡來講，18歲以下的男子，其睾丸未發育完全，受沖撞後能在陰囊內震動，不易踢碎、撞碎，但同時也有弱點，在力量集中的情況下，其睾丸的抗擊打能力顯得很差，所以，對該年齡層的男子宜採取直接捏住睾丸發力捏碎。
18歲以上至55歲左右的男子，其睾丸處在最大、最健壯的時間段，因人而異，需靈活對待。一般來講，性生活較多的男子，其更為睾丸下垂，用踢襠的方法容易得手，而性生活較少的男子，用膝撞效果更好。
對手穿著內褲、外褲的松緊程度，也影響攻擊的質量。內外褲襠部寬大的，用踢襠的技術，從兩腿間向上踢擊，可使對手睾丸遭自身下腹擠壓後碎裂，用手捏則從背後容易直接找到睾丸，也可先用手掌向上猛力拍擊，使對手整個下身受創，然後找到對手的睾丸施以絕命一招，穿緊身褲的，用膝撞比較理想。
對於女子而言，一招擊碎男子睾丸也有訣竅。男子性慾剛起，睾丸漲大尚未上提至小腹時機會最佳，此時採用踢襠、膝撞等技術幾乎十拿九穩，而男子射精後，睾丸萎縮，不易滑脫，用手捏碎不成問題。
許多人認為從正面踢擊男人的襠部更有效，但其實從背後踢擊威力更大。從正面攻擊，不可避免地會遇到海綿體的阻礙，還會挫傷腹股溝，對於需要隱瞞男子死亡原因時不利，而乘男人雙腿分開站立，睾丸完全懸垂於褲襠中時，從背後踢擊，海綿體的保護作用將無法施展，小腿迎面骨和腳背構成的夾角，可以毫不費力地將男子的睾丸自下而上的踢碎。
Ⅵ 睾丸怎麼補能提高性功能
睾丸怎麼補能提高性功能
睾丸怎麼補能提高性功能，每個男性都希望自己的性能力特別強，但如果精子成活率比較低也會對身心健康有很大影響。其實生活中很多食物都是進行補的，下面了解睾丸怎麼補能提高性功能。
首先了解精液中的有關營養成份：精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調補精子要依次而進補。
1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
一、性慾減退的按摩方法
1、睾丸按摩。用一隻手輕輕抓住陰囊，按壓放鬆，重復25次，每天均施行這種按摩。
2、按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心，對男性和女性都很重要，可按、揉配合。
3、按壓「長強」穴。即腰骶部，長強穴亦是性刺激重點，指壓5次，動作要輕。
4、揉腰眼。仰卧，兩手握拳，屈肘，將拳置於床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關節突起處抵在腰脊兩側進行按揉。
5、按腰骶。坐位，身微向前傾。屈肘，兩掌盡量上置於兩側腰背部，以兩手掌(尤以小魚際)著力，向下至尾骶部快速擦動，以熱為度，此法可激發腎中陽氣。
6、拿陰股。①坐位，先以右手拇指與四指分開，從左側大腿內側上端起，邊拿揉股內側肌肉邊向下移，直至膝部，操作10次，然後換手操作。
②以右手掌面推擦左大腿內側至膝，以熱為度，再換手操作。
二、陽痿的按摩方法
1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。
2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睾丸，由輕至重，循序漸進，每次100下。
3、在睾丸上方以彈擊樣沖擊睾丸3～5次(用力不可過重)，50歲以上者可經常進行此法操作，時間愈長，效果愈好。
4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為「摩按魚尾」。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鍾。
5、搓陰-莖。雙手撫住陰-莖，相互用力進行揉搓，搓數次後，用手抓住陰-莖頭部向外提拉數次，然後再搓揉，反復3次。
6、合陰囊。雙掌夾住陰囊，相對合掌而拍擊陰囊，開始時用力要輕，以後逐漸加力，每次50下。
7、點會陰。用中指點揉會陰穴30～50次。
補睾丸能提高性功能嗎？
補睾丸當然是可以提高性功能，不過補睾丸有很多種方式，所以男性朋友也不要隨便考慮，有一些男性可能喜歡服用補睾丸的葯物，導致身體有明顯的異常反應，體質更加虛弱。所以男性朋友要謹慎採用這些方法，因為有些葯物可能存在非常強的刺激性，對人體的生殖功能有明顯的干擾。
為了提高性功能，男性朋友也可以多嘗試體育鍛煉，通過調整健康的生活習慣等等方式來協調。因為有些男性的生殖代謝比較紊亂，又沒有很好的生活習慣，出現各種負面的傷害，對人體也是比較不利的。所以男性要謹慎對待自己的生活，提高生活質量，才能保證內分泌穩定，性功能才可以更強。
注意營養的補充，調控同房的頻率。因為有一些男性的性功能異常主要就是同房過度，導致精力損耗加快。要是可以控制同房的頻率，就能夠保護自己的精子，促進身體的`協調，保障正常的生殖功能。
深蹲壯陽方法步驟
1、徒手深蹲練習：
提示：練習者雙手背後，下蹲到底，然後快速站起。雙臂向頭上方高舉，做伸展動作，要能感覺到自己的腹肌有伸拉的感覺，後俯背下腰雙手摸兩腳的腳面，順勢做蹲起動作，之後恢復原始站立狀態。
2、A 軀干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前傾，並不是豎直於地面的;
3、B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低於水平面;
4、C 膝關節可以微微超過腳尖，沒必要強求「膝關節不過腳尖」這一世紀荒言;
5、D 臀部後伸，像要坐在身後的椅子上一樣;
6、E 眼睛平視。
補充：
1、雙腳分開比肩略寬或者與肩同寬都可以;
2、兩腳尖自然分開30°左右，每個人的身體結構不一樣，怎麼舒服怎麼來;
3、下蹲時膝關節運動軌跡和腳尖朝向一致，說白了就是腳尖指向哪裡，膝關節就頂向哪裡;
4、重心落在足跟或者足中上(穿後腳跟墊高的鞋，重心落在足跟上;穿平底鞋或者光腳，重心落在足中上);
5、從直立位開始下蹲，首先臀部微微後伸，同時膝關節解鎖，然後再大幅度屈髖屈膝下蹲，軀干伴隨下蹲有節律的前傾;整個下蹲站起的過程要如行雲流水般順暢，不能出現停頓、卡殼、局部加速、前後擺動等情況。
Ⅶ 怎樣按摩睾丸是正確的
用手握住睾丸，像擠佛珠一樣的方法擠出睾丸，重復若干遍。
Ⅷ 鍛煉睾丸的最佳方法
鍛煉睾丸的最佳方法
鍛煉睾丸的最佳方法，睾丸是男性生殖器中很重要的一個組成部分，男性總是想要讓自己表現的強悍和堅強一點，在這個時候通過鍛煉睾丸就很有必要了，下面是鍛煉睾丸的最佳方法。
一、金冷法
這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睾丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睾丸五到十分鍾左右，就可以使睾丸得到鍛煉，提高性的機能。
二、熱冷法
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰 莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水「交替浴」，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
三、空冷法
對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。
四、多走動
辦公室男性應該注意睾丸的.鍛煉，多運動，切勿久坐。應該每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所；因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。上班族每天至少應該活動30分鍾。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時提前兩站下車步行或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鍾的，可以逐漸加快到10分鍾。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鍾的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
1、金冷法
金冷法在古代就有運用，是很多古代男子改善性功能的重要方式，目前在生活中的運用也比較廣泛，並且是一種公認非常有用的方法，以至於很多男性朋友都躍躍欲試。眾所周知，睾丸的溫度比身體其他器官的溫度要低很多，所以我們應該要抓住這個原理，才能更好的讓睾丸得到刺激和訓練。由於陰囊是屬於生殖器官比較陰暗的地方，很容易出現潮濕的現象，也比較容易存在感染的問題，那麼我們首先應該要讓陰囊和睾丸與外面的空氣進行接觸，每天接觸的次數不應該少於三次，同時需要用干凈的雙手去按摩睾丸，能夠促進局部的血液循環。如果當天晚上有性生活，那麼在性生活之前應該要用冷水浸泡睾丸5~10分鍾左右，可以讓睾丸的功能得到提升，有助於提高性能力。
2、熱冷刺激法
這個方法也有著悠久的歷史，其實很多男性朋友也應該聽說過，主要是用熱水和冷水交替刺激，男子的睾丸和陰 莖的敏感部位。一般盡可能選擇盆浴或坐浴，可以在溫熱的洗澡盆裡面坐一會兒，然後起身，直接對著陰部加冷水，需要持續刺激，三分鍾左右，等到陰 莖和陰囊收縮過後，然後再進入到浴盆當中，如此反復34~5次左右，每天都需要堅持下去。如果你能夠每天堅持下去，那麼中年過後，男性的精力會變得非常充沛，性能力也能得到明顯增強，可以減少疲憊感，能夠讓男性狀態變得更好。
3、空氣法
對於睾丸這個器官來說，蓋著被子睡覺，不能說是一個最好的狀態，其實睾丸是生產精子和儲存精子的重要部位，也是生產雄性激素的重要地方，它的溫度比其他器官要稍微低一點，所以大家要盡可能避免這個地方過熱。可以適當的將睾丸適當的釋放出來，平時不要蓋過厚的被子，適當的裸睡也是非常有好處的。平時盡量不要穿一些太緊的內褲或者外褲，盡可能去穿一些比較寬松的衣服，也應該要注意適當的做好衛生工作，如果存在高溫潮濕或陰囊潮濕的狀況，那麼也應該要及時進行處理，否則都有可能會影響到睾丸的功能。
按摩睾丸副作用
按摩的時候一定要注意力度不宜過大，因為睾丸有很多生精細胞，睾丸按摩的力量過大會容易對睾丸造成不可逆的損害。
如何按摩睾丸
南宋大詩人陸游活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。這里的「兩顆梨」就是睾丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睾丸。
1、按摩睾丸時，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次。
2、然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次。
3、用手兜住睾丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睾丸，輕輕揉捏50次，換另一側。
4、最後，用手輕輕提拉生殖器100次。
經常按摩睾丸能預防早泄，是壯陽養生的好方法。睾丸鍛煉的效果不錯，很多性能力好的老年朋友仍然可以有規律地進行正常的性生活，不要壓抑自己的性慾。
生活中如何提高男人性能力？
關注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰 莖，保證勃起不受到影響。
每天吃把堅果
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
適當運動
運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。
保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
Ⅸ 保養睾丸的四種方法
保養睾丸的四種方法
保養睾丸的四種方法，睾丸是男人們的重要器官，關系著傳宗接代，男人睾丸需要處在一個相對溫度較低的環境中，才不會損害性能。以下了解保養睾丸的四種方法有哪些。
一、金冷法
這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睾丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睾丸五到十分鍾左右，就可以使睾丸得到鍛煉，提高性的機能。
二、熱冷法
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水「交替浴」，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
三、空冷法
對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的`，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。
四、多走動
辦公室男性應該注意睾丸的鍛煉，多運動，切勿久坐。應該每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所；因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。上班族每天至少應該活動30分鍾。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時提前兩站下車步行或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鍾的，可以逐漸加快到10分鍾。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鍾的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
男人們保養睾丸的有效方法
男性人群有很大一部分人都不太關注睾丸的健康，對私處的保養也就鬆懈，往往疾病來了根本無法發現，等到有嚴重的症狀的時候才會想著去治療，其實只要進行簡單的日常保養，就會能從根本上保護睾丸的健康的。
事實上，睾丸的確是個「有本事」的器官。首先，它知冷知熱。睾丸藏在陰囊里，天氣熱了，就會調節陰囊鬆弛下來，加快散熱；天氣冷了，陰囊就會縮緊上提以保存熱量，減少散熱。這樣根據環境溫度隨機應變，睾丸可以讓自己時刻處於最佳的溫度之中。
其次，睾丸還有很強的自我保護意識，當人類處於緊張危險狀態時，睾丸就會迅速上提，並被陰囊緊緊地包裹住，以躲避危險。
最後，睾丸還是個活躍分子，它不是一味地跟隨陰囊和身體的運動而運動。一個姿勢待累了，它就會自己活動活動筋骨，仔細觀察，你就能發現睾丸在陰囊中會進行扭轉活動。
睾丸不僅聰明，它還是男人的「命根子」。從醫學角度來講，睾丸在人體中的作用主要是產生精子和雄性激素。兩個睾丸每天可產生7000萬—1、5億個精子，這些精子擔負著傳宗接代的重任，其重要性不言而喻。雄性激素是形成和維持男性特徵的重要物質，一位正常的男性，只有在雄激素的作用下才能贏得「堅強，勇敢，進取」等贊譽。雄性激素還會刺激附睾、前列腺、陰等男性器官的生長、發育及成熟，刺激並維持男性第二性徵，如骨骼粗壯、肌肉發達、聲音低沉渾厚、喉結突出、長胡須等。
睾丸如此重要，許多人卻並不了解他。有位科學家曾說過：人們對自己睾丸的了解，遠沒有我們對月球的了解多。要想做個健康的男人，了解和保護睾丸至關重要。睾丸對溫度要求很高，它最喜歡的溫度是35℃。當周圍溫度超出了它的調節范圍時，就容易受傷了。因此，男同胞們要少坐軟沙發，穿著寬松透氣的褲子，少蒸桑拿，給睾丸創造一個輕松的工作環境。
希望這些方法都能夠被廣大男性朋友所學會熟悉，可以在生活中按照這些保養方法去做，慢慢的養成保養的習慣，對睾丸的健康一定更要高度重視，就算有病了也不要害羞，要及時去看醫生，當然還是保養和預防要比治療還重要。
保養睾丸，男性平時要注意陰部的清潔衛生，內衣也要寬松透氣，要注意日常合理飲食。多吃含鋅量高的食物。牡蠣肉是第一種鋅含量最高的食物。其他食品如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、谷類、豆類、土豆、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
睾丸在男性生殖器官中很重要。男性也應該注意合理保養，平時不要有慰的習慣，也要注意生活規律，定期清洗生殖器，平時穿寬松透氣的內褲，晚睡不著，還要注意晨練。必要的體育鍛煉。
經常觸摸睾丸，順時針和逆時針各按摩10分鍾，長期堅持是有益的。如果按摩時發現疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，應及時到醫院檢查。及時得到醫生的診斷和治療，治癒率較高。時間就是生命。男性們尤其應該注意沒有急性睾丸炎，因為很有可能會有癌變的可能。男性們去檢查時間最好在熱水浴後，因為此時陰囊鬆弛。
保養睾丸的方法有：
1、是洗澡的時候可以用涼水或者是溫水反復的清洗睾丸對鍛煉性功能有一定的幫助。
2、多吃一些對睾丸發育好的食物。平時可以多吃一些花生，豆類，馬鈴薯，雞肝，牛奶，牛肉含鋅量比較豐富的食物，對睾丸功能的維護有很好的療效。