老忘事怎麼辦最快方法

1. 老是忘記事情怎麼辦呢

• 如果你經常會忘記要做的某件事情的話，可以將要做的這件事情記在筆記本上，當然了這個筆記本要放在你視線所及的地方，這樣你才可以經常看見他然後幫助你知道你要做的事情。

  

2. 總是忘事怎麼辦

總是遺忘事情，大多數是因為腦神經衰弱引起的，腦神經衰弱可以服用一些增強記憶類的葯物，但是不宜長時間使用，目前最好的辦法還是要從生活中增強記憶力，可以多思考思考問題，適當的放鬆，還有做一些游戲，猜謎語之類的，可以增強記憶力，注意休息，保證睡眠，避免熬夜。

3. 老忘事怎麼辦

這個問題可能是和你的日常生活有緊密關系，比如，缺少睡眠，營養問題，都是息息相關的。還有就是你的心理問題，壓力過大也會造成健忘的。建議你平時保證一定的睡眠時間，日常生活規律化，不要挑食，特別是多喝點牛奶補充蛋白質（如果你平時蛋白質攝入量已經很多了，這個就免了），調整心理狀態，就像前面的人說的，不要老是想著我會忘事，我會忘事，放下包袱，要想，我會記得的。還有就是調整記憶方法，去看一些關於記憶的書，或和同學老師交流一下。如果還是不行，那就只能用最傻的方法，把想到的東西記下來，好記性不如爛筆頭啊~！！

4. 容易忘事怎麼辦

很多人都被健忘的問題所困擾，所以當患者有健忘問題存在時建議可以多吃健腦的食物，比如核桃，含有維生素比較豐富的水果和蔬菜也可以改善記憶力。同時要注重對自身生活方式進行調整，一定要避免長期精神緊張、壓力過大。如果有神經功能衰弱、睡不好覺的情況也容易健忘，所以要針對睡眠進行及時調整。如果患者是病理性健忘，比如因為老年痴呆症早期或者多發腦梗死導致的，建議患者口服改善認知的葯物，比如安理申，還可以口服改善腦代謝的葯物，比如奧拉西坦膠囊、胞磷膽鹼鈉片、腦蛋白水解物片。同時配合口服活血化瘀、改善循環的葯物，比如銀杏酮酯滴丸對患者健忘有明顯的改善作用。

5. 老是忘記事情該怎麼辦

第一，用筆記錄
這是一個很原始但是也算是比較靠譜的方法，將要做的事情寫在便利貼上，然後將便利貼貼在醒目的地方，比方說冰箱上，門上，這樣開門關門或者去冰箱拿水喝的時候就能夠很容易看到。

第二，手機備忘
這跟上面一條的方式有些相似但是先進一點，因為有時候很可能錯過看便利貼，但是手機是我們每天身不離手的東西，將重要的事情設置在備忘錄中，可以提前提醒也可以整天都提醒。這樣可以避免忘記重要的事情。

第三，讓人提醒
如果記憶力實在不行的話，可以讓身邊的人幫忙記下重要的事情，到時候幫忙提醒。日常事務繁忙，有一些事情想不起來也實屬正常。不過要記得找記性比較好的人，不然兩個人都忘了就追悔莫及了。

第四，多吃核桃
以上的一些方法都是治標不治本，要想提高記憶力，可以多吃一些諸如核桃類的堅果補腦，這些食物對於提高記憶力也是有好處的。

第五，注意休息
有時候如果睡眠不好，容易精神恍惚，記憶力也會減退，對身體也不好，因此要想增強記憶力，要保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息。

第六，加強鍛煉
平常閑暇時間可以多做一些運動，特別是一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽等等，這些運動都能夠讓大腦得到充分的生長發育，對於增強記憶力有很顯著的效果。

6. 記憶力不好總是忘記事情，有什麼方法可以提高記憶力嗎

記憶力不好總是喜歡忘記事情，其實最好的方式就是要放鬆自己，不能讓自己擁有太大的壓力。特別是現在生活節奏都比較快，很多人在這種高壓生活狀態，就比較容易健忘事情。特別是中老年人，忘記事情的情況越來越多。對於年輕人來說也會出現這樣的現象，大家在這種情形的時候不要太過於焦慮。應該定期去醫院做一個體檢，要了解身體各方面指數，不要產生亞健康。

對於孩子來說要想提高記憶力，平時在飲食上面應該多加註意。多吃一些有營養的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，也能夠提高孩子的身體免疫。盡量不要總是吃辛辣刺激或者是油炸的食物，因為這些防腐物質，社會傷害的孩子的大腦。應該多讓孩子吃魚類和堅果之類的食物，平時也應該養成良好的生活作息習慣，只有擁有好的心情才可以提高大腦記憶力。

7. 我老是忘事怎麼辦

可以時常備一個小便利貼或者小本子在身上，有什麼重要的事情就記下來，不推薦用手機記，畢竟一開手機容易直奔微信，慢慢地就會忘了嘛
不過最好的解決方案我覺得還是看自己吧，重視這些重要的事情，時常給自己一點心理暗示或者提醒，往往就會好很多（來自一個家在六樓結果下樓下到四樓就忘了有沒有鎖門的前重度健忘boy）

8. 記憶力不好，老忘事，應該怎麼做

引起記憶力下降的原因很多，生理上的因素有：衰老，長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，長期抽煙喝酒，都會導致記憶力衰退，也有可能是心理上的原因，即長期過分地焦慮、憂郁，心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，另外據研究表明長期使用電腦也會損害記憶力。
要想延緩記憶力衰退，我們要從幾個方面著手。首先要改變不良的生活習慣，其次要保持良好的心態。飲食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圓、牛奶、瘦肉、雞蛋黃、動物肝臟、胡蘿卜等食物，有助大腦保健。另外，補充B族維生素和含有神經酸、DHA的營養食品有助提升大腦活動能力，預防大腦疲乏而昏昏沉沉。

9. 記憶力不好總忘事怎麼辦

有時候出門莫名其妙的，忘記是否把門鎖好了，有時候很重要的事情，明明上個小時還記得的事情，到了時間卻忘得一干二凈了。可能這些跟年齡身體素質也有關系，不過年輕人有時候也會這樣子啊。為了不把重要的事情忘記，為了記憶力好好的，我們嘗試下以下小方法吧。