產後脫發怎麼辦有哪些好方法

『壹』 產後脫頭發嚴重怎麼辦

產後脫發嚴重怎麼辦？

產後脫發，醫學上通常叫做「分娩性脫發」。許多產後婦女都有不同程度脫發現象。那造成產後脫發的原因有哪些呢？孕婦在懷孕期間對營養需求激增，如果沒有及時補充。在生完寶寶之後容易造成鈣、鋅、蛋白質等的缺失，進而也會影響到頭發的正常生長，導致產後脫發嚴重、頭發枯黃毛躁等。產後脫發嚴重怎麼辦呢？

【1】保持愉快心情。不管是懷孕期間或者是產後，媽媽們都可能容易精神緊綳。而剛出生的寶寶，又哭又鬧的，也容易讓媽媽們疲憊不堪，進而導致心情沒法處於放鬆狀態，這樣就會導致頭皮血液不循環，頭發營養不足，形成產後脫發嚴重。所以媽媽要放寬心，心情保持舒暢，這樣很快就會長出以往的秀發了。

【2】定期清洗頭發及護發素。想要頭發健康生長，重要的前提就是清潔。頭皮過多的油脂容易滋生細菌。引起頭屑問題。而分泌的油脂易黏附灰塵，容易造成頭發暗澤、開叉、毛躁等。可以適當選用性質溫和又適合自己的洗發水，做好清潔工作。洗發後，選用含毛鱗素的護發素塗在頭發尾部或中部，來防止頭發打結、干澀、分叉等情況，以保證頭發柔順有光澤。

【3】掌握正確梳頭方式。梳頭也是一門學問，許多人都存在一些誤區。正確的梳頭方式應是，先梳理發尾，把糾結的頭發梳理開來，然後在由發根至發尾梳理。這樣可有效防止分叉、斷裂。

【4】注意飲食搭配，及時補充營養。不輕易挑食、偏食。在日常生活中，多吃含有蛋白質的食物，如魚、家禽等。但也不宜過量食用，否則也容易適得其反。多吃綠色蔬菜。蔬菜含有鈣、鎂、鈉等鹼性無機鹽，可起到中和體內不利於頭發生長的酸性物質的作用，使之無毒排出體外。也應該多吃水果，比如蘋果、大棗等等。

『貳』 產後脫發的最佳治療辦法

產後脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復；如脫發嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等葯物。當然，你也可以取「經」我們的小驗方，它一定不會令你失望。 外用驗方 將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗發一次，待頭發干後1小時再用清水沖洗。

『叄』 產後脫發怎麼辦，誰有好方法的

產後掉發嚴重應調整心態、改善日常飲食、合理休息來改善。
第一.調整心態：產後掉發通常是由於身體虛弱，內分泌紊亂所引起，所以在產後女性應當調整心態，保持心情放鬆，不要存在焦慮、抑鬱等心理，良好的心態有助於內分泌平衡，從而改善脫發。
第二.改善飲食：產後需要給嬰兒哺乳，如果飲食營養不合理，導致營養供應不足也是掉發嚴重的原因之一應當多吃黑豆、芝麻等食物，有助於促進頭發的營養供應，不要食用油膩以及刺激性的食物，要保證營養均衡，不僅有助於改善脫發，還能夠促使身體恢復。
第三.合理休息：每天應當保證充足睡眠，在晚上不要熬夜，在睡覺前不要喝咖啡等飲品，避免影響到睡眠質量，促使內分泌平衡，可幫助緩解掉發現象。通過上述方式調理，如果仍舊掉發嚴重，建議及早到醫院就診，明確查找誘因，由醫生指導對症處理。

『肆』 產後掉頭發怎麼辦

產後脫發常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自發際線處脫發，使前發際線後退或界線不清，整體頭部的頭發變稀，醫學上稱這種現象為「分娩性脫發」。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。
1/激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭發的更新速度變慢，反之，頭發的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發「壽命」延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平「降低」，使那些「超期留守」的頭發紛紛退役、脫落，而新的秀發又一時生長不出來，致使頭發呈現「青黃不接」的狀況，造成頭發變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2/精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發的原因。當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫發越來越多。
3/營養供應失衡 .由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。
4/對頭發護理不當 .有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

減輕方法:
1/應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。
2/選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
3/經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝，加速新發的生長。

產後脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復；如脫發嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等葯物。當然，你也咨詢植發醫生，考慮植發改善。

『伍』 女性產後脫發該怎麼辦

最主要保持心情愉悅，沒有必要給自己增添太大的壓力。

女性在懷孕時身體會發生一系列的變化。比如會停經、還會出現惡心、嘔吐、妊娠期糖尿病等情況。隨著月份的逐漸增大，肚子也會被撐得越來越大，隨之可以出現一些妊娠紋等情況。在生產完之後，這種現象可能會隨之好轉，但又會出現新的煩惱。比如脫發、體重不減、由於激素水平的影響，有些產婦在生完孩子之後臉上還會出現一些斑點。隨著外貌和心理的變化，這時候的媽媽很容易患上產後抑鬱症，所以家人的關心尤為重要。

『陸』 產後脫發怎麼辦

產婦在產後身體很虛弱，這個時期要進行母乳喂養。身體處於全面恢復的階段，如果營養不足，休息時間少，再加上孩子的哭鬧，可能會出現產後脫發嚴重。正常情況下，產後脫發是一種生理性的脫發，不需要特殊治療，在日常生活注意防護，脫發隨時間的推移即可消失。
當脫發量較多或生育很久仍不改善時，可考慮遵醫囑應用葯物等進行治療。
食療包括產後氣虛、血虛，給予充足的補血、補氣的葯物治療。含鐵的食物，比如含鐵高的大棗、紅棗、黑豆都有一定的幫助，魚湯、肉湯都有補中益氣的作用。葯物治療可以給予補精益氣、調理身體的中成葯。
產後脫發一般發生在產後的1—4個月，脫發的時間持續一般不會超過六個月，只有個別的產婦脫發會超過一年的時間。因此，當出現產後脫發的時候不必太緊張，當壓力逐漸消除，身體逐漸恢復後，處於休止期的毛囊會重新進入生長期。

『柒』 產後掉發怎麼辦

妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫發的速度也就變慢了，這樣一來，頭發的壽命就延長了；分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些「超期服役」的頭發便會紛紛「退役」，而新的秀發一時又生長不出來，致使頭發呈現「青黃不接」的狀況，表現出來就成了產後脫發。 產後脫發大多屬於生理現象，不必過分擔心。 首先，...要放鬆心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產後脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。 第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。 第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝

『捌』 產後掉頭發厲害怎麼辦

產後脫發是孕婦生產後正常的表現，它是一種暫時性的脫發現象！過段時間，就恢復正常！ 幫助1：保持愉快的心情 2.合理膳食，保證充足的營養，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物！ 3.產後定期清洗頭發 4.每天用木梳梳頭，動作輕柔，避免扯掉過多的未脫落的頭發；可用手指在頭皮上進行按摩，每天3～5次，可有助於增強頭部血液循環，從而加速頭發的生長，緩解產後脫發。 5.可採用黑豆、淮山葯、花生、首烏、陳皮、豬腳煲湯，既對固發有益，又可催奶，可謂一舉兩得。

『玖』 產後大量掉頭發怎麼辦

建議做到以下幾點讓頭發長得快點
1、淘米水洗發：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；
2、保持良好的飲食習慣：
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
3、啤酒護發：
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
再搭配使用（路煦逆襲）一文的方法，堅持使用頭發會越來越好的。
小心保護頭發。當頭發濕潤時，頭發更脆弱。這時，你不能用力梳理，否則你會失去很多頭發。它還受限於流行的染發，熱燙，滾動和損壞。放鬆自己，確保你有足夠的睡眠，少吃油膩的食物，避免辛辣食物。在日常生活中，你可以運動，旅行等來減壓，不要有太多的想法，並保持冷靜。平時保證正常睡眠，不要熬夜。什麼

『拾』 產後脫發怎麼辦

大家知道產後頭發怎麼回事嗎？相信大多數產婦都有產後脫發這一經歷，在產後的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發，產後脫發是每個女性都不願面對的事，下面先來了解產後脫發的原因。
1、激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的「降低」，使那些「超期服役」的頭發紛紛退，與此同時，新的秀發又一下子生長出來，這種短期內「青黃不接」的情況，就形成脫發。
2、精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。
3、營養不足
現在有許多產婦怕坐了「月子」後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
4、妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭發的生長。
信息源自美和婦產孕產知識分享