『壹』 頸部肌肉拉傷應該怎麼辦
一、冷敷： 一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷: 待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。 三、按摩: 經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
『貳』 傷到頸椎怎麼辦
1、解除壓迫
如果病人因為運動損傷或者外力因素導致骨折，壓迫神經，引發血腫和疼痛現象，需要通過微創手術的方式去除骨骼的碎片以及解除骨骼對於神經的壓迫。手術有一定風險，患者盡量找有經驗的醫生做手術。
2、營養神經葯物
感染導致神經受損，患者需要服用營養神經的葯物，比如谷維素片或者維生素片。病人需要服用中成葯物，比如銀杏葉滴丸，這種葯物裡面具有丹參以及三七等成分，可以促進神經的活性和再生。
3、活血葯物
病人長期使用肩部搬運重物，所以頸椎神經受損以及疲勞，需要服用活血化瘀的葯物，包括維腦路通、舒血寧、川穹嗪等葯物，必須按照療程用葯，中葯可以改善細胞狀態以及肌肉狀態。
4、針灸和理療
穴位針灸、熱敷以及按摩可以改善頸椎狀態，緩解神經損傷。患者必須到正規的中醫院接受治療，因為專業醫生對於人體的穴位更加了解，一般針灸風池穴、大椎穴以及補骨穴。
『叄』 脖子韌帶拉傷怎麼辦
主要是根據症狀輕重程度來選擇治療方法，你如果現在症狀不是很嚴重，可以進行頸椎牽引治療，應用維生素b36和甲鈷胺營養神經。另外平時要避免長時間低頭姿勢，多活動脖子，也可以進行頸部熱敷和按摩處理，外用膏葯，烤燈照射。如果是目前症狀嚴重，經過上述保守治療以後無法改善，那需要進行手術治療，可以進行頸椎前路手術切除椎間盤，進行椎體融合。
『肆』 頸椎肌肉拉傷不能低頭怎麼辦
1.肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效
2.休息，避免更嚴重的傷痛
3.冷敷受傷的區域
4.用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部位、減輕腫脹
5.抬高受傷肢體，促使淤血從受傷處流出
『伍』 頸椎韌帶拉傷的治療方法有幾種
1、如果一不小心頸椎韌帶拉傷了，那麼我們首要要做的就是固定，可以用夾板或者是石膏，將受傷的關節固定在原本的位置，若關節外側的韌帶輕微受傷，一般三天後就可以做功能鍛煉了，而如果拉傷的部位還伴有骨裂的現象，則需要很長時間。
2、如果頸椎韌帶拉傷並不嚴重，只是輕微疼痛或者刺痛，可以選擇用葯物治療，這一類的葯物可以去當地的醫院或診所找醫生推薦，如果傷勢較重時，可以配一些止痛止血的口服葯物，以此來治療頸椎韌帶拉傷。
3、頸椎韌帶拉傷在可以接受的范圍之內，按摩與理療緩解，這個辦法一般在頸椎韌帶拉傷後的1~2天內不可以採用，以免腫脹處出血情況加重，讓病情更加嚴重。
4、可以適當的做一些功能訓練，及時送醫。頸椎韌帶拉傷嚴重的時候一定要及時送到醫院，採取專業的治療，在治療之後，傷口後期腫脹明顯消除，疼痛也減輕之後可以進行功能性訓練，前期可以採用被動的訓練方式，可以在關節活動范圍之內被動的旋轉拉伸。這樣的鍛煉方式可以更好的減輕頸椎韌帶的鬆懈粘連，在恢復後期可以主動進行關節的功能活動，不要太急，以自己承受能力為主，循序漸進，慢慢的增加運動量。在疼痛的症狀完全消失後，可以適當進行力量練習，以便癒合韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。
『陸』 頸部整骨被拉傷一直持續疼痛，該怎麼辦
1、冷敷：一般急性損傷多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。2、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。3、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。 4、可以多做頸部功能鍛煉，以增強頸部力量，減少復發機會，方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的范圍。
『柒』 頸椎韌帶拉傷了怎麼樣才好
1.局部疼痛可以用熱毛巾敷，並輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。 2.也可用按壓穴位的方法，落枕者張開一側手掌，在手背上，食指與中指之間有個落枕穴。患者可自己或讓家人用大拇指尖對准此穴用力按壓，連續按壓3-5分鍾，直到有酸脹感為止。同時，患者可自己嘗試活動頸部。半小時後，再用上。述方法按壓一次，效果會比較明顯的。 3.將100毫升食醋加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷於疼痛部位，同時活動頸部，每日3次，2天後即可見效。 4.最簡單的方法是用電吹風熱風吹幾分鍾。
希望採納
『捌』 頸部肌肉拉傷怎樣處理
運動恢復按摩與休息。
不建議繼續做仰卧起坐，仰卧起坐是鍛煉腹肌的誤區，以後鍛煉腹肌做卷腹，就是說手不要抱頭。