⑴ 腎虛通過什麼進行調理
腎虛調理的方法主要有葯物調理，理療以及生活調理等方面的方法，首先使用中葯葯物調理能夠起到非常好的治療和調理的作用的，根據不同的類型進行對症的中葯葯物的辯證，個體化的進行治療，能夠起到比較好的效果。
⑵ 腎虛怎麼恢復的快
腎虛遵醫囑吃中葯補得最快，服用葯物六味地黃丸、金匱腎氣丸或者是附子理中丸治療；
調理飲食的作用比較緩和，平時適量多吃木耳、烏雞、黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、山葯、韭菜、枸杞、羊肉、狗肉、栗子、山葯、干貝、鱸魚、核桃等食物，避免食用苦寒生冷食物，如苦瓜、苦菜。
除了中醫葯、飲食調理外，平時要注意不要熬夜，不要焦躁。以第二天不疲勞，舒適為好。還有要積極從事體育鍛煉，增強體質，注意休息，防止過勞。
最後提醒注意，持續、明顯的腎氣虛應及時到正規中醫院就診，請中醫醫生辨別證候類型後，有針對性的組方用葯；如果自行用葯，可能會誤用葯物加重病情或引發新的問題。嚴重的腎氣虛，光靠飲食補充是很難見到明顯效果的，因此建議患者及時就診。
⑶ 腎虛該怎麼調理呢，有什麼好辦法嗎
腎虛是由於腎臟器官精氣不足所導致的，得了這種疾病會給人的生活帶來很大的不便;會出現怕冷心情煩燥等不利於工作的情況;有人腎虛會導致性冷淡，腰酸無力，更年期提前，影響夫妻生活等。究其原因有許多種導致得這種疾病的原因，比如飲食太咸，愛喝飲料、愛憋尿、喝完酒又喝濃茶等等。如果腎虛朋友不極時的控制和補足，會引發其它的疾病，象肺氣腫，高血壓，支氣管炎等都是由腎虛所引發的，那麼，調理腎虛要從五個方面抓起，下面就具體給大家講講調理腎虛最好的五個方法。
1、合理科學的飲食
腎肝器官是人體的清潔工，可以把人體內的多餘水份和無用的廢物排出。而人們不好的飲食習慣卻成為了破壞腎臟器官的無形殺手。在腎臟進行身體的新陳代謝時需要足夠的水份，所以日常要保證攝入足夠的水份。晚上是腎臟休息的時候往往有許多人夜生活頻繁，喜歡吃夜宵。這樣會導致體內高熱量，高蛋白物質攝入過多，給腎臟器官帶來負擔;引起動脈粥樣硬化，導致高血壓、糖尿病、冠心病等。合理科學飲食可以有效調理腎虛症狀。
2、黑色食物和枸杞乃是補腎聖品
黑色食物
腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，如果是腎陽虛就該用鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、羊肉、肉蓯蓉、補骨脂等補充;如果是腎陰腎就該用枸杞、銀耳、海參、甲魚來滋補。養腎要多吃黑色食物少吃辛辣刺激性的食物。黑色食品可補腎養腎。平時護腎可選擇黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海帶等這些食物可以多食。也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。這些黑色食物可以有效調理腎虛症狀。
枸杞
枸杞可以養肝明目、補腎益精、潤肺止咳、生津止渴、補血安神。可長期服用。據研究發現枸杞多糖具有補腎、抗衰老、生殖功能保護和改善、抗疲勞、促進免疫、抗腫瘤的作用。所以多服用枸杞可以延年益壽大補精腎。枸杞可以有效治療腎虛
3、利用運動養腎
生命在於運動，利用運動來強身健體，補精固腎是一種值得提倡的方法。那麼就介紹一種有效的補腎運動;雙手合十方式對搓至熱後放在腰間，手掌在腰部上下搓，可使腰部被搓熱。一回搓二百下，一天運動兩次最好。有效的運動可以治療腎虛症狀。
4、警惕葯物
俗言道是葯有三分毒，在服用葯物時要加以注意。沒有大礙時盡量不要服用，可以用一些食療方法，或者物理療法都是可取的。在必須要長期服用某種葯物時，有必要向專咨詢後再做決定。
5、生活規律房事節度
生活沒有規律會使人傷氣、過度的腦力勞動會使血氣大傷、房事頻繁會傷腎。所以一定要有規律的生活作息，適度的工作休息，有節制的過性生活。才會有效養精護腎。
以上這五種方法能非常好的幫到腎虛的朋友，希望有腎虛的朋友多在日常生活中積累這方面的知識;以便於對自身的疾病的治療。現在許多人都存在腎虛這種現象，對人體的危害的極大的。希望患者朋友可以從規律的生活習慣，有節制的性生活方面加以控制;在這基礎上可以食用一些有益於補腎的食物，黑米枸杞等都是可使人長壽的好東西。只有在平時生活中注意控制自身病情的發展，才能慢慢調理得到很好的恢復，建議患者朋友不要一面治療、一面不加節制;喝灑吸煙，吃辛刺激食物。這樣就算怎麼調理效果也不會有太好的效果的
⑷ 不吃葯治腎虛的方法有哪些
一、每日打太極： 練習太極拳，也能很好地預防腎虛，最好在清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 經常運動可以防止男性腎虛，另外，中年男性朋友如果進行適當的運動，比如跑跑步那樣對預防腎虛、陽痿有一定的好處。 二、每日進行腰部按摩： 兩手掌對搓，搓至手心微熱後，分別放於腰瓿的兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，當感到有熱感為止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。 三、每日搓腳心： 將兩手對掌搓熱後，以檔案庫手擦右腳心，以右手擦右腳心的方式，每天早晚各做一次，每次搓300下左右即可。 四、每日做縮肛運動： 全身都放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛的動作，吸氣時進行放鬆，如此反應30次即可。 男人窩 為您解答
⑸ 腎虛應該怎麼調理
1、合理科學的飲食
腎肝器官是人體的清潔工，可以把人體內的多餘水份和無用的廢物排出。而人們不好的飲食習慣卻成為了破壞腎臟器官的無形殺手。在腎臟進行身體的新陳代謝時需要足夠的水份，所以日常要保證攝入足夠的水份。晚上是腎臟休息的時候往往有許多人夜生活頻繁，喜歡吃夜宵。這樣會導致體內高熱量，高蛋白物質攝入過多，給腎臟器官帶來負擔;引起動脈粥樣硬化，導致高血壓、糖尿病、冠心病等。合理科學飲食可以有效調理腎虛症狀。
2、黑色食物和枸杞乃是補腎聖品
黑色食物
腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，如果是腎陽虛就該用鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、羊肉、肉蓯蓉、補骨脂等補充;如果是腎陰腎就該用枸杞、銀耳、海參、甲魚來滋補。養腎要多吃黑色食物少吃辛辣刺激性的食物。黑色食品可補腎養腎。平時護腎可選擇黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海帶等這些食物可以多食。也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。這些黑色食物可以有效調理腎虛症狀。
枸杞
枸杞可以養肝明目、補腎益精、潤肺止咳、生津止渴、補血安神。可長期服用。據研究發現枸杞多糖具有補腎、抗衰老、生殖功能保護和改善、抗疲勞、促進免疫、抗腫瘤的作用。所以多服用枸杞可以延年益壽大補精腎。枸杞可以有效治療腎虛
3、利用運動養腎
生命在於運動，利用運動來強身健體，補精固腎是一種值得提倡的方法。那麼就介紹一種有效的補腎運動;雙手合十方式對搓至熱後放在腰間，手掌在腰部上下搓，可使腰部被搓熱。一回搓二百下，一天運動兩次最好。有效的運動可以治療腎虛症狀。
4、警惕葯物
俗言道是葯有三分毒，在服用葯物時要加以注意。沒有大礙時盡量不要服用，可以用一些食療方法，或者物理療法都是可取的。在必須要長期服用某種葯物時，有必要向專咨詢後再做決定。
5、生活規律房事節度
生活沒有規律會使人傷氣、過度的腦力勞動會使血氣大傷、房事頻繁會傷腎。所以一定要有規律的生活作息，適度的工作休息，有節制的過性生活。才會有效養精護腎。
以上這五種方法能非常好的幫到腎虛的朋友，希望有腎虛的朋友多在日常生活中積累這方面的知識;以便於對自身的疾病的治療。現在許多人都存在腎虛這種現象，對人體的危害的極大的。希望患者朋友可以從規律的生活習慣，有節制的性生活方面加以控制;在這基礎上可以食用一些有益於補腎的食物，黑米枸杞等都是可使人長壽的好東西。只有在平時生活中注意控制自身病情的發展，才能慢慢調理得到很好的恢復，建議患者朋友不要一面治療、一面不加節制;喝灑吸煙，吃辛刺激食物。這樣就算怎麼調理效果也不會有太好的效果的。
⑹ 腎虛可以自己恢復嗎有什麼辦法
如果腎虛因為程度比較輕微，因為短暫的房事不潔或者是情志的影響，一-般是可以自己慢慢恢復的。但是如果腎虛程度比較嚴重，症狀比較重的話，自己恢復是不可能的，一定要到專業的醫院，在專業的醫生指導下進行相應的調理和治療。
所以一般建議患者如果出現了腎虛的症狀，要及時的到醫院進行相關的葯物治療。在葯物治療的同時，可以配合相關的食補治療，多吃一些補益腎虛的食材，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、鹿肉、龜肉、羊肉以及核桃、板栗等等。同時還可以配合一些適當的運動鍛煉，比如說散步、太極拳等等。
⑺ 腎虛用什麼方法治療
腎虛的調理方法主要有調整生活習慣、改善飲食、服用葯物、按摩穴位。具體如下：
1、調整生活習慣：腎虛可以通過調整生活習慣來進行調理。腎虛的患者平時要避免抽煙喝酒，早睡早起，避免熬夜，堅持鍛煉，節制性生活，對緩解腎虛的症狀具有一定的作用。
2、改善飲食：腎虛可以通過改善飲食來進行調理。腎虛的患者平時要多吃對腎臟具有滋補作用的食物，比如黑豆、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚、山葯等，可以起到補腎的效果，對緩解腎虛引起的症狀具有一定的作用。
3、服用葯物：腎虛可以通過服用葯物來進行調理。腎虛的患者可以在醫生的指導下服用補腎的葯物進行調理，比如腎陽虛的患者可以服用右歸丸、金匱腎氣丸等；腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等，可以起到緩解腎虛的效果。
4、按摩穴位：腎虛可以通過按摩穴位來進行調理。腎虛的患者可以按摩具有補腎作用的穴位，比如太溪穴、湧泉穴、腎俞穴等，可以起到緩解腎虛的效果。
⑻ 腎虛應該怎麼調理
腎虧的調理主要包括以下幾個方面：
第一、要在生活方式上加以調節，飲食上要注意充足的營養，進食一定的優質蛋白，比如雞蛋、牛奶等都是可以的。對於男性患者，可以適當的進食含鋅比較高的食物，比如海鮮、貝殼類的物質，最常見的像牡蠣就有很好的溫陽的作用。
另外男女之間的性生活要注意頻率，不要過頻，避免損傷腎氣。另外還要注意適當的運動，保證充足的睡眠，不要熬夜，健康的生活方式對於腎虧的調理是非常重要的。
第二、治療的問題，如果有腎虧的症狀，可以在中醫辨證的基礎上進行葯物治療，通常可以採用中葯湯劑內服，還有中成葯都是可以的，常用葯物比如金匱腎氣丸等臨床上使用的都比較多。
第三、也有外用的方法，比如說艾灸和穴位貼敷的治療，在選擇穴位和葯物的基礎上對腎虧的調理都是有作用的。
⑼ 腎虛的調理方法有哪些
1、非葯物治療：比如增加運動、做瑜伽、打太極拳、慢跑，這些運動有助於改善植物神經的功能狀態。另外要制定合適的工作和生活目標，避免過高的壓力，也有助於植物神經的修復。另外植物神經紊亂一般合並失眠，應該早睡早起、晚上熱水洗腳、做按摩等；
2、葯物治療：主要包括調節植物神經的葯物、改善睡眠的葯物，有的人合並有焦慮、抑鬱，可能會用改善焦慮、抑鬱的中西葯物，通過這些葯物有利於調整植物神經的紊亂，同時改善睡眠的狀態，改善焦慮、抑鬱的狀態。植物神經功能紊亂持續時間比較長，治療療程相應也比較長，可以能持續兩個月，甚至半年。
⑽ 腎虛如何調理才能恢復呢
1、如果屬於腎陰虛證，可用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，或者是左歸丸、左歸飲等滋補腎。
2、如果是肝腎陰虛，虛火上擾引起的骨蒸潮熱，或者是足膝疼熱、痿軟，可用大補陰丸滋陰降火。
3、如果是肝腎不足，陰虛內熱引起腰膝酸軟、筋骨痿弱，可用虎潛丸滋陰降火，強壯筋骨。
4、如果是肝腎陰虛，引起的口苦咽干、頭昏眼花、腰膝酸軟，可用二至丸補腎養肝。
5、如果是肝腎不足，陰虛火旺引起瞳神散大、視物昏花、羞明流淚、頭暈目眩，以及白內障等，可用石斛夜光丸，平肝熄風，滋陰明目。
6、如果是腎中陰陽兩虛，任脈、督脈精血不足，全身瘦弱、遺精、陽痿、兩目昏花、腰膝酸軟，可用龜鹿二仙膠填陰補精，益氣壯陽。
7、如果是肝腎不足，須發早白，當用七寶美髯丹滋腎水益肝血。
8、如果是腎陽不足，腰痛腳軟、下半身常有冷感、小便不利，可用腎氣丸溫補腎陽。
9、如果是腎陽不足，命門火衰，久病神疲、畏寒肢冷、陽痿遺精、陽衰無子、完谷不化、腰膝軟弱、下肢浮腫，可用右歸丸，溫補腎陽，填精補血。
此外，如果是腎不納氣引起的呼多吸少，喘氣無根可用都氣丸，益腎納氣；或者是用人參胡桃湯，參蛤散補腎納氣；腎虛水泛，可用真武湯、濟生腎氣丸溫腎利水；如果是腎陰虛火旺，可用知柏地黃丸、大補陰丸滋陰降火；腎氣虛弱，可用大補元煎，補腎益氣。還可配合葯膳治療等等。