自己怎麼正確量血壓方法

『壹』 如何正確測量血壓簡述其操作步驟

步驟:
1,洗手,戴口罩,備齊用物帶至病人床邊,核對,解釋.
2,選擇測量部位（有上肢肱動脈,下肢腘動脈,以肱動脈最常用）.
3,病人取坐位或仰卧位,卷衣袖露出一側上臂,必要時脫袖.被測肢體伸直,掌心向上並稍外展.被測肢體應與心臟處於同一水平（即坐位時肱動脈平第四肋軟骨,仰卧位時肱動脈平腋中線）.
4,放平血壓計於上臂旁,驅盡袖帶內的空氣,開啟水銀槽開關,將袖帶平整地纏於上臂中部,松緊以能放入一指為宜,袖帶下緣應距肘窩2~3cm.
5,觸及肱動脈搏動,將聽診器胸件放在肱動脈搏動最明顯的地方,以一手稍加固定.打開水銀槽開關,戴好聽診器.
6,關閉輸氣球氣門,充氣至橈動脈搏動音消失,再升高20~30mmhg,然後以每秒4mmhg的速度緩慢放氣聽肱動脈搏動,視線與汞柱的彎月面同一水平.
7,在聽診器中聽到的第一聲搏動,汞柱所指刻度即為收縮壓;當搏動音突然變弱或消失時,汞柱所指刻度即為舒張壓.
8,測量畢,驅盡袖帶內余氣,解開袖帶.
9,安置病人於舒適卧位,整理床單位.
10,擰緊氣門螺帽,整理好袖帶放入盒內,將血壓計盒右傾45°,使水銀迴流槽內,關閉汞槽開關,平穩放置.
11,記錄血壓.
12,整理用物,洗手.
注意事項:
1,血壓計要定期進行檢查,如水銀是否充足,玻璃管有無裂縫,玻璃管上端是否和大氣相通,橡膠管和輸氣球是否漏氣,防止自身造成的誤差.
2,偏癱,一側肢體外傷或手術病人測血壓應選擇健側肢體,因患側肢體肌張力及血液循環障礙,不能真實反映血壓的變化.
3,發現血壓聽不清或異常,要重復測量,先驅盡袖帶內氣體,使水銀柱下降至「0」點,休息片刻後重測.
4,對需嚴密觀察血壓者要做到四定:定時間,定部位,定體位,定血壓計,以保證測量的准確性和可比性.
5,排除影響血壓測量值的外界因素:①袖帶過寬使血壓偏低;袖帶過窄使血壓偏高.②袖帶纏得過緊使血壓偏低;袖帶纏得過松使血壓偏高.③被測肢體位置高於心臟水平,血壓會偏低,反之則血壓會偏高.④袖帶充氣,放氣速度宜適當,充氣不可過快過猛;放氣太快使測得的血壓偏低,放氣太慢使血壓偏高.
6,who規定,以動脈消失音為舒張壓.當變音與消失音之間有差異時,或危重病人應記錄兩個讀數.

『貳』 如何正確的測量血壓

測量血壓的正確方法是被測量者坐在椅子上手臂放於高度與心臟平齊的桌面，或平躺在床上，手臂自然平放，安靜休息5-10分鍾，然後開始測量。合適大小的袖帶綁於上臂中部，袖帶的下緣應該距離肘窩2-3厘米，袖帶的松緊應該適宜，以能伸進去一根手指為准。如果是電子血壓計，需要把血壓計放在於心臟水平位置，按開始鍵測量。如果是水銀血壓計，需要把聽診器頭放到肘窩動脈搏動的地方（而不是塞進袖帶），充氣使水銀柱升高到動脈搏動聲音消失的40mmHg以上，再開始緩慢放氣，用聽診器聽診並讀取動脈搏動聲音出現時的刻度（收縮壓）和消失或者減弱時的刻度（舒張壓）。

『叄』 自測血壓的基本方法有哪些

自測血壓的基本方法有哪些？
家庭血壓計品種現在很多，都可以用

『肆』 自己測量血壓，如何測量血壓

1.測量血壓最正確的方法：測前須休息片刻，取坐位或卧位露出一臂至肩部（袖口不要太緊）。伸直肘部，手掌向上，（使肱動脈與心臟在同一水平面上。坐位時肱動脈平第四肋軟骨卧為時在液中線）。 放平血壓計，驅盡袖帶內空氣，平整無折的纏在上臂中部松緊須適宜。太緊測得的 血壓偏低，太松則偏高。在肘部摸出肱動脈的搏動點，將聽診器防於幗窩肱動脈搏動點，關閉氣門，握住輸氣球打氣至肱動脈搏動音消失，在打約20毫米貢柱，在慢慢防開氣門，使貢柱緩慢下降，並注意貢柱所指的刻度。聽到第一聲搏動時貢柱所指刻度為收縮壓，搏動聲突然便低或消失時，所指刻度為舒張壓.
2.左手是測量心臟的說法不正確；
3.聽到第一聲搏動時貢柱所指刻度為收縮壓，搏動聲突然便低或消失時，所指刻度為舒張壓. 答案補充理論上平躺著測血壓比較准，左手離心臟近，測量更准確

『伍』 怎麼自己測量血壓

正常人血壓在晝夜24小時內會出現生理性波動，因此要了解每天血壓波動的規律。多在上午9時左右血壓最高，約11時後下降，午後5時左右為第二個高峰，此後緩緩下降，於深夜2時左右為最低谷。自測時不必為自己的血壓出現6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波動而太在意。高血壓患者特別是老年人，可能出現波動。

對於自測中偶爾一次血壓值的升高不必太介意，可以待安靜後再測。血壓值稍升高就過分緊張，只會越測越高，因而頻繁就診或自行加量服降壓葯，可能會導致過度降壓，出現降壓葯的明顯毒副作用。

若血壓在1周至2周時間內逐漸升高，應找醫生調整治療方案。

如自測的目的是發現早期輕型高血壓，應多次測定，並將晨起到晚間就寢各段時間測得的血壓記錄下來。

如自測的目的是為判斷降壓療效，則要在每天同一時間測血壓，一般測左、右兩臂中血壓高的一側。

『陸』 怎樣正確量血壓

正確量血壓的方法

在醫院常用氣囊式的血壓儀，社會上測量血壓的儀器有很多，一般為電腦自動測量，在准確度上相差很大，需要注意選擇。氣囊式的血壓儀用法如下：
將氣袖縛於上臂，其下緣要距肘窩2-3CM，不可過緊或過松。將聽診器胸件放在肘部肱動脈搏動處。然後向氣袖內充氣，待肱動脈搏動消失，再將汞柱升高2.6－4.0kpa(20－30mmHg)。
此時，氣袖內的壓力經軟組織作用於肱動脈，因其壓力超過動脈的收縮期壓力，故血管被壓扁，已無血液通過此處的血管，所以用聽診器聽不到任何聲音。
接著由氣球閥門處向外緩慢放氣，使氣袖內壓力降低，汞柱緩慢下降。當氣袖內的壓力等於或稍低於收縮壓時，隨著心臟收縮射血，血液即可沖開被壓扁的動脈而形成渦流，並發現響聲。
當聽到第一個聲音時，血壓計所批示的壓力數值即為收縮壓。
繼續放氣，在氣袖內壓力低於收縮壓而高於舒張壓的這段時間內，心臟每收縮一音樂會勻可以聽到一次聲音。當氣袖內壓力等於或稍低於舒張壓時，血流又復通暢，渦流消失，則聲音突然減弱，很快消失。此時血壓計所提示的數值即為舒張壓。

『柒』 測量血壓的正確方法

1．測量部位：常在上肢肘窩的肱動脈處測量，也可取下肢腿窩動脈。
2．用物：血壓計、聽診器。
3．操作方法：
①測量前，讓病員休息15分鍾，以消除勞累或緊張因素對血壓的影響。
②讓病員取坐位或卧位，暴露右臂或左臂，將衣袖卷至肩部，袖口不可太緊，以免影響血流，衣著厚時應脫去一件，伸直肘部，手掌向上。
③放平血壓計，驅盡袖帶內空氣，平整無折地纏於上臂中部，松緊以妙人一指為宜。過緊可使血管在未注氣前已受壓，使測得的血壓偏低；過松可使氣袋呈氣球狀，
而使有效的測量面積變窄，使測得的血壓偏高。氣袋的中部應對著肘窩，使充氣時壓力正好壓在動脈上，袖帶下緣距肘窩上2-3厘米，將末端整齊地塞人里圈內，
開啟水銀槽開關。
④戴好聽診器，在肘窩內側處摸到肱動脈搏動點。將聽診器頭緊貼肘窩肱動脈處，輕輕加壓，用手固定，另一手關閉氣囊上氣門螺旋帽，握住輸氣球向
／袖帶內打氣至肱動脈搏動音消失，再升高20-30mmHg，然後慢慢放開氣門，速度以每秒2-5mmHg，使汞柱緩慢下降，並注意汞柱所指的刻度。當袖
帶內壓力逐漸下降至和心收縮力相等時，血液即能在心臟收縮時通過被壓迫的動脈，從聽診器中聽到第一聲搏動，此時汞柱指的刻度，即為收縮壓。隨後波動聲繼續
存在並增大，當袖帶內壓力等於心舒張壓力時，搏動聲突然變弱或消失，此時汞柱所指刻度為舒張壓。
⑤記錄測量的數值，記錄採用分數式，即收縮壓／舒張壓mmHg。當口述血壓數值時，應先讀收縮壓，後讀舒張壓。

『捌』 如何正確的測量血壓

一般來講，測量血壓有三種途徑，一種是在醫院由醫生測量，一種是在家自己測量，還有一種是24小時動態血壓監測。其中，24小時動態血壓監測（每過15-30分鍾就測量一次血壓，連續監測24小時）測量的結果最為准確，這是因為人的血壓在一天24小時內不是固定不變的，而是在一定的范圍上下波動，且受多種外部因素的影響。

而我們自己在家測量血壓的數值，其准確性是介於醫生測量和24小時動態血壓監測之間的。而且經過無數患者的經驗表明，我們自己在家裡測出來的血壓，和24小時動態血壓監測之間是沒有明顯差異的，只要你的測量方法沒問題、儀器沒有問題，那麼測量的結果就會更准確。

在家自己測量血壓，該如何正確測量血壓？

1、准備一台復合國標標准、精準度高、便利性強的電子血壓計；

2、讓家人用中空的橡皮袖套纏繞被測者的上臂。這種皮袖套的一端是用橡皮管與壓力計鏈接，另一端則連接橡皮氣囊；

3、家人通過反復擠壓橡皮氣囊，把空氣打進橡皮袖套，使上臂的動脈壓扁，血液暫時中止流動，然後慢慢降壓；

4、在這個過程中，當血液開始流動發生聲音時記錄下來的壓力，就是收縮壓，也就是高壓；

5、然後繼續將袖套內的空氣放出，繼續聽血液流動的聲音，當聽不到聲音的時候記錄下來的壓力，是舒張壓，也就是說低壓。

高血壓的判斷標准：由於血壓存在波動，我國傳統判斷高血壓的方法是，連續測量三次、每次間隔一個月。如果130mmHg≤收縮壓≤139mmHg，85mmHg≤舒張壓≤89mmHg，則為臨界高壓；如果收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，則為高血壓。

測量血壓前應注意哪些事項？

1、測量時間

測量血壓的時間最好在早晨醒來以後、起床之前，或者是晚上睡覺之前。因為我們的血壓通常在睡前2個小時開始下降、起床後2個小時開始上升，所以早晚測量的數值最具參考價值。

2、外部環境

測量血壓的環境應該安靜、溫度要適當，這是必要的環境要求，否則測量結果會不準備。

3、飲食禁忌

測量前至少要休息5分鍾，測量前半個小時不要吸煙、喝酒、濃茶和咖啡，也不要吃的太飽，且最好排空小便。

4、測量姿勢

測量的時候最好要坐著，全身肌肉注意要放鬆。最好測量右上臂，測量時注意要把袖子捋上去，不要讓袖子擠壓到測量用的袖帶，同時肘部和心臟最好保持在同一水平線上。

5、情緒控制

測量血壓要避免緊張、焦慮、激動等情緒，因為它們都可能會引起血壓數值的波動。