想吐反胃有氣怎麼辦最有效方法

① 肚子脹氣想吐怎麼辦快速解決

肚子脹痛想吐是日常生活中經常會出現的一種問題，和平時缺少鍛煉和日常的飲食生活習慣有很大的關系，出現這種情況如果並不是非常嚴重，那麼就可以注意飲食方面的調節，還可以塗抹一些薄荷油來解決問題，很快就能夠恢復。

很多人在日常生活中會莫名其妙地出現肚子脹痛想吐的症狀，出現這種情況的原因有很多，可能是胃腸功能紊亂，也有可能是消化不良造成的，下面就給大家介紹一下肚子脹痛想吐的解決方法，想要了解的人就一起來看看。

肚子脹痛想吐可以使用按摩的方法解決，如果情況並不是非常嚴重就可以在手上塗抹一些風油精，然後再搓熱，用順時針的方式在腹部上面進行按摩，大概需要按摩兩分鍾左右，然後再進行逆時針按摩，也需要按摩兩分鍾左右，重復進行2到3次，可以達到很好的解決肚子脹氣的作用。

飲食方面也是需要特別注意的，可以適當的多吃一些排氣的食物，這樣肚子脹氣的問題也能夠被有效的解決，像大蒜，白菜，芥蘭，西紅柿就應該多吃一些，不要吃容易脹氣的食物，像薯類，豆類就應該少吃，這樣肚子脹痛想吐的感覺就能夠被更快的解決。

想要解決肚子脹痛想吐的症狀，還可以喝一些薄荷茶進行調節或者喝一些甘菊茶，緩解的效果都是非常明顯的，當然不要一次性喝得太多，這樣只會出現反效果。

肚子脹痛想吐還應該做好排氣工作，盡可能把肚子裡面的氣體排出，可以平躺在床上，然後把兩個膝蓋彎曲，兩個手抱著小腿部位，讓大腿盡量的貼近肚子，這樣就能夠讓排氣更加順暢，能夠讓機體更快的排出身體健康情況才能夠更好，也可以根據醫生的建議使用正確的方式積極治療，如果脹痛惡心的問題沒有得到及時解決，就可能會讓問題變得越來越嚴重。

② 胃脹氣 惡心 想吐怎麼辦

根據您目前的資料來看，要考慮為各種原因引起的胃炎、消化不良的症狀。
指導意見：
平時要注意休息，規律生活，避免熬夜，避免辛辣刺激、生冷油膩食物。保持心情舒暢，可以吃點雷尼替丁膠囊、嗎丁啉、奧美拉唑等葯。如果症狀持續不能緩解，建議你到醫院的消化內科看看，做一個胃鏡檢查，以明確診斷，以便針對性治療。祝你及家人身體健康，萬事如意！

③ 胃脹惡心嘔吐怎麼辦

胃脹氣是我們常會碰到的情況，暴飲暴食、不健康飲食習慣、精神壓力過大都會導致胃脹氣，那麼這時該怎麼辦呢。

4、鯽魚

鯽魚葯用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

5、豬肚

補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。

結語：如果你出現上述情況並確定自己是胃脹氣，那麼不妨試試上述列舉的食物吧，希望能夠對你有幫助。

④ 肚子脹氣，惡心，想吐，不舒服怎麼辦

1、少吃不易消化的食物

某些不容易消化的食物或容易產氣的食物，如豆類、汽水、啤酒、玉米、地瓜、芋頭、香蕉、洋蔥、麵包、甜食及柑橘類水果、油炸類食物，甚至牛奶、酸奶等，都容易造成脹氣。

但哪些食物、吃多少會導致脹氣，卻是因人而異的，最好的方式就是記錄每天吃進的東西與數量，留意腹脹情形，再從中找出疑似會讓自己脹氣的食物，避免食用。

2、每天堅持跑步

對常坐辦公室的人來說，一坐就是七八個小時，肚子脹氣已經成為了司空見慣的現象。由於長期久坐，再加上坐姿不端正，肚子就會受到壓迫，腸胃的蠕動速度會變得緩慢，氣血也得不到充足運行，食物不能在第一時間消化，脹氣便會出現。

3、注意腹部保暖

秋冬季節出現脹氣的一個主要原因，就是腹部受寒，影響到了脾胃的消化。人的脾胃是最怕寒的，寒氣過重，食物的運化也會出現問題，肚子脹氣的情況也會時有發生。

針對這種情況，驅寒暖胃就是首選，晚上睡覺時可以用熱水袋敷在自己的腹部，脹氣可以得到有效緩解。早晚出門時，則可以隔著內衣貼一個暖寶寶，防止腹部受寒。

4、堅持早睡早起

有了脹氣後，很少有人會想到這和熬夜有關。年輕時腸胃功能好，熬夜的影響也不大。可隨著年齡的增長，腸胃功能會有所下降，長期熬夜就會進一步帶來腸胃功能的紊亂。而且，熬夜時吃宵夜也對腸胃功能有所影響，所以最好的辦法就是要少熬夜。

5、改變不良飲食習慣

不要在匆忙之中吃喝東西，更要避免邊吃東西、邊說話，尤其要改掉狼吞虎咽的飲食壞習慣，這些都會產氣而導致腹脹。甚至愛嚼口香糖的人，也要少嚼一些，同時更要少用吸管喝飲料。

6、避免不良情緒

凡是有過肚子脹氣的人，相信都有這樣的體會：一旦生氣發怒、精神緊張時，脹氣會來得更加厲害，肚子也會變得更難受；當情緒逐漸緩和之後，肚子也會變得舒服多了。

其實，情緒對腸胃的影響從來都是存在的，不斷生氣、情緒波動的人，腸胃的蠕動速度會明顯減慢。調整好自己的情緒，不生氣、不緊張，精神愉悅之後，這個問題也會慢慢主動消失。