頸椎響怎麼治療方法

1. 頸子一動就「咔咔」響，那做些什麼運動能緩解呢

這有可能是頸椎炎或肩周炎所導致的一些負面效果。

想要緩解或治療的話也是比較簡單的，只需要我們學會做頸椎操就可以了。

這里給大家分享一個簡單的頸椎操，每天做一遍，長期堅持就可以根治這種現象。

2、睡覺的枕頭不要太高

很多朋友喜歡睡覺時枕頭調的高一些，這樣確實能夠有助於我們提升睡眠質量，但是如果太高的話，可能就會給頸椎形成壓力了，正常情況下我們在平躺的時候，枕頭的高度不應超過拳頭豎起來的高度，側卧的時候，枕頭的高度應該超過拳頭豎起來一拳半的高度。

頸椎問題是長時間保持不健康的習慣或狀態而形成的，只要我們在日常生活當中多注意一下這方面的狀態，就可以完美的解決這個問題了。

2. 經常要把頸椎扭得咔咔響才會舒服.怎麼辦

你這是頸椎病,不要老是扭得咔咔響,這樣對頸椎不好.
頸椎病的傳統治療方法
1、口服葯物治療：內服葯物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將葯物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然葯效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大。
2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重；牽引期活動受限。
3、理療法：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷，甚至導致癌變。
4、推拿法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃葯和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。
5、針灸法：根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由於風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況；且針灸會導致一些並發症。
6、椎間孔阻滯 ( 硬膜外腔阻滯 ) 和椎旁交感神經阻滯術:是有效的治療方法，反復單次阻滯或置管連續注葯，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次， 5 次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注葯一次，每 5 次為一療程。 星狀神經節阻滯術，對治療交感型頸椎病有特效 ( 一般配合椎間孔、頸部痛點阻滯 ) 。 神經阻滯療法常於第一次阻滯治療後即可收到立竿見影的效果，但多不能維持長久的療效，故須反復施術以鞏固效果，至少須連續治療 2 ～ 4 個療程。
7、手術法：手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術並發症與禁忌症較多， 危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合並心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術治療。
8.用貼劑!一般市場上比較好的貼劑有很多,比如:振山牌頸敷安（精製純中葯貼）、通錐速效帖治療頸椎病就很不錯!要選的話最好就是純中葯的!
現代以針灸治療頸椎病，50、60年代文章頗少。至70年代末，隨著老年醫學的發展，本病才開始受到國內外針灸界的重視。在不到20年的時間內，在我國的中醫和其他醫學刊物上已報道用針灸治療數千病例。多種穴位刺激法，如電針、溫針、隔葯餅灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁針、鈹針等等都應用於本病的治療。國外，如羅馬尼亞、日本、美國、荷蘭、愛爾蘭等國也開展此項工作。國外針灸工作者多用毫針或電針治療，日本學者還採用過隔姜灸。取穴以頸肩部穴為主，但也用遠道穴和阿是穴。
據國內外資料統計，針灸對本病有效率在90％左右。為了驗證療效，有人以肌電圖觀察溫針對頸椎病的作用，發現隨著陽性體征的消失，肌電圖靜息時的纖顫波、正相波消失，受損神經支配的肌肉肌力恢復正常，運動電位電壓亦趨向正常，證明效果是確切的。

3. 患有頸椎病，按脖子會響，有什麼治療方法啊

頸椎病可以選擇牽引治療，按摩推拿，理療及溫熱敷療法。建議不要長時間對著電腦及伏案工作，每30分鍾要做頸部活動操，可將頭部分別向下、後仰、左轉及右轉，各停留3-5秒，重復20次，即可緩解頸部疲勞。

4. 脖子總是咔咔響，是怎麼回事呢怎麼辦呢

脖子總是咔咔響，是怎麼回事呢？怎麼辦呢？

如果是頸椎發出了咔咔聲，並且還伴隨著紅腫、疼痛、頭暈頭痛、胸悶等情況的話，那麼就可能是患上了頸椎病，但是如果只是單純地發出聲音，沒有其他的一些不適的症狀的話，那麼就不需要太緊張。我們會發現長期的保持一個姿勢之後，扭動脖子會容易出現咔咔聲，這是因為頸部的肌肉力量不平衡，肌肉慢性勞損，關節液減少，關節面比較粗糙，關節之間進行摩擦，就容易出現咔咔的聲音。那麼脖子出現咔咔聲，還可能是因為哪些原因呢？

多活動。經常對著電腦的上班族，用一會兒電腦之後，就應該站起來活動一下，同時輕輕的活動一下脖子，向左向右九十度旋轉，保證脖子兩側的韌帶，在短時間內，可以得到均衡的牽拉，這樣才能有助於改善局部供血。頸部注意保暖。每個人的汗毛孔都是張開的，當人長時間呆在空調房中，寒濕就容易進入體內，加重頸部韌帶的鈣化，所以不要讓頸椎受到冷風，要注意保暖。

5. 頸椎搖頭時會響，有什麼辦法解決

您好，根據您描述的情況，考慮可能是由頸椎病做引起的，建議您先到醫院做頸椎方面的檢查，如頸椎CT\頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷，對症治療。平時生活中需要注意以下幾點：
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。
希望我的回答可以幫到您。

6. 頸椎病引起脖子咯咯響怎麼辦

關節活動時出現響聲稱為
關節彈響
，有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。
如果你確定自己有頸椎病，應該注意避免長時間固定姿勢（長時間上網、伏案等），改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。適當活動頸部，睡覺時使用健康枕（千萬不要不睡枕頭），不要用高的枕頭，注意適當墊高頸部，保持頸椎正常的生理彎曲，避免上述情況進一步加重，才是最重要的。
目前如果症狀不是很重，無需特殊治療，如果確實有頸肩部酸痛的症狀，最好到正規醫院的理療科，做做針灸、拔罐、推拿等物理治療，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的葯物，如紅花油、理通等等，配合熱敷，效果不錯，要注意適當地休息一下，久坐後可站起來伸伸胳膊踢踢腿，活動活動頸部，各個部位都要經常活動。平時，最好能給自己安排一個有規律的鍛煉方式，如堅持跑步、打球、爬山等，只要適合自己，不論哪一種運動都可以，最好是戶外的。但需要注意的是，在鍛煉時頸部活動勿過度，以防挫傷和外傷。
另外，保護頸椎的最佳方法是進行頸項肌的鍛煉。也就是用雙手交叉抵於腦後，做雙手向前抱團，頭頸向後的「抵抗」動作，持續
5-10
秒，放鬆後反復數十次。這個動作，不受場地和時間的限制，平時工作覺得累了就可以隨時隨地進行。

希望對你有幫助。

7. 脖子一扭就響，是頸椎出問題了2個動作輕松緩解頸椎，效果奇佳

早上起床，活動下脖子；辦公桌前坐久了，扭扭脖子，都會聽到關節發出的"咔咔"聲，或者較小的"沙沙"聲，尤其是在脖子長時間固定一個姿勢之後，這種情況特別明顯。

其實"脖子響"這種情況，可以間接地反應我們頸椎和頸部肌肉的 健康 問題。

現代生活中，頸椎病已經成了一種"常見病"，尤其是對經常看電腦或玩手機的人來說，更是常見。頸椎病患者年齡主要集中在30歲~60歲，其中40歲~50歲頸椎問題最為突出。

其實，這與頸部關節和肌肉的情況相關。

1、首先是氣泡釋出，在人體的關節間有一種叫滑液的液體，用於潤滑關節。滑液內含有一些氣體，如氧氣、氮氣和二氧化碳，在壓力的作用下，這些氣體會在滑液中形成小氣泡，當關節活動時，滑液中的氣體破裂逸出，發出響聲。

2、其次是關節移位，關節移動時，周圍的肌腱韌帶發生移位，當肌腱韌帶恢復到原來的位置時，會發出響聲。類似的情況還常見於膝關節和腳踝。

3、最後是頸部肌肉勞損。頸部肌肉勞損時，局部會產生一些炎症，使得肌肉之間的接觸面不再光滑。當頸部活動，肌肉產生滑動，肌肉之間發生摩擦，產生"沙沙"的響聲，就像兩張粗糙的紙互相摩擦一樣。

對於所有人來說，尤其是長時間使用手機電腦的人和有頸椎老化風險的中老年人，如果只是單純的脖子響聲，並不表明存在嚴重 健康 問題。但如果是脖子有響聲，並伴隨疼痛或者腫脹，可能提示頸椎發生了退行性病變，或者頸椎、頸部肌肉產生了炎症反應等其他損傷，更加需要更加註重頸椎鍛煉，避免頸椎病帶來的並發症，如頭暈眼花、四肢麻木，進而出現更嚴重的後果。

第一個動作是蹲起，就是蹲下再站起來。因為人在蹲下的時候，對人體內的一些神經是很好的鍛煉，所以如果做這個動作之後，突然間蹲下再站起來頭不會感到暈，那麼就是有效果了。這個動作對體力的消耗也比較大，一般開始先做五到十個，然後慢慢的變成10到25個就可以。

第二個動作用右手拍左肩，或者用左手拍右肩。這個動作是要求手能夠伸多長就伸多長，這樣做對血液循環會比較好。每天堅持3-5分鍾，頻率不要太快或太慢，適宜即可。

平時可以使用熱毛巾放在頸部下熱敷，能促進局部的血液循環，幫助排除脖子處的毒氣和濕氣。要了解頸部痛處所在的位置，並且進行有效的按摩。晚上睡覺的時候盡量要蓋上被子，防止脖子受涼。