身體怎麼美白方法

1. 身體美白方法有哪些

如果基礎美白的話，一般我會建議三個小方法:薏米煮水(敷面，喝水。宮寒的慎重)，茯苓粉泡牛奶(這個比較平和，適合大部分人)，檸檬釀蜜(效果真的很明顯)。也有人提到，喝檸檬蜜白到發光。曾經我是檸檬蜜當飲料喝，五豆雜糧粥做早餐，兩個月白了特別多！後面學了中醫，開始了解它的原理，中葯美白主要是從兩個方向入手，一是肺，二是脾胃。平時我們見的七子白就是因為白入肺經，祛風的效果來達到美白的。紅棗可以養顏的原因，是因為它入脾胃，可以生氣血。

2. 怎麼樣可以全身美白

全身美白皮膚的方法，堅持每天用牛奶或者酸奶外敷並按摩，再結合用一些美白的護膚霜進行外塗，堅持使用可以起到美白的效果。

平時應該注意防曬措施，比如出門可以攜帶太陽傘，帶太陽鏡，可以減少紫外線照射，對皮膚保養有著重要的意義。也需要注意飲食，多吃含有維生素C豐富的水果蔬菜，也可以在醫生指導下吃維生素E，維生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮膚。飲食方面也可以多吃含有膠原蛋白豐富的食物。如果經濟條件比較好，可以做光子嫩膚、果酸煥膚、水光針注射等，都有助於美白皮膚。

3. 推薦幾個全身美白的小竅門

全身美白的方法一：保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

全身美白的方法二：牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

全身美白的方法三：綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鍾。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

全身美白的方法四：番茄美白

可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次 。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

全身美白的方法五：肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

全身美白的方法六：使用防曬產品

很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當的。

全身美白的方法七：拒絕人工食品添加劑的食物

人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。

4. 用什麼方法可以美白身體

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

讓身體快速恢復白皙的身體美白小竅門：

身體美白小竅門一、天然去角質法材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

1、溫水調勻綠豆粉。

2、小黃瓜及西洋芹洗凈後打成汁。

3、全部混合後塗抹全身，30分鍾後洗凈。可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光。

身體美白小竅門二、牛奶沐浴法

1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

2、待身體洗凈後入內浸泡30分。

3、可美白滋潤、去除老化角質。

身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法

1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

2、身體洗凈後入內浸泡20~30分。

3、可消除疲勞，全身美白。

身體美白小竅門四、中葯美膚劑

1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。

2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。

身體美白小竅門五、精油美白法

1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

2、洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。

5. 怎麼才能讓身體變白

身體的皮膚和臉部的一樣，當然是可以變白的。但並不是擦一瓶簡單的美白潤體乳或美白沐浴露就能達到美白的效果。它如同臉部的皮膚一樣，同樣需要精心的呵護。
用體膜或者泡浴，都是不錯的方法。除此之外用按摩膏按摩身體，增加皮膚的滋潤度，也是非常重要的。
洗澡的時候可以用磨砂膏去除皮膚上的角質（這樣接下來的美白營養成分就可以吸收的更好了），然後用純牛奶擦拭身體，拍打幾分鍾，讓皮膚吸收，之後用溫水沖洗掉，然後用美白的沐浴露在洗一遍。
洗完後建議你用精純橄欖油按摩身體，橄欖油也有美白的成分哦。
然後在內服上嘛，可以多吃含VC的水果，比如西紅柿之類的。還有可以買薏仁煮著吃，大超市都有賣的，也可以買薏仁粉沖著喝，效果很好的。

6. 怎樣美白

不同膚質如何美白？
一、乾性和敏感肌膚
1、嚴格防曬。必須嚴格防曬(不僅有助於美白,還能減少皮膚損傷),減少刺激,避免討度護膚。
2、使用含甘草提取物、維生素C衍生物、綠茶提取物、中低濃度維生素B、黃芩提取物等且不含酒精,成分簡單的護膚品外用幫助美白。
3、如果皮膚發紅明顯，炎症較重,先從防曬和內調做起,外用宜選擇甘草、春黃菊、馬齒范等既可以美白又能抗炎的成分。
4、避免使用含果酸、水楊酸、磨砂類的美白產品，避免使用含高濃度維生素B的產品,以免加重血管擴張;避免使用含高濃度維生素C的產品,以避免受刺激。
二、油性肌膚
1、清潔補水放在第一位:討多油脂會讓膚色發黃,清潔補水之後皮膚會有更好的清潤表現。
2、除了上述溫和的美白成分之外，可以使用含有視黃醇(維生素A)、視黃醛類、綠茶提取物等的產品，可以減少油脂分泌,同時能夠改善膚色。
3、例外:油性肌膚但是有炎症，皮膚發紅的，如脂溢性皮炎之類的情況,應當先求助醫生做內調美白,待炎症消失後再考慮使用其他美白類外用品，在此期閻尤其應當避免使用果酸、水楊酸、磨砂類的美白產品。
三、混合肌膚
1、重點是分區護理:洗臉時要重點清潔T區,V區輕輕帶討以避免V區受損。
2、T區多數會比較黃一些,可以使用美白精華產品以使T區和V區獲得均勻--致的膚色。
3、V區應避免摩擦,避免使用含果酸/水楊酸以及磨砂類的美白產品。
四、老化肌膚
1、因老化而發黃暗沉的肌膚特別應當使用維生素B和維生素C並內服膠原蛋白、維生素C、維生素E、維生素A,可以適當使用果酸,這些綜合方法既能減少黑色素又可以減少皮膚糖化(糖化導致發黃),討厚的角質層被去除，發黃問題也會得到改善。
2、可以使用含酒精的護膚品,酒精作為促滲成分可以使一些有效成分更易穿透角質屏障進而被吸收;同時也能在短時間內獲得較透明的膚感。
3、非炎症,非敏感性肌膚可以使用含有果酸/水楊酸類的角質剝脫成分,避免討厚角質造成皮膚發黃粗糙,兩到四周去一次角質是可以的。

7. 怎樣才能讓身體變白小妙招

1，用水和蜂蜜調配後再加入珍珠粉，堅持用以後，皮膚會變又白又嫩。

2，每天堅持防曬，不僅要用防曬霜，能不曬就不曬，打傘戴帽做好物理阻擋。可以多吃豐富的水果食物，比如檸檬，櫻桃，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

3，雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

4，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於皮膚，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

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1，每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

2，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

3，皮膚需要去角質。注意去角質一是不可頻繁，推薦一周一次，可以根據自己的皮膚狀態調整。必須選擇品質有保障的產品。