筋膜炎是怎麼治療方法

❶ 筋膜炎怎麼治療

筋膜炎，是筋膜內經絡淤堵，氣血不通，導致筋膜及肌肉缺少氣血滋養，會逐漸變得僵硬，緊綳，沒有彈性，勞損酸痛。

它是如何導致的呢？

1. 長期久蹲，久坐，壓迫腰椎頸椎，肩膀緊張，多會導致肩頸，腰椎筋膜內經絡淤堵。

2. 局部筋膜肌肉受寒，寒氣阻塞氣血氣血運行。

3. 體質差，氣血不足

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及筋膜處氣血運行，暢通筋膜淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將筋膜內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，筋膜內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養筋膜肌肉，將變得柔韌，輕松，靈活。

如何做呢？可以網路搜看此文《筋膜炎3大原因,一招鍛煉方法讓你快速治癒!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

❷ 筋膜炎怎樣治療好

腳底筋膜炎一般在大量的走路引起的，會出現疼痛、麻木、腫/脹的現象，主要是局部軟組織損傷的情況，可採用筋膜舒絡平痛貼外敷處理，注意平時不要勞累，要多注意休息，避免久站，長時間走路的現象，處理主要是活血化瘀消炎止痛，為主可採用每天晚上少許鹽、花椒、開水沖後泡腳。保持自己的身材，不要過於肥胖，注意營養均衡。

❸ 治療筋膜炎方式

肌筋膜炎和長時間勞累過度、受涼受風有關系。針灸治療方法：1.針灸理療，拔火罐、中葯熱敷治療，可以疏通經絡、祛寒除濕。2.考慮小針刀松解術治療。3.可以考慮局部封閉治療，例如曲安奈德注射液+利多卡因注射液局部封閉治療效果不錯。避免再次受涼受風。

❹ 筋膜炎該怎麼治療

避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些。
盡量休息，
或者用拐杖幫助走路。
減少對足底的壓力減少疼痛，
多休息。
平時可以多用熱水泡腳。
平時不要久站，不要穿太緊的鞋。

❺ 筋膜炎有好的治療方法嗎

目前來說筋膜炎沒有什麼特效的辦法，可以徹底治癒這個疾病和很多因素有關系，比如說隨著年齡的增長，一些退行性的病變，再有就是受涼，還有一些體力勞動者過度勞累導致的這種症狀，患者疼痛並且活動有一些還會受限，在治療方面主要就是減少活動，然後局部可以理療或者是使用一些活血的膏葯外用，注意休息，避免劇烈的運動，有一些疼痛嚴重的也可以酌情的注射，封閉來緩解症狀也是很好的。

❻ 筋膜炎 簡單的治療方法

足底筋膜炎

足跟筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適，同時它也是引起腳跟疼痛最常見的原因。專家表示，一般而言，疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因為經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較為萎縮的狀態。

因而當早晨下床踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間後，足跟筋膜會變得較松，因而症狀會緩解。但若過度行走，足跟筋膜被牽拉的次數漸增，症狀又會再現。

治療方法

1.局部療法：炎症期可熱敷；已化膿者可切開引流；結核性者切開後需刮除腐骨及壞死組織，並注入鏈黴素。

2.中醫療法：根據辯證施治原則進行治理。現代中醫在治療足跟筋膜炎，可以選擇樂修筋膜膏，可舒筋活血、消腫止痛，活血散瘀、祛風散寒，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒的療效。結合足泡浴劑使用，效果更好。

3.足弓護墊：適當的足弓護墊,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。

4.伸展運動：靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎曲一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而彎曲膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，再感覺到跟腱和腳弓有拉張力時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重復20次。

為減少足跟筋膜炎發生的機會我們平時要注意這些生活細節。

❼ 筋膜炎是什麼怎麼治療

筋膜炎又稱纖維組織炎，是一個綜合的概念，為發生於肌間膜的一種非特異性炎症。纖維組織炎的治療方法如下：

1、一般治療：部分患者經休息症狀即可緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果；

2、葯物治療：非甾體類葯物為治療筋膜炎的常用葯物，如布洛芬或雙氯芬酸，但不宜長期應用，可口服維生素E3-4個月，有助預防復發；

3、手術治療：少數症狀頑固久治不愈的患者需要手術治療，手術時可發現在局部筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。手術應切除結節修補筋膜，分離粘連及切除皮神經效果比較好。由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故應嚴格掌握手術指征；

4、其它治療：有科學鍛煉、物理按摩、透熱療法、各式熱浴、紅外線超短波、微波等是肌筋膜炎的基礎治療，對疼痛緩解有不錯的療效，很多輕中度患者堅持理療即可治癒。

❽ 筋膜炎如何治療

筋膜炎是發生於肌肉及筋膜的一種慢性無菌性炎症性改變，其多與長期的慢性勞損等因素有關。長期的慢性勞損後，可以造成局部肌肉及筋膜的緊張、痙攣等，長此以往，會導致局部肌肉筋膜的充血、滲出、水腫等一系列的病理改變，從而引起局部的疼痛不適。筋膜炎其治療：

第一，首先應該改變日常生活方式，避免局部肌肉及筋膜的勞損。

第二，進行適當的肌肉以及筋膜的鍛煉。

第三，採用局部的熱敷、理療等方法進行治療。

第四，採用非甾體的抗炎鎮痛葯物以及葯物的局部封閉療法等進行治療。另外，還可以採用緩解肌肉緊張的葯物及放射式沖擊波進行治療。

❾ 治療筋膜炎的有效方法

筋膜炎又稱纖維織炎，是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結節，那麼，對於患上筋膜炎該得到怎麼樣的治療呢?接下來，我就和大家分享治療筋膜炎的有效 方法 ，希望對大家有幫助!

西醫治療筋膜炎的有效方法
1.手術治療

一半以上的病人經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指征。

2.慢性期治療

慢性期病人的治療以適當的休息，口服及外用消炎止痛葯物以及肌松鎮靜葯物，使用活血化淤的中葯、適當的肌肉放鬆按摩為主。

在腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反復發作。

你如果反復發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。

在臨床上，腰肌勞損、下腰部勞損、慢性腰肌筋膜炎其實都是一個意思，大多數時候，不同的骨科醫生可能根據自己不同的習慣，可以將同一個病人診斷為腰肌勞損或者腰肌筋膜炎、甚至下腰部勞損，但是他們選擇的治療方式都是一樣，對於病情的估計也是一樣的。所以如果這類病人在不同的醫生那裡得到了不同的診斷，完全沒有必要因此而感到大驚小怪。

3.手法治療

(1)袞法：

在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。

(2)掌揉法：

醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。

(3)膊運法：

醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。

(4)按壓法：

採用雙掌按壓，雙 手相 疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左右。
中醫治療筋膜炎的有效方法
中醫認為本病以局部經絡阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質不同及患病期間感受風寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經散寒為主。

[葯物組成] 威靈仙40g 制川烏 虎杖各30g 乳香 沒葯 地鱉蟲 片姜黃 青木香 骨碎補各20g 川蜈蚣大3條

[功能主治] 行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。

[用法用量] 每次服20ml，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。

[制備方法] 上葯打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖盪一次，十日後服用。

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4. 什麼導致腳底筋膜炎 腳底筋膜炎治療方法

❿ 筋膜炎的最好治療方法是什麼

筋膜炎又稱為纖維組織炎，它是一種發生於肌間膜的非特異性炎症。纖維組織炎的治療方法如下。
1、一般治療：部分患者經休息症狀即可緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果；
2、葯物治療：非甾體類葯物為治療筋膜炎的常用葯物，如布洛芬或雙氯芬酸，但不宜長期應用，可口服維生素E3-4個月，有助預防復發；
3、手術治療：少數症狀頑固久治不愈的患者需要手術治療，手術時可發現在局部筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。手術應切除結節修補筋膜，分離粘連及切除皮神經效果比較好。由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故應嚴格掌握手術指征；
4、其它治療：有科學鍛煉、物理按摩、透熱療法、各式熱浴、紅外線超短波、微波等是肌筋膜炎的基礎治療，對疼痛緩解有不錯的療效，很多輕中度患者堅持理療即可治癒。平時注意勞動保護，經常改變工作的姿勢。