Ⅰ 治療腰肌勞損的方法
1、舒筋活血：可使用推拿、按摩、中葯熱敷、膏葯等療法。
2、葯物攝入：主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯，局部外用肌松葯及鎮痛葯。封閉治療，有固定壓痛點者，可用百分之零點五到百分之一普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
3、物理治療：在醫生指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。
4、益腎強腰：這類葯物、保健品太多了，大家也自己有自己的方法，因人而異，自己選擇自己的。
5、適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。
6、不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。
7、盡量不要彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。
Ⅱ 腰肌勞損最好的治療方法
腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，包含以下兩類疾病：炎症性疾病，物理機械性損傷。從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在於堅持。腰肌勞損是一種慢性疾病，所以大家還應該注意初期症狀的發生，爭取能夠及時發現病情並治療。
腰肌勞損如何導致的：
1、長期久坐壓迫腰肌，導致腰肌長期氣血不通暢。
2、腰肌受過寒氣來，寒氣使得血管收縮。
3、長期縱欲，損耗大量腎氣，腎氣不源足以滋養腰肌。
腰肌勞損治療方法：
1、腰肌鍛煉保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、中醫治療：不過一般不建議手術治療，因為其風險比較大，一般病人可以選擇{古順、腰肌貼}，掏寶上就有，是很多病人的首選。
Ⅲ 腰肌勞損的最佳治療方法
腰肌勞損有哪些一般治療措施？糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助於腰肌勞損的預防和治療。適當活動或經常變換體位後可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊於腰部也能減輕症狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服並減輕疼痛。必要時可佩帶護腰。在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。腰肌勞損有哪些葯物治療？由於個體差異大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。非甾體類抗炎葯如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用於腰背部疼痛處，可有效減輕炎症反應，緩解局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛劇烈，可加用依託考昔、塞來昔布等葯物口服。封閉治療如果腰骶部出現特定的疼痛點或部位，必要時可考慮使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點，進行封閉治療。腰肌勞損如何進行中醫治療？中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫治療主要以下幾個部分：中葯內服治療當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。 但單純中葯內服療程較長，且容易復發，通常以中葯內服加外敷相互配合，療效較為顯著。腎虛型腎陽虛者，治宜溫補腎陽，用補腎活血湯加減；腎陰虛者，治宜滋補腎陰，用知柏地黃丸、大補陰丸加減，或內服壯腰健腎丸等中成葯。氣滯血瘀型治宜活血化瘀、行氣止痛，用地龍散加杜仲、續斷、桑寄生、狗脊等。風寒濕型治宜祛風散寒勝濕，方用羌活勝濕湯或獨活寄生湯加減。濕熱型治宜清化濕熱，用二妙湯加木瓜、薏苡仁、生地黃、黃柏、豨薟草之類。中葯外用中葯外用治療腰肌勞損具有簡、便、廉、效的特點，以不同劑型和方法，將葯物作用於局部病變部位或腧穴，直達病所，療效顯著。可用外擦葯，如正紅花油、正骨水、骨友靈等，或外貼傷濕止痛膏、寶珍膏、奇正消痛貼、溫經通絡膏等傷科膏葯。手法治療大致與治療腰部扭挫傷的揉按、拿捏等手法相同。對於老年患者手法宜輕，尤其扳動手法應慎用，以免引起不良反應。手法治療隔日1次，10次為1個療程，治療期間不宜勞累，並避免受涼。一般先按揉腰腿部，再揉兩側豎脊肌，推理腰部肌肉，推拿或彈撥腰肌或韌帶，必要時施以過度屈、伸腰部或扳腰手法。手法應輕快、柔和、靈活、穩妥，忌用強勁暴力，以免加重損傷。針灸治療針灸具有疏通經絡、調整陰陽、增強免疫力、改善體質等作用，臨床適應證廣泛。作為非手術療法的突出代表，針灸目前已成為治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少等優點。主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。
Ⅳ 請問腰肌勞損治療最佳方法都有哪些
腰肌勞損的治療最佳方法有：理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。另外患者也可以選擇口服的消炎鎮痛葯物，或者是外用活血化瘀類的葯物來進行輔助的治療，同時也可以配合著超聲波、電刺激、針灸、艾灸、拔罐、推拿等措施來進行治療效果會更好的。對於腰部肌肉勞損的患者，治療的方法主要分中醫治療和西醫治療兩種方法。
腰肌勞損與腰間盤突出的區別
腰肌勞損與腰椎間盤突出的區別主要表現在以下幾個方面，首先，引起的原因不同，腰肌勞損往往是由於長時間的腰部彎腰勞累，以及不規范的姿勢和受涼等因素所導致的腰背部肌肉，韌帶，關節囊等組織發生的慢性無菌性的炎症。腰肌勞損屬於無菌性炎症，疼痛的部位往往局限在炎症所發生的腰肌周邊，但腰間盤突出不止會產生腰痛的症狀還會引起下肢的疼痛或者麻木，如果需要確診是否患有腰間盤突出，可以能過進行CT或者磁共振檢查來明確。腰肌勞損和腰椎間盤突出，首先，兩者發病部位不同，腰肌勞損多數是發於腰部肌肉、筋膜、韌帶組織，腰椎間盤是發於纖維化破裂導致髓核突出。
腰肌勞損有哪些症狀女
對於腰部肌肉勞損的患者，主要的表現是出現腰部椎體兩側的肌肉有明顯的酸脹疼痛的情況，有些病人會表現為明顯的刺痛和燒灼樣疼痛，在彎腰活動時或者是天氣變化數量以後，就會導致腰部椎體兩側酸脹疼痛的症狀明顯的加重。在臨床上，當患者出現腰肌勞損時，腰部會有酸、痛、麻等症狀，這些症狀可輕可重。對於腰肌勞損的主要症狀，主要還是表現為腰部的酸痛症狀。
Ⅳ 腰肌勞損治療的方法都有哪些
腰肌勞損主要是由於工作過度而導致的肌肉損傷,要多休息,可外用雲南白葯氣霧劑,口服活血止痛膠囊進行治療,平時要多休息。處理
意見建議：假如疼痛比較嚴重的話,可以服用布洛芬來緩解疼痛,要多休息,不要做重的工作,可以外用雲南白葯氣霧劑進行治療,這樣效果會更好。腰肌勞損治療主要包括一般治療，如糾正正常生活習慣、適當功能鍛煉等，還有葯物治療，分為西葯類和中葯類，再就是使用針灸治療，根據患者個人體質情況，在醫生指導下選擇合適的治療方式，可以改善患者腰肌勞損症狀，促進患者恢復正常身體機能。
1. 一般治療
患者需要改正不良生活、工作習慣，避免久站、久坐;減少高強度體力活動;在日常生活中保持正確身體姿勢;加強腰部保暖，這些都有助於治療腰肌勞損，同時需要在醫生指導下進行功能鍛煉，採用「飛燕式」或「拱橋式」，加快康復，避免出現並發症。
2. 葯物治療
常用的口服葯物有非甾體類消炎葯，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可以緩解患者腰肌疼痛，如果患者疼痛劇烈，可進行封閉治療，注射利多卡因和曲安奈德。此外中成葯可根據患者病因選用，常見有壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹、獨活寄生湯、二妙湯等。此外還有外用葯物，如氟比洛芬巴布膏、奇正消痛貼等。
3. 針灸治療
患者可以到正規醫院接受針灸治療，通過針刺命門穴、委中穴、腎俞穴等穴位，也可在腰部拔火罐，或者艾灸患者腰部穴位等，有利於緩解腰肌疼痛症狀。此外還可以對腰部肌肉進行推拿按摩，起到放鬆肌肉，緩解疼痛作用。
Ⅵ 腰肌勞損治療最佳方法
腰肌勞損本質是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。
治療方法。1、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。2、葯物治療，腰痛怕冷可以服用獨活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏葯。3、針灸治療，應到正規醫院請專科醫生操作，配合中葯熏蒸治療。4、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。
患者不要總是坐在電腦前，要適當的休息，適當的活動，或者做一些理療。要注意平時的生活習慣，注重防潮，腰部用力應適當，注意勞逸結合。
Ⅶ 腰肌勞損用什麼方法能緩解啊
治療手段
腰肌勞損的治療一般採用綜合康復治療手段。具體方法如下：
1.一般治療
(1)勞逸結合，注意休息，尤其是腰痛發作的急性期，適當卧床休息。卧床以硬板床為宜。
(2)改善脊柱運動的范圍、糾正不良用腰姿勢，這點很重要。醫生會根據患者的發病原因，進行不正確姿勢的調整和勞動體能、體位調整，從根本上解除致病因素。
(3)適度活動，進行功能鍛煉，堅持醫療體操，以增強體質、增強肌力、改善腰肌的新陳代謝、增強脊柱的穩定性。主要於康復後期和症狀緩解期進行。比如，俯卧，手腳同時舉向空中，用力抬頭挺胸，反復鍛煉20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰卧床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習，反復鍛煉20～40次。
2.西葯治療
可口服非甾體抗炎止痛葯，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部噴塗；有固定壓痛點者，可用1％普魯卡因5～10毫升加確炎舒松A 1毫升作痛點封閉。
3.中葯治療
中成葯可選丹參片、補中益氣丸、健步虎潛丸、六味地黃丸、活血止痛膠囊等。還可遵醫囑服用一些湯葯。
4.物理療法
理療可促進局部血液循環，解除肌肉痙攣，使肌肉放鬆，達到止痛目的；還可阻止局部肌肉的纖維變性、防止肌肉硬化、韌帶鈣化，使勞損組織得到恢復。
理療方式有很多，常用的主要有熱療、蠟療、微波、激光、中頻電療等。可根據症狀、病理變化選擇相應的方法。
此外，還可自己進行熱敷，咨詢醫生後，使用一些活血化瘀的中葯對腰部熱敷。有條件者還可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀、DTP神燈等理療。
5.其他療法
比如推拿按摩、針灸等，能夠健腰強腎，疏通經絡，加強局部血液循環，改善腰痛。
另外，若採用上述療法，仍無法改善病情，可採用手術治療。
Ⅷ 腰肌勞損有什麼好的治療方法
腰肌勞損的治療方法有哪些？
下面是我在一些網站幫您找到關於腰肌勞損的治療方法，可以稍作了解，參考一下：
腰肌勞損的治療方法：
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。目前治療腰肌勞損效果較好的有德國的WOKAEN骨痛貼，一般兩到三個療程可以徹底治癒。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。但手術治療會有一定的危險性，不到萬不得己，不可採納手術治療。
得了腰肌勞損，除了選擇正確的治療方法，平時也要多注意身體的調養，得了腰肌勞損，不得做重活，或劇烈的運動，特別是使腰部用力的活動。
平時可做做身體的鍛煉，下面是一套對腰肌勞損的治療效果比較好的鍛煉方法，患有腰肌勞損的患者可配合葯物治療，康復效果更佳！
1、腰肌鍛煉保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先雙腳、雙肘和頭部五點
,支撐於床上
,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面
,維持感到疲勞時
,再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行
10分鍾左右
,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法
:患者採取俯卧位
,將雙上肢反放在背後
,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面
,使身體呈反弓型
,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉
10分鍾左右
,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉
,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法
:患者採用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊
10分鍾後
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分鍾左右
,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感
,則效果更好
,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環
,能解除腰肌的痙攣和疲勞
,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
Ⅸ 有腰肌勞損的問題可以用什麼產品理療
腰肌勞損常見於需要長期進行體力勞動的人，它主要是由於腰部肌肉受損引起局部出現損傷性炎症而造成的，會讓患者非常痛苦，並且還會對生活造成一定影響。對於這種疾病，我們應該盡早選擇合適的方案治療，以盡快緩解自己的症狀，使身體恢復到正常狀態。
患者得了腰肌勞損這種疾病之後應該多注意休息，避免腰部肌肉增加負擔，以免引起病情的加重，給患者造成更大的痛苦，並且還會對治療造成更大困擾。並且患者要積極的進行治療，以緩解局部肌肉疲勞，這樣才能讓身體盡快的恢復到正常狀態。
那麼腰肌勞損應該怎麼做理療呢?
1、按摩和推拿。腰肌勞損的患者在生活中可以經常在腰部進行推拿和按摩，這樣不但可以緩解局部的肌肉疲勞，而且還可以擴張血管，促進微循環，以促進肌肉組織的修復，這對於改善患者的病情有非常大的幫助。但我們在按摩和推拿的時候一定要注意方法和力度，千萬不能夠用力過度，無法改善病情，反而還有可能給肌肉造成更大的損傷。
2、針灸和艾灸。針灸以及艾灸是非常古老的治療方式，它主要是通過刺激特定的穴位來改善局部的血液循環，這對於治療多種疾病都有較大幫助。患者發現自己有腰肌勞損的情況之後，可以去正規的中醫院進行針灸和艾灸，但是千萬不能去沒有資質的地方，否則那樣不但無法確保療效，反而還有可能造成醫療事故的發生。
3、超聲以及電療。超聲和電療是比較先進的理療方式，它們主要是通過超聲波以及電流來刺激患處，以使局部產生溫熱效應，讓毛細血管擴張，從而達到治療病情的效果。這種治療方法方便快捷，見效較快，而且安全性高，所以在臨床上的應用非常廣泛，也深受各位患者的歡迎。
患者出現腰肌勞損的情況之後可以使用以上的方式進行理療，這樣可以緩解局部的肌肉疲勞，並且還能夠促進血液循環，使肌肉組織盡快的修復，對於減輕患者的病情有較大幫助。但我們一定要去正規有資質的地方進行治療，這樣才能夠確保療效，避免醫療事故的發生。