① 芹菜怎麼做才能好吃又不損失營養
芹菜是我非常喜歡吃的一種蔬菜,它的營養價值也是很豐富的。
一,芹菜好吃又不損失營養有哪些做法
芹菜的做法有很多種,我給大家推薦幾道我們最常見的吃法,第一道菜就是芹菜炒雞蛋,對於減肥期間的人吃這一道菜是最合適不過了的,准備兩個雞蛋打散,芹菜洗凈後切成小段兒,蔥姜切片,然後在熱鍋放涼油,油熱以後放入我們打好的雞蛋,簡單的翻炒幾下盛出來備用,另起鍋,鍋中放入少許油,然後放入一鹽勺的鹽,然後再放入我們切好的蔥薑片,接著放入切好的芹菜,炒一會之後在加入雞蛋一起翻炒幾下就可以出鍋了。這道菜的食材都是非常的簡單。做起來也方便。
② 芹菜怎麼做好吃
芹菜炒肉絲
材料:
豬肉、芹菜、薑片、花椒8粒、鹽、雞精、蒜片、紅辣椒、醬油、料酒、清油、紅苕粉
製作方法:
1、豬肉洗凈切絲裝盤,加少許鹽、醬油、料酒和紅苕粉拌勻待用。
2、紅辣椒切絲、芹菜切成條備用。
3、熱鍋內加入清油燒至七成熱,加入薑片、蒜片和花椒。
4、加入肉絲煸炒段生,再加芹菜、紅辣椒絲、醬油混合炒熟。
5、裝盤時加少許鹽和雞精即可。
芹菜香乾肉絲
芹菜與香乾可是絕配,這兩種簡單的食材搭配在一起口感卻足夠令人驚喜。芹菜與香乾都有著獨特的香味,兩者結合更是相得益彰。
材料:五香乾,豬裡脊,芹菜,蒜頭
製作方法:
1、將五香乾過沸水去豆腥味,切絲,過油後備用。
2、將豬裡脊切成肉絲,用澱粉、食鹽、4-5滴老抽混合後,用植物油調開。
3、芹菜用手揪成小段,直接用手操作能令芹菜更爽脆。
4、鍋內適量植物油燒熱後,關小火,將腌好的肉絲倒入用翻炒。
5、倒入芹菜段,撒少許干紅辣椒絲、食鹽,將過油後的香乾絲倒入混合,兩茶匙生抽、少許雞精調味,起鍋的時候加入蒜絲調香味。
③ 芹菜怎麼做好吃
美食:【芹菜肉絲】
【准備食材】芹菜、豬肉、姜蒜、豆豉、雞蛋清、料酒、食鹽、蚝油、胡椒粉、澱粉、生抽
【方法及步驟】
1、芹菜富含豐富膳食纖維,維生素等,常食用可以去除水腫,促進腸胃蠕動。買回來的芹菜,先將其葉子部分摘除,再把根部切掉不要,放進清水當中,一根一根地清洗干凈。洗干凈後切成長段,放在一邊備用。接著准備上一塊豬瘦肉,切成小片狀,切完後將兩三片重疊在一起,改刀切成肉絲,裝在盆中待用。
2、下一步我們來腌制肉絲。加入適量食鹽,少許胡椒粉,少許的料酒去腥,再來上一些生抽提鮮,一點點澱粉增嫩,最後再打入半個雞蛋清增加嫩滑度,下手抓拌均勻,讓肉絲充分吸收調料的味道,抓勻後放在一邊腌制十分鍾入味。
十分鍾以後,直接將肉絲倒在芹菜裡面,用筷子充分攪拌均勻。將芹菜和肉絲拌勻後下鍋一起翻炒,芹菜不但可以提前入味,還能減少在鍋裡面炒制的時間,兩者吃起來的口感更嫩。
3、攪拌均勻以後,即可起鍋進行炒制了。鍋中倒入適量食用油,油熱後下入提前准備好的姜蒜、豆豉爆香。炒出香味後,把芹菜肉絲一同入鍋,開大火快速地進行翻炒。大火翻炒可以有效地鎖住肉絲和芹菜中的水分,使味道更加香嫩。
等炒至斷生,我們就可以開始調味了,先加入少許的食鹽,再來上少許的蚝油,繼續用大火快速翻炒,將芹菜和肉絲炒熟之後就可以出鍋裝盤進行食用了。
4、芹菜和肉絲這樣去做,肉絲吃起來鮮香嫩滑,芹菜爽口脆嫩,製作起來非常簡單,好吃又下飯。對比先炒肉絲再炒芹菜的步驟,兩者一起下鍋翻炒,味道會更加爽滑,如果有不喜歡吃豆豉的朋友也可以不用加入,根據個人喜好即可。
年夜飯桌上,除了吃魚以外,還可以製作上這樣一道快手家常菜,用來招待客人特別有面子,學會的朋友趕緊動手製作一下。
總結:
芹菜的葉子要先摘除,肉絲在下鍋翻炒之前記得腌制一下,然後再入鍋一起翻炒,我一頓就能吃上三大碗,簡單易做又下飯。
④ 芹菜都有哪些好吃的做法你覺得哪種做法最簡單還好吃
芹菜的葉子清香,根莖脆嫩,做菜的口感很特別。它的纖維含量高,可以疏通腸胃,在大吃大喝後吃一頓芹菜能夠幫助消化。芹菜有助於清熱解毒,芹菜具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。芹菜炒著吃最好吃,下面給大家分享一些芹菜簡單又好吃的做法。
食物:豆乾150克.芹菜75克.紅蘿卜10克.鹽6克.雞精5克.麻椒油10克.十三香5克
作法:
1.芹菜刮掉皮絲,用刀割成細條條,紅蘿卜切條。
2.食物做好准備以後就可以出鍋容易上火,隨後略微倒進一些冷水燒開後,倒進芹菜條.紅蘿卜條汆通過涼。
3.將豆乾用刀割成條形,和西芹條紅蘿卜條放入盆里。
4.再添加食鹽.雞精麻椒油.十三香,均勻就可以裝盆上菜。
原材料:嫩芹菜500克.熟五香花生米50克.生抽.白砂糖.食鹽.芝麻油各適量。
作法:
1.芹菜去除根.葉,冷水洗干凈,切割成1寸半長的段。
2.鍋內加水,用旺火烤開,把芹菜段放入沸水內焯一下,撈起來控凈水份,放入盤里。
3.放入五香花生米,添加生抽.食鹽.白砂糖.芝麻油.調拌勻稱,就可以服用。
⑤ 芹菜怎麼炒簡單又好吃
芹菜炒粉
原料:芹菜、粉條、肉、蔥、姜。
做法步驟:
第8步、粉條熟後開蓋大火收湯,加雞精,出鍋
⑥ 芹菜怎麼做好吃呢
1.芹菜炒香菇食材:芹菜、新鮮香菇、姜、鹽、生抽、蔬菜味精、植物油
做法:1、嫩芹菜洗凈切長段,再切成細條;香菇洗凈切掉根,切片;姜切末。2、鍋燒熱,倒入少許植物油,放一點薑末煸香後,把芹菜和香菇一起放入,快速的翻炒。3、剛開始香菇是乾乾的狀態,不要緊,保持翻炒,慢慢香菇會炒出水份,變得滑嫩,芹菜也炒至變色稍軟,加鹽、一點點生抽和味精調味,再翻炒均勻入味即可。
⑦ 芹菜如何炒好吃又簡單
夏季天氣炎熱,容易胃口不佳,油膩辛辣之物不宜多吃。今天就跟大家分享一個素味的家常小炒菜,色澤鮮亮,少油少鹽,清淡爽口,下面我們一起來看看吧。
所需食材:一把芹菜、幾片香乾
第一步:芹菜清洗干凈,摘掉葉子,切掉根部不要,改刀切成均等的小段。香乾斜刀切成小片
第二步:大蒜切片、生薑切片
第三步:鍋內加清水燒開,加入一點食用油,倒入芹菜段焯水40秒,然後撈出來瀝干水分
第四步:鍋燒熱,加入油,下入姜蒜片爆香,再倒入香乾,繼續煸炒。然後把芹菜段也倒進來,調味適量的鹽、雞精、白糖,翻炒均勻
第五步:淋入少許香油,翻拌均勻,出鍋裝盤
製作關鍵點:
這道家常版的芹菜炒香乾並不復雜,芹菜段焯水時加一點食用油,能夠保證菜品的顏色,炒出來的芹菜碧綠碧綠的,讓人比較有食慾。
今天的芹菜炒香乾就做好了,非常的簡單,炎熱夏季,來這樣一盤子清淡的小炒菜也是不錯的。
⑧ 你覺得芹菜怎麼做才最好吃
芹菜是百姓餐桌上的家常菜,這種長莖闊葉的植物不僅吃起來爽脆可口,還具有葯用價值,可以消腫利尿,降低血壓,很適合高血壓人群。下面推薦幾種好吃的做法,每一道都唇齒留香,欲罷不能趕快揮動你的小鏟子,把它們端上餐桌吧!
⑨ 芹菜都有哪些簡單又好吃的做法
芹菜是非常大眾化的一種蔬菜,芹菜里的纖維素被稱為第七營養素,對人體的腸道消化吸收有很大的幫助作用,非常有營養價值的。
芹菜的做法有很多種,最常見的就是炒和涼拌。味道非常的鮮美,盡量要保持它的鮮味。
中國的烹飪方法有28種,比如煎烤烹炸炒鹵熏等等,比如像土豆那樣的蔬菜,質地比較厚,所以吃法比較多,可以放到烤箱里烤,也可以做成土豆泥兒,蒸了之後直接吃,也可以炒菜,油炸薯條。芹菜,不能有這么多的做法,很少聽說過炸芹菜,烤芹菜的。
涼拌芹菜,要將芹菜弄熟,可以採用的方法就是,用熱水焯,之後趕緊過涼水,這樣可以保持它的鮮美。涼拌的芹菜可以搭配的菜有很多種,比如說黑木耳,花生米,也可以拌蓮藕等等。
而且芹菜翠綠色澤鮮美,往往能夠,使整個菜的色相看起來非常好看。芹菜花生米是我最愛吃的一道涼拌菜。
芹菜可以直接用來炒菜,跟肉搭配。常見的有芹菜炒肉,芹菜炒蝦仁兒。炒蝦仁的時候常常搭配青菜,兩個一紅一綠,而且都非常的清透,吃起來口感好。一般是先炒蝦仁,將蝦仁炒熟後趕緊盛出來,另炒芹菜,芹菜快熟的時候,將蝦仁放到一起,拌兩下,然後裝盤就可以了。
芹菜還可以剁成餡兒,比如包餃子蒸包子。做這種麵食的餡料可以選擇的蔬菜有很多,芹菜做成餡料味道也很好。
⑩ 芹菜怎麼做好吃
芹菜是一種風味獨特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,經常食用可以刺激身體排毒,有很好的排毒減肥的作用。那麼,芹菜怎麼做好吃呢?下面我告訴你5種芹菜的做法。
1.芹菜葉玉米面雞蛋餅的做法
食材:麵粉 (5大勺子)、玉米面 (3大勺子)、芹菜葉 (80克)、雞蛋 (2個)。
做法:
1、芹菜葉洗凈,放沸水中焯一下。
2、雞蛋兩個打散,加入適量的清水。
3、蛋液有手抽拌勻加入玉米面和麵粉拌勻,麵粉和玉米面的比例大約3大勺子玉米面加大5勺子小麥麵粉。
4、焯水的芹菜葉和蔥切碎。
5、蛋液加玉米面和麵粉混合均勻成糊狀。
6、加入芹菜葉和蔥、鹽、少許糖、花椒粉拌勻。
7、混合好的麵糊。
8、鍋內加少許花生油加入麵糊。
9、麵糊放入鍋內攤開煎熟,一面煎熟翻過來煎另一面即可。
2.涼拌芹菜葉 的做法
食材:芹菜葉(適量)、大蒜(適量)、花生米(適量)。
做法:
1、將芹菜葉洗凈。
2、入沸水中焯一下。
3、撈出稍涼擠去水分,切成末。
4、放入剁碎的大蒜。
5、加入甜面醬 糖 醋 香油 雞精和少量的鹽。
6、攪拌均勻撒上炒熟的花生米即可。
3.芹菜葉胡蘿卜早餐餅 的做法
食材:芹菜 (一大把)、麵粉 (300克)、胡蘿卜 (半根)、雞蛋 (三個)、鹽 (適量)、清水 (適量)。
做法:
1、芹菜葉去掉老葉,洗凈
2、麵粉入盆,將麵粉分三次入蛋液中,混合均勻
3、如果太濃稠,可加入一點清水,使麵粉全部化開,沒有麵疙瘩
4、胡蘿卜半根,洗凈,削皮,用擦子擦成細絲,再用刀切幾下
5、芹菜葉切碎
6、胡蘿卜絲與芹菜葉入麵糊中,加適量清水,調成既不太粘稠也不太稀的狀態
7、用勺子舀起,能夠緩慢地而連續地落下,根據個人口味調入適量的鹽
8、煎鍋坐火上,中火燒熱,轉小火
9、鍋中倒一點油,舀入一大勺麵糊入鍋
10、用鏟子將麵糊攤成與鍋底大小相等的面餅,半分鍾左右,翻面
11、繼續煎一分鍾左右,面餅被熱氣能夠撐起大鼓包時,即可出鍋
4.蒜泥芹菜葉 的做法
食材:芹菜葉 (適量),大蒜 (適量)。
做法:
1、燒一鍋水,滴上烹調油,放上鹽,將洗好的芹菜葉子焯水,不要焯老了,過水就差不多了。一定要滴上油和鹽,先行入味兒並保持菜色。
2、將焯好水的菜葉撈出,可以過一下涼,也可以不過,隨意。
3、用石臼搗蒜泥,這樣搗出的蒜泥最純正了。
4、取一小碗,取出蒜泥,放一點兒糖,生抽 芝麻油,辣椒油,拌均勻。
5、將焯好的菜改一下刀,拌上蒜泥即可。
5.芹菜葉蝦皮餅 的做法
食材:芹菜 (適量)、蝦皮 (適量)、雞蛋 (適量)。
做法:
1、芹菜葉洗凈切碎蝦皮溫水泡後待用。
2、五穀雜面用水拌勻。
3、雞蛋打碎與麵糊芹菜葉蝦皮一起攪拌,加鹽胡椒粉少許。
4、鍋內放橄欖油加熱後倒麵糊與鍋攤成餅。