快速去淤青的方法有哪些

❶ 身體淤青怎麼快速消除

一般淤青的解決辦法是：1、冰：指48小時內冰敷，使表層冷卻、血管收縮，進而減輕血腫與疼痛；2、葯：確認無開放性傷口後，可使用淤青、血腫葯物；3、熱：48小時後，持續使用葯品搭配熱敷，可以增加皮膚血液循環，加速血腫退散復原；4、醫：若淤青、血腫不見消退，最好就醫檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他疾病問題，如紫斑症、血液疾病。
艾鑫集團提醒你身體上的淤青：切勿進行劇烈運動。在淤傷後的首一兩天，避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。越多的血流向淤青處，狀況會變得越糟。輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位，切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這么做可促進淋巴功能，幫助身體自然消淤。塗抹及服食維生素C。通過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速復原。

❷ 打球磕到了，一大塊淤青，有什麼方法能消得快些

首先：你可以在磕到的24小時內採取「冰敷」每次用冰敷時間不要超過二十分鍾，一天內可進行多次。
其次，過了24小時後要改「熱敷」可以用熱毛巾敷在患處，以促進局部血液循環和新陳代謝的功效。
最後：取少量的紅花油塗在淤青處輕輕按摩。
以上方法用後效果持續得不到緩解，就去醫院檢查一下最牢靠。希望幫助到你。

❸ 淤青怎麼消除得快，熱敷還是冷敷

生活中難免身體難免來些磕磕碰碰。發生淤青的原因有很多，有些人小碰一下身體就會淤青，有的人不小心用力撞到了某物。淤青影響美觀，等待自然消除的時間也長，那麼有什麼辦法可以快速消除淤青呢？用熱敷好還是冷敷好呢？

一、淤青怎麼消除得快?小編分享各種妙招快速消除淤青1、葯酒

葯酒是治療淤青很好的東西，先擦上葯酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至皮膚發紅，以自感快受不了了效果更佳。

2、熟雞蛋祛瘀

雞蛋是治療淤青的好方法，能夠讓淤青快速消除，把煮熟的雞蛋剝皮，然後趁熱的時候再淤青的地方進行來回的摩擦。每次十五分鍾即可。

3、快速消除淤青敷香蕉皮

把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間後取下即可，每天可以進行2-3次。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後你會發現淤青的情況得到了很好的緩解。

4、吸血療法

吸血療法就是利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點勇氣。

5、濕熱交替

濕熱敷的方法可以促進皮膚血液循環，從而緩解血液淤積的情況。如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鍾，毛巾冷了要及時更換;根據這個原理，用剝了殼的熱雞蛋在淤青位置來回滾動，也有助於消除淤青哦!記得每天至少2次，每次至少15分鍾。

6、冰敷急救

冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法只適用於剛剛被撞的患者。通過冰敷的方式可以即時收縮毛細血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發青。

7、濕熱敷

如果不小心造成淤青的話，特別是已經超過24小時的淤青，可以選擇使用濕熱敷的方式進行緩解，能夠有效的促進血液循環，從而快速有效的緩解血液淤積的情況。

8、花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來一些花椒，乾的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進瓶子里，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進行熱水浴半小時以上，注意水溫不要太高。

70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。花椒酒泡製好後，每次用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鍾以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。

9、花椒酒可以一次多泡製一點，以供多次使用。第一次製作出來時進行熱敷，以後再用的時候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。

10、熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對於重淤青見效不太快且不徹底。

具體做法是：把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反復滾擦，每次至少滾擦15分鍾以上，每天至少做兩次。

11、有些地方的養生館或是療養館，開設有吸血療法等項目，利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點勇氣。

12、一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時服用三七片、雲南白葯等活血化瘀葯物。

淤青也有是因為淤血存在於皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。

所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。

發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩周左右。

13、不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現觸目驚心的烏青塊。

如果急性損傷後，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。

14、到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀;而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的後遺症。

15、盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20?30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

16、如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。

用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5?10分鍾更換一次。每天進行1?2次，每次約30分鍾。

17、受傷後，及時用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾住一個棉球蘸酒精。

以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦，反復滾擦15分鍾以上。在往後的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。

18、酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時候心理不要發慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。

19、密集的嚴重淤青，可以用放血的方法進行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來。

需要注意，穿刺放血後傷口一定要消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對於沒有醫學常識和知識的人，不建議擅自進行這種方法的祛瘀。

二、產生淤青熱敷還是冷敷?到底淤青用熱敷還是冷敷？根據時間來決定：1、淤青出現的48小時之內，用冷敷，此時用冷敷能起到降低神經末梢敏感的作用，從而能收縮血管、緩解疼痛。

2、淤青出現48小時以後，用熱敷，能起到活血化瘀的作用。

皮膚淤青，要先冷敷24小時後候再熱敷，正確操作方法示範：第一步：冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或將毛巾在涼水中浸泡一會兒，冷敷患處10分鍾，每隔20分鍾左右重復冷敷。建議平時家裡都提前備好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之後放入冰箱冷凍，做成簡易冰袋。按壓患處或受傷後立即纏上彈性創可貼，淤青程度就會大大減輕。

第二步：抬高

剛磕碰出淤青時，減少患處血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同時不妨坐到沙發或帶扶手的椅子上，將腿部抬高至心臟以上的位置;如果手臂受傷，應盡量將手臂抬高到心臟的高度。

第三步：熱敷

24小時後，熱敷患處可促進血液循環，清除淤血。可以用電熱墊、熱水袋或熱毛巾熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鍾。醋能促進皮膚表層血液流動，有助於消散淤青，可以將其倒進溫水中，浸泡毛巾用於熱敷。但是熱敷溫度不宜太高，否則容易灼傷皮膚。

❹ 快速消除淤青的方法

剛有淤血的2天內用冰袋敷（止血，避免淤血范圍擴大）
2天後用熱水敷（促進淤血消散吸收）
淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。
此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。
發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩周左右。

❺ 如何快速消除淤青

1.在受傷後24小時內，在淤青形成前可用冰袋冷敷，沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以或直接用冰塊敷。
2.受傷後及時用火療能夠快速消除淤血，減少淤青形成。
3.可買一瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦。棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦，反復滾擦15分鍾以上。再往後的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。熟雞蛋去淤。

❻ 淤青怎麼消除效果最快