怎麼養發最好的方法

1. 養發的方法

養發的方法主要有以下幾種:1.先梳頭，再洗頭。先用梳子蘸水梳頭，把頭發通透，再用洗發水清洗。2.洗頭時，不要用指甲撓頭皮，這樣會破壞頭部的角質層，甚至會出現頭皮出血等。3.不要濕著頭發睡覺，這樣會使頭皮的角質層變薄，還會影響睡眠，不利於頭部的血液循環，第二天會導致偏頭痛。4.頭發剛濕，就抹洗發水，洗發水中含有的化學物質，會直接傷到頭皮。

2. 怎樣護理頭發效果最好

1、夏季，人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發中，為細菌、真菌生長創造了良好的條件，所以保持頭發的清潔十分重要，比增加洗頭次數，以1-2天洗一次最宜，洗頭後可選用些養發劑，加強對頭發的護理。

外出時應特別注意頭發的防曬，可搽些防曬發乳，避免中午11時至下午3時外出。若要外出可以戴太陽帽或撐太陽傘，以防止紫外線的損害。

2、秋季，氣候逐漸乾燥，頭發變得蓬鬆，易於脫落，這時不宜燙發、染發。要經常按摩頭皮，使頭部肌肉鬆弛，促進血液循環，加速毛發生長。注意合理的營養攝入，多吃蛋白質，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風。

3、冬季，氣候乾燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發會變得乾枯，無光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易於吸附上去，頭發易臟，頭皮角質細胞脫落增多，頭屑增加。

所以冬季應選用營養的香波清潔頭發，在每次洗完發後塗用護發素，每天應按摩頭皮，按摩結束後再塗上少量滋養發乳，使頭發有足夠的營養，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養發劑，有一定的止癢效果。

4、春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護理方法，而暮春可參照夏季的養護手段，每個人應根據氣候的具體情況，合里的選用香波、養發劑和防曬品，使頭發保持光澤、柔順、易梳。

頭發的異常變化主要是因為各種因素使頭發油分不足，水分丟失所造成，如能經常使用養發劑，及時補充油分、水分和其他必需的營養物質，可保持頭發的健美。

5、另外，全身健康與頭發的生長密切相關，健康的體質是健美頭發的前提，積極鍛煉身體，改善體質，合理休息才能使秀發常在。同時，平時還要注意補充足夠的水分和營養素，有益於頭發生長。

護理原則

1、很多洗發水都含有護發成分，而這些成分會讓發根緊貼頭皮，頭發干後沒有立體感。把洗發水倒在掌心裡，然後抹在發絲上。

2、如果想捋順自然卷，可以把發膠噴在細齒梳或者干凈的牙刷上，從發際線開始向下梳理頭發，頭發就可以保持直順了。

3、睡前塗上免洗的護發素能夠修護乾燥受損的頭發，每周做兩到三次效果較好。

4、如果頭發受損嚴重，在做深層護發之前的晚上可以在發梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。

5、在去游泳池或者海灘之前，在頭發上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護發素，這么做能夠讓護發成分更好地深入到發絲內部。

以上內容參考：網路-護發

3. 用什麼保養頭發最好。

我有幾個頭發保養的小妙招，第1個就是勤梳頭皮。秦叔頭皮有助於頭部的血液循環，可以打開毛囊給頭皮充足的生長力量。久而久之，他不僅對頭皮，對全身的血液循環都有很好的幫助。第2個方法是勤剪頭發，這個方法看起來對保養頭發沒什麼幫助，但是在頭發末梢，那是缺乏營養的部位，我們及時減掉就可以保證其他頭發有充足的營養，有些人比較懶惰，覺得頭發到長了再剪就可以，其實不然我們養成了一定的剪頭規律，會對我們的頭發保養有很大的幫助。

4. 女性如何養發才最好

亮麗的長發是每個女性都夢寐以求的，而想要擁有一頭烏黑亮麗的長發是需要精心呵護的。女性的頭發往往顯露出身體的健康程度，所以，從某種角度上來說，關注頭發的健康，也很重要。

秀發

女性如何養發？

塑料的梳子容易產生靜電，這樣容易引起脫發，還容易影響頭發的質量。梳頭發，一定要選擇好的梳子，盡量選擇木質的，這樣，有利於頭發的保養。

第5步養發，要注意保暖。

頭部的保暖很重要，頭部保暖，也是有利於頭發的保養的。保養頭發，最好在天氣冷的時候戴上帽子，要重視整體的保養。女人的頭發保養要注意很多，保養頭發，要天天進行，不要馬虎大意。

5. 養頭發的最好方法

一、多吃黑色食物。

黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

五、平時常換發型。

女性要避免天天長時間一個發型綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。

6. 什麼方法養發好

簡單護理
1．洗發護發在洗發時挑選質量較好的（鹼性低的）洗發水洗發，然後用護發素加以維護，以保持頭發質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。
2．定時焗油每隔一個月最佳對頭發做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭發上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，
3．燙染分隔燙發、染發最佳不要一起進行，由於燙發劑和染發劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭發損傷更大。在非染不行的情況下，將染發劑倒在頭發上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重復整理頭發。
4．時刻距離對新燙的發型不滿意，有人會重燙一次或需求發型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭發的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙發的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙發的人，燙發時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙發的時刻間隔半年以上為佳。
正確梳理頭發
梳頭是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭發上的浮皮和臟物，還能刺激頭皮，促進頭部血液循環，防止頭發因營養不良而造成的白發、黃發和脫發現象，使得頭發柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭發上的污垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍絲襪里來回梳十多下，你會發現污垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉污垢，又可以保護梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗，洗干凈後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
合理飲食很重要
對於脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。
6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

7. 怎麼把頭發養好

第一、想養發首先要明白頭發的生長的機制。

頭發的生長主要分為三個時期，分別是生長期、退行期和休止期，當休止期過後頭發自行從毛囊處脫落，開始新一輪的生長期，這個過程每天都在循環，囊括整個頭皮。一般來說，每天頭發自動脫落50到100根都是正常的，這是頭發生長的正常新陳代謝。

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這也就表明，一個人的毛發狀態是好是壞，其實是毛囊決定的，因此想要養發，首先要養毛囊，只有當毛囊處於健康狀態時，每天長出來的頭發才會呈現靚麗狀態。

如果自身的頭發長出來之後出現各種不好的現象，如上文所說的脫發掉發、乾枯毛躁和頭發無亮澤等，就要意識到毛囊已經出現問題了，應該重視起毛囊的保養了。

第二 ，選購適合自身毛囊生長的洗護產品。

對於洗護產品的選擇，應該慎重。

每個人的發質本身是不一樣的，因此正確選用洗護產品也就成為保養頭發很重要的一個因素。但市場上的洗護產品參差不齊，如何選購就成為一個大學問。

通常來說，受發絲性質影響，頭發被分成多種類型，如以油脂分泌的多少區分，可以分成乾性發質、油性發質以及混合型發質；如果以健康程度來區分，又可以分成抗拒型發質、健康發質、一般受損發質以及極度受損發質。

因此單單以一種類型來區分自己的發質其實是不準確的，消費者應該根據多角度的觀察以及試用，判斷市場上哪種產品更適合自己的發質，也可以根據自己頭發表現出來的某些現象，選購相應類型的洗護用品，如脫發嚴重，選購防脫洗發水。

在選擇洗發水時，要記住幾個要點：

1、選擇洗發水首要因素就是清潔，清潔就是為了解決頭皮出油的問題，因此在選擇洗發水時應該以能潔凈「頭皮」的產品為主，而非單純清潔「頭發」，而這是目前很多消費者在選擇洗發水時所產生的謬誤。

2、頭皮是除了臉蛋以外第二薄的皮膚，因此選購洗發水時建議選擇洗凈力適中、具有細致泡沫及刺激性小的洗發水。若使用洗凈力過強的洗發水，就會讓頭發必須的脂肪成分過度脫落，因此頭發會太過乾燥或容易生成頭皮屑。且毛發與毛發之間相互摩擦會使頭發表層的毛鱗片受到損傷，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，為了避免這種問題，就需要細致綿密的泡沫，有效減緩毛發間的摩擦，達到緩沖的作用。

3、洗護產品的刺激性應該得到重視。頭皮是細胞與細胞間緊密的排列，再覆蓋一層皮脂膜，若使用刺激性過強的洗發水，就容易造成皮脂膜的破裂，使得洗發水的化學成分侵入毛囊處，對毛囊造成傷害。

第二 ，注意平時生活作息及飲食方面對頭發的影響。

頭發出現各種問題，除了受外在因素影響，還受身體機能健康狀態影響。想要擁有一頭健康的頭發，僅僅靠選擇功效好的洗護用品是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。

維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。

維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 B類。

維生素 E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。