腸胃不好怎麼食療方法

❶ 我的腸胃很不好，平時可以嘗試哪幾種食療

有很多人特別不了解腸胃。如果不好，會給我們的生活帶來很大的傷害，嚴重的話會危及我們的生命。那麼應該如何正確改善腸胃不好的現象，保護自己的生命才是最好的呢？不如試試這四個食療方法，補充我們的益生菌，讓我們的腸胃更健康？

1.芫荽

相信很多朋友都不喜歡香菜，覺得味道怪怪的。但是中醫認為香菜有一定的和胃作用，胃不好的朋友多吃香菜可以促進胃腸蠕動。另外，香菜還可以起到排汗退燒的作用。

2.南瓜

腸胃不好的人可以適當吃南瓜來養胃。這是因為南瓜中的營養物質可以保護他們的胃免受刺激，南瓜更容易消化。即使腸胃功能異常的人也能正常吸收南瓜中的活性成分。

3.馬鈴薯

土豆是生活中常見的食物，那麼吃土豆也有養胃護胃的作用嗎？專家表示，土豆不僅能提高胃粘膜的抵抗力，還能起到預防胃潰瘍的作用。如果是胃病患者，最好多吃土豆輔助治療。

4.山葯

中醫認為山葯具有健脾和胃、益腎益氣的作用，所以當我們感到胃不舒服時，可以適當吃山葯養胃，山葯可以增進食慾。胃不好導致食慾不振的人可以多吃山葯。

有很多小方法可以給我們的身體帶來很好的健康狀態。所以平時一定要這樣做，這樣你恢復健康了，我們才能保護你，治療你。它對我們的健康也有很大的幫助。

❷ 腸胃不好有什麼食療的方法嗎

1、紅參苓術燉牛腱

做法：紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的葯材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。

專家點評：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之症皆可應用。

雲苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補中益氣。

適用人群：脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食慾不振者;病後體弱、營養不良者。

2、扁豆苡米燉雞腳

做法：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的葯材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時調味後服用。

專家點評：扁豆味甘性溫，補脾而不膩，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平，而強筋骨之效以雞腳為最。

適用人群：因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。

3、紅參石斛竹絲雞

做法：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的葯材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。

專家點評：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中帶下等症。

適用人群：氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口乾舌燥。

4、養胃冬瓜湯

做法：冬瓜(帶皮)500克，火腿50克。將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉約15分鍾，加入作料。

專家點評：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養陰和胃、健脾開胃的功效。

適用人群：此方可消暑養胃，適用於脾胃虛弱、胃口不佳的人。

5、薏米扁豆化濕粥

做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷葉、佩蘭各15克。薏仁、扁豆用溫水浸泡2~3小時，再與粳米、荷葉一起煮半小時，收鍋前加入佩蘭。

專家點評：薏仁有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;扁豆甘淡溫和、健脾化濕，主要用於脾胃虛弱、食慾不振者;

適用人群：此方適合口甘苔膩及濕氣引起的嘔吐、腹瀉、胸悶的人群。

6、牛奶粥

做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干凈，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鍾即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。

專家點評：補益氣津養胃生肌。

適用人群：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口乾、內熱的胃病患者，也適用於上消化道出血患者。

7、雙魚湯

做法：花膠100克，鮮魚腥草100克。花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鍾，再加鮮魚腥草滾10分鍾即可，調味後食花膠飲燙。

專家點評：清胃生肌止痛。

適用人群：胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

❸ 怎樣調理腸胃有什麼好的食療方法

大家都知道進入春季以後，很容易出現一些腸胃疾病，因為氣溫的不穩定，也會造成腸胃的一些問題哦，那麼春季應該如何調理腸胃的呢，下面的這些緩解腸胃疾病的幾款食療的方法就是不錯的選擇呢，下面就來看看小編的介紹吧。

關於一些緩解春季腸胃疾病的食療方法，家都了解了吧，經常食用的話不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以起到調理腸胃的作用，適合各類的人群食用哦，大家不妨經常食用，對身體健康是有很大幫助的。

❹ 腸胃不好怎麼調理

胃部疾病發作早期症狀不是很明顯，此症也很容易被大家所忽視，等到病情嚴重之後，患者可能會覺得胃疼症狀加重。與此同時，也容易產生各種各樣的並發症，甚至嚴重地影響胃疼患者們的生活質量。因此，我們建議大家在專業醫師的指導之下進行長期有效的規范治療，另外調理腸胃，首先要清除腸胃內的毒素；然後才能進行調理，建議使用瑒胃寶茶，內部調理，一步到「胃」。而除了相應的醫療手段之外，我們建議大家做好飲食護理工作。
胃疼吃紅豆薏米綠豆粥好一些，可以緩解胃疼之症的食療方法之一就是經常喝紅豆薏米綠豆粥，這個方法健康又有效，花費也不高，適合胃疼患者食用。胃疼的人可以在家裡常備干紅豆、薏米以及綠豆等食材，用豆漿機把紅豆等食材都打成成熟漿，然後分兩到三次溫服即可。總是被胃疼之症困擾的人不妨先連服七日，以後再減至每個星期服食二至三次。
患有胃部疾病的人可以經常吃一些清新可口的西瓜，西瓜是燥熱夏季當中的應季水果之一。西瓜的性質寒涼，所以人們在食用西瓜之後，不僅不會引發內火旺盛的情況，反而能起到清熱降火、止痛去煩的功效。另外，西瓜當中還含有大量人體日常活動所需要的鉀鹽成分，能在一定程度上減輕身體的不適表現。
西紅柿價格不高，我們在一年四季當中都是可以隨時吃到的。西紅柿可以起到緩解胃部疼痛的作用，對於胃部健康修復有不錯的療效。而且，西紅柿還能夠有效平肝去火，人們在內火比較旺盛的時候可以適當多吃一些新鮮的西紅柿。與此同時，總是胃疼的人需要戒煙戒酒，煙酒過盛對於胃部健康十分不利。
有胃病的人不妨經常熬點薏米冬瓜湯喝，薏米和冬瓜都是對胃部健康具有保護作用的食物。做薏米冬瓜湯的時候，薏米需要提前用水浸泡40分鍾以上，然後再與冬瓜和排骨一起煲煮大約一個小時。等到湯熬好之後，加入適量的食鹽調味之後即可食用了。
經常胃疼吃紅豆薏米綠豆粥、西瓜以及西紅柿和薏米冬瓜湯都比較好，這幾種食物都是養胃護胃的理想食物，能幫助我們將腸胃保護得健康又舒適。與此同時，胃疼吃水煮土豆也比較好，熟土豆被人體食用之後，可以起到益氣強身、和胃調中以及強健脾胃的良好作用。

❺ 腸胃不好請問吃什麼食療配方

一、冬瓜湯
冬瓜中含有多種人體必須的微量元素，用它煮湯食用可以補充機體營養，促進疾病恢復。除了這一方面之外，冬瓜湯還具有健脾開胃的功效，多食有助於緩解食慾不振，減輕不適病症。
二、薏米扁豆粥
腸胃不好也可以多吃薏米扁豆粥，因為此粥具有健脾、消腫、排膿的作用，適當食用有助於疾病恢復。其製法主要就是取適量薏仁、扁豆和粳米，然後將它們一起放入鍋中加水熬煮，煮好即可食用。
三、牛奶粥
牛奶粥具有補氣、養胃的作用，也適合患者食用。主要製法就是將適量大米放入鍋中加水熬煮，煮好後再加入牛奶攪勻，然後再次煮沸後就可以直接食用。
四、山葯百合粥
山葯百合粥也適合患者食用，主要是因為此粥具有健胃、清熱、解毒的功效，多食有助於緩解腸胃不適，促進疾病恢復。其製法主要就是將適量山葯、百合、燕麥片、小米等一起放入鍋中加水熬煮，煮熟適溫即可食用。