防輻射的方法有哪些

⑴ 怎麼防輻射，防輻射的方法有哪些

1.盡量遠離或縮短使用電子產品的時間。從上文可知，手機、電腦、微波爐等電子電器產品會給人們的健康帶來一定的影響。所以，關於如何防輻射，第一條自然是減少使用這些電子電器產品的時間，另外，針對微波爐、電腦等電子電器產品，不用時應該關機，減少待機時間也可以減少輻射危害。
2.飲用牛奶。牛奶被稱為是血色飲料，牛奶中富含人體所需的所有營養元素。人們長期的飲用，不僅可以提高人體的免疫能力，牛奶中的色氨酸還有助睡安神的功效，可以有效的緩解電磁輻射對人體神經系統造成的傷害。
3.運動。人們長時間的待在電磁輻射區域下，會使人們出現精神萎靡、頭暈、抵抗力下降等症狀。長期的堅持運動，可以有效的緩解電磁輻射對人體造成的這些傷害，從而增加人體的抵抗能力，更有效的防止電磁輻射對身體的傷害。
4.穿防輻射服。防輻射服是採用金屬纖維混紡棉質織物製作而成的，製作工藝復雜。防輻射服的屏蔽原理是根據金屬的導電性能來完成屏蔽電磁輻射的，能夠有效的屏蔽掉日常生活中的電磁輻射。孕媽們在孕期穿戴上防輻射服，可以有效的緩解電磁輻射對胎兒和自身身體造成的傷害。婧麒防輻射服，為了能夠有效的防止電磁輻射對胎兒造成的傷害，在防輻射服的製作上，不僅運用了高新技術，還在款式的設計上還採用了雙層面料，防輻射效果高達99.999%，是孕媽們在選購防輻射服時的首先品牌。預約掛號可以通過掛號網，在家就可能預約成功。

⑵ 防輻射有什麼方法嗎

什麼可以防輻射方法一：電腦旁放置一盆綠蘿
長期使用電腦工作的電腦族會受到電磁輻射非熱效應的影響，致使人體出現頭暈、眼睛疲勞的症狀。據有關資料顯示：綠蘿有綠色凈化器的美稱。因為綠蘿不僅可以吸收掉空氣中苯、三氯乙烯、甲醛等物質，還能分解電腦、復印機等電子產品散發出的電磁輻射，起到凈化空氣屏蔽輻射的作用。所以，在電腦旁排放一盆綠蘿不僅可以緩解視力疲勞，還能起到屏蔽電磁輻射的作用，是電腦族們屏蔽電磁輻射的最佳選擇。

什麼可以防輻射方法二：飲用綠茶

綠茶被稱為我國的「國飲」，綠茶不僅可以清爽止渴，還具有美容養顏、清熱解暑的作用，是女性美容護膚的佳品。電磁輻射的熱效應，會致使人們的皮膚出現乾燥、脫皮、生痘等症狀。綠茶美容養顏的作用，可以修復電磁輻射熱效應對人體皮膚造成的傷害。

什麼可以防輻射方法三：食用紫菜等富含蛋白質的食物

電磁輻射的累積效應，會使電磁輻射長期殘留在人體體內，影響人體的免疫系統、神經系統和內分泌系統，招致各種疾病的入侵，孕媽們則還會出現流產、胎兒畸形、胎兒腦智障等症狀。紫菜蛋白質含量相當豐富，蛋白質具有增加人體免疫細胞的作用，可以提高人體的免疫力。另外，蛋白質內的粘稠物質還能將人體內積壓的有害物質進行分解，可以有效的將人體內積壓的電磁輻射排泄出體外，減少電磁輻射對人體的影響。

什麼可以防輻射方法四：卧室不應擺放電腦等電子產品

電腦、電磁爐、電視等電子產品散發的電磁輻射會影響到人體神經系統，從而致使人們出現失眠、食慾不振等症狀。所以，人們的卧室內盡量不要擺放這些電子產品，減少電磁輻射對人體神經系統的影響。

什麼可以防輻射防護五：穿戴防輻射服

電磁輻射的累積效應對胎兒有很嚴重的影響，這種殘留在體內的電磁輻射在胎兒成長發育的不同階段會帶來不同的影響。孕期的前三個月是胎兒胚胎發育和身體成型的時期，這一時間段的胎兒受到電磁輻射累積效應的影響，會使胎兒出現身體畸形、甚至孕婦流產等症狀;孕期的第4-5個月是胎兒大腦發育和智力發育的時期，這一時間段的胎兒受電磁輻射累積效應的影響，會使胎兒出現智力殘缺等症狀;孕期的後5個月是胎兒營養補給的時期，這時間段，電磁輻射的累積效應會影響到胎兒的營養吸收，降低胎兒的免疫系統，招致各種先天疾病的產生。所以，累積效應對胎兒的影響要從根本上去解決。

⑶ 防輻射有那些方法

1、別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
3、用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4、減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

5、及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

6、補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

7、接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

⑷ 怎樣可以防輻射

一天4杯綠茶或者喝200到250毫升的那種糊糊的酸奶，可以有效抵抗輻射！
電腦旁擺仙人掌防輻射
隔離電腦電磁波輻射，除了電腦屏幕保護器、防輻射服外，原來一盆小小的仙人掌也能夠減少電磁輻射可能帶來的傷害。仙人掌肉質基上的氣孔在白天會關閉，夜間會打開，所以在夜間會吸收二氧化碳，釋放氧氣，因此有增加新鮮空氣和負離子的功能。另外，對空氣中的細菌也有良好的抑製作用。

「但真正要發揮花草阻擊環境污染的最大作用，還涉及到花草擺放的位置，擺放位置正確了，仙人掌的阻擊效力才能顯現。因此，要根據每種植物的習性和凈化空氣的作用來決定種植什麼樣的植物、擺放在哪個位置最合適。」如在電視機附近，就可以放上一盆金琥,金琥是仙人掌中減少電磁輻射能力最強的。不過，像仙人掌這樣帶刺的植物，不能放在兒童房，以免意外受傷。

「電腦族」保健六項注意
目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網路的危害是十分必要的。

一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。

二是注意工作環境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。

三是注意正確的操作姿勢 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

四是注意保護視力 要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。

五是注意補充營養 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
電腦族的保健

電腦族可多喝 綠茶、菊花茶

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。

長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

眼睛處於緊張狀態

由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用

專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種葯物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。」

專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

使大腦更敏捷

不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙醯膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。

過去陸陸續續的醫學報告顯示，茶葉中經分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質等。

菊花茶呵護眼睛

此外，電腦族也可用菊花茶「呵護」眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

菊花茶加入枸杞

《本草綱目》記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代葯理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中葯護眼的葯材。

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。

⑸ 有哪些防輻射的好方法

據有關專家介紹，防電磁輻射應注意以下幾點：（綜上所述的補充） ●各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。 ●當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。 ●對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。 ●居住、工作在高壓線、雷達站、電視台、電磁波發射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現代化電器自動化環境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。 ●電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。 ●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。 ●多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。 居家防輻射 輻射環境的污染無所不在，對於准媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。市環保局污染管理處一位姓宋的工作人員介紹，隱藏在我們家中的輻射源也是無所不在。 目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業廢渣製成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建築材料，也存在不少放射性超標的現象。因此，新婚夫婦無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環境中。如已無法改變住所，則應盡量測出輻射最強的是哪裡，加以屏蔽或調整傢具位置，使家人遠離輻射材料，減少受到輻射的時間。 1.挑選正規廠家的名牌家電產品。一般大品牌的家電輻射都經過了國家有關部門的嚴格檢測，可保證安全。 2.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外，電視與人的距離應在4至5米，與燈管距離應在2至3米。不使用的電器，一定要關上電源。帶有輻射的部分一般為馬達、電線圈、電風扇等部分，這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。 3.不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦卧室里；使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮；不要站在空調的風口，在空調打開後，要保持安全距離。 4.縮短使用電器時間。各種家用電器都應避免長時間操作和同時啟用，孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前；天冷時盡量不要使用電熱毯，准媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。 5.有條件的孕婦可在工作時穿防輻射服裝，工作完畢，洗澡換衣服；使用電腦、電視防輻射屏等。 6.微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用。冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的後方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，並保持安全距離。 7.家裡一般的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走「暗線」，問題還不大，但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。 工作環境防輻射 1.電腦 電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，如果沒有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過30厘米。電腦背面的電線圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦後作業。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦後作業。 2.手機 手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此准媽媽最好減少使用手機的機會，也盡量避免將手機掛在腰間。目前對於「CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大」的問題仍有所爭論，因此，無論准媽媽使用哪種手機，都要盡量小心。 3.復印機准媽媽在使用復印機時，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種復印機對身體危害較小。 醫療環境防輻射 X光輻射線對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發育不良，以及兒童期的癌症幾率增加。不過通常在懷孕初期，暴露於X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產期，影響越小。 據吉林市醫院放射科的工作人員介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，就相當於照20張腹部X光片。醫師建議除非緊急狀況，否則應選擇在月經開始日算起的10天之內照X光，這樣就可以不用擔心在受孕以後照X光了。 那麼，已經照了X光的孕婦怎麼辦？據了解，孕婦如在不知情的狀態下受了X光輻射，應盡量保留拍片記錄，這樣以便醫生協助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響並不足以要求孕婦做人工流產；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。因此，只要不是對准腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，准媽媽大可不必過於擔心。 外出可能碰到的輻射 花崗大理石台階：很多人都會把百貨商場門前的大理石台階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻咽癌或肺癌。 變電廠、高壓電：無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近。 飛機：空中服務人員由於長時間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。有研究指出，懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時，以免影響胎兒的健康。 網友使用「防輻射服」的經驗 各種防輻射服的效果是不一樣的，現在已經進入了第四代，像國民普遍使用的號稱綠色的小靈通的輻射大約在30－50db之間，手機的輻射則在250db以上。如今第四代的防輻射服也是款式不一，不過有一點可以肯定：就是一層就可以阻斷手機信號（如把手機放進防輻射服的口袋裡）。而且很多都是在衣服外面做了一層像罩子一樣的東西，清洗也方便了很多。至於平時睡覺或者是什麼的，那就靠自己做好工作了。比如家裡關閉的電器設備盡量把插頭拔掉也能減少一些不必要的輻射，據科學研究發現關閉的設備比開著輻射更大。我就住在電信裡面，我們這里10000號和前台營業廳的女性們這兩年懷孕沒有一個不流產的。。。雖然平時勞累也是一個原因，但是周圍大批的電腦輻射也是一個不可忽視的因素。想要小孩最好在准備懷孕的時候就開始防輻射，以免精子、卵子的畸形，那就會白辛苦一場了！造成心理生理上的極大損失。胎兒前3個月是腦發育的關鍵時期，第4周開始發育，第10周為「腦迅速增長期」，這段時間尤其要注意減少輻射，畢竟前3個月胎兒狀況都是不穩定的，最容易流產。 最後，防輻射衣有保護作用，但也不是萬能的，自己注意保護自己最重要。

⑹ 有效防輻射的妙招。

1.穿防輻射服是最直接的了，推薦康樂的防輻射服，國內排名第一的品牌
2.電腦旁放盆仙人掌
3.綠茶也可以防輻射
4.不要長時間看電腦,多喝綠茶,常洗臉.
5.最簡單的方法就是洗臉咯~！每次用完電腦的時候都洗一次，還可以防止臉上長斑斑喏！
6.
多喝水、帶眼鏡
7.
使用康樂防輻射卡可以消除電腦96%以上輻射.
8.
使用液晶顯示器，可以防輻射
9.
我每天都喝綠茶，還有就是每天吃點螺旋藻，可以很有效的防輻射
10.
竹炭也可以起到防輻射的作用哦~~
11.
購防輻射服及附件!!還是推薦康樂的，他家防輻射用品很多，買了不少
12.
偶聽美容院的人說，在用電腦之前，塗點防曬霜可以防輻射，之後當然還是要洗臉～
13.空氣熏香,可以很好的起到防止輻射的問題.

⑺ 防輻射有哪些好的方法

我給你推薦我經常用的方法
1.仙人掌可以吸收輻射，所以首先在電腦屏幕旁邊擺上一小盆仙人掌或者仙人球，我電腦兩邊一邊一個。
2.長時間坐在電腦前是很不利的，注意多通風。
3.多喝綠茶，可以抑制電腦輻射。
4.每天用完電腦以後要洗臉，這樣可以洗掉70%的輻射。
5.購買防輻射用品，我在用的康樂防輻射卡，還有防輻射貼，懷孕的時候還買了康樂防輻射衣服，效果還不錯。
希望對你有幫助，轉載別人的

⑻ 怎麼防輻射才好防輻射的方法有哪些

近些年來，電子設備發展越加迅速，各式各樣的產品出現在了人們的生活中。帶來便捷的同時也帶了一些弊端。電磁輻射就是其中一種，那麼面對越來越嚴重的電磁輻射我們有什麼好的防輻射方法呢？

方法/步驟

威脅健康的電磁輻射主要源於家用電器，所以控制使用時間非常必要，尤其是手機等科技產品，保持合理距離，在不用手機等家用電器時，也要關閉電源或者關機，既能省電又能保證健康。

如果對你有用，希望能採納！