頭暈食療方法有哪些

A. 頭暈的食療方法

頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈的食療優先於葯物治療，下面就來為大家介紹一些頭暈的食療 方法 ，供其參考!

頭暈的食療方法1：

枯草湯治頭暈 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。

用法：先煎前3味葯，放入3茶盅水，熬30分鍾，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鍾即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

頭暈的食療方法2：

雞蛋紅糖治頭暈

豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

頭暈的食療方法3：

鴨蛋赤豆治頭暈 鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

頭暈的食療方法4：

菊花治頭暈 菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

頭暈的食療方法5：

籬欄葯膳治頭暈 用中草葯籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用葯粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此葯粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

B. 經常頭暈的人吃什麼比較好

頭暈頭痛的患者，要注意日常生活中的飲食調理。可以有助於患者身體恢復。頭暈可以多食一些以下食物：

1、核桃：頭暈患者可以經常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。

2、木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是補腦佳品。

3、魚：無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。

4、牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過飲食的調理，可以緩解頭暈頭痛的症狀。

C. 眩暈的飲食，食療，眩暈吃什麼好

磁共振檢查只是排除了腦部沒有前庭功能損傷，不代表沒有其他疾病。日常生活中多數的眩暈可能由內分泌疾病、五官疾病、心腦血管疾病、貧血等疾病引起。最簡單的，高血壓、低血壓、低血糖、耳石症等均能導致眩暈。

松子仁

味甘性溫，入肝肺大腸經。滋陰養血，潤燥滑腸等。對於體虛導致的自汗、頭暈目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的療效。

上面的7種食物，對於緩解眩暈其實也各有側重點，還是要辨證施治。您平時在飲食方面還要注意，盡量不要喝咖啡、濃茶，熏制食物和味精等。希望您幫到您！

博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯咨詢、食療與營養指導經驗。不葯不葯，健康生活，不生病，不吃葯！

D. 眩暈如何調理哪幾款食療緩解眩暈

大家有過頭暈啊或者是不舒服的情況嗎，很多人都出現過，這個和很多的因素有關系的哦，眩暈的問題時常發生，就要看看是否是疾病導致的，比如說高血壓啊或者是營養不良造成的，下面的這些食療方法可以緩解眩暈的情況，可以得到調理。

關於幾款緩解眩暈的食譜，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值是很豐富的，味道鮮美營養豐富緩解眩暈的問題，不僅營養豐富，清爽可口，而且受到很多人的喜歡，大家平時不妨多吃一些吧。對於調理體質有好處。

E. 頭暈要吃什麼才能緩解

最好是先要有足夠的休息時間。
頭暈是十分普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如葯物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適。
頭暈分為以下三大病狀：
1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食葯丸，都有助減輕症狀。
持續頭暈須注意：
1.頭暈嚴重應盡量卧床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。
2.頭暈超過兩周要檢查。
問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
為什麼會頭暈？
頭暈的原因不一，一般有以下幾種：
1.中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
2.葯物影響--一些降血壓葯、心臟及糖尿葯，甚至感冒敏感葯等都可能有此副作用。
3.心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
4.慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。
5.貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
6.血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。
治療頭暈的食療膳方：
1.紅糖雞蛋
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
2.鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。
3.菊花功能
取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

F. 眩暈症如何食療

眩暈症食療
1、豬腦1個，冬蟲夏草15克，同放入鍋內，加精鹽、黃酒、水各適量。文火燉2小時。每日早晨及睡前各食1次。

2、豬肚1個，牡蠣、茯苓各100克，石菖蒲60克。先將牡蠣打碎，用紗布包好。然後與茯苓、石菖蒲—並放人豬肚內，兩頭用線扎牢。放人鍋中，再加清水、鹽、黃酒、姜等調料，文火燉3小時，至豬肚爛熟。食肚飲湯，2-3天食完。

3、豬腦1個，紅棗10枚，小麥20克。共放入罐中，加清水及適量白糖、黃酒，放蒸籠內隔水蒸1小時即成。分2次吃完。

4、天麻片3—5克，綠茶2克，每日用沸水沖泡，加蓋燜5分鍾後飲服。可在飯後當茶飲，沖泡幾次，直至沖淡為止。

5、核桃仁20克（切碎），黑芝麻20克（炒熟），馬鈴薯500克（煮熟搗成泥），豆沙餡100克，山楂泥50克，白糖50克。將上物加水合成綠茶2克，天麻5克。將天麻切成薄片，乾燥儲存備用。

6、若服用，取上葯用沸水沖於杯中，加蓋悶5分鍾即可，日服2—3次。

7、甘菊、霜桑葉、帶心麥冬各9克，羚羊1克，雲苓12克，陳皮、炒枳殼各4克，鮮蘆根2支。將蘆根切碎，同餘葯共為粗末，水煎取汁，代茶溫飲，每日1次，每次1劑。

8、鮮蘆根90克，竹茹4.5克，焦山楂、炒谷芽各10克，橘紅3克，霜桑葉6克。將蘆根切碎，同餘葯共為粗末，水煎即成。每日1劑，代茶飲。

9、綠豆皮、扁豆皮各10克，茶葉5克。將前二味葯上火炒黃，與茶葉—起，開水沖沏。代茶飲。

10、綠茶1克，香蕉肉200克，食鹽0.4克，蜂蜜20克。將諸味共置碗中，攪拌後加開水300毫升，泡5分鍾後服，日服1劑不限時。《本文地址》

G. 治療頭暈食療方法

頸椎病對於頸腰椎骨病患者，平時要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護，改變不良的勞動姿勢，避免長久低頭彎腰和過度負重、久坐，以免加速椎間盤的病變。在寒冷、潮濕季節應注意保暖。頸椎病是因頸椎間盤的退變，導致頸椎失穩，引起頸椎骨、關節
及周圍軟組織一系列的病理變化，從而刺激、壓迫脊神經、脊髓、椎動脈、
交感神經及周圍軟組織，出現頸背肩臂痛、頭暈、頭痛、心悸、上下肢麻木無
力等症狀。
在此，我建議你有一種家庭治療方法，省錢、方便、簡單。
葯膳:食療治療方：鴿子一隻，牛膝20克，杜仲20克，威靈仙25克，丹參30克，葛根20克，天麻30克，同燉，食腰喝湯（早晚空服，每劑用二天）。
外用熱敷方：頸腰腿痛貼（頸腰腿痛貼又叫
韓大夫頸腰腿痛貼，是一種治療骨質增生症（腰椎間盤突出症）的廉價顯效的外用熱敷葯）），「骨痹痛外敷散」，
都是不錯的外敷自熱中葯，..
上葯均為外用自熱葯，用水或酒調敷葯粉貼於患處自動發熱，患者只需兩天敷一次，每次每部位敷30-50分鍾即可，上葯不僅效果顯著，而且價格也十分便宜無副作用。
頸椎病患者平時不要過度勞累和久坐，盡量避免受風濕寒侵襲，每低頭工作一小時應該起身活動頭頸腰部，忱頭可選用軟硬都適度的蠶砂忱，
上方具有簡單、方便、廉價、效顯，安全、無副作用，你不妨一試。

H. 睡眠不足頭暈怎麼緩解 推薦五款食療膳方

1、夏枯草煲瘦肉

夏枯草10克，豬瘦肉50～100克，水適量，共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每天1次。

有清肝火、降血壓之功效，適用於高血壓病患者熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。

2.蓮子百合煲瘦肉

蓮子(去心)20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量，同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每天1次。

有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

3.豬腰燉杜仲

杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每天或隔兩三天服食1次。

有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

4.粉葛生魚湯

粉葛250克，洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量，共煲，魚熟後放入姜絲、油鹽調味，食魚飲湯，每天或隔天服1次。

有舒筋活絡、益氣和血等功效，適用於熬夜後肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。

5.生地燉鴨蛋

生地 20克，鴨蛋1～2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉 20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每天1次或每周2～3次。

有滋陰清熱、生津止渴等功效，適用於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛者食用。