磨牙咬肌止痛的方法有哪些

Ⅰ 以前老磨牙，現在咬肌很大，怎麼消除

咬肌變大是可以每天吃一顆俏纖妮的哦，能讓你消除的。也是可以每天做一些按摩運動的，比如：兩手握拳，放在下顎後方，靠近根部的咬肌上，用手指第一與第二關節之間的部分緊貼面部，拇指伸出，壓在腮骨最後的位置上，然後一邊輕輕施力，用第一與第二關節的部分來按壓，一邊用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。

Ⅱ 治療磨牙的小妙招

回答者：張群先1、睡前盡量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。6、保持正確姿式。7、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。8、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛；9.睡前少看刺激性電視劇，並盡量讓精神鬆弛。
回答者：薛祖洋磨牙的原因有很多種：比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，建議及時去醫院檢查找出夜間磨牙的病因，就可「對症下葯」，同時晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
，引起磨牙可能有哪些因素？回答者：溫潤目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀:①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 ②在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④葯物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,葯物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需採用葯物治療應在當地醫院專家指導下進行.
孩子回答者：hugangk小兒磨牙有多種原因，比如消化不良（傷食），驚嚇，感冒，蟲積，還有小兒讀書用功，過於疲勞，引起神經衰弱等等建議去醫院檢查，查出病因，對症下葯。如果什麼病都查不出，就要注意讓小孩早睡早起，注意休息，並且睡覺前1小時不能吃任何東西。飲食注意多吃蔬菜水果，平時可以適當補充維生素,特別是維生素B1
回答者：kuaixq磨牙跟吃飯時間一般沒有關系，它與情緒緊張，咬頜關系紊亂，有寄生蟲，缺鈣，職業病等有關。病因不明，治療方法很多，但是效果往往不明顯。不一定能治癒。建議有什麼情緒時，要及時發泄，不要隱藏。休息好，很多疾病都與精神狀態有密切關系。去口腔專科檢查一下咬頜關系，調節不協調的咬頜關系，恢復正常原有的關系，必要做頜墊。如果還是不行，建議去查一下有無缺鈣，有無寄生蟲等。
回答者：shuankk晚上睡覺老是磨牙原因主要有六種：（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鍾表匠等;（4）體內缺乏微量元素易患此症，體內有寄生蟲。（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症;（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象。建議你消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

Ⅲ 治療磨牙的方法有哪些

大多數人在睡覺時會出現磨牙症，這種症狀困擾了很多人的生活，那磨牙應該怎麼治療呢？
1、減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動心理作用來減輕磨牙的發生。
2、肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
3、睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4、調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。
希望能幫到您，祝早日康復！

Ⅳ 怎樣消除咬肌啊

1、按摩排毒消除咬肌

雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鍾,松開,重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鍾,松開,重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛,松開,繼續按,堅持2分鍾。

2、多吃瘦臉食物

瘦臉食物有很多,多吃點話對於消除咬肌有很大的效果，冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。當你壓力很大的時候,要學會調節自己的情緒,不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態,這會讓你的咬肌變大，讓瘦臉更難。

3、張嘴發聲「啊」

將嘴盡量張大,做出喊「啊」時的口型,保持此動作約10分鍾,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。吹氣球:每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。

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1、消除咬肌吃菠菜

菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜並經常出現在餐桌上。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，菠菜也是不容錯過的一種食物。因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫,當臉上的水腫現象消除後,大臉也就會慢慢變成小臉了。

2、消除咬肌吃雞肉

雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分,這些物質很容易被人體吸收,而且對於促進脂肪分解也有良好的效果。與此同時,在吃雞肉的時候最好去皮再吃,因為雞皮中含有大量的脂肪,很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話,還會有意想不到的瘦臉功效。

3、消除咬肌吃燕麥

燕麥也是可以緩解浮腫的症狀的,燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇,消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配,營養又減肥。

Ⅳ 夜裡睡覺磨牙，有什麼方法可以解決

夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。平時盡量消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

Ⅵ 怎樣治療磨牙謝謝了，大神幫忙啊

根據引起夜磨牙的不同原因，應採取相應的治療方法。牙醫通過詳細詢問病情和認真檢查牙齒，可以幫您確認引起夜磨牙的原因。根據受損牙齒的數量及引起病症的原因，牙科醫生會建議您： 睡眠時佩戴護牙裝置—— 牙醫根據您的牙齒形狀製作相關裝置，睡眠時將裝置套在上顎牙齒上，就能防止上下顎牙齒相互摩擦。不過佩戴這種裝置只是治標不治本的方法。 睡眠時盡量放鬆—— 日常壓力似乎是造成夜磨牙的主因之一，因此要盡量想辦法減少壓力，比如可以聽音樂、讀書、散步或洗澡。在承受巨大壓力時接受心理輔導也有幫助。此外，還可以用溫水泡過的毛巾敷兩邊面頰，這有助於放鬆因綳緊而疼痛的肌肉。 減少牙齒咬合異常的情況—— 如果牙齒配合不好，就會引起咬合異常，這時可以通過補牙、安裝牙冠或者牙齒矯正的方法進行治療。

Ⅶ 牙痛，有什麼方法止痛急~~~~~~

牙疼有什麼方法治療嗎 1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。 2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。 3、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。 6、按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的「V」字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鍾。一位加拿大研究員發現，60－90％使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能幹擾牙痛神經沖動的傳導。 7、用冰塊按摩合谷穴5分鍾。 第一個驗方是：取大蒜搗亂，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。 第二個驗方是：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。 第三個驗方是：牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 第四個驗方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 實火、虛火牙痛 俗話說：牙痛不是病，痛得要人命。中醫認為牙痛是人體 實、虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害；虛火 引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒松動。 （1）苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時後將水濾 出，冷服。連服3次。 （2）取鮮雞血煮熟熱服。 以上兩方主治實火牙痛。 （3）百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日一次。 （4）荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。 （5）大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷後 服。 以上三方主治虛火牙痛。 生薑止牙痛 生薑具有消炎、止痛作用。牙痛時取鮮生薑一片，咬合於痛牙處，必要時可重復用之。 味精止牙痛 取味精少許，直接塗敷牙痛處；或將適量味精加入開水中熔化，待冷卻後反復含漱，止痛效果良好。 穴位按壓止牙痛 上牙痛取下關穴，下牙痛取頰車穴，無倫上下牙痛均加用同側合谷穴，以拇指用力按壓穴位並略揉動，反復進行至牙痛消失。 治牙痛的小驗方 第一個驗方是：取大蒜搗亂，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。 第二個驗方是：把味精按1：50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。 第三個驗方是：牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 第四個驗方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 牙痛食療方 牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹九則治療牙痛的食療方，您不妨一試。 方一：鹹蛋蚝豉粥 咸鴨蛋2個，蚝豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。 方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥 皮蛋2個，水發腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。 方三：蚝豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 蚝豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。 方四：牛膝生地黑豆粥 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的葯渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。 方五：貽貝蓯蓉黑豆湯 貽貝（淡菜，為海產品）、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然後去取汁，1次服完。每日1劑，連服數天，牙痛痊癒為止。貽貝入腎經，滋陰降火；黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。 方六：狗肝菜豆腐湯 狗肝菜（草葯）250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。（虛火者忌用） 方七：柳根煲瘦肉 柳樹根50克，豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲，調味後飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用。 方八：綠豆雞蛋糖水 綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼後一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。 方九：虎墜火湯 生石膏30克，懷牛膝9克，丹皮6克，綠豆100克，大米適量。先將石膏、綠豆搗碎，然後將各葯放入紗布袋裡，縫口，放進砂鍋里，加適量清水和大米煮粥，粥成去葯袋，喝粥。石膏大寒為消炎墜火之品；牛膝引熱下行以散郁熱；丹皮行血散瘀；綠豆清熱解毒消炎。適宜實熱火盛的壯實的患者食用。體弱胃氣虛者忌服。

Ⅷ 嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，治療方法有哪些

治療主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。阻斷病因，減少損害。

避免興奮性食品，如含有咖啡因的飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等，晚飯不要過飽。日常飲食注意補充鈣質，多吃富含維生素的食物。