勞損怎麼治療方法

『壹』 什麼方法能有效治療肌肉勞損

治療肌肉勞損的治療方法主要包括休息、糾正不良姿勢、加強功能鍛煉、理療、葯物治療或局部封閉治療等。
肌肉勞損是指肌肉因長期勞累、重負荷活動、不良姿勢等原因，受到反復牽拉，或由於受寒、受潮等原因，從而產生的慢性無菌性炎症反應。
臨床表現為勞損部位出現疼痛、腫脹、肌肉僵硬、活動受限，症狀在活動時加重、休息後減輕，且症狀反復發作，並可能會氣候變化或勞累程度而加重。
常用的治療措施包括：
1.注意休息，避免過度勞累；同時注意糾正不良的姿勢或體位；
2.適當的功能鍛煉，可以是勞損部位及其周圍的肌肉力量得以增強，從而起到一定的代償作用，以緩解症狀；
3.理療、推拿、按摩等物理治療的方式也會對勞損的肌肉具有一定的修復作用；
4.葯物治療：主要為口服或者外用消炎鎮痛類葯物，以緩解症狀；
5.局部封閉治療，一般來說療效較為顯著，可在一定時間內明顯改善患者的疼痛不適症狀；
6.如果以上各類措施均療效不佳，也可以考慮進行手術治療。

『貳』 手臂肌肉勞損怎麼治療

1、熱敷

當手臂處出現肌肉勞損後可以先進行熱敷，選取暖水袋或者是熱毛巾均可，這里要注意熱敷的溫度應該控制在五十度左右，水溫過高的話會容易燙傷皮膚，而水溫過低又起不到應有的效果。熱敷可以幫助血液循環，減少患者的酸痛感，促進勞損的恢復。

2、艾灸

艾灸對於治療慢性的手臂肌肉勞損有著很好的效果，操作艾灸治療需要一定的技巧，要掌握手臂處的各種穴位才行，一般艾灸的部位可選擇在天宗、肩井、肩髃等穴位，另外酸痛感強烈的地方可以進行艾灸。

3、鹽灸

鹽灸指的是將炒熱的大顆粒粗鹽裝進袋子然後敷在手臂疼痛的的地方，鹽灸除了能夠起到熱敷的效果外，它還具有活血、除濕的效果，能夠快速的消除患者的酸痛感和不適感。

4、草葯外敷

草葯外敷也是一種非常有效的治療手臂肌肉勞損的方法，一般可採用透骨草等草葯進行外敷，這類草葯本身就具有舒筋化瘀的功效，堅持使用的話能夠改善手臂肌肉勞損的症狀。

『叄』 腰間勞損怎麼治療方法

雖然不是所有的腰痛都是腰肌勞損，但是腰肌勞損引發的腰痛占絕大部分比例，尤其是對於年輕人。那得了腰肌勞損怎麼辦？腰肌勞損治療方法有哪些，今天我們就隨中醫骨科專家一起了解一下這方面的知識。

『肆』 多年的肌肉勞損最有效的治療方法

多年的肌肉勞損，是肌肉氣血運行不通所致。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。

它或是受寒，或是自身長期久蹲久坐，或是某種不良姿勢，壓迫局部肌肉，導致肌肉氣血運行過慢， 久之，肌肉缺少氣血就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通肌肉淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肌肉淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的肌肉，變得柔韌，強健，輕松，靈活，有力。

如何做呢？可以網路搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

『伍』 肌肉勞損的治療方法

結合肌肉勞損的特性，權威醫生推薦，益中有以下幾種治療方法：
①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類葯物，可促使炎症消退。
③止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛葯。
④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能鍛煉。
⑥推拿手法緩解肌肉痙攣。
至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，使用外部牽引支撐腰痛治療帶來達到限制或制止致性動作 減輕勞損肌肉的張力使其充分休息 恢復正常機能，並通過熱敷促進血液循環可取得較好的療效。

『陸』 肩頸勞損有辦法治嗎

你好，肩頸勞損是肩周炎和頸椎病的合稱。人背部脊椎上的督脈是主管腦部的供氧供血，當你肩頸經絡不通的時候，腦部供氧供血不足容易出現一個頭暈目眩，記憶力下降，耳鳴，惡心，睡眠質量不好。頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病，此病多見於40歲以上患者。肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。根據頸椎病症狀的輕重及分型，可以採用手法、理療、小針刀、銀質針、阻滯等多種治療方案。肩周炎也可以採用手法、全麻下松解等治療。

『柒』 肌肉勞損應該怎麼辦有什麼方法可減輕疼痛

肌肉勞損，主要表現為該肌肉及其附著點的筋膜范圍的疼痛、活動受限，多數病人有明顯的壓痛點。

針對上述臨床表現可予以一般治療、抗炎葯物治療及理療等輔助治療。

1、一般治療：病情較重時應適當卧床休息，定時改變姿勢，必要時可在工作中可應用護具如頸托，但休息時則應解除，以免發生廢用性肌萎縮，進一步加重脊柱的不穩定。同時還應訓練腰部肌肉力量，以增加肌肉抵抗創傷、應力的能力；

2、葯物治療主要是應用非甾體類消炎鎮痛葯物緩解肌肉疼痛如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等，其他也可應用活血化瘀類的中成葯物如三七片等，如病人壓痛點明顯，可應用激素行局部封閉治療；

3、輔助治療包括：蠟療、電療、局部紅外線照射、頻譜治療，同時可進行推拿按摩。

『捌』 肌肉勞損有什麼辦法可以根治的嗎

你可以用e+more醫加摩，可以終止疼痛 消炎；肌肉抗衰老；修復老化血管，而且是無痛的，療程短，見效快。

『玖』 肌肉勞損怎麼辦

如果患者出現肌肉勞損可以做如下治療：
第一，一定要制動休息，這點在很多患者心目中容易忽視，其實是治療當中最重要的一環，如果患者有腰肌勞損一定不要繼續長期的坐立或者是彎腰拾物。
第二，可以口服非甾體類的葯物以消炎止痛，比如尼美舒利。
第三，可以口服具有活血化瘀、消腫止痛、補益肝腎的中成葯或者是中葯湯劑，但是該類葯物在使用之前一定要請正規的中醫師對患者進行辨證論治，之後對症下葯效果才比較好。
第四，可以使用針灸、推拿、中葯熏洗這類的理療方式，在這其中電針和艾灸的治療效果更好一些。
第五，在患者的症狀達到緩解之後，一定要在醫生的指導下做充分的功能鍛煉。
目前最好、最快的辦法是針灸、按摩、熱療等物理方法。可以在短時間內改善症狀，也可以使用諸如紅花油、理通等活血化瘀的葯物進行外塗，配合熱毛巾進行熱敷，效果也是很不錯的。
主要是休息，適當的加強肌肉鍛煉，避免長時間的工作。如果要長時間工作，需要中途適當的進行休息。這種情況一般可以開始配合理療、針灸、按摩等進行治療。這種情況需要休息進行保養，不要勞累、著涼，可以到中醫院治療。
肌肉勞損主要是由於間接外力作用使肌肉發生拉傷，在肌肉損傷以後傷處疼痛、腫脹、壓痛或痙攣觸之發硬。受傷的肌肉做主動收縮，或者是被動拉長的動作時候會導致疼痛增加。肌肉血運豐富很容易痊癒，建議要立即冰敷、冷敷，加壓包紮，並提高傷肢。為了幫助徹底的治療，還要口服一些中葯。

『拾』 肌肉勞損怎麼治療

病情分析： ①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。 ②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類葯物，可促使炎症消退。 ③止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛葯。 ④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。 ⑤合理的肌肉功能鍛煉。 ⑥推拿手法緩解肌肉痙攣 至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，並通過熱敷促進血液循環。