A. 腦子里的垃圾太多怎麼清理
垃圾太多。是你想的垃圾太多，把腦袋放空，靜心什麼都要做，就是放空一切，做好自己的事情，閑言蜚語，與你無關的閑事，都不要想
B. 大腦中有太多垃圾，怎麼才能把它清理出去
你知道它們的存在，就說明你對待它們的態度不是無所謂而是太在意，要忘記就要逐漸降低它們在你心中的位置，被更重要的事情取代，要麼努力找事情做使生活更充實，要麼提高自己的思想境界和身心健康，親近自然，用接近佛的方法放空一切。有些你認為不應該知道的東西卻有可能使你獲得經驗和思想的進步。大了說，人生來是為活出價值改變世界，就必須了解世界的環境，既然沒有完美的世界，你又怎麼會完美呢。思想上的垃圾如同身體上的一樣，歲月自然會讓它代謝。
C. 腦子里的垃圾，怎麼排掉睡覺也不行啊！求大師啊
我們每天都在排放著機體代謝的廢物。比如，尿液、汗液、糞便等。
而我們的大腦，雖然質量僅有1.36千克左右（約占人類總體體重的2%），但是，卻消耗了我們人體20%～25%的能量。如此大的消耗，其代謝產生的廢物，肯定不少。那，大腦內的廢物是怎樣排出的呢？
大腦的清理系統，叫做膠質淋巴系統。
膠質淋巴系統是一套復雜的網路，遍布於大腦內，其中的液體會帶走大腦產生的無用蛋白及其他廢物。若不能及時清理，這些蛋白就會逐漸積累並產生毒性。
阿爾茨海默病患者（又叫做老年痴呆症）腦內出現的β-澱粉樣蛋白就是這樣的蛋白聚積物。膠質淋巴系統會將細胞產生的這類垃圾清除掉，清除工作主要在動物睡眠時進行。
清理流程：
液體流入
腦脊液隨著血流的脈動，從蛛網膜下腔區(顱骨和大腦之間)進人動脈周圍的空間(動脈周圍間隙)。
腦脊液繼而流過動脈周圍間隙延伸出的小通道，進人星形膠質細胞內。星形膠質細胞的終足纏繞著血管，形成了動脈周圍間隙。然後腦脊液會流出星形膠質細胞，並以對流的方式穿過腦組織。
廢物排出
腦脊液收集了腦組織產生的廢物後，會進入包圍著靜脈網路的靜脈周圍間隙。靜脈是血液離開大腦的通道。
隨著靜脈匯小成大，腦脊液最終將通過靜脈周圍間隙抵達頸部。廢物在此處被運人淋巴系統，最後進入血流。進入血流後，就隨著其他器官產生的廢物一起被排除體外（汗液、尿液等等）。
D. 如何清理大腦中的垃圾思想
這是要節省時間又減輕壓力的人常常面對得問題吧。
許多人都試圖通過如下的某一種方式來解決該問題:
工作更多時間。
設法記住一切。
第一種方法不足以深入解決有太多事要做這個問題。 當然，在工作上花費更多的時間將有助於從事很多的任務。 請將此方法想像成處理電子郵件的情況 -
為了能做到」收件箱清零」，您會在電子郵件上花費更多的時間。
這種做法短時間還行，不過更好的解決方案是，在電子郵件塞進您的收件箱之前首先接收較少的電子郵件或是先將它們」篩選」出來。
第二種方法更糟糕。您的大腦是用來產生想法，而不是存儲想法的。
對一般人的大腦而言，在電子郵件，會議和項目管理詳情之間就有太多要記住的事項了。
我的系統擁有6個簡單步驟，內容如下:
使用一款數字任務管理器。
使用一個收件箱。
創建晨間踐行。
踐行每周回顧。
僅使用一款日歷。
養成」脫身習慣」。
雖然所有的步驟都很重要，但是每個步驟都依賴將事項弄出您的頭腦並放入可信賴系統中的概念。 無可否認 -
為了將工作完成的盡善盡美，您就需要擁有清醒的頭腦。 而為了能擁有清醒的頭腦，您需要依靠能保存您的待辦事項的」存儲區」。
擁有清醒頭腦的好處是什麼呢？
您會成為更好的聆聽者。 因為您在某一刻不會過多地考慮別人或別的地方，所以能完全走進您陪伴的人的心中。
您將能夠更好地閱讀。 因為您在更為頻繁地強化專注，所以能更深入更深沉地閱讀，這就使您能喚起最重要的概念。
您將會開始一次做一件事。
您將會更多地安排」深度工作「。
E. 怎樣清除腦子里的骯臟
我就簡單說兩句吧：
首先食色為人之本性，不可能全去的。所以你第一要放鬆心情，這是正常的，沒什麼的！為什麼要去除
是正常人都會想 只要你不是時時刻刻都想就好啦
適當就行了 你是沒嘗試過吧 所以想的比較多
因為你好奇 你身體需要 這沒什麼
不要把這個想成是骯臟的東西 和愛的人一起做那是神聖 幸福 純凈的
要是這個人類最原始的慾望都去除了 那你還是人嗎？可是萬事有度，中庸之道。太多了就過了，你可能是覺得腦子充滿了這些了。
怎麼解決呢，如果你這些情況影響到身體的話，建議去戒色論壇看看。
其二：自古有雲，常在河邊走，哪能不濕鞋。所以你要遠離河邊，常去沙漠走走。遠離河邊，就是盡量別去接觸這方面的東西，包括圖片視頻一些色書等等。
常去沙漠：比如看些名著如三國這種的，勵志的書，電影，像阿甘正傳，等很多振奮人心的電影，書籍。也可以多看看中國古典哲學書籍，提高修養。另外，打打球，甚至玩玩游戲，總之你的精力是一定的，把心思精力花在別的上面，自然就能達到遠離河邊的目的。
其三：思考人生，自己究竟要做些什麼，將來有什麼打算。等等，不再詳述。
希望對你有所幫助！祝你快樂！
F. 怎麼清除大腦里的垃圾思想
一、首先要有正見，明確哪些是「垃圾思想」
什麼是垃圾，凡是對自他皆無益，不利於自己安靜、有定力、不分心、有智慧、遵守道德，不利於自利利他的，這些都是垃圾。讓你憂愁的、患得患失、情緒化的、起煩惱的、或者說是讓人抑鬱的、悲觀的，都不是好的。
要能清楚、及時地覺察到這些，就需要多學自古以來流傳至今、為大眾公認的聖賢經典，以這些作為標准來判斷。
二、知道以後如何化解
要根據自己的情況，具體問題具體對待。推薦佛法、認知療法和正念減壓法：
1、從佛法給一些建議
對這些不好的念頭，要不貪不厭，不煩它，不用過於想要除掉它。要不除而除，不厭而厭，不舍而舍，將注意力集中在自己要做的事情上去。多想讓自己心情平靜的事情，就好了。
2、認知療法
改變自己的觀念，從一些讓自己不爽的事情中，要提煉出自己之所以不爽的原因，是來自於什麼觀念。如果這個觀念是不適合的，那就需要改變自己的觀念。觀念如王，觀念一變，一切皆變。
3、正念減壓法
有些纏繞的念頭，自己明知不好，卻久久揮之不去。這時候，可以藉助正念減壓法來幫助自己走出這個困境。關於正念減壓法，當當網或亞馬遜網都有售，買權威的書就好。
這里可以簡單地給以建議，正念減壓法，總的原則，就是在訓練中，只是用心感受身體的動作，比如吃時感受舌頭接觸食物，走時感覺腳與大地的接觸，坐時感覺身體與椅子的接觸、動時感受身體的動作，看見什麼和聽見什麼，只是簡單地聽和看，所以這些過程中，不要去作任何評論。久而久之，自己的定力就會提高，那些不好的念頭不除自除。這個辦法看似簡單，起到的效果卻不簡單，只要堅持練習，可以在短時間內就見效。
G. 如何清除大腦垃圾
你好。
您可以出去跑跑步，回來洗個熱水澡，然後好好的睡一覺。
通常有些不爽的事一覺醒來就會煙消雲散了。
還有建議樓主不要想的太多了，人世間的是是非非太多了，就看你怎麼去處理，用什麼心態去面對它，其實也就是一種磨練，經歷過會是你更加堅強和成熟。
H. 如何清理大腦中的垃圾
想做的事沒做，是因為相對行動來說，大腦的能量沒積攢夠，不足以去行動，想的能量太弱。如果想做的事即刻去做，那麼心情會格外的輕松。如果長期想做某些事沒做，又想做另一些事也沒做，日子久了就會在大腦里積下很多過時的願望，這些過時的願望最終成了垃圾，不僅佔用大腦空間，還會腐蝕大腦細胞，對大腦是有傷害的。
如何清除大腦垃圾呢？把想做的事即刻做掉。比如，如果一個人沒讀過小學，他的願望可能是很想讀小學，但如果一個人已經讀完高中，他的願望就會是很想讀大學，他肯定不會去想讀小學的，所以，如果你已經完成了什麼事，你就不會再去想了。如果以前想了很久的事，總是沒做完，那麼多年後，在沒有更新更有趣的願望湧出來時，你可能還是會重新撿起舊時的願望。比如，有位60歲的老人，20歲時就很想讀大學，但因為經濟社會環境等原因，一直未能如願，30多歲時，還在想著，到40多到50多，一直到60多，用了這么久的時間來積聚一個願望，終於到60多歲時行動了，參加了高考，轟動全國。
有些人必須先完成舊的願望，不然舊願望會一直堵在心中，讓他根本不可能有空間再去生出新的願望，他可能就這么的被堵著，直到離世。甚至臨走前還得先把心願交給後人，才能安心上路。
所以，一個人不要隨便去幻想，不可任由願望飛奔，願望是種能量，絕對要小心，要珍視，不可以讓其自由亂飛，也不要讓其一閃而過，要即刻抓住，緊緊握著，要在可能的現實中，標上明確的目標，並且，更重要的是，一定要跟上行動，安排好計劃，一步一步去實現它，如果經過努力實現了願望，你獲得的成就便是更大的信心，會覺得自己更強大了，可以心想事成了。這時，你就有資本重新培養一個新的更大些的願望，一定會在心中滋長出來一個更大的願望。
你每周去買一次彩票，種下一個願望，到期查對，幻想著，如果……，之後再種一個，再一個如果。須知，這些個願望雖然填充了你的時間，卻也把你心中屬於你自己的願望擠掉，或關閉在搖籃里了。
如果某個願望沒能實現，可能你會生一些小點的願望。去完成它，同樣能在完成後獲得力量，然而，如果你的某個願望沒能實現，有可能會將你打倒，會使你再也不會去產生新的願望了，再也不敢去冒險了，從此，你會倒在你小小的失敗之下。
我們需要重新評估一下大腦在生活中的地位，清理一下有哪些願望曾經閃過光，而現在被放在了某個黑暗的地方，躲在哪個位置。先把大腦總的空間結構弄清楚。我建議大家看看魔方新派寫的《三三四法則》，我們可以把與一個人相關的所有的一切全部歸在三棵大樹下：工作，生活，幻想。這種結構也附合佛羅伊德的心理學。再分區把每棵大樹分出三個樹枝，用魔方新派推薦的大腦圖形軟體，把每個樹枝上的願望一條一條的清理，屬於要完成的，就寫上日期時間，屬於無法完成的，就打上黑標簽，永遠扔掉，以後不再去想那些黑標簽上的，只想有日期時間需要限時完成的。先完成近期的，再完成遠期的，在執行期間，不要讓大腦停下，也就是說，不要讓大腦空閑，一心只想著完成標上記號的願望，指揮全身系統：手、腳、身軀、眼睛，高度集中精力，開始行動和行動著，願望著，並實現著。
如果某些項目不是一下可以做完的，那就把它切片，把一個大願望分成幾個小願望，一個一個來，這樣在完成大願望的路上，完成小願望也一樣能有強烈的成就感，小小的成就會提供不斷的營養，一口一口，最終，也能吃成胖子，大願望也不知不覺完成了。身軀總有累的時候，總有要休息時，這時大腦也不能休息，大腦可以再把注意力收回到計劃上來，已經做過的和已經做得很好的要記錄下來，把已經完成的目標放進成功袋，用第三隻眼想想，是不是還有新的願望冒出來？如果有，屬於哪棵大樹，屬於哪棵大樹上的哪個枝節，寫上計劃，日期和時間。這時，大腦可以有個短暫的休息。
所有的願望，全部要標上時間，沒有時間的願望，暫時堆在一起，時時查看，有可能實現時再標上時間，盡力按步就班完成。
把貼過標簽的願望列印出來，或者抄寫下來，貼到桌前、床前、大門後，每天看一下，想一下，把零亂的大腦思緒拽回來點兒投到願望上，完成願望，清潔大腦。
心想事成，言行一致。
集中思緒，想一件事，完成一件事，便是清除大腦垃圾的最好辦法。