盜汗怎麼辦最快最有效的方法

『壹』 多汗盜汗怎麼辦應該多吃什麼食物

中醫認為，水果質潤、富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功效。經常適量食用可以滋陰降火、生津止渴、補虛扶正、增強人體抵抗力，是更年期盜汗的食療佳品。現代研究也認為，水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。

因此，盜汗的患者應該多吃一些清涼、養陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。

也可以用一些食療的方法，比如燕窩、銀耳羹、百合、鮮藕粉，或者用鮮百合、燉雞、燉鴨，都對盜汗有相應的幫助

『貳』 有哪些調理氣血虛盜汗的辦法

對於氣虛、愛出汗的患者，需要從飲食和葯物治療方面入手，沒有所謂最快的方法。常用山葯、小米等食物，以及黃芪、白術等葯物。飲食調理：對於氣虛、愛出汗的患者，在飲食上需要注意，不能進食辛辣燥熱的食物，容易耗氣傷津。但是，可以適量進食補養脾胃的食物，比如山葯、粳米、小米粥、大棗等。葯物治療：對於氣虛、出汗多的患者，不僅需要使用補氣葯物治療，還需要配伍收斂止汗的葯物，常用的有黃芪、山葯、白術、五味子、牡蠣等。另外，血為氣之母，在補氣同時加用補血葯，比如當歸、枸杞、大棗等也有助於病情恢復。
具體用葯需要咨詢醫生意見，切勿擅自用葯。

『叄』 小孩盜汗特別嚴重，有什麼好方法能快點解決嗎

小孩盜汗特別嚴重，有什麼好方法？

小孩子出現盜汗，可能是缺鈣或者是脾虛。

如何調節？

1、調理脾胃

盜汗多與脾虛有關系，因此加重要注意孩子是否存在脾胃虛弱的問題。如果是脾胃虛弱導致的夜間出汗，就從飲食這些方面進行調理，達到強健脾胃的目的，這樣孩子的體質也能得到改善。

2、引導孩子多運動

父母平時應該引導孩子多做體育鍛煉，比如打羽毛球、跑步等，天氣好的時候帶孩子去戶外活動，順便可以曬太陽促進鈣質的吸收。運動不僅能增強體質，更能增強孩子抵抗疾病的能力。

3、讓孩子養成好的生活習慣

父母在平時要督促孩子養成好的生活習慣，比如中午要午睡，晚上不能玩得太晚。每天要少看電視等電子產品。

4、注意孩子的飲食

小孩子的飲食是很重要的，家長要多給孩子吃新鮮的蔬菜水果，因為其中含有豐富的維生素和膳食纖維，少給孩子吃性涼的食物。平時的飲食要注意營養的均衡搭配，及時的補充鈣元素和其他的營養。

5、夜晚多關注孩子

孩子夜間出汗就容易踢被子，家長要特別的關注孩子的情況，一冷一熱的很容易感冒，衣服汗濕了要及時的換一件。

6、多給孩子喝水

孩子出汗期間是容易缺水的，缺水就容易造成口乾舌燥，孩子就會出現更多的問題。因此家長要多給孩子喝水，並且是多喝白開水，不建議讓孩子喝太多飲料。

7、保持皮膚的乾爽

孩子出汗容易把衣服汗濕，父母要注意觀察，用棉布給孩子墊著背部，或者及時的擦汗，衣服濕得多，需要及時的更換，而且要避免孩子在大量出汗之後吹風扇或空調。

『肆』 經常會出現盜汗的情況該怎麼辦

如果經常盜汗，首先看是否是因甲亢和糖尿病引起的，如果是，那麼需要積極治療原發病，才能緩解症狀。如果是生理性的，可以保持居住環境的乾燥，以及勤換衣物，養成洗澡習慣；同時也可以適當降低室內溫度，保持通風換氣。

『伍』 晚上睡覺老是會出很多汗要怎麼辦

晚上睡覺出汗的原因：

1、陰虛
晚上睡覺出汗，醒來後汗就止住，中醫稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現，陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。

2、室內溫度過高
室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調，那麼早上起來發現自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調來降低室內溫度，但是也要注意開窗換氣。

3、做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒後就很容易發現了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態，凡事不宜想得過於復雜。

4、疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經系統，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，那麼一定要及時治療了。

三、睡覺出汗防治方法

1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，准備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。

2、降低溫度
如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。

3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下葯，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

4、體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下葯，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

『陸』 盜汗怎麼治療

你好!
不知道你是屬於哪一種盜汗,下面給你找了點資料,希望能幫到你.
盜汗分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時,汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即泄出，甚至使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗有生理性和病理性之分.
無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。要及時用干毛巾擦乾皮膚，及時換衣服。注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，簡稱「ORS」，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。此外，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，盜汗隨之而止.
夜間盜汗,多是腎虛的表現，要多注意休息，防止過度疲勞。
可以常吃些益氣補腎的食物，如山葯（它本身就是中葯）、腰果、羊肉、動物的腎臟，這幾樣就很好。畢竟年齡不大，用食物就可以調過來的。
如果你不放心可以去正規醫院看一下，千萬不要亂用葯物，那樣很危險的。再說未必就真的是盜汗。就算是盜汗用葯物治療也不如食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效
還可運用臍療的方法治療盜汗,下面介紹幾則治盜汗的臍療方：
1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研細末，貯瓶備用。用時取葯散0.5～1克，用溫水調成糊狀，於患者臨睡前敷於肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時取下，如無效可重復使用，一般連用3天即可湊效。本方適用於各種證型的盜汗，對因肺結核引起盜汗，也有比較顯著的療效。
(2)五味敷劑：五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細末，貯瓶備用。於臨睡前取葯粉1克，用涼開水、食醋各半調勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天為一療程。據《陝西中醫》1985年第5期介紹，用本方治療小兒頑固性盜汗118例，連敷3次，盜汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；無效 6例(其中結核病患者3例)。愈後再次復發盜汗，使用本方有效者9例，無效者3例。本方無毒性，無副作用，具有較強的斂汗功能，各型盜汗均可使用。
以上二方，均安全有效，盜汗者不妨一試。
「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：
(1)在葯物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重症盜汗且長期卧床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
盜汗還會導致植物神經功能紊亂。
有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、結核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所引起。如果患者作了各種檢查沒有問題,就可以確定是植物神經紊亂引起的。葯物 「解郁抗慮膠囊」可以很快治癒。
身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
以中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒別診斷後，再服葯改善。
好好休息,好好調養.
祝早日康復!!

『柒』 自汗盜汗怎麼辦怎麼治療有什麼方法

盜汗是很常見的一種症狀，隨著年齡不斷增長，出現的幾率也會越來越高。特別是更年期女性容易出現盜汗，失眠，心悸，心煩意亂等症狀。需要使用正確方式調節，讓恢復速度更快，下面就給大家介紹一下盜汗應該怎麼辦。

1、飲食調節方法

如果因為虛陽上亢或者陰虛內熱而引起到汗水分泌不足，做好飲食方面調節很重要，應該多吃滋陰生津食物，像白蘿卜，番茄，獼猴桃，香蕉的就很不錯，辛辣刺激食物需要避免，可以適當多吃一些豆製品，補充身體所需要的營養物質，讓盜汗問題盡快消失。

2、運動調節方法

沒有好好運動身材會肥胖，有吸煙習慣的人盜汗出現幾率很高，只有適當進行運動才能調節排汗系統，讓身體體質增加，避免盜汗情況出現。養成規律作息，注意勞逸結合，像游泳，打太極拳，打球，騎自行車，遠足等運動方式都不錯，但不要讓身體過於疲累。

3、生活起居調節法

生活環境濕度溫度要調節好，經常盜汗應該維持比較舒爽的環境，天氣熱的時候可以使用水枕頭，涼席讓溫度降低，睡覺時候汗漬多被子床單要及時更換，好好洗澡減少皮膚刺激，避免不良症狀出現。

4、激素治療方法

如果因為更年期卵巢功能下降而導致盜汗情況發生，使用運動飲食調節方法達不到好的作用，就可以考慮激素治療法。這種治療方法會有一定的禁忌以及適應症，要咨詢醫生以後正確使用，這樣才能達到好的效果，避免不良情況發生。