嗓音障礙康復方法有哪些

⑴ 語言障礙的康復訓練方法

語言障礙包括失語症、構音障礙。具體如下：
1、失語症：是患者在意識清晰、精神正常，發音和構音器官沒有障礙的情況下，由於腦部病損導致其缺乏或喪失了理解或運用語言的能力，失語症表現為口語表達障礙，或不能夠理解別人說的話，還有命名障礙、不能夠復述、說話不流利等。它主要鑒於腦卒中、腦腫瘤、腦外傷等情況；
2、構音障礙：是指因為神經肌肉的器質性病變，造成發音器官的肌肉無力、癱瘓或者肌張力異常和運動不協調而出現的發聲、發音、共鳴、應力、吐字不清等異常。原因有中樞性神經系統疾病，比如腦卒中，還有小孩難產，發音器官畸形，比如大家熟悉的唇裂、齶裂還有舌體畸形，甚至車禍重大打擊，這些也可以引起構音障礙。有一些患者在有失語症的同時也可能伴有構音障礙。他們的訓練方法如下：
1、針對患者的聽、理解障礙的訓練，可以在桌子上放一些圖片，讓患者根據情況進行指令；
2、發音器官的練習，適用於構音障礙和伴有構音障礙的失語症患者，它的治療有呼吸訓練和發音訓練兩部分。發音訓練主要是進行舌、唇、齶、聲帶的運動練習，比如伸舌、縮舌、捲舌，舌尖抵硬齶，舌尖接觸牙齒，舌向兩側擺動和反轉，還有唇的開合，吹口哨等動作，以及上下牙齒相碰，咬下唇、鼓腮、清喉、咳嗽等動作；
3、構音部分的練習，治療師可以用棉簽或者壓舌板向患者指示正確的構音部位，讓患者對著鏡子模仿正確構音部位的發音；
4、對於發音有困難的患者，首先進行單音刺激，讓患者聽清楚，並看清它的構音方法模仿發音；
5、有的患者不能夠復述，我們進行復述訓練，一般是按照單音節到雙音節到短句到長句的順序進行訓練；
6、患者不能說一個完整的句子，先把名字的圖片放在患者面前，加上適當的動片語成片語，比如吃蘋果等，還有形容詞與名詞構成片語，比如紅色的帽子；
7、患者是朗讀或者是閱讀困難，就把字卡放在患者面前讓其朗讀，然後再把數張圖片放在患者面前，訓練患者按照單詞、短句、長句、短文的順序進行；
8、後來可以進行繪畫練習，治療師與患者之間進行繪畫練習，主要訓練患者在社交場合下，進行語言訓練的能力，培養患者的記憶力，語言動作的能力，治療師要做必要的提示和糾正；
9、患者有書寫障礙，可以從抄寫開始訓練，可以把字卡放在患者面前，讓患者完完整整的抄寫，如果患者這個能力有改善，就讓患者先看一眼字卡，然後移開，讓他憑記憶將字卡的字寫出來；
10、如果抄寫沒有問題，就進行描寫的訓練，將圖片放在患者面前，讓患者用文字描寫出來，還可以根據患者的情況進行數數和加減乘除的訓練。

⑵ 嗓音病的疾病治療

嗓音疾病的治療以綜合治療為主，包括：內科保守治療及外科干預治療 內科保守治療以嗓音訓練及葯物治療為主。
（1）嗓音訓練的目的是糾正不正確的發聲習慣和方法，在確定音域范圍的基礎上調節病人的啟聲及呼吸，充分利用胸腔、喉腔、口咽腔、鼻腔及頭顱的共鳴作用，並通過聽覺反射不斷循序漸進達到最佳效果，使一些發聲障礙病人恢復正常發音。嗓音訓練的另一個核心部分為嗓音保健，主要包括減少嗓音的濫用，每天保證適量飲水，避免化學物質及其他刺激物質的刺激。嗓音訓練是嗓音醫學基本的三個組成部分之一。最新數據表明，不管是單獨使用還是作為其他療法（如外科手術，葯物治療）的輔助手段，嗓音療法都是一種行之有效的治療方法。嗓音治療的內容：在歷史上，嗓音治療包括讓嗓音休息，但是這個觀點存在質疑。雖然很多臨床醫師仍然推薦減少嗓音的使用，但是現在很少要求完全的嗓音休息了。教師和其他專業嗓音使用者如果長時間的休息嗓音，也是不現實的，會給工作帶來不良影響。
嗓音治療包括幾個方面：(1) 為患者提供正常的和非正常狀態下的嗓音知識；(2) 明確和減少錯誤的用嗓行為；(3) 不同的嗓音訓練方法。完整的方法應該包括全部三個部分，會有很好的效果。
嗓音治療可以分為兩大類：直接的和非直接的治療技巧。
間接嗓音治療：
非直接嗓音訓練以嗓音教育為目的。包括以下：
1. 正常聲帶解剖和嗓音病理的知識
2. 嗓音衛生
直接嗓音治療
直接嗓音治療目的提高患者的說話技巧，以達到增加發聲效率和改善嗓音質量的目的。直接嗓音治療每周需要1-2次，持續6-8周。嗓音外科手術之前的嗓音治療，通常在術前1-2次，術後2-3次。
常用的嗓音訓練方法：任何一種方法可能是側重發音要素中氣流，聲帶振動、共鳴及咬音的其中一個部分，但不管怎樣，幾個部分是無法完全分割開的。
用於嗓音休息的方法：
Light and easy talking：包括減少發音音量的同時增強呼吸作用，從而減少聲帶碰撞強度和喉部肌肉張力。常用於嚴重的聲帶損傷。或者術後的傷口恢復。
Vocal cool-down：和熱聲運動相對應的，在大量用聲之後的減少聲帶的張力，讓聲帶充分休息。Demo。
提高共鳴的嗓音治療：
提高共鳴的發音方法有很多種，常用有：Lip buzzes, Hand-over-Mouth, Humming, Tongue bubble glide等。共鳴嗓音治療包括訓練病人增加口內氣壓，將患者的聲音前移，提高聲音的使用效率，較少聲帶的硬啟動。一般用於器質性損傷，功能性發音困難，輕度聲帶萎縮，甚至是聲帶癱瘓。Demo。
提高氣流支持的方法：
良好的氣流支持是健康方法最基本的要素。所以不管任何一種方法，氣流配合都是前提。氣流訓練的方法含有：Breathing awareness, Flow phnonation等。目的都在於練習發音時候的氣流，為共鳴和咬音提高支持。
咬音訓練的方法：
咬音訓練的目的在於放鬆相關的咬音部位，如舌部、下頜等，提高發音的清晰度，同時可以將聲音前移提高共鳴，降低在喉部的張力。咬音訓練的方法含articulatory awareness, Chewing methods, tongue out phonation 等。
有很多學者將上述的一些方法結合，產生一種程序式的治療方法，其中，最常用的兩種為：嗓音功能訓練(VFEs)和Lesaac-Madsen共鳴訓練方法。嗓音功能訓練(VFEs)是基於系統練習的理念，達到增強喉部肌肉，提高氣流的使用效率，用於功能亢進和功能減退的嗓音疾病。這個項目有三個步驟，每個步驟需要完成兩次，整個項目需要每天進行兩次；包括（1）嗓音熱聲（2）滑音（從高到低和從低到高）（3）不同的音階上持續的發聲/o/。正確訓練，使用無張力的共鳴聲，是絕對必要的。而後者是一種側重前位共鳴的一種訓練方法。
另外還有一些物理治療的方法，如環喉部的按摩。許多嗓音功能亢進的情況下，喉處於高出的位置。病人常感覺頸部疼痛，觸診時，甲狀軟骨上緣和舌骨下緣間的甲狀舌骨肌局部張力增高。病人會表現出明顯的甲狀軟骨和舌骨間的間隙的減小。環喉部按摩的目的 是降低喉位和減少喉上肌肉張力。通過將食指和拇指放置在甲狀軟骨的間隙，並繞圈按摩，從先前的甲狀軟骨開始；局部疼痛部位應該格外小心。這個方法只能暫時改善嗓音，但是它可以給病人提供機能反饋療法，並且病人可以自己使用。手指喉部操作可以用於各種喉部問題包括肌肉過度張力（例如肌肉張力發音困難），它對器質性損傷伴隨由於聲門功能不足導致的過度肌肉張力的病人也有效果。
最後介紹一些特殊的治療方法，如Lee Silverman嗓音治療
Lee Silverman嗓音治療(LSVT)是研究最多的治療方法，用於治療伴隨帕金森氏病的運動功能減退的發音困難。LSVT是嗓音治療中的一種很有系統的方法，需要4周連續的時間，最好每周4次。治療的主要目的增加整體音量。訓練的時候強調聲音音調。但這個方法需要受過專業的訓練，如果訓練不當，可能有害，許多患者表現甚至會導致喉功能亢進增加或者合並聲帶新生物。
總結：
嗓音治療是治療嗓音障礙患者的重要環節。許多情況下，嗓音治療是推薦給患者的主要治療方法。嗓音治療是個性化的治療方法；治療的方法的種類會根據病人的情況而改變，也會由於醫生的不同而改變，但是會有相似的效果。總之，只要是通過合格的經過特殊訓練的有經驗的嗓音治療師，嗓音治療對於患有嗓音障礙的病人是非常有效的。
（2）根據嗓音疾病患者的症狀及喉部病變特點可給予相應的抗生素、激素、中葯及其他對症葯物。對於炎症感染可配合以局部霧化吸入治療。對於咽喉部反流性疾病還可以給予質子泵抑制劑控制咽喉部酸性物質反流，改善發音。 外科干預治療
對於某些嗓音疾病，可通過外科手段恢復，提高發音質量。目前發展迅速的領域主要包括：嗓音顯微外科技術，含冷器械手術和CO2激光手術、聲帶注射填充喉成形手術技術、及喉框架手術及喉神經修復技術。
（1）嗓音顯微外科技術
20世紀90年代初，以聲帶組織分層理論為基礎，嗓音顯微外科概念的提出，使嗓音外科治療的精度及廣度進-步拓寬。嗓音顯微手術是在顯微鏡或內鏡下利用顯微器械或激光技術，最大限度保留聲帶獨特的分層組織結構的外科手術，目的是在切除病變的同時改善和恢復發音功能。主要適應范圍包括：喉良性增生性病變、喉良性腫瘤、喉澱粉樣變性、癌前病變及早期聲帶癌、喉狹窄、雙聲帶麻痹、聲帶瘢痕、聲帶粘連、聲帶溝等。但是否選擇手術治療要進行綜合評估。例如聲帶小結首要先矯正不良的發音習慣，只有保守治療無效才考慮手術。兒童聲帶小結應選擇保守治療。聲帶肉芽的誘因很多，與反流性咽喉炎關系密切，因此手術不是首選治療。很多嗓音疾病通過嗓音顯微外科技術切除病變組織，同時結合內科保守治療，都能得到很好治療，聲音質量得到明顯改善。
（2）聲帶注射填充技術
聲帶注射填充技術是指將自體或異體物質注射或填充至聲帶不同層次或間隙內，以恢復聲帶振動特性，改善聲門閉合狀況，恢復較好嗓音及吞咽防護功能。由於操作簡便，療效好，創傷小，近年來已被泛應用於聲門閉合不良的治療。目前，我國使用最多的是自體脂肪，取材方便，不容易發生過敏反應，短期效果較好，但是，由於自體脂肪易吸收的特點，遠期效果不理想或需要多次注射來維持聲門的良好閉合。
（3）喉部框架手術：
喉部框架手術是通過改造喉軟骨支架或（和）在肌肉內植入植入物，調整聲帶的位置或（和）聲帶的張力，以改善或恢復發音功能。通過手術可以改善聲門閉合不良，矯正聲帶的不對稱。增加或減小聲門裂隙，改善聲帶振動或減小發音的渦流或改變發音音調。

⑶ 怎麼樣才能把嗓音練好

眾所周知，科學的嗓音訓練對聲帶小結、息肉、閉合不良、結巴等等聲帶疾病、言語障礙問題都有很好的改善甚至徹底康復的效果。嗓音訓練包括哪些？嗓音訓練怎麼做？嚴格來說，科學的嗓音訓練應該包括「海氏丹田發聲」中強調的四大方面：放鬆訓練、呼吸訓練、發音訓練、共鳴訓練。
方法/步驟
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放鬆訓練的目的是讓唇部、舌部、喉部肌群進行緊張與鬆弛的交替運動,以期達到使發聲肌群和呼吸肌群等發聲相關的肌肉群之間的協調與平衡。具體怎麼練，可以參照播音學里提到的唇舌體操、口腔體操。
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呼吸訓練的目的是學會氣沉丹田。建議用盡力吐氣法——盡自己所能把體內的氣體吐干凈！！！試試看，在你吐光了身體里的所有氣之後憋住氣不吸氣，然後強制自己再用力往外吐，吐到自己吐不動為止——此時你的腹部一定會凹下，你會覺得腹部已經快要貼到後背了，然後你的身體本能會讓你張開嘴，輕松暢快地大吸一口氣。這個時候你會發現，氣一下子吸入肺部底端了，你的腰腹會膨脹起來，這種由於天生的求生本能大量吸氣的進入肺部的狀態，就是氣沉丹田的狀態。然後帶著這個狀態講話唱歌就可以。
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發音訓練，主要是在氣沉丹田後進行發聲，用氣息推動聲音，而不是聲帶主動發聲。具體方法：深吸氣後盡可能發長的母音「a」和「u」，音量保持平穩，聲音著力點准確，發聲時自己可以利用手掌按壓腹部，使自己能注意到腹部肌群的持續用力。等肌肉記憶穩定後，再嘗試朗讀、歌唱訓練。
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共鳴訓練，目的是讓聲音變得立體。給自己裝「音響」，從而達到不費力氣發出很大的聲音。推薦用打哈欠練習法，具體方法是：先打哈欠，不發出聲音，體會打哈欠時口腔充分擴展的感覺，以及氣息從下而上沿著口腔上半部分沖出口外的感覺。接著，在此基礎上發「啊」音，逐漸轉變成「哈」音、「嘿」音。此時，要求每發出一個單音，都能體會到聲音像打哈欠的時候那種「氣息從下而上沿著口腔上半部分沖出口外的感覺」。

⑷ 構音障礙的訓練方法有哪些

首先要根據患者的言語發育情況來判斷，我們主要訓練構音障礙的方法有，推提訓練法（用於治療軟起音），哈欠法（主要用於治療硬起音），喉部按摩法，呼吸訓練，舌的運動能力及其靈活度，唇的閉鎖（展唇，圓唇，圓展交替。），軟齶上抬能力，下頜的開口程度。

⑸ 我的聲音特別難聽，怎樣才能讓嗓音變好

練習「咽音」吧。 音域的寬窄和聲音的質色很多人都認都是天生的，很難改變，其實不然， 正確地掌握咽音技法，並將之用於歌唱，可以使毫無質色和音域不寬的的嗓音，發生奇跡般的變化。所以用不著去羨慕別人的嗓音，我們也可以做到，只要我們努力練這個絕世武「功「。 「咽音」在我國戲曲聲樂中稱為「膛音」，具有金屬色彩，由真聲機能、咽音機智能、真假聲機能結合為一個整體的歌唱嗓音機能。——聽過京劇或其它的民族戲曲嗎？他們唱腔中很多都不自覺地運用到了「咽音」機能，所以可以唱出令人羨慕的超高音。 無獨有偶，「咽音」在國外也有很長的歷史了，並且早以發展出一套專業的科學理論成為了一門專門的學科，並發展成為義大利美聲學派的一支。並在上世紀的三十年代傳入我國。現在「咽音訓練」在我國已形成一整套有理論、有方法、有規格、有步驟、看得見、摸得著的練聲方法。 它有兩大主要功能： 1、可以迅速擴展音域，提高聲音規格，加強歌唱用聲能力。 2、可以治癒各種嗓音疾病。 咽音的發音方法： 穩定喉器並抬高喉器上方的舌骨後部，抬高會厭及使會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管。——沒有圖示可能很難理解，現在我就舉個簡單的例子吧：當我們念「麗、綠、鳥、亮」這幾個字的時候，我們就不自覺地形成了「會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管」的發聲動作，仔細體會一下，找找感覺。。 當然練「咽音」不可能是一拓而就的，我們必需從基本練習開始，——大家得有心理准備，這里的基本練習也跟練吉它的基本功一樣的枯燥無味，而且得長時間練才有效果。 第一節 「張大口」練習 練習要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放鬆。檢查下巴是否放鬆可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量） 「張大口練習」可以分成幾個階段循序漸進，不可急於求成。 1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，進行放鬆二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動作每天堅持練習500次以上，2到3天就可達到下巴完全放鬆。 2、在此基礎上首先固定住下嘴（不是絕對的固定，「固定」是我們去感覺的）然後用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。 第二節 「吐舌頭」練習 練習要求：在完全做好「張大口」練習時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張；可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放鬆的情況下，能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發力，其它的手指和肌肉要放鬆。 練習的基本動作：放鬆並「固定」下巴，抬頭（用後腦殼身脊樑骨相靠的力量）使嘴完全張開，然後伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續練5到10天。 第三節 「舌頭成直溝」練習 分為兩個部份：張大口甩下巴練習和直溝練習 1、張大口甩下巴 動作要領：張大口，抬高舌骨後部，盡量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導，左、右搖甩。舌頭處在非常鬆弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。————呵呵！！！這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會也現頭昏腦脹的現象。也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習，快速搖甩三四下。 2、舌後部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習，因為這個練習是掃清舌頭對歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習手段。 練習的目的：無論唱任何子、母音，無論唱任何聲區，舌頭要永遠形成和保持最侍狀態的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力，如果舌根後退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。 練習要領：1、使舌頭成尖狀（舌尖做成尖狀，大家可以對著鏡子練）然後舌面放鬆，平伸出口外。 2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。 3、然後使舌前的四分之一處形成橫溝， 4、最後在表成橫溝情況下舌頭的後三分之二處向後退。此時舌中間凹 下，兩側窩起 ，形成直溝、下巴不緊張發硬 以上4個動作要練到可以在十秒鍾內連做十五個回合，這才算合格， 注意：掌握「舌頭功」這幾個動作要領有一點的難度，最好准備好一根筷子用以觸動，幫助舌頭；有些人可能練個3、4天也沒有明顯收獲，有些開始練習時有嘔吐感，有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺，希望大家要有耐心，也要有信心。 第四節 「狗喘氣」練習，也叫「蛤蟆氣」—有點像是「蛤蟆功」也是上層的武功來著，呵！！ 練習目的：鍛練呼吸肉群實現「腹式呼吸」和增強控制呼吸的能力，和靈活性。 在學習「狗喘氣」前大家必須先掌握科學的歌唱呼吸方式「腹式呼吸」。 一般被人們所知的呼吸方法有以下四種： 1鎖骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。 前兩者是被聲樂界公認為不科學的呼吸方法。多數教師主張採用後兩者，而最理想的呼吸方式乃是「腹式呼吸」它就是我國民族歌唱方法中所常提到的「丹田之氣」。其優越程度好比是武林人士公認的「吸腥大法」！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿（切勿僵緊）的站定、挺起，絕不可塌陷下去。 練習要領：「狗喘氣」顧名思意，就是像狗一樣「急呼急吸」——呵！家裡有狗的就趕快「拜狗為師」吧，學學它是怎麼呼吸就行了，當然還得在腹式呼吸前提上做這個練習。感覺是「一吸一松，一吸一松（呼）」重點感覺「吸」的動作。 第五節 「氣泡音」練習 咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉小氣泡，最後通過密集的氣泡發聲。 練習要領：放鬆面部、頸部和胸部肌肉，使其出現懶散狀、睏倦狀，把注意力集中在 氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶，就會也現一個氣泡音（聲帶吹開又並攏一次的聲音）接連起來，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音，有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因為那時候的聲帶較易鬆弛。 對了，這個練習是歌唱訓練的最重要的基礎練習，也是康復嗓音最重要的治療手段，因為這個練習可以按摩聲帶。曾經很多歌手由於用嗓過度，產生了疲勞和各種疾病，都是通過這個方法治癒的，包括當今歌後：那英、王菲等人。 做好了上面的無聲練習後，我們就要開始進入主題了——將其運用於歌唱 第六節 閉口哼咽音練習 動作要領：抬高舌骨，會厭後傾，形成倒漏斗的發音管，然後閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果， 注意要優質下確的歌唱姿勢，將嘴閉住，上、下牙微松，並把口內的空氣全部排凈，上下後大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發出金屬般結實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習，和各種音階練習。也要注意氣息心須是來自丹田之氣（腹式呼吸），胸、下巴要放鬆。發出的聲音從頭頂飛上天的感覺。 第七節 實現真假聲無痕跡過渡。 其要領是這樣的：保持正確的歌唱姿勢，用舌頭開成直溝的方法，張大口（不吐舌）在咽部發音的方法，發出「a——o——u」三個音。可以先在中、低聲區以朗讀的方式，將三音講准確，講清楚。而後將這三個音延長唱四分音符的時值，尤其要准確地發好u母音，這也是在進行真聲機能的修飾練習。當此練習准確、熟練後就可以加入大氣息的力量，練習八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎上，愛步向正確的假聲機能的過渡。 開始練習時，可以提調朗讀的方式，以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發出來。這里要特別強調的是要盡量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放鬆，氣息了自丹田；甚至要有意識地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露於外，以獲得完全依靠咽部的能力去形成「u」母音的效果。而且此時的u音聽起來不太准確，但沒關系，當咽部已開成「u」母音的能力後再加入前嘴的協力作用，使其轉為正的，用於藝術歌唱的u母音。一旦練習成功，八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕跡。 練習時應注意防止喉部擠、卡。發聲練習上行到f2後，廷長u母音不能有下點僵直感。 總之聲音要流暢通順，放開聲音唱。 第八節 張開喉嚨振胸練習 練習目的：前面一節主要是擴寬高音音域的，而這一節是要擴寬低音音域，加強胸腔共鳴，使高、低音區均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術效果。 要領：保持正確的歌唱次勢，以閉口哼咽音起音，用大氣泡轉低咽音沉底的辦法，自然、充分地鄕開喉嚨發出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，發出響的、豐滿的胸腔共振聲波，使嗓音變大、變寬、變粗。感覺猶如從小腹長了一個嘴似的。 必須指出的是：並不是說我們學會了咽音就全部用咽音來歌唱了，其實純咽音是尖銳刺耳，難聽的，可是它對於歌唱的作用就好似食鹽用於烹調。食鹽吃起來太咸，而燒菜沒有食鹽就無味了，必須放入適量的食鹽才能入味。也就是說當歌聲帶有適當的咽音成份後，音色就會有金屬般的脆亮，聲音就變得美妙動聽了。 以上就是我查閱了大量「咽音」相關資料的總結，並將其「濃縮」，將其與大家共享，交流之用，便不作為其它用途。 必須聲名的是：咽音練聲法已成為一聲樂歌唱的一個專門學科，在無專人士指導的情況下練習難度較大，大家如果決心想練好唱功的話，不防去正規的學院參加「咽音培訓」效果更佳。 相信大家將這八大練習練到「如火純清」的之時，就是大家「唱功大增」之時。 咽音練習四法第一個練習是「用抬頭方法張口練習」。它不同於一般習慣性張口方法，自然的張口習慣往往一想到張口下巴就往下移動，下巴的肌肉就緊張。而符合歌唱狀態訓練的張口求是：把下巴放鬆，不讓它上下移動，而是用頭後上部的力量把頭抬起，促使口自然向上張大。具體練習方法：略為彎身，使頭部稍為前傾：然後雙手把握住下巴，即想要抬頭看天花板，思想集中在要利用頭後部肌肉的力量把頭抬高，使臉下部及下巴完全放鬆。頭抬動時下巴既不下壓也不脫離開把住它的雙手，自然的、如同抬頭與樓上的人打招呼。每次張口都靠往上抬動及上唇往上張來促成，下巴完全處於被動而毫無緊張狀態。 這樣每天堅持練習一、二百次，幾個星期到幾個月便能養成用抬頭來促使口往上張的習慣之後，進一步就須在這基礎上練習結合「提氣」和「把舌部推出口外」的動作。練習方法是： 身體站立，略為彎身，使頭部稍為前傾。在胸廓固定的情況下，把氣從腹上部提到背上部頸後（提氣的感覺與吸氣相似，只是不吸進空氣）。當感到氣已到頸後的一那間，用抬頭方法把口張大，使舌部推出（舌部推出是提氣把舌骨肌提高的結果，不是靠舌部主動用力的結果） 掌握好上面的動作後就可以學習「震搖下巴」的動作練習了。這是通俗歌手在演唱中一個非常重要的基礎練習。 很多歌手說自己演唱耐力不夠，唱一會兒嗓子就啞，想大點聲嗓子又愛劈，這個動作的練習恰恰就幫助你在逐漸熟練的過程中不知不覺克服種種毛病和歌唱中的困難。因為通俗歌手演唱者多數容易喉肌用力，而忽略了氣息，震搖下巴同時甩舌頭，正好轉移了你的用力點，干擾了不正確的發聲狀態，而培養了利於發聲的肌肉組織：後頸。背部以及胸、腹、膈肌。 具體方法是： ①頭頸前傾： ②用正確的張口方法把口張大： ③把舌頭自然伸出口外（舌頭伸出不可造成下巴緊張，如果下巴緊張，就說明下巴肌肉在幫忙拉動舌頭，這是不對的，舌頭伸出之後，舌骨後部的位置必然提得很高，這是正確的，非常重要。作練習時可隨時用手指摸舌骨的後部來檢查。如果抬頭的同時微笑，可讓咽部促使舌骨後部提高而解除下巴緊張。這是一個很好的糾正方法。） 做上述的姿勢後，就可以震搖下巴和舌頭來促使下巴和舌頭放鬆。練習時，要頭部與頸部左右甩動，這樣下巴和伸出的舌頭就能很鬆弛。大幅度的左右甩動，才可以說方法正確： 相反，如果看到甩動時頭部也跟著擺動，就說明頸部的肌肉用力不夠，頸部與頭部不夠堅定，是不正確的。而頭部這樣擺動往往會引起頭暈，所以在練習中如果做完這練習頭暈，我們就要注意有沒有頭部擺動的缺點。 這一練習有解除下巴與舌部緊張的功效。它對那些長期用擠緊喉嚨來歌唱以至歌唱能力逐漸消退的歌手，確實是一味很「對症」的良葯。

⑹ 聲音嘶啞有兩年了不見好時好時壞

你可以練聲，改變發聲方式，嗓音就能修復！很多人接受了針灸、葯物甚至手術等方式治療，效果不理想。原因還是沒有弄清楚嘶啞問題產生的原因。

咽喉器官比較特殊，每天進食、發聲和呼吸，都需要咽喉參與。一旦咽喉出現勞損、甚至聲帶小結、息肉、喉肌弱等問題，聲帶便很難恢復。因為進食、發聲和呼吸，時刻都在磨損咽喉、磨損聲帶。必須糾正你的發音方式，不然反復嘶啞。

建議你通過「海氏發聲法」這樣的聲音訓練方法去改變自己的講話習慣，只有避免直接使用聲帶去發聲，才能從根本上解決問題

⑺ 語言障礙康復訓練方法有哪些

小兒語言障礙主要是由於遺傳、一些聽力方面的疾病，或者是沒有合適的學習環境，導致生長發育落後等導致的。孩子會表現為說話比較晚，說話比較少、說話慢吞吞、發音不是很清楚。
還有語言組織表達能力比較差、意思表達不清楚等。本病的治療可以先去耳鼻喉科，檢查一下小孩的聽力，還有聲帶發音情況。如果不是耳鼻喉科的問題，就要再檢查神經反射的情況。
如果孩子的身體沒有問題，建議到兒童康復科進行系列的康復治療，比如可以進行口語功能訓練、糾正錯音錯字的訓練等。
語言康復訓練方法包括構音肌訓練、復述性訓練、命名訓練、書寫訓練、組句訓練、閱讀訓練、聽覺刺激訓練以及寫日記、講故事等方法。對於雙唇舌軟齶運動的訓練可以用於治療構音障礙，針對復述障礙的人要給予復述性訓練，可以按單音節詞、多音節詞、短句、長句的順序進行訓練。如果病人有命名障礙要進行命名訓練，同時根據患者實際的水平進行書寫訓練。

⑻ 如何保護嗓子。和恢復嗓音

保護縱然重要,但是如果你不是用美聲唱法再怎麼保護也是在浪費時間!!

我的音樂老師說過，除了美聲唱發，運用丹田唱流行歌，久後聲音一定沙啞，張惠妹就是一個例子。唱歌最重要是運用丹田，而不是用喉嚨亂喊亂叫，只有用丹田唱歌才是保護喉嚨最佳方法。找了些資料讓你參考，不過還沒有跟准節拍不要用先，我不會害你的。

要唱高音只有一個方法，就是用丹田。為什麼有些人用了丹田還是唱不到？
1，每個人音域不同，我曾聽過，頸項較短較肥的人，多是男女高音，頸項較長較瘦的人，多是男女低音。這是因為喉結的關系，而有些是唱男女低音的人為何可以唱高音？後天的練習也是可以訓練的。家族遺傳好像也是有關系，你爸媽是男女高音，你註定是唱高音的，這是我去聽講座聽來的。所以你可以研究一下。
2，不夠氣，不夠力度。不是叫你全身用力，而是輕松運用丹田及身上的音腔，有四個，胸腔，鼻腔，喉腔及頭腔。太緊綳會造成唱不到高音，因為你已鎖緊喉嚨。

真假音變換是需要長時間練習的。為什麼有些人假音很小聲，因為你的聲音還沒開，需要長時間的努力聲音才會開的，而且丹田力度也有管。低

低音的人能用真音唱到很高的音，但卻不能用假音調更高的音。反而高音的人不能用真音唱很高的音，卻能用假音調更高的音。

丹田唱歌其實是發聲和"氣"的運用
當你用丹田提勁發出的聲音會叫"厚"叫"飽"!!這是因為發聲源較深的因素
丹田就好像是引擎一樣！你得藉由它把氣力經由聲帶送到共鳴點....
所以唱歌時有點像是用"腹肌"唱歌!但並不是用真的肚子用力就好了！
是肚子的"深處"----即所謂丹田
但是去感覺那種使力的方式去熟悉它運用它！唱唱高音的東西就可以聽
得出來是否有用到丹田！有用到的話聲音會很扎實......

1、 共鳴原理及分類
...
美好的歌唱共鳴是歌唱者所共同追求的。要想獲得它，就需要全面了解人體共鳴的相
互關系和作用，並付出艱辛的努力，通過刻苦的訓練才能得到它。
＜一＞ 共鳴的原理
共鳴——某物體因受到振動而發出聲音，這種聲音又傳播到其它物體上，引起其它物體
的共振的現象叫共鳴。
聲音產生需要有振動體、媒介＜空氣及其它＞和聽聲音耳膜。當物體被打擊而產生振動
時，促使媒介產生了波紋，叫音波。這種音波由媒介傳入人的耳膜成為聲音。一個發音
體在振動發音時，它除了能發出一基音外，還能同時發出一些微小的泛音。例如：a弦振
動率是400，當它的微波傳到某一個每秒振動440次的物體時，這一物體受到振動的影響
，才會引起共振，產生共鳴。
人體共鳴形成的過程是，從歌唱發聲到利用人體內很多可以產生共鳴的空間，使氣息沖
擊聲帶而出現了基音。這個基音雖然很微弱，但是它一進入人體固有的共鳴空間之後，
就產生了不同形式的聲波共振，於是出現優美、悅耳的歌聲來。共鳴的使用能夠擴大音
響效果，同時還可以美化聲音。我們應充分利用人體構造的共鳴腔，努力控制歌唱發聲
，逐步訓練形成空間立體感的音響。歌唱發聲的共鳴效果對於歌唱是十分重要的。

＜二＞ 共鳴的分類
共鳴的分類：通常有三種分類的方法：從生理構造上進行分類；從共鳴結構能否調節上
進行分類；從共鳴運用性質上進行分類。

從生理構造上，可分為頭腔共鳴、鼻腔共鳴及口腔共鳴。
頭腔共鳴產生的生理結構位置是在鼻腔上方。竇部各空間有額竇、篩竇等。它們屬於固
定空間，聲波共振是無氣息的共鳴。體積小，位置高，這種共鳴色彩明亮，集中而柔和
。演唱時要注意打開頜關節，減輕下頜重量，感覺骨室有輕微振動感，眉心處也有微振
感，這樣歌聲就集中明亮了。
頭腔共鳴依靠鼻咽腔的咽壁力量與軟齶，控制進入鼻腔的聲音方向，使聲音進入頭腔，
形成共鳴。這種控制要細心體會，才能取得很好的效果。
還要注意的是，當運用民族唱法唱抒情高音的曲目時，聲波只在鼻樑上端的鼻骨處振動
即可；如果運用美聲唱法演唱大音量的戲劇性的歌曲時，聲波需要在鼻樑及周圍較大面
積的骨面上振動。有經驗的歌唱家們為獲得頭腔共鳴的感受，常常善於把聲音送到頭腔
中去，認為——是真正的美好的歌唱，而且這種唱法，聲音不會疲勞，永遠年輕。如果
失去了頭腔共鳴的支持作用，歌唱的壽命不但會縮短，而且聲音是十分不悅耳的。
＜2＞ 鼻腔共鳴及作用
鼻腔共鳴不是鼻音。是聲波進入鼻腔後經過控制產生的共鳴效果。從生理結構上看，鼻
咽腔的上部是顱骨，下部是軟齶，由鼻腔和鼻咽腔組成共鳴空間，體積大，共鳴振動在
鼻腔內而產生，是由無氣息的固定空間形成共振的。
要獲得良好的鼻腔共鳴 還需要注意以下幾點：
軟齶的運用：軟齶即平時稱為的小舌頭。軟齶是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利於用咽
壁對聲音推送。通過軟齶的運用，促使鼻咽腔形狀的變化及音色的變化。用哼唱練習，
便於使軟齶中部產生振動，擴大鼻咽腔，同時還能使鼻咽腔下部也打開。
打開並控制頜關節：上下頜關節活動應張開小半寸，對於取得共鳴有好處。下頜輕輕下
移，感覺好像沒有重量，聲音就輕松自如了。還要記住，鼻咽腔既可以使聲波進入鼻腔
共鳴的較大空間里去，又能不讓氣息進入這個空間中來。它起著聲氣離析的作用，能夠
促使共鳴的色彩變化。
＜3＞ 口腔共鳴及作用
口腔共鳴是可變共鳴腔。又是高音和低音的中間銜接區，是咬字清楚的部位。它的共鳴
區包括口腔、喉腔。通俗唱法多採用口腔共鳴。
根據共鳴結構可調節與否，共鳴也可劃分為固定不變共鳴和可變共鳴
固定不變共鳴腔：它包括鼻腔和額竇、喋竇、篩竇、及窩音等。鼻包括外鼻和鼻腔。鼻
腔的容積比外鼻大，它的上壁是篩骨，下壁是硬齶，後面同鼻咽腔相通，鼻腔通向周圍
的骨頂空腔有篩竇、頟竇、蝶竇。
這些共鳴腔具有穩定的固定空間，其體積和形狀是無法進行調節的。
可變共鳴腔：它包括口腔、喉咽腔、鼻咽腔和口咽腔、喉腔、胸腔等。口腔的上前部是
硬齶，後部接到舌根和會厭咽腔。喉咽腔上部通口是咽部，下連食管，上部是舌根和會
厭＜喉頭肌可以主動調節＞，與共鳴腔下部接喉口，通喉前延部位＜聲帶位於喉室＞。

鼻咽腔，它的前壁同鼻腔相通。下方以軟齶為界，通向口咽。
口咽腔，上與鼻咽為界，同口腔相通。下通喉咽。
聲道，在聲帶以上，同口、鼻、喉、咽腔相連，形成類似管狀的口咽喇叭管。它的出口
在鼻腔、口腔。喇叭嘴是喉室。聲帶、聲道是主要的共鳴腔體之一。
人體的固定共鳴腔、可變共鳴腔，經訓練都會引起美好的共鳴反應。咽腔和口腔、胸腔
相連，它是重要的共鳴腔。胸腔在共鳴中也起了不可缺少的作用。除了人體歌唱發聲系
統的全部空腔為歌唱共鳴發揮作用之外，共鳴在人體的骨骼中也會發生作用。人的聲音
共鳴主要是腔體共鳴。人的上咽管的大小和容量是可以變化的。經過共鳴的作用可以增
大音量，變化音色。使聲音發出泛音，得到美化，從而發出動聽的聲音來。

由於運用性質的不同，頭部前方共鳴分為：上部共鳴和下部共鳴。一般稱齶以上為「上
部共鳴」，齶以下稱「下部共鳴」。
上部共鳴：包括鼻腔、鼻竇、上頷竇、額竇、蝶竇、和篩竇。
下部共鳴：包括口腔、咽腔、喉上部等處。
前面說過，凡是充滿空氣的地方都可以發生共鳴。然而頭腔並不是充滿空氣的腔體，為
什麼可以引起聲音的共鳴呢？原來，它不是利用有空氣的腔體作為傳聲的共鳴腔，而是
利用固體的骨組織的傳導作用而加強聲音的強度。聲音的強度是構成聲音響度的重要因
素之一，骨傳導作用與高音相結合，聲音自然增加響度，因此利用上部共鳴有助於聲音
的擴大。
利用上部共鳴的道理，就是利用喉、咽、口的共振，經過頭骨的傳導，引起幾個竇體的
共振，來加強聲音的共鳴，我們稱它為「骨傳導」＜不是氣傳導＞。上部共鳴主要是借
助「骨傳導」作用來實現的。在生活語言中，雖然意識不到它的共鳴作用，但在高聲說
話或發某些音時，「骨傳導」的共鳴作用也在參與擴大音響的行列。歌唱家所以強調要
把上部共鳴利用上，是因為它的共振作用較強，如果和下部共鳴聯合起來，對於高低音
的音響以及歌唱中的情感配合，都有著積極作用。
應用上部共鳴，必須先造成下部共鳴強有力的聲波。聲波達到硬齶，利用硬齶的振動引
起鼻腔和頭腔各竇的共振，這就是骨傳導的作用。這樣既增加音量，又可增加聲音的力
度。按理說，氣流到達口腔時，不能使氣流通過鼻腔匯出國，必須使鼻腔中的氣流折回
口腔，再從口腔噴出去，這樣才能真正得到上部共鳴的音響。然而，咽腔是個三岔口，

當氣流到達咽腔時，必然有一部分沖向鼻腔，一部分沖向口腔，要想把鼻腔中的氣流折
回口腔是不容易的。這樣，使用上部共鳴，便會形成全部的半鼻音。這種情況，在一些
歌唱演員中是常有的。當他們希望得到上部共鳴的幫助時，便把舌根降低，軟齶放鬆，
有時還把鼻孔張大，這樣，把氣流引進鼻腔時，也就從鼻腔中泄出大部分。
使用上部共鳴，似乎半鼻音是不可避免的。但是在民族唱法中，顯然比美聲唱法的鼻音
是要少些。 這是由於兩種發音的口腔開度和肌肉鬆緊不同而引起的。`歌唱的發聲，每
個韻母幾乎都披上了鼻音的色彩，尤其遇到窄韻母i.u.yu時，這種現象就更顯著。然而
聽者要是不細分辨，就聽不出鼻音的色彩，反而覺得聲音飽滿。
由於韻母發音有高低性質的不同，它對「骨傳導」所起的強弱作用也不一樣。一般說，
窄韻母i/u/yu顯然比寬韻母a/o/e強，這點從實驗上可以得到充分證明。為什麼會有這樣
的現象呢？這是因為發窄韻母時口腔比較窄＜聲位高＞。當聲波達到口腔時，不是很暢
快地流到口外，它要比發寬韻母的氣流送得緩慢，這時齶部被鼓動的力量也就強些，因
而可使顱骨受到強烈的震動。不過我們應該注意，這類韻母最容易把聲波引向鼻腔，也
誻最容易產生鼻音，而且發音時的口腔肌肉比較緊張。為了使它不帶鼻音或少帶鼻音，
發這類音時更應該注意口腔適當擴大。寬韻母a/o/e的口腔開度都比窄韻母i/u/yu為大，
從喉部發出的聲波到達口腔時，沒有窄韻母那麼大的強度，而且很容易從口腔內部輻射
出動，所以震動顱骨的力量也就減弱了。因此對於頭部共鳴來說，窄韻母比寬韻母更為
顯著。這種情況告訴我們，能否引起上部共鳴，和氣流壓力的強弱很有關系。
從聲音的高低來說，高音容易引起頭部共鳴低音則容易引起胸部共鳴。
這是因為發高音時聲帶閉合較緊，氣流的沖擊力較強；發低音時聲帶閉合較緊，氣流的沖擊力較弱。低音歌唱家常是利用胸部共鳴，高音歌唱家則必須兼用頭部共鳴。在這里我們應該注意，唱低音只能說是以下部共鳴為主，並不是說完全拋棄上部共鳴。當唱高
音的時候，如果得到上部共鳴的協作，發出的聲音將是純厚而清亮的。相反的，唱高音只能說上部共鳴起主要作用，要是缺少上部共鳴，聲音的高度將會受到影響；然而下部共鳴也不應該完全不去利用，如果缺少下部共鳴，要得到高音的寬度是有困難的。我們對於歌唱的聲音＜不管是高音還是低音＞，總是要求圓動聽的。常聽到一些女高音，雖然能唱到C4，的聲音聽起來卻感到乾燥刺耳，缺乏圓滿的色彩，這就是上部共鳴和下部共鳴沒有配合起來的結果。所以，共鳴的利用在唱高音或低音時應該分別主次，高音要以上部共鳴為主，下部共鳴為輔；低音要以下部共鳴為主，上部共鳴為輔。兩者必須配合適當，才能發出寬厚而有力度的聲音。我們聽到一些歌聲很美的高音歌唱家，當他歌唱時，如果用手撫摸頭頂，可以感覺到劇烈的震動，同時用手撫摸胸廓，也會感到胸廓的骨骼發生震動。這說明高音不僅使用上部共鳴，下部共鳴也在起作用。有人強調上部共鳴的作用，而忽略了下部共鳴的協作關系因而得不到理想的高音。從廣義上說，胸腔和頭腔和骨組織都有傳導聲音的作用，但是它們的作用是不相等的。
胸腔的骨組織再加胸壁本身的震動，所引起的共鳴是很明顯的；頭腔的骨組織由於區域
不同，引起共振的強弱和清晰的程度不同。一般說，額竇部位的共鳴最強最清楚，這是
因為這個共鳴區受到喉腔、咽腔、口腔和鼻腔全部聲波直接振盪的結果。我們要求歌者
要把聲音提到頭部上來，也就是希望提到額竇位置上來，使這部分的骨骼產生共鳴作用
。其次，頭部共鳴作用比較大的部位還有枕骨。它是構成顱腔底部和後部的骨頭，在頭
部後面正下方。因為它的位置也是聲波直沖的地方，所以這部分的共鳴腔的發聲，除了
利用額部共鳴以外，當唱高音的時候，還兼用枕骨的共鳴作用，這就是我國戲曲界所講
的所謂「腦後摘筋兒」。那麼，怎樣才能把這部分的共鳴使用上呢？有一種理論認為枕
骨的下面接連頸椎骨，當強有力的聲波沖到喉腔之後，它會引起頸椎骨的振動，再由頸
椎骨往上傳導，枕骨便發生振動。另外，聲波到達口咽腔時， 引起很大的傳導力量，
它從的後部直接影響枕骨的振動，而且這部分離「蝶竇」很近，因而它的共振作用也就
更加強了。在利用枕骨共鳴時，有一點應該注意，發聲時必須頸部挺直＜但不要僵硬＞
。這樣的姿態可使喉、咽腔擴大，氣流暢通，造成強有力的氣流柱，上升直達軟齶的後
部，引起枕骨的振動，造成聲音的力度。當我們把聲音提上來的時候，會感到腦後發生
振動，這時上部和下部的共鳴則已經連在一起。
實驗證明，光是喉腔的共鳴作用是不大的，聲音不是很響的，音色的變化也不是很清楚
的。這是因為喉腔基本是軟組織組成，在軟的共鳴體中發聲，聲音首先被吸收一部分；
因為喉腔較小，共鳴作用不強；再因為喉腔沒有顯著的變化，音色變化不大。
以上各種情況說明，上部共鳴和下部共鳴的運用，有賴於強有力的氣流，然後在良好的
喉，咽、口、鼻腔共鳴的基礎上才能產生。所以我們要得到全部共鳴協作，要特別鍛煉
呼氣和擋氣的作用。

怎樣獲得共鳴 (2)

2、共鳴與聲區
依據音的高低變化和共鳴部位的不同運用，形成了三個聲區：高聲區、中聲區和低聲區
。
高聲區＜頭聲區＞
發聲偏重於頭腔共鳴，有利於發揮高聲區的技巧。在歌唱發聲時感到前額和臉兩顴部分
有振動的感覺。發出的聲音有假聲的特色。同時要注意在高聲區演唱時，鼻咽腔和軟齶
等處和肌肉的運動不可收縮過分，使音波沒有流動的餘地，影響了泛音音響效果。
中聲區＜混聲區＞
發聲偏重於均勻的諧和共鳴，有利於發揮中聲區技巧和特色。中聲區是低聲區和高聲區
銜接的地方，既要把高聲區音量同低聲區音量調節控制均勻，又要保持聲音的通暢和統
一。這個聲區在聲樂訓練中佔主要地位。中聲區音樂柔和、鬆弛而又明亮。要提出注意
的是，喉、舌等肌肉在演唱時，如果收縮過分，也會產生聲流堵塞，這時既隔開頭腔共
鳴，又失去了胸腔共鳴的支持，就會出現錯誤的聲音。
1低聲區＜胸聲區＞
發聲偏重於胸腔共鳴，有利於發揮低音 區的歌唱技巧。在歌唱發聲時明顯感到胸腔有振
動感，聲音自如，深厚並有深沉的感覺。必須提出注意的是，唱低音時，頸部肌肉、舌
肌如果收縮過分，就會失去中聲和高聲區的共鳴，出現沉悶和暗啞之聲，對演唱效果影
響較大。

3、 換聲區和解決換聲的方法
我認為換聲區每個人都存在。有人說，只要把聲音唱到高位置上去，換聲就不存在了，
這種說法的根據是不足的。要承認換聲現象是客觀存在的，從心理上對換聲的現象不要
產生懼怕感，要想各種方法去解決它，並要創造性去研究它。

＜一＞ 什麼是換聲區？在歌唱發聲時，由低音向高音唱，或是從高音向低唱，突然出現
一種控制不住的「破裂卡殼」的聲音，頓時感覺上下聲音不統一，這種不愉快的聲音便
是「換聲」。
產生「換聲」的原因是多種睥，其中主要原因應從生理方面來分析。由於兩片聲帶在發
聲運用時不均衡，其中一片聲帶不綳緊，杓狀軟骨的平衡作用失去了，就產生了破音。
或者，發「真聲」時聲帶靠攏，由於喉肌用力聲帶「拉緊」。發「假聲」時聲帶不靠攏
，喉肌不太用力，聲帶較為放鬆。在發聲歌唱時這兩種聲音力量需要銜接得很好，才能
使聲音統一起來。如果銜接不好，一剎間沒有及時的把「共鳴量」調節好，立即就會出
現一種虛弱撕裂或是中斷的聲音。破音一般容易產生在高音極限音符上和臨近音色變化
的音符上。高音一般產生在E2、F2、＃F2。而「換聲區」一般是包括三個半音的音程，
其中變化最大的音稱為「換聲點」。
因為每人嗓音的生理條件不一樣，所以換聲點的位置有所移動。
女高音：有一部分女高音換聲不明確，但戲劇女高音換聲困難。換聲在＃F上下；
女中音：這聲部較復雜，音域廣，音色變化大。一般有兩個換聲區。一個在F2上下。第
二從＃C直到F2的范圍之內。戲劇性和低女中音在E2、G2，抒情性的在降E上下；
男高音：大多數的換聲區在＃F、F2包括一部分在G2、降A2。
男中音：高的男中音換聲在降E、E2、F2，低的男中音換聲在D2、＃C2。

＜二＞ 解決換聲的方法
＜1＞ 採用「關閉唱法」解決換聲
義大利「美聲唱法」對解決換聲的生理現象，是採用了母音變異的手法＜即關閉唱法＞
。在變異處加「o」、「OU」。例如：「媽」字是＜a母音＞，在正常的中聲區唱a音，在
換聲區加O音變＜mao＞，過了換聲區再加＜ou＞音，就變成＜mou＞的母音。經過這樣的
變化後，由換聲所帶來的虛音，逐漸出現了明亮的聲音。在解決換聲時，一定要掌握提
前做換聲的准備工作。當從一個聲區馬上要轉換到下一個聲區時，立即需要利用共鳴在
不同聲區變化的混合共鳴的方法，避免出現聲區不統一，造成喉音和鼻音等不良現象。
例如：女高音從中聲區向高聲區轉換時，一般情況下換聲點在F2音高上。這時要向前一
個二度降E2音上＜其它類推＞移動，在降E音上穩定喉頭，調正聲帶的變化。並利用母音
變異的手法，用弱音控制唱，以頭腔共鳴為主來調節去歌唱，唱到F2時聲音自然會突破
換聲點，逐漸出現明亮的聲音進入高聲區，促使整個聲區統一了＜其它聲部類推＞。
關閉唱法是中聲區用較亮的a，再進一步帶入o使聲音圓潤，到換聲區開始用y。男高音中
的聲區a要多用，可以使聲音明亮、圓潤。男中低音o要多用，使聲音渾厚，低沉。用a,
o,I母音訓練，是統一聲區的主要辦法。
＜2＞ 用「中東轍」字音解決換聲的新方法
民族唱法採用「中東轍」的字韻來做歌唱發聲練習，是解決換聲和擴大音域， 見效最快
的手段之一。
\'衡量聲樂教學的水準，一方面要求教學質量好，同時又要求學生的演唱水平提高的快。
在聲樂教學中是存在許多矛盾的，我認為最難解決的問題是如何擴大音域，達到聲區統
一。這其中存在一個障礙，即如何解決人的「換聲」阻力。「換聲」是人的生理變化極
其復雜的表現，是看不見，摸不著的喉頭內部肌肉活動失調的現象。多年來，「美聲唱
法」對「換聲」的生理現象一直採用母音變異的手法來解決。通過這種變化，雖然在一
些聲樂學生嗓音換聲上起了作用，但是仍有部分學生解決得不徹底，音域擴展的慢。
我贊成咬字換聲。我們漢字非常多，要從字的發音含義、性質去分析選用。那麼，選用
什麼樣的字來解決換聲最合適呢？採用鼻音類的字來解決「換聲」，對擴大音域最有益
處。鼻音類包括四道轍＜人辰轍、言前轍、江陽轍和中東轍＞。這四道轍包括的字相當
多，集中採用「中東轍」的字來做練習，能得到最佳效果。在「中東轍」的字中，又是
重點選用「空、通、松、濃」四個字為主要訓練用。這幾個字屬於鼻音類，此類字本身
就帶有自然的鼻腔共鳴的因素，例如：「通」字，它是由「t和ong」拼成的，當唱「通
」字時，一開始由咬「t」很快進入「ong」音並有延長得到頭空的感覺，聲音自然進入
頭腔共鳴中去。因為「ong」音本身帶有頭腔的自然共鳴因素，這樣，在頭腔里，ong產
生眲共鳴振響，給人以寬的感覺＜指在音色上＞。
「中東轍」的字，從生理上去分析，喉位自然下移，舌根不抬起，使口腔、咽腔的空間
增大，聲音可以自由流通，不受阻礙，換聲自然也容易解決。因而，「中東轍」的特點
是：中東舌居中，喉嚨感覺松，出字半閉口，收字鼻出聲。

＜一＞ 共鳴同音高的關系
音高，指音的高度。物體由於振動發出了聲音，振動越密則音越高，振動越疏音則越低
。這種疏密程度的變化稱為音高。每個人都有自己的自然音域，歌唱的聲音必須有高低
之分。從生理上去看，聲音的高低是在歌唱發聲時，聲帶振動頻率所產生的快慢區別。
振動得快，聲帶開合的次數多，頻率越高，則聲音越高，反之就低。這種音的高低在歌
唱發聲共鳴的運用中，要有所控制。
有時在音樂會結束後，你經常會聽到各種演唱者的議論。評論最多的是"這位演員唱的音
真高"，"他的聲音才真叫亮呢"等等。這便是人們對演唱最起碼的評論。說明在演唱中人
們對音的高度是有要求的。但這，並不等於那種尖刺的聲音就是正確的。在練習高音時
，有的人誤認為用一股勁在那"喊"唱，就能把聲音唱高了，這種想法是錯誤的。唱高音
必須要求正確地運用頭腔共鳴。在氣息的作用下，聲帶藉助彈性力量很快開合，產生高
頻率振動，但產生了高音。
從生理上分析，唱低音時聲帶拉長，邊緣厚，彈性張力鬆弛，開合緩慢。我們有時去欣
賞大合唱演出，它總能給人以力量和向上感覺。如果缺少了低聲部，整體合唱效果感覺
就沒有分量了。只有高聲部的[演唱，聲音就顯得單薄了。如果低聲部能發揮作用，合唱
演唱效果立即就變了樣，那種豐滿深厚、富有魅力的聲音立刻吸引人們去遐想。這種聲
音來自於胸腔的振動。胸腔是低音的共鳴區，聲音向下唱，喉頭自然就要下降，靠近氣管，聲波在胸腔內產生了振動，運用這種共鳴就會出現了松、通、厚、濃的聲音。因為音的高低是與共鳴起直接作用的。
＜二＞ 共鳴同音量的關系
音量的強弱變化是歌唱的表現手法之一。音的強弱是由發音體振動時的振幅大小而決定
的。振幅大音就強，振幅小音就弱。＜有人誤認為強的聲音是高音，弱的聲音是低音，
其實是不同的＞，還有的人在追求一種"響"的聲音，誤認為用這種強而響的聲音去歌唱
效果好，這種想法是錯誤的。強弱是相對的，二者是因為對比而來的。因此在歌唱中，
要根據歌曲內容和處理的需要，做到既能強又可弱，這樣的變化就比較自然。
在音樂的旋律中，常用強弱記號來表現音量的變化。如P、PP、PPP、f、ff、fff等。希
望演唱者對曲目要細心地研究作曲者標記的強弱對比及感情的表達記號。千萬不要過分
追求大音量，這樣會造成不好的效果。總之，這些共鳴音響效果的變化，需要我們運用
靈活多變自如的共鳴技巧，並採用統一的混合共鳴，使各共鳴空間振動音響起最大的諧
和作用，才能給人以豐滿圓潤的感覺。在強弱的聲音技巧運用過程中，聲音用的越輕巧
，保持歌唱的位置就越高。
＜三＞ 共鳴同音色的關系
音色是聲音的一種特性，是由於發音體的聲音不同而產生的。音色是由多方面因素決定
的。從生理上看，每個人的聲帶構造不同，歌唱的聲音也不一樣。聲帶長厚，音色就厚
一些。聲帶短而薄，音色就明亮一些。
各種共鳴腔內的共鳴效果各有特色，可以唱出各種不同音色的歌聲來，所以說，音色是
表現歌曲思想感情的主要技巧。掌握各種音色變化的能力是很重要的。在歌唱發聲中，
要巧妙的運用各種共鳴的比例，並要按照各聲區的要求進行調整，才能唱出動聽的音色
。由於共鳴腔的范圍很小，只要輕微一動，發出的音色立即就
回答者：蘋果魚_ - 魔法師 四級

有問題請來蘋果魚_吧
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