眼瞎怎麼解決方法

⑴ 經常失明怎麼辦

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
祝你早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮！！！

⑵ 如果你的眼睛突然失明了，你會怎麼辦

記得前些年讀過美國傳奇盲人女作家海倫-凱勒的《假如給我三天光明》一書，此書是作者海倫-凱勒的一部自傳作品。

在小說的最後作者寫出了主人公渴望能夠得到三天光明，並寫出了這三天她都想去幹些什麼。

第一天，她想去看看那些陪伴著她的親人朋友們，以及自己生活中所接觸到的一些東西。

第二天，她將伴著曙色起床，去看天空從黑夜變成白天的奇觀。然後趁著日光想去看看人類走過的痕跡，一天的時間是非常短的，所以博物館是最好的選擇，去撫摸那些歷史遺留下來的東西。接著晚上她想在電影院讀過第二天的夜晚，去仔細品味那一幕幕精彩的畫面。

第三天，她已經沒有時間去悔恨或幻想，因為要看的東西實在是太多了。所以第三天她選擇在日常生活的人群中間度過平凡的一天，參觀城市的建築，體會人們的生活，訪問外國居民，到孩子們玩耍的公園裡面去走走等等。

當夜幕降臨，永久的黑暗將籠罩在她的周圍，腦海里剩下的只有那少許美妙記憶。

視覺是心靈的窗戶，不管是海倫-凱勒，每個人都希望自己擁有一雙明亮的眼睛。所以珍惜當下，珍惜眼前所擁有的才是最好的生活態度。

⑶ 瞎了一隻眼怎麼辦

單眼失明一般不會對生活有太大的影響，只是看東西有時會分不清高低，不能駕駛機動車輛，注意少上網，保護好另一隻就可以了。
如果是疾病引起，必須到醫院確診，不要影響另一個的視力。

⑷ 眼瞎了咋辦

你怎麼瞎的呀，有好多原因，主要是偏食造成的，肝不好眼就不好，人每天需要好多種營養，酸甜苦辣咸，五顏六色，均衡的營養才不會得病，看下面很有意思對話；
媽媽：兒子， 如果媽媽眼睛瞎了怎麼辦?
兒子：我會送你去這里最好的醫院治療。
媽媽：如果這里最好的醫院治不了怎麼辦?
兒子：我會送你去世界上最好的醫院治療。
媽媽：如果世界上的醫院仍然治不好呢?
兒子：我會終身照顧你。
媽媽：好兒子謝謝你。
兒子：媽媽 如果我眼睛瞎了怎麼辦?
媽媽：我會把我的眼睛換給你。

⑸ 眼睛瞎了怎麼辦

眼睛瞎了肯定很痛苦，但是也不是喪失了全部啊，這個沒什麼怎麼辦的，世界還是老樣子，生活還得繼續，只不過你得比正常人付出更多的努力去適應這個社會，盲人要活出自己的精彩

⑹ 眼睛暫時性失明怎麼辦。

如果是很短暫的失明可能是供血不足引起 另外造成眼睛突然失明的病症主要還有以下幾種： 1.視網膜中央動脈栓塞。這是一種在幾分鍾甚至幾秒鍾之內即可造成失明的嚴重眼病。主要的原因是動脈硬化和心臟病。由於動脈硬化、動脈管壁增厚、管腔變窄，血液在動脈血管中逐漸形成血栓，這個過程是不知不覺之中進行的，一旦視網膜中央動脈形成血栓造成失明。預防和治療措施為：①倘若有動脈硬化或心臟病應加強治療。②有些人在患病前已有先兆，出現陣發性失明，幾秒或幾分鍾內看不清，之後又自然恢復正常，發現此現象應及時就醫。③出現突然失明時，立即應用血管擴張葯。在急救盒中有一種細玻璃包裝的葯，稱亞硝酸戊酯，將其包在手怕中弄碎，立即放在鼻部吸入。④及時到醫院診治。 2.眼底和玻璃體出血。患病時突然感到眼前發黑，呈煙霧狀，有時能看到黑色或紅色物體在眼前漂動。發病的原因多為高血壓、動脈硬化、糖尿病等。眼底出血可發生在眼底的任何部位，如發生在中心的部位，則導致失明。 3.急性神經炎。這是一種急重的眼病，會很快失明。病因是神經的炎症。體內的一些病灶，如副鼻竇炎、扁桃腺炎、壞牙、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、腳氣病等都可造成急性神經炎的發生。一旦發生神經炎，傳導作用即受到影響，造成了失明，目前對急性神經炎的治療有較好的療效，如果能及時到醫院治療，視力能得到恢復。 4.急性青光眼。其症狀為突然出現眼痛、頭痛、霧視、視力嚴重下降、白眼球充血、黑眼球混濁、瞳孔散大，眼壓升高。其治療方法有手術，應用毛果雲香鹼滴眼，口服醋氮醯胺、甘油等。 突然失明的病是視網膜中央動脈閉塞。一旦患上些病，搶救不及時，絕大部分會使視力嚴重下降，甚至失明。 視網膜中央動脈閉塞前常有危險信號，其症狀是：在日常生活和工作中精神過度緊張，遭受精神創傷時，眼前突然一片漆黑，什麼也看不見。這叫做一過性失明。持續幾十秒鍾、幾分鍾，長者達十幾分鍾拍又恢復原來視力。

⑺ 眼睛瞎了該怎麼辦

眼睛瞎了肯定很痛苦，但是也不是喪失了全部啊，這個沒什麼怎麼辦的，世界還是老樣子，生活還得繼續，只不過你得比正常人付出更多的努力去適應這個社會……

⑻ 用眼過度眼睛瞎了怎麼辦

1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
恢復視力的方法(飛行員都用）

⑼ 眼睛短暫失明怎麼辦

如果是一過性視力喪失，可能原因很多，如體位性低血壓、一過性腦缺血發作、視網膜動脈痙攣、偏頭痛、缺血性視神經病變、過度疲勞及精神刺激等等。如果經常出現類似情況，應到醫院眼科進行常規檢查，並到內科進行血壓、血糖、頸動脈B超等檢查，明確具體原因。

⑽ 眼睛瞎了怎麼辦

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