強迫症治療方法有哪些

㈠ 強迫症的治療方法有哪些啊

強迫症的治療方法有哪些?強迫症又稱強迫性神經症，對於患者來說，這種疾病所帶來的折磨是非常痛苦的。有的患者總是不能自已的去翻撿鄰居扔出的垃圾，有的病人腦海中不停的想起一首老歌或者廣告詞，還有的患者不停的洗手，手都洗破了還在繼續……可以說，患上了強迫症，患者的生活就陷入了一場無法自拔思想自相搏鬥的深淵。對於強迫症患者的治療，上海精神病專科醫院專家介紹了幾種可以緩解病情的方式。 專家表示，學習如何處置強迫症所導致的焦慮與害怕，適當處理您的害怕可以讓行為治療更有效。 1、認清自己的強迫行為和想法，讓自己明白自己的「強迫」。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。「全心的覺察」是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。記住想改變腦部的生化變化，來減少強迫性沖動可能要花上幾周或幾個月。若想在幾分鍾或幾秒鍾內趕走這些強迫症狀，是會讓您失望的!事實上反而會讓強迫症狀更嚴重!在行為治療當中要學習控制自己不對強迫性想法作反應，不管他們有多干擾。目標是控制你對強迫症狀的反應，而不是去控制強迫思考或沖動。 2、歸納自己強迫症的原因，化解自己腦部生化的不平衡。在腦部有個地方叫做「頭狀核」，就是這個地方生病了所以得強迫症。頭狀核是個過濾訊息的場所，就像汽車的變速器般，它接收前腦的訊息，而前腦是計劃、思考與了解的地方。頭狀核有障礙則會有強迫症狀出現，所以思考動作都會不順。前腦變得太活躍，用太多能量，就像車子陷入泥淖中，不斷地轉動輪胎，但是卻越陷越深。前腦的部分稱之眼額葉皮質，因為發生錯誤的偵測迴流以致陷入泥淖中。這可能是強迫症使得人們有「事情有些怪怪的感覺，揮之不去」的原因，你必須做到讓這輛車離開泥淖。用手排檔代替自排檔，來修理這個故障的變速器。我們現在知道可以改變腦部的生化平衡，這需要花數周、數個月的時間。此時了解腦部扮演導致強迫症的角色，有助於免除最令人挫折的「想要完全除掉強迫症狀」的不正確想法。 3、學會將自己的注意力轉移出去。轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀，即使是幾分鍾也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀，即使是幾分鍾也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。 以上三種方式就是上海精神病專科醫院專家為我們介紹的強迫症的治療，希望可以對大家有所幫助。當然，強迫症的康復離不開專業治療，及早接受正規治療及早康復最好。

㈡ 自我治療強迫症的方法有哪些

首先明確兩個概念：強迫症狀和強迫症。強迫症狀是描述心裡有矛盾沖突的兩個想法，通常自己知道不必做的事但無法控制去做的沖動，否則就焦慮不安。例如洗手和不洗手，自己知道不用洗工作、人際交往、生活起居等。舉個簡單的例子，有的人碰到門把手就會反復洗手，如果不洗就會覺得自己會得病或者會很快死亡，雖然自己能夠意識到這樣做是不對的，但無法控制。

㈢ 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑，強迫性反復思考，強迫性聯想，強迫性回憶過去，強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑，經常害怕自己說錯話，做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考，想要知道其原因和根源，雖然自知毫無意義，但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個，腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念，無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶，如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮，非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量，比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層，多少個窗戶等，雖然知道毫無意義，但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注，明知道這是錯的，但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的，不應該去做的，是違背自己的意願的，卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作，這種行為是由病人的強迫性思維導致的，包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人，要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品，經常對自己物品進行清潔，若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼，對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格，並培養一些有益的愛好和興趣，逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙，解除心理壓力，從而讓其內心健康、平衡，擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療，這樣會起到比較好的效果。

㈣ 強迫症治療方法有哪些

強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和葯物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於葯物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於葯物治療。對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇葯物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。
心理治療強迫最有效的方法，目前國際上最先進的治療方法當屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。

㈤ 強迫症的治療方法有哪些

中醫治療

肝氣郁結症見強迫思慮或強迫行為，精神抑鬱，情緒不寧，善太息，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，腹脹納呆，或嘔吐，大便失常，女子月事不行，苔薄膩，脈弦。治以疏肝理氣解郁。選用柴胡疏肝散加減，葯如：柴胡、枳殼、香附、陳皮、川芎、芍葯、甘草。

氣郁化火症見強迫思慮或強迫行為，性情急躁易怒，胸悶脅脹，嘈雜吞酸，口乾而苦，大便秘結，或頭痛、目赤、耳鳴，舌質紅，苔黃，脈弦數。治以清肝瀉火，解郁和胃。選用丹梔逍遙散和左金丸，丹梔逍遙散疏肝解郁清熱，左金丸瀉肝和胃。

肝鬱脾虛症見強迫思慮或強迫行為，情緒低落，煩悶，敏感多疑，注意力不集中，入睡困難，納差，便溏，頭暈，胸脅脹痛，腹脹，月經不調，舌質暗淡，舌苔白膩，脈弦細。治以疏肝解郁，健脾化痰。選用逍遙散為主方，葯如：柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、甘草、生薑、薄荷。

心脾兩虛症見強迫思慮或強迫行為，抑鬱，焦慮不安，易興奮但易疲勞，嗜睡，多夢，健忘，心悸乏力，納差，腹脹，便溏，舌質淡，體胖，邊尖有齒痕，苔薄，脈沉細弱。治以養心健脾，氣血雙補。選用歸脾湯加減，葯如：人參、黃芪、白術、甘草、龍眼肉、棗仁、當歸、遠志、茯神、木香。

肝腎陰虛症見強迫思慮或強迫行為，焦慮不安，驚恐，悲泣，虛煩不眠，多夢易醒，健忘，敏感多疑，五心煩熱，盜汗，耳嗚，腰酸腿軟，遺精，月經不調，舌紅少津，少苔，脈細數或沉細。治以滋腎陰，清相火。選用滋水清肝飲，葯如：熟地、山萸肉、山葯、茯苓、丹皮、澤瀉、柴胡、丹皮、山梔。

脾腎陽虛症見強迫思慮或強迫行為，抑鬱，少動喜卧，少眠，膽怯驚恐，健忘，形寒畏冷，納差，便溏，性慾減退，月經不調，舌淡，苔滑潤，脈沉遲弱。治以溫補陽氣。選用金貴。腎氣丸和理中丸加減，方中六味地黃丸滋補腎陰，加肉桂、附子助腎陽，陰陽雙補，更兼理中湯補氣溫中。全方兼補先天、後天陽氣。

西葯治療

抗焦慮葯可減輕焦慮，有助於心理治療與行為治療的進行，但對強迫症的精神病理現象無多大治療效果。抗抑鬱葯已用於治療本症，三環類抗抑鬱葯，特別是氯丙咪嗪的療效為佳，有將其列為抗強迫葯的傾向，多慮平、丙咪嗪、阿米替林、百優解、賽樂特也有一定療效，部分患者的強迫症狀對舒必利等抗精神病葯有較好反應。心理治療以支持性心理治療為主，對強迫動作可進行行為治療，以反應阻抑法的療效較佳。

㈥ 常見的強迫症治療方法有哪些

常見的強迫症治療方法有認知療法 那是因為患者認知能力不夠 自我折磨造成的 當強迫行為來時 首先要改變認知 並用毅力來克制和轉移 心理療法 就是要走出自已的狹小空間 放棄完美主義和執著 要學會寬恕和接受 行為療法 就要多參加有意義的活動和家務勞動

㈦ 強迫症治療方法有哪些

病情分析：
你好，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.
指導意見：
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。