頑固性便秘怎麼辦最有效的方法

㈠ 長期的頑固性便秘有緩解的方法嗎

便秘對人體健康會造成很大的傷害。一方面會導致機體毒素得不到有效的排出引起毒素聚集體內引發各種疾病；另一方面，便秘還會引起消化不暢，導致不思飲食從而使得機體攝取營養不足。所以，我們在生活中一定要注意預防便秘的發生，如果已經出現便秘的情況則需要及時緩解。

長期便秘的緩解方法可以參考以下措施：

便秘的發生多數情況是因為自身不良生活習慣導致，比如不喜歡喝水、喜歡吃肥甘厚味而不吃蔬菜水果、也不運動等導致。因此，要想從根本上解決便秘的問題，首先我們需要改變不良的生活習慣。每天應該喝水1700毫升，並且要多食新鮮水菜水果以及多吃一些富含粗纖維的食物，同時要加強運動鍛煉，長期堅持良好的生活習慣對緩解便秘有很好的幫助。

總之，便秘的緩解方式首先選擇改善不良生活方式開始，如果實在不行再選擇用葯物或者是其他途徑。不管怎樣一定要改善便秘的情況，否則會對健康造成很大的傷害。

㈡ 頑固性便秘，一般怎樣調理才治好

長期頑固性便秘可以飲用潤腸通便茶來進行調理,堅持飲用一段時間後便秘是可以得到一定改善的頑固性便秘的治療則建立良好飲食習慣以及大便習慣,定點蹲廁所為基礎。還可進行腹部的按摩,針刺天樞穴、大橫、足三里等穴位來幫助調整腸道運動來增加活動量,。

長期便秘會影響腸道功能,造成腹脹、腹痛、噯氣、惡心、口臭等。首先是要多喝水。保證每天2000 毫升以上的飲水量,且分為8-10次飲用,既保證腸道濕潤又緩解便秘。久坐導致便秘,如公交車司機,打字員工等。久坐姿勢固定,腸道蠕動慢,大便停留時間長,乾燥就易便秘。鄭州金水胃腸科的大腸水療是當今國際流行的一種改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸惡變，並有排毒、糾正失調等作用的新型治療方法。

㈢ 頑固性便秘，如何解決

頑固性便秘的治療方法：
1.綜合序貫療法
對於頑固性便秘，在迅速定時排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，2/d，共3/d。清腸後檢查腹部，並攝腹部平片，確定腸內已無糞便嵌塞。清腸後可給石蠟油、5～15ml/kg?d，或乳果糖15～30ml/d，使便次至少達到1/d。同時鼓勵患者早產後解便，如仍不排便，還可鼓勵晚餐後再次解便，使患者漸漸恢復正常排便習慣。一旦餐後排便有規律地發生，且達到2～3個月以上，可逐漸停用液狀石蠟或乳果糖。在以上過程中，如有2～3/d不解便，仍要清腸，以免再次發生糞便嵌塞。文獻報道，這種通過清腸、服用輕瀉劑並訓練排便習慣的方法，治療習慣性便秘，其成功率可達到70%～80%，但不少會復發。
2.生物反饋治療
是一種以意念去控制機體功能的訓練，以前被用來治療大便失禁，近年已有較多文獻報道用於治療盆底肌肉痙攣性便秘，包括氣囊生物反饋法和機電生物反饋法兩種，其通便的成功率可達75%～90%。反饋治療法是將特製的測壓器插入肛門內，通過儀器的顯示器，可獲得許多信息，包括肛門括約肌的壓力、直腸順應性、肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感覺何時可有排便反應，然後再次嘗試這種反應，啟發排便感覺達到排除糞便的目的。
3.中醫葯治療
大量文獻報道，中醫葯在治療老年便秘方面頗有特效，如炒決明子60g，壓粉，每次服3g早晚，早晚各一次。加味增液湯、芍葯、甘草湯、加味硝菔通結湯，增液濕腸丸等等，從人的整體角度出發，合理運用氣血天液，陰陽臟腑基本理論，從不同角度用葯，既可治表又可治本。此外，尚有運用中醫理論，採取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治療老年便秘，均可使氣血通暢，大便自調。
4.調節腸道菌群
現代醫學表明，腸道菌群結構失調是導致便秘的根本原因。人的腸道存活著大約有100兆個細菌，這些數目龐大的細菌可以分為三種：有益菌、有害菌和中性菌。人體是否健康與腸道內的益生菌數量息息相關。體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
所以，解決便秘最根本的手段就是從調節腸道菌群入手，增殖腸道內的有益菌，讓腸道恢復原有的自然平衡，從源頭上解決便秘問題。目前增殖手法是服用純果蔬的變通膠囊，其富含的果蔬因子可以從根本上解決腸道健康，恢復腸道的自然排便功能。最重要的是，變通膠囊中含有低聚木糖成份，低聚木糖與粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不斷被分解排除，全身健康都將有明顯的改善。

㈣ 長期便秘怎麼調理，比較頑固

你好，頑固便秘平時注意科學調理。便秘一般與不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘的調理，可以按以下幾點進行調理。

1.多喝水

多喝水對身體有很多好處，水對於緩解便秘有很大的幫助，通過多喝水可以減少便秘發生。

2.多吃水果

有許多水果也可以解決便秘問題，比如：蘋果、梨、西瓜等，多吃一些水果對便秘具有一定的緩解作用。

3.多運動

生活中我們可以每天久坐辦公室，長時間沒有運動，也會引起便秘，每天可進行適當運動，你就會發現運動對便秘也有很好的作用。

4.養成良好習慣

便秘也有可能與你生活習慣有關系，比如：長期夜生活不規律，就有可能引起便秘情況，如果要解決便秘困惱，就需要改變自己作息時間，不要長時熬夜，養成一個良好的習慣。

5.保持心情舒暢

保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。

㈤ 頑固性便秘怎麼辦

我們絕對不能忽視便秘，再給我們身體帶來的壞處，它會影響我們身體毒素的排除，可能你身體沒有明顯感覺不舒服，但是很容易引起你身體皮膚起痘等等病症。
在飲食上一定要多吃含粗纖維的食物，比如說粗糧，還有水果和蔬菜。千萬不要挑食，如果僅僅是短暫時間的排便費力，可以使用一些蘆薈膠囊，如果長時間的不建議用，你去正規醫院檢查一下。

㈥ 頑固性便秘怎麼辦有什麼好的方法

其實治療便秘的方法非常多，這個也是要因人而異，有些方法對你有用有的就沒用，建議是不要吃刺激性的食物，咖啡，濃茶等也是不能的動的，可以多喝水，吃的東西主要是要清淡點的，要運動，加強鍛煉等，那我是還加上葯療治好的，是靠活腸素清腸交囊，用了一個療程，蠻管用的，現在正常一天就要一次排便的。

㈦ 頑固性便秘不吃葯的話有沒有其他方法改善

頑固性便秘的患者首選的治療方法，是進行葯物保守治療，患者可以選擇服用一些作用比較溫和的，促進排便的葯物來改善病情，比如四磨湯口服液、乳果糖口服液，而且還要進行腸道菌群失調的調理，病情嚴重的患者可以進行灌腸治療，也可以選擇進行中醫中葯治療。也可以根據患者的具體病情來選擇手術治療。每一個患者的具體病情不同，所選擇的治療方案也有著明顯的區別。頑固性便秘的患者要注意飲食上盡量多吃一些清淡容易消化的食物，避免吃一些油炸辛辣刺激性的食物。

專家提示：頑固性便秘的患者首選治療方法是葯物保守治療，患者可以選擇服用四磨湯口服液、乳果糖口服液等葯物治療，若情況嚴重可以進行灌腸治療，也可以採取中醫治療，平時要注意個人飲食，多吃清淡容易消化食物。

㈧ 頑固性便秘如何調理

根據您說描述的情況來看，您這種屬於頑固性便秘，頑固性便秘是指一種長期的、慢性功能性便秘，主要表現為有排便次數減少、糞便干硬及排便困難症狀，一般治療難以奏效，容易復發，嚴重影響生活質量或導致其他疾病。

調理方法
對於頑固性便秘患者來說，改善生活習慣是治療便秘的基礎，除了改變生活習慣外，還要進行葯物治療，由於便秘疾病周期較長，可反復發作，需長期間斷性治療。
改善生活方式
堅持每天活動，留有充裕的排便時間，養成定時排便的習慣，以便鍛煉和培養排便反射，增加膳食纖維的攝入量，可使正常大便的重量和比例增加，加快腸蠕動，促進大便排出，鼓勵患者多飲水，可避免因大腸對食物中水的吸收過多而致的大便干、少。

葯物治療
1、滲透性葯物；可在腸內形成高滲狀態，吸收體內水分，改善腸道蠕動，潤滑腸道等，可用於輕、中度便秘患者，葯物包括健榮氧化鎂便秘葯和不被吸收的糖類(如乳果糖)。該類葯物副作用比較小，葯效比較緩慢。
2、刺激性葯物；作用於腸神經系統，增強腸道動力和刺激腸道分泌，包活皇漢堂小粉丸，果導片、蒽醌類葯物和蓖麻油等。常見不良反應包括口服劑型可能引起腹部交痛，停葯後就會消失；該類葯物對腸道刺激比較大，長期服用容易產生依耐性。急腹症及炎症性腸病、6歲以下兒童、孕婦禁用。

3、灌腸葯和栓劑；通過肛內給葯，可潤滑並刺激腸壁，軟化糞便，使其易於排出，適用於糞便干結、糞便嵌塞患者臨時使用。嚴重便秘患者可用健榮甘油灌腸劑或開塞露。
甘油灌腸劑，它是由甘油這種成分製成的，能夠用於治療便秘，還能用來做清潔灌腸。患者用葯時需要從肛門注入，千萬不能口服。
使用甘油灌腸劑的時候禁忌症還是比較多的，例如有痔瘡並伴有出血的人們是不能使用的。還有惡心，腹痛的患者也不能夠使用。
有心力衰竭的患者是需要醫生同意之後才能使用，而且冬天使用之前需要40度的溫水預熱一下，溫度太低的時候也是不能夠使用的。

㈨ 長期頑固性便秘怎麼辦

可以多喝些酸奶，吃水果，以及喝柿子醋，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以治療習慣性便秘，且沒有毒副作用。我是到淘店賈氏貢醋購買的柿子醋

㈩ 頑固性便秘怎麼治療 有效的治療方法

你好!
便秘主要是肺虛，腸胃氣弱消化不良、脾困濕、肝虛火。
要均衡飲水，多吃水菓，放寬心態!
簡單自我調理方法很實用:用雙手每日堅持柔按腹部100次，十五分鍾可以，過一段時間你就會感到效果很好，不須吃葯，有恆心身體就會慢慢調理好，放心有很多人都見效，揉按六腑(腹部)是可以觸動五臟，揉按是幫助大腸移動。長期便秘患者是很少放屁，因為大腸移動熳，所以每天要多揉按六腑。