Ⅰ 小孩厭食怎麼辦，有更好的方法調理
厭食是指小兒較長時期食慾不振，食量減少，不思飲食，甚至拒食，而精神狀態較正常的一種常見病症。厭食症多見於城市兒童，多為1～6 歲小孩。厭食病程一般在1 個月以上，體重低於正常體重8％以上。如果長期不愈可轉為疳證，所以寶貝若出現厭食情況應及時進行治療。對於寶寶厭食而言，臨床上常採用的是obabyl-寶貝樂。 【厭食5大原因】 1、不良的飲食習慣 2、胃腸道疾病 3、全身性疾病 4、葯物因素 5、神經性厭食 以上原因都會直接影響消化系統，使寶貝的胃腸平滑肌張力低下，消化液分泌減少，酶活性降低,並影響中樞神經系統對消化功能的調節,引起厭食. 【厭食治療措施】 對症治療應著重恢復小兒的消化功能。主要是obabyl-寶貝樂。它可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾;產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，從而解決寶寶厭食問題。在此同時注意改善飲食內容和習慣，建立良好的生活制度並糾正家長對小兒飲食的不正確態度。 【寶貝厭食預防妙招】 1、幫助寶貝養成良好的飲食習慣 2、讓寶貝上餐桌和大人一起吃飯 3、不要強迫寶貝吃飯 4、盡量避免過多吃快餐 5、寶貝做得好及時鼓勵 6、抓住糾正厭食的時機 7、採用激將法 8、對寶貝的「喜新厭舊」要耐心 @
Ⅱ 孩子吃飯沒胃口怎麼辦用什麼方法好
小孩子吃飯沒胃口首先要找一下原因，是消化不好還是受涼了，還是缺乏微量元素和維生素，找到原因再治療就比較好一點，具體如下：
可以給他口服益生菌和開胃的葯，比如醒脾養兒顆粒、健胃消食口服液或者是小兒喜食糖漿，或者是胃蛋白酶也可以吃一點。
可以吃點水果，水果裡面可以吃蘋果，蘋果可以給蒸熟了吃或者是煮水吃，都可以。另外，可以煮點山楂水給他吃，還可以用點白蘿卜煮飯，或者煮軟的面條，再放點番茄也可以，從飲食上給他調理。也許胃口也能緩解。
Ⅲ 孩子不好好吃飯有什麼好方法
孩子吃飯不好好吃怎麼辦
吃飯前：
1、為孩子准備一套專用餐具
大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。
2、提早十分鍾通知孩子吃飯
若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩沖時間，將玩具收拾干凈，准備用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃「垃圾」食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?
4、讓孩子一起幫忙
為了滿足孩子的學習慾望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。
5、換換烹調方法
孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮艷的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西
雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣孩子比較容易接受點。
吃飯時：
1、教會孩子用筷子
不少吃飯坐不住的孩子都是由父母喂飯的，所以孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。
2、飯桌上別罵孩子
吃飯時氣氛要輕松點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：「你還想再吃嗎?」如果寶寶說：「吃飽了。」父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。
3、讓孩子有飢餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說「好了，孩子吃飽了」，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。
吃飯後應多表揚
當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。
Ⅳ 兒童胃口差沒食慾怎麼調理比較好
小孩食慾不振要尋找病因，針對病因進行治療調理：第一，缺鋅可以引起孩子食慾不振，那麼可以給孩子在飲食上多吃肉食類的食物，含鋅量比較豐富，也可以給孩子補賴氨葡鋅顆粒調理；第二，腸道微生態系統時平衡的孩子通常也會出現食慾不振，可以給寶寶在餐後半小時補充益生菌調理，比如金雙歧桿菌或乳酸菌素等；第三，孩子脾胃功能虛弱，消化功能不佳，也可以出現食慾不振，可以服用消食健脾胃類的中成葯調理，比如四磨湯口服液或者小兒扶脾顆粒等；第四，小兒食慾不振，飲食上還要少量多餐，也可進食容易消化的、熱卡高的食物，如牛奶。
Ⅳ 孩子不吃飯怎麼辦都有什麼妙招
增加烹飪水平、按摩肚子
兒童不肯吃飯主要是由於厭食症導致，針對這種情況可以從以下幾個方面進行處理。首先，給孩子增加烹飪的水平，由於有些孩子之所以吃飯胃口不好，主要是由於家長做的飯菜千篇一律，孩子不能有效地刺激食慾。這種情況如果家長保持色、香、味俱全，能夠有效改善孩子不肯吃飯的情況。其次，給孩子進行推拿按摩治療，推拿按摩治療可以有效刺激孩子的胃腸功能，比如順時針給孩子按摩肚子，每次按摩10-15分鍾，能夠促進孩子的胃腸蠕動從而刺激孩子食慾，孩子的胃口就能得到明顯改善。再次，給孩子吃調理脾胃的中成葯，兒童厭食是兒童的消化功能不好，屬於中醫的脾胃病，給孩子吃一些中成葯，比如王氏保赤丸、神曲消食口服液等等，這些中成葯具有刺激孩子食慾、消食導滯、開胃的作用。
Ⅵ 孩子胃口差不愛吃飯怎麼辦，有什麼法子
小孩胃口不好不吃飯，通常有以下幾種處理方式：
1、改進烹飪的方法，小孩1歲後，開始對食物體現出來一定的偏好，且對食物的外觀、味道都有一定的想法。需要盡量給小孩做色、香、味俱全的食物，如部分兒童食品做成小豆包、小豬形狀、小桃子形狀，上面有較為可愛的圖案，孩子看到開心，內心增加對食物的喜愛程度，都可以促進小孩的食慾。此外可以更換做菜的方式，炒菜做成涼拌，較以前爽口，有利於養成小孩對蔬菜的喜愛；
2、養成規律進食的習慣，每天固定時間段吃飯，且吃飯時避免開電視，玩手機等，避免進行轉移小孩注意力的事情；
3、盡量避免強迫小孩吃飯，若出現小孩胃口不佳，不愛吃飯，避免強行讓小孩進食。強行進食可能導致小孩對食物產生反感，以後進食出現困難；
4、需注意給小孩添加輔食，4-6月大的小孩，味蕾已經開始發育，及時添加輔食，對小孩的味蕾有一定的刺激。對養成將來小孩對正常食物的喜好和正常進食，都有較大的幫助。
Ⅶ 小孩厭食怎麼辦
厭食是指較長期的食慾減低或消失。
小兒厭食從醫學的角度來講,主要有兩種病理、生理因素。一種是局部或全身疾病影響消化系統功能,使胃腸平滑肌的張力降低,消化液的分泌減少,酶的活動減低;另一種是由於中樞神經系統受人體內外環境各種剌激的影響,使消化功能的調節失去平衡。當小兒發生厭食時,首先要排除是否有器質性疾病,如常見的消化系統中的肝炎、胃竇炎、十二指腸球部潰瘍等。
另外,小兒長期挑食、偏食會引起體內微量元素的缺乏,特別是微量元素鋅在味覺代謝中被確定是重要的,鋅的缺乏會造成味覺減退,從而引起食慾低下或消退。長期使用某些葯物如紅黴素等,也可引起小兒食慾減退。在排除以上因素後,引起小兒厭食的原因往往是長期的不良生活習慣,特別是現在的家長對獨生子女過分的溺愛、寵愛,小兒飲食無節制,喜歡吃零食,不良的飲食習慣擾亂了消化、吸收固有的規律,消化能力減低,也可使食慾降低。
一般來講,小兒沒有器質性疾病的話,如果及時改變不良的生活習慣,如控制零食的攝入,飲食有節制,不偏食,不挑食,合理搭配攝入的食物等,厭食逐漸會好轉。另外,小兒食慾與神經精神狀態密切相關,小兒在進餐時不應責罵或訓斥,進餐應在輕松愉快中進行。
在注意以上幾點後,再適當服用一些助消化的中西葯物,對提高小兒的食慾會有較好的療效。
寶寶厭食的原因有很多，請對症治療：
1、嬰兒時期未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適
宜的鍛煉，使咀嚼能力落後於同齡兒童。
2、飲食習慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多。也可能是在寶寶不想
吃的時候強給硬塞，使寶寶產生逆反。
3、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味
覺功能和胃黏膜消化功能的降低。
4、疾病原因：小孩厭食多半是由患病引起的。像近年備受矚目的柯薩奇病毒和其他腸道病毒引發的呼吸道感染、營養性貧血、腸寄生蟲和稀有元素缺乏、佝僂症、慢性消化道疾病、肝炎、胃腸炎甚至口角炎等疾病，都會導致不想吃東西。孩子不想吃東西可能是個疾病信號，不可掉以輕心。
5、精神因素：當寶寶過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時都可引起厭食，如
剛剛入托、入園，心理一時無法適應。
6、其它因素：天氣炎熱時，孩子水喝多了，胃內容增加了，就會使孩子產生飽脹感，不想吃東西。如果又多喝了一些含糖飲料，那就更不想吃東西了。夏天天氣炎熱，如果孩子因此造成厭食而影響生長發育，應盡量讓孩子在涼爽或有空調的地方活動和；過於興奮，活動過度等。
5、還有較罕見的造成厭食的神經因素。因為控制食慾的飽感中樞和飢餓感中
樞位於腦垂體下面，如果這些部位受到影響，就會引起胃動力減弱，胃內容排空因之延長，出現厭食。
從上述看，產生厭食症的原因不少。如果你的寶寶出現明顯的厭食，應及早就
醫。做到早期診斷，早期治療，以免影響他們的生長發育。
寶寶的食慾真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。媽媽們擔心孩子食慾不振會營養不足，甚至是生病的前兆。其實很多情況卻不是這樣的：
寶寶進食量比別的同齡孩子小
寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。而且值得一提的是：有些「食慾不振」是小兒進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振。
寶寶的食慾不穩定
寶寶的食慾有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。
對喜愛的食物失去興趣
生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。
不肯吃飯
從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如麵包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食慾不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。
什麼造成食慾不振
寶寶產生食慾不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生：
疾病和微量元素缺乏
寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。
不良習慣和飲食安排
平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。
咀嚼能力不足
輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食慾減退。
身體、情緒不佳
運動量不足。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有飢餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食慾。
不當的養育方法
養育的方法是否恰當，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒製造一個愉快的用餐氣氛？
給孩子吃的自由有些家長看著孩子吃飯漫不經心，常常抱怨，喋喋不休地勸孩子多吃，把魚、肉、蝦、蛋不停地夾給孩子，這樣做容易使孩子產生逆返心理。事實上，孩子1周歲後，對食物的興趣開始減弱，對周圍的多種事物感到新鮮，吃飯時不專心，這是一種正常現象；另一方面，孩子的食慾並不象有的家長所想像每餐都是恆定的，而是每天都有所波動。如果家長認為一天一定要吃多少，吃不完就強迫喂，其結果必然導致或者加重厭食。孩子厭食有多種原因，有的是由疾病引起的，有的與小孩心理因素有關，家長可以找醫生來診斷，盲目給孩子「塞食」是無益的。
從小培養良好的飲食習慣飲食習慣包括就餐定時、定位、基本定量等方面。1歲以後，一日幾餐的進餐時間要相對固定，年幼的小孩由於胃容量小，一次不可能攝入更多的食物，在兩餐之間可吃些點心補充營養和熱能。孩子要坐在固定的位置吃飯，尤其對食量少而不專心進餐的孩子更應從小培養這個習慣，使他意識坐到這個位置上就是要進餐了。每餐給孩子的飯、菜量要相對規定，食慾好時再增加一些，食慾差時減去一些。吃多少由孩子自己決定。有的家長每頓給孩子的飯、菜「寧多勿少」，增加了孩子就餐的壓力。
營造良好的餐桌氛圍寬松、安靜的進餐環境，輕松愉快的心情，有助於增進食慾。就餐時家長不要恐嚇孩子，也不要過分的鼓勵，家長不宜在飯桌上談論菜餚和食物的好壞，因為父母對食物的好惡，會不知不覺影響到孩子，造成挑食、偏食。就餐時不要邊吃邊看電視，家長也不要利用就餐的機會對孩子批評、教育。只有感到沒有壓力時，孩子才會把注意力轉移到吃飯的問題上。
也要注意一下下面的事情
一、食物不合口味。
別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟和爛的東西了？那麼你就要開始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個月以後，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以後寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那麼你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什麼都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應。做的方法從白灼，到炒、拌，調味料從只有鹽到添油加醋。再花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的慾望。一歲以後的孩子基本什麼都可以吃了，酸奶也可以喝，喝了酸奶胃口就好。
二、吃飯習慣不好。
寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣。要從小養成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。我的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食，並且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什麼時候該吃飯，什麼時候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以後也開始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大。這時，除了改變口味和食物種類外，我也會把她關在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時候表現好，我就讓她和我們一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發她的食慾。不知從什麼時候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那麼我就會從自己的碗里挖點飯給她吃，甚至是將游戲賦予進餐中：我把我的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點，然後要她喂我吃，同時我也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。
三、胃口不好，食滯。
寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發現我女兒只要睡得好，就會吃得好。
四、牛奶吃多了。
醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。
總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。
耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。
花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。
最後一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞
定時進餐，適當控制零食，按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。
據調查，1-7歲患小兒厭食症的兒童中，僅有17%的兒童是因為疾病造成的，而83%的患兒都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。
糾正非疾病因素引起的厭食症應從下列7個方面著手：
1、定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。
2、節製冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。
3、飲食合理搭配。小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應了解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了"上火"，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。
4、講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食慾。
6、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾。
7、改善進餐環境。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。
寶寶在吃飯方面媽媽要注意以下幾點：
1、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。有時候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當他吃到自己做的餃子時，他會有成功感，自然會吃上一大碗啦。
2、吃飯時不要指批評和採用罵的態度，這樣會影響食慾。
3、多製造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環境下吃飯，寶寶相對會吃得快些。
4、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營養。
5、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什麼菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多。
6、適當可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。
7、他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等。
8、盡量讓他睡足睡飽，因為小孩 在睡眠狀態腦會分泌出生長激素，這個生長激素就是決定後天身高的50%。
9、多帶他戶外活動，運動量增加，會有助於刺激他的骨頭生長，戶外活動的同時，曬太陽可以吸收維生素D，更好地幫助他長高。
10、零吃不要吃太多，畢竟現在的零吃中添加了很多色素和添加濟，往往這些就是引起食慾差的關健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食慾，燥熱並且無益。少吃為妙。
11、盡量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪著他喜歡的卡通碗吃飯，會讓他吃得開心些。樂意些。
12、在進餐前不要給小朋友太多會壞胃口的食物，以免真正到了吃飯時又會出現不吃的現象。多給寶寶吃山葯、酸奶、益生菌等食物，這些都是有利腸胃的，助消化的，調理腸胃好了，自然胃口大添 。
粗飲粗吃才能做到營養均衡，挑吃的寶寶如果長期都處於挑吃狀態，很快她會出現偏吃現象，嚴重還會出現厭吃。直接影響健康。所以媽媽不能心軟，盡量改掉她吃奶粉不吃飯的壞習慣。
Ⅷ 孩子不好好吃飯，有什麼好辦法
不吃零食好辦些 家長要想辦好哄他多吃，並且要營養均衡： 可以把飯菜搭配得很漂亮，看起來食慾大開的樣子： 比如蛋炒飯，加些青豆，胡蘿卜燈，玉米粒（超市有配好的速凍包裝的），這樣紅黃綠的看起來漂亮，小孩子就喜歡多吃； 炒菜也是，芹菜炒肉的時候，配點胡蘿卜絲；西紅柿炒蛋時，加點青豆；看起來誘人，營養也比較均衡； 做麵食的時候，盡量做的可愛些，手巧還可以捏些動物形狀的，網上都有視頻可以學習 孩子喜歡哪些食物，就用這些食物，搭配些其他的食材，哄得他乖乖地吃下去；細心觀察他的喜好，總有發現的，小孩子總是喜歡靠外觀去判斷，其實很好騙，呵呵