怎麼走出暗戀的方法

A. 暗戀一個人怎麼忘掉走出單相思痛苦，有哪些方法

暗戀一個人是跟痛苦地，想走出去可以這樣做：
1、盡量避免和對方接觸，避免有工作和生活上的交集。
2、遠離對方的工作環境和生活環境，自己可以離開與對方有接觸的環境，到一個新的單位或者新的生活環境，認識一些新的人或事物。
3、自己樹立一個正確的人生觀、分析一下自己思想邏輯，要有正能量。既然是暗戀，說明你們不可能談情說愛，所以要認清自己，不要做違背道德的任何事情。
生活需要努力，需要積極，需要上進。需要正能量，正確的思想觀念，更需要正確的人生觀和價值觀。
人生是付出，不是攝取。是包容是理解，是有愛心。常言說的好，心懷善念福報多，家宅興旺子孫多！
人生無常，好好珍惜愛自己的人吧！人活著不易，但是要勇於擔當社會責任哦。
最後祝福你生活愉快，家庭和睦！

B. 如何擺脫暗戀

做自己，為了追求而去追求就失去了價值，會不自覺的受對方情緒影響。

你得成為最好的自己，這樣不僅可以吸引到你暗戀的人，也可以擁有更好的人際關系，自己也會對自己更滿意。

培養自己的興趣，做你想做的感興趣的事情。追求你的夢想。在你這么做的時候，你會發現你擁有了很多吸引人的特質，比如激情、強烈的職業道德和積極的人生觀。只為你自己而改變，你暗戀的對象應該只因為你本身而喜歡你，所以如果你想改變自己，要確定那是因為你想讓自己開心，而不是想讓別人開心。

C. 暗戀一個人很久怎麼才能放下想要放下暗戀試試這些方法

很多時候我們的暗戀是沒有結果的，它是埋藏在我們心底最深處的一個秘密。久而久之，這段暗戀就在我們的心底成了讓我們魂牽夢縈的一段回憶。可能放下才是最好的歸宿，那麼我們暗戀一個人很久，怎麼才能放下呢?
暗戀一個人很久怎麼才能放下
當你暗戀一個人很久，想要放下的時候，應該嘗試著離開他，時間和距離是我們遺忘感情最好的方式，並且我們還可以多去交際，認識更多更好的人，說不定我們在和朋友的相處就會發現，他並不是，最適合也不是，我們最喜歡的那個他，最後用另外一段感情，來填滿自己的內心，也是一個很好的做法。很多時候暗戀是極其痛苦的。因為我們明知道，和對方是沒有結果的，所以只能勸自己嘗試放下這段感情。讓自己遠離對方的生活，才能讓自己的心態趨於平和。所以當你想放棄一段暗戀的感情，可以嘗試我說的這幾個方法。用放下感情來放過自己。

嘗試進入另外一段感情
當我們試圖從一段暗戀的感情中走出來，那麼最快捷的方式當然是進入另外一段感情。用另外一段感情來彌補這段感情的缺憾。但並不是利用別人和利用別人的感情，我們應該去挑選一個，至少有一點好感，適合發展成為情侶關系的人。試圖去發展，試圖填寫自己情感生活的空白。這樣對雙方才是負責的。也能讓自己及時的從上一段失敗的暗戀中，脫離出來。

D. 如何快速走出一場暗戀

快速的走出一場暗戀的話就是轉移自己的注意力。選擇自己感興趣的一件事物，然後拚命的投身進去就可以了。

E. 如何停止暗戀一個人三種辦法教給你

暗戀一個人並不常常是美好的。但深深陷入到愛而不得的狀況時，是非常痛苦和難受的。甚至會因此影響到自己的生活。很多人想從這種狀態中走出來，卻又不知道該怎麼辦?到底該如何停止暗戀一個人呢?下面告訴你三種方法。
如何停止暗戀一個人
你可以採取鼓起勇氣說出來，轉移注意忙起來，下定決心走出來這三種方式。任何一種方式都有對應的難度，可以根據自己的實際情況進行挑選。暗戀時，你眼中的那個人是會發光的。開始暗戀不難，但結束暗戀卻很痛苦。這跟談了一場戀愛再失戀沒有什麼區別，只是少了一些身份和經歷罷了。所以停止暗戀一個人會跟提出分手一樣困難，也會跟分手後一樣難過。但是當暗戀一個人無果或者暗戀一個人已經深深影響到了自己的生活狀態，繼續暗戀下去也不是一件好事，所以這個時候停止暗戀就非常有必要了。

下定決心走出去
有時候能不能停止暗戀一個人真的看自己的內心堅不堅定。如果你嘗試過很多方法都不能停止的話，其實說明是你自己的內心不想停止，你還抱有期待。人只有下定決心才能真正地完成好一件事。如果社交圈不是必須的話，可以切斷所有聯系，盡量少去見他，少點看與他有關的東西。給自己做心理建設，告訴自己真正想停止了。停止暗戀一個人靠的往往不是口頭上說說，需要下定決心不回頭地走出來。只有內心真正下定決心了，才有停止的可能。

F. 如何擺脫暗戀

暗戀是一種世界性的社會現象，青少年男女的暗戀與你們的身心特點及環境影響有關。其主要表現為以下幾個方面：

1.暗戀是你們作為學生對性的好奇與探索的心理。隨著年齡的增長，在性成熟的生理作用下，青少年們對性產生了強烈的好奇心理，致使你們有一種蠢蠢欲動的探索和嘗試的慾望，你們在情感與理智之間，容易選擇前者。特別是中學生的你，你們對異性特別敏感，一旦意識到相互之間的愛慕之情，往往剋制不住情感的沖動，迅速進入盲目的熱戀之中。一旦遇到挫折，往往一時承受不住，急性發作，甚至釀出悲劇。

2.暗戀與暗示心理有關。這一時期的青少年們最容易受暗示，「心理暗示」對於你們認識世界、評價自我的情感、行為都有著巨大的「磁化」作用。青少年學生的你喜歡獨立但又必須依賴他人，渴望成熟但又難逃幼稚，這一充滿矛盾、充滿困惑的時期使你們自己也難以做出抉擇。這樣同齡人之間的相互影響、相互暗示，對戀愛具有推波助瀾的作用，尤其是女生，則更容易受同伴的暗示或影響。

3.暗戀與社會環境有關。青少年，你雖然絕大多數在學校接受教育，但同時又是社會的一員。現代社會中，各種各樣的與性有關的內容很多。作為青少年學生你的心理發育還未成熟，你們不具有自我判斷、自我選擇的能力，因此經不起各種誘惑。還有社會上戀愛婚姻的悲歡離合，無時不在影響著青少年，無時不在牽動著他們的心。

4.暗戀與枯燥的課餘生活有關。課余文化活動的單調和缺乏，對「暗戀」的出現，在客觀上到了激發作用。你的學習生活比較緊張，而課余文化生活又匱乏，他們感到緊張、單調、枯燥、壓抑、厭倦。正是由於這種緊張、單調的生活，使得你們的發泄和歸屬感更為強烈。你們渴望著一種豐富多彩的生活，於是你們把戀愛看成是為生活增添色調的手段，在學習之餘，就用戀愛來打發那些無聊的時光。

G. 如何解決對心儀人暗戀的痛苦

解決對心儀人的暗戀的痛苦，最好的方式就是向他表白呀，把你的暗戀轉化成明戀。

小時候曾經很喜歡班上的一個男孩子，看著他和別人打打鬧鬧，也會有嫉妒的心情，真的是非常痛苦。但是因為缺乏勇氣，所以一直沒有向她表白，也沒有向他示好。感覺他就是一個我非常欣賞並且高高在上的人。直到有一次換座位的時候，我有幸成為了他的同桌。

可是人生是沒有如果的，我們現在也是偶爾會聯系的老同學，放下了曾經的暗戀，把它當作青春中一段非常美好的回憶。我是在和他成為同桌以後才沒有那麼痛苦的，因為她不再是那個只能遠遠觀望的人。所以我覺得解決暗戀痛苦最好的方式就是走出去，讓對方知道了你的心意，不管她是否能夠接受你的感情，至少沒有讓自己的青春留下太多的遺憾。

H. 如何停止暗戀一個人

1、改變你對她的看法

停止暗戀某人的一種方法是，改變你對她的看法。每個人都是有缺點的，可是問題在於，當你希望一個人的時候，你往往只看到她的優點。人們都說愛情是盲目的，我們在戀愛之中，往往只會看到自己想要看到的東西。

所以，如果你想要停止喜歡她，那麼就需要從你的看法開始改變。他也是不完美的，想想他的缺點，思考你們不適合的地方。例如，他可能比較邋遢，也許他不太會哄人開心。當你逐漸開始看到他的缺點的時候，你才能夠逐漸的放下他。

2、給自己一點空間

當我們暗戀一個人的時候，總喜歡到那些能夠看到她或者遇見她的地方，總喜歡去接觸她。但是，如果你想停止暗戀他，麻煩給自己一點空間。不要讓你的生活到處都是他的痕跡。把自己投入到與其他人的社交之中，而不是去找他。

其實，停止和她聯系是一個很好的辦法。也許你覺得，雖然不能做情侶，但還想和她做朋友。但如果你放不下她，你們就很難成為真正的朋友。你可以選擇先和她停止聯系，當你對她真的沒有感覺的時候，再回來找她。這對你，對她都是一個好主意。

3、結識新朋友

有時候，雖然我們有意地避開與她有關的事情，可由於你們之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友總會無意間提起她。而不斷地談論她，往往會讓你陷得越來越深。所以，也許你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。

事實上，社交是讓你忘掉一些事情很好的辦法。當你投入到新的友情之中的時候，你往往會忽略舊的圈子，因為它們沒有交集。交一些新的朋友，其實還有一個好處，那就是你可能再遇見一個喜歡的人。忘掉一個人最好的方式就算喜歡上另一個人。

4、寫出你的感受

停止暗戀一個人，不代表著讓你抑制自己的感情，這是不現實的。有時候，就算你去做上面的這些事情，你都會忍不住去想起她。這時候，你要做的不是強行地轉移注意力，而是要把情緒給釋放出來。

你可以找個本子，每天找個固定的時間，把你對她的感受給寫出來，每天都寫。剛開始你也許會寫很多東西，但隨著時間的流逝，你寫下來的東西會越來越少，慢慢的，當你發現其實也沒什麼好寫的時候，你會發現，你對她已經沒有那麼喜歡了。

5、下定決心走出去

有時候能不能停止暗戀一個人真的看自己的內心堅不堅定。如果你嘗試過很多方法都不能停止的話，其實說明是你自己的內心不想停止，你還抱有期待。人只有下定決心才能真正地完成好一件事。如果社交圈不是必須的話，可以切斷所有聯系，盡量少去見她，少點看與她有關的東西。

給自己做心理建設，告訴自己真正想停止了。停止暗戀一個人靠的往往不是口頭上說說，需要下定決心不回頭地走出來。只有內心真正下定決心了，才有停止的可能。

I. 如何走出暗戀的漩渦

1.冷靜對待自己熾熱的愛，全面評價對方。如果你真的對某個人產生了強烈的感情，應先冷靜一下。你應該考慮清楚，這是因為你到了春心萌動的年齡而一時沖動，還是因為對方只是自己的某種虛幻的愛情偶像。陷入暗戀的人最容易將自己的愛戀對象幻化成完美的神，並按照自己的主觀預期去想像、解讀對方的一言一行、一顰一笑，讓自己深深地覺得對方的確是一個完美的人。

事實上，當你認為對方是完美的時，就恰恰說明，你根本還不了解對方。因此，當你陷入暗戀無法自拔時，你應當全面認識心中所愛戀的對象，換一種角度去觀察與評價，並主動收集對方的缺點，當你覺得原來對方比你想像的差遠了時，你就會不自覺地從暗戀的漩渦中走出來。

2.克服愛情的錯覺，客觀評價與對方的關系。因為自己喜歡對方，於是就容易產生對方也喜歡自己的錯覺，看到對方的一言一行都像是在向自己示愛。這就是大部分人都會犯的「愛情錯覺」。當你陷入深深的暗戀中時，要勇於認清和克服自己的「愛情錯覺」，客觀地評價和分析自己與對方的真實關系，擺脫令你苦惱的暗戀。你可以經常這樣告訴自己：對方只不過是自己的普通同學而已，他（她）會對自己笑，同時也對別人笑了，對方根本不知道我在喜歡他，他（她）對我的言行並沒有什麼特別的地方，我與他（她）也沒有感情上的特殊關系，一切都是自己的錯覺所致。

3.多培養一些愛好，轉移對愛情的注意力。如果你像文中的女生一樣，已經確定對方不喜歡自己時，但仍痴心不改地喜歡著對方、不能自拔的現象就是「愛情固執」。暗戀一個人時，所犯的最大錯誤就是即便認識到了自己是白費心思，但在感情上仍不能一下子抽出身來。這時，我們必須通過理性的思考與堅強的意志來調整自己的感情。比如說，「酸葡萄」心理就是一種很好的解脫方法，你可以告訴自己：「他（她）有很多不足，並不適合自己。」

此外，多培養一些愛好，以便轉移自己對愛情的注意力，從而慢慢消除「愛情固有」。中學生一定要明白，一個人需要愛情，更需要理想與事業，把精力投入到為今後事業的准備中去，這是擺脫令人苦惱的暗戀的最有效方法。如果你愛唱歌，就充分發揮你的特長，不要錯過學校舉辦的每一次歌唱比賽，在美妙的旋律中沉醉，在優美的歌聲中深思；如果你愛畫畫，就試著畫出真正屬於自己的漫畫；如果你喜歡寫作，就每天給自己留出一定的寫作空間，把自己的怪想法全部轉換成文字；如果你喜歡講故事，那就找幾個與所學內容有關的事例，有聲有色、抑揚頓挫地給大家講講，讓你的朋友隨著有趣的情節而思索未來；如果你愛干實事，就在身邊創造機會，去試著做一做，也就是「親口嘗嘗梨子的滋味」……

陷入暗戀的人往往都是那些很少參加活動，喜歡獨處，人際交往的范圍太窄，過早、過多地將感情全部傾注在某一個人身上。而當你廣泛地參加各種活動，開闊自己眼界時，你就會發現大千世界無奇不有，原來還有那麼多事值得自己去關注、去探究，還有那麼多技能值得自己去學習，慢慢地你就會將心中的那個人淡忘。

當你廣泛地與其他異性交往後，就會驚奇地發現，心中所思念的異性根本沒有什麼特別之處，之前的完美感覺都是「情人眼裡出西施」所致。當你漸漸將自己積聚的感情疏遠並轉化為更多的愛好時，你將會發現一個更多姿多彩的世界，你也將擁有一個更廣闊的天地。