『壹』 怎麼才能訓練延長射精
如果你是有手Y的話，到了有感覺的時候就停下，反復幾次再讓他出來如果你是說在做的時候，想延長時間，就盡量多深呼吸，轉移自己的注意力，那就可以延長時間了早上起來之後喝水，喝一口做一次提肛運動尿尿的時候踮起腳尖屏住呼吸，有利於你的腎絕對原創，敬請採納，本人為醫學院出來的，謝謝
『貳』 怎樣鍛煉才能延長射精時間，或怎樣控制射精
您好！戴雙層避孕套、降低陰莖抽動的幅度和速度、分散對性交的注意力等都可以延長性交時間，這些方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。
『叄』 怎樣可以延長陰莖的射精時間
延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法：葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足!!!!
『肆』 怎麼延遲射精。最好有一個小時
不要過分依賴於葯物，延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法：葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
『伍』 如何鍛煉延遲射精的好方法呢時間久點
PC肌鍛煉不僅能提高性能力，還對如慢性前列腺炎、尿滴瀝之類的男性疾病有預防或者輔助治療效果。
PC肌連接陰莖和肛門，射精和提肛用的就是PC肌。
以深呼吸為節奏，提肛並吸氣，吸滿後放鬆PC肌並呼氣，此為一個循環。連續做100個循環。標准時間為吸氣5秒呼氣5秒，前期根據自身情況縮減時間，適應後慢慢延長。
強化訓練，能輕松完成上述訓練後進行。勃起，用手握住陰莖，提肛、握緊並吸氣，吸滿後鬆手、放鬆PC肌並呼氣。
該訓練能有效提升性能力，延長時間，增強射精力度，增加勃起硬度。基礎訓練在提升射精力度上效果明顯，強化訓練在提升陰莖硬度上效果突出。
『陸』 什麼方法鍛煉延長射精能力
你好！1、前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛門處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個時候，右手食指戴指套，輕輕地捅進肛門處，然後微微往上曲，然後會碰到自己的前列腺，這個時候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態中，從面延長射精時間。2、外陰按摩法。外陰按摩法，這個都比較好掌握。男性洗完澡後，然後平躺或者是直坐在床上，然後兩手放在陰莖的兩側，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側變熱變暖，當手按摩熱了後，再把陰囊包在手心裡，再用一隻手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅強。3、小腹按摩法。想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然後打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實際上，打圈暖和了後，對前列腺也是有幫助的。4、性愛停頓法。如果你想讓性愛的時間，射精的時間更長的話，那麼用停頓法來進行性愛的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛的時候，有射精的沖動的時候，就停下來性愛，冷卻一下沖動，然後再繼續進行性愛。這樣，可以延長時間的。5、妻子配合法。對於妻子來講，配合丈夫進行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以採用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現射的沖動的時候，可以停止下來，然後冷卻一下，再繼續用手。這樣，一段時間後，再進行正常性愛，射精時間就拉長了。6、改變性愛姿勢。有時候，性愛的姿勢如果不當的話，也只會導致你的性愛時間短或者是射精的時間短。這個時候，最好可以改變一下性愛的姿勢，這樣，可以讓性愛的周期拉長，尋找 一個最適合你們性愛時間長的姿勢，最好。7、熱敷陰莖法。對於男性來講，陰莖和陰囊是比較喜歡恆溫的。但是，如果能進行熱冷交替的方法的話，也會改善男性的性功能的。這個時候，先用熱水，包住外陰，然後一會再用冷水沖洗，這樣，刺激下，陰莖收縮，會達到一個很好的效果的。這樣的可以重復十次。8、葯物治療。最後的一種方法，就是葯物治療。實際上，葯物治療，我不建議用西醫，我建議用中醫，雖然中醫的周期會有些長，但是，治標治本，而且無毒副作用也好。西醫雖然效果快，可是副作用也大。祝你健康！
『柒』 有沒有延長射精的小技巧
要是短的話就試試 萘每爾 這個外抹的吧，另外加強鍛煉身體。保持自然放鬆的情緒。保證睡眠質量。
『捌』 有什麼按摩的方法來延長射精時間
病情分析：
您好，這個情況可以使用陰莖的耐受訓練，可以延長射精時間
指導意見：
可以由女方用手刺激陰莖，也可以由自己通過手淫的方式刺激陰莖，使其勃起，即將達到射精高潮時，立即停止刺激，幾分鍾後，再繼續，反復數次，反復進行，即可延長性交時間。