配合治療抑鬱症有哪些方法

1. 抑鬱症最好的治療方法是什麼

01 走路：運動能給抑鬱患者帶來快樂，我比較懶，跑步實在不適合我，所以我選擇走路，每天隨心情，心情好可能走一下午，心情不好走兩個小時，在走路的過程中認識了新朋友，談天、說地，原來尋找快樂這么簡單，連續走了一年多，抑鬱既然跟我說再見了！

02 葯物治療：葯物治療可以緩解抑鬱，但是百分之八十以上人群都會拒絕，他們單純的認為是生活不美好導致的抑鬱，只是過於消極而已，治療期間昂貴的費用，也是拒絕理由之一，所以一般人都會選擇自我治療！

03 調節思路，改變思想，學會感恩，抑鬱最主要的還是靠自己，別再抱怨天會下雨，別再抱怨一無是處，其實生活真的很美好，簡單點，活著就好！

總結：如何才能知道自己究竟有沒有抑鬱？有一種簡單明了的辦法，“無價值、無快感、無力量、無感情、無歡樂、無睡意“，這六種情況只要有一樣，就要小心了，如果六種都有，抑鬱就非常嚴重了！

2. 抑鬱症治療有什麼方法呢

抑鬱症患者往往缺乏食慾，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食慾，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。另外，治療該病最常用的葯物有恩華鹽酸氯米帕明片、百適可草酸艾司西酞普蘭片、來士普草酸艾司西酞普蘭片等等。

3. 抑鬱症的葯物治療方法有哪些

抑鬱症是常見的精神性疾病，但多數人對它仍缺乏基本認識。不少患者得不到及時和必要治療，特別是在需不需要使用葯物治療上存在一些誤區。有的患者及其家人認為，抑鬱症是一種精神心理性疾病，採用心理治療就可以了，不必用葯；還有人擔心使用抗抑鬱葯後會成癮，以後就停不下來，用多了還可能降低智力，變傻，甚至成為老年痴呆。這些認識都是不對的，需要糾正。

首先，抑鬱症的形成不單純是心理因素，其機理比較復雜。重視心理治療無疑是十分必要的，但大量臨床實踐表明，只依靠心理治療往往解決不了問題，多數患者需要同時加上葯物治療，才能控制病情發展，避免以後可能產生的輕生念頭和自殺傾向。這方面的教訓很多，值得高度關注。其次，目前治療抑鬱症的葯物發展很快，已有許多療效好、副作用小、安全度高、使用方便的葯物問世。這些葯物既不會成癮，更不會讓人變呆，只要是在專科醫生指導下服用，就不必過多顧慮。

那麼，具體使用哪些葯物治療效果好。根據葯物結構和作用機理，我國常用抗抑鬱葯有以下幾類:①三環抗抑鬱葯，如西米替林、丙米嗪、多慮平、氯米帕明等；②單胺氧化酶抑制劑，如嗎咯貝胺等；③四壞抗抑鬱葯，如麥普替林等；④選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如氟西汀(百憂解)、帕羅西汀(賽樂特)舍曲林等；還有許多新葯不斷問世。目前比較肯定的一點是，上述第④類葯物，如百憂解、賽樂特已被證明為理想的抗抑鬱葯，不僅療效可靠，更可貴的是安全性高、不良反應極少出現，故臨床使用日益廣泛，劑量固定，服用方便，一般每日一次，每次一片即可。唯一不足之處是價格相對昂貴，患者經濟負擔加重。

最後還要強調一點，這類抗抑鬱葯既非麻醉品，也不是安眠葯，不會產生葯物依賴，也不會越用劑量越大，患者不必產生顧慮。當然，對於相對較重或多次發作患者，用葯必須足量，且要保證療程；既不能隨意加大葯量，又不能半途而廢。總之，只要在正規專科醫生安排下，密切配合，消除誤解和偏見，有信心，有耐心，一般預後還是比較好的。

4. 得了抑鬱症要怎麼治療

很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，如果自己沒有達到別人的認同或者內心自我的同，往往會失落，久而久之就會抱怨，憂郁。所以，從最簡單的事情做起，從最渺小的事情做起，比如成功地煮了個飯，或者幫助到某個人，從而慢慢地提高自我的認同度。

如果你的憂鬱症情節比較嚴重，可以在心裡咨詢師的幫助下，服用適量的葯物，但終究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行動的。

5. 治療心理抑鬱症方法有哪些

一、常用的心理治療方法：
常用治療心理抑鬱症的方法1、疏導與
渲泄
：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；
常用治療心理抑鬱症的方法2、接受現實，積極行動：
森田療法
將「順其自然，為所當為」視為一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅；
常用治療心理抑鬱症的方法3、健全人格與
完善自我
：
精神分析理論
認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人了解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
常用治療心理抑鬱症的方法4、
社會支持
：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
二、心理
音樂治療
心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。
中樞神經系統
中的
大腦邊緣系統
和
腦干網狀結構
，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣洩，情感得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。
音樂療法是依靠
聽覺器官
感受音樂，領悟音樂所產生的各種效應，達到心理上產生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。
轉自：沈陽7O5醫院（精神科）

6. 治療抑鬱症的方法有哪些列舉其中一種，加以具體說明

常用治療心理抑鬱症的方法1、疏導與渲泄：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；
常用治療心理抑鬱症的方法2、接受現實，積極行動：森田療法將「順其自然，為所當為」視為一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅；
常用治療心理抑鬱症的方法3、健全人格與完善自我：精神分析理論認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人了解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
常用治療心理抑鬱症的方法4、社會支持：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
簡單的說就是開闊自己的心.別老想著那些不開心的事情.

7. 患上了抑鬱症，治療抑鬱症的方法有哪些呢

抑鬱症在生活當中是很常見的一個病症，大多數發生在學生的身上，一旦獲得抑鬱症，那麼就要根據醫生的醫囑進行服用葯物，同時也要多打開自己的心扉，想一些開心的事情，還可以多聽聽音樂或者是多和朋友溝通交流等。

三、結語

抑鬱症最開始就是覺得不開心，同時覺得自己心裡有著一些異樣的情緒，但是隨著抑鬱症逐漸的加重，那麼還會出現煩躁、失眠等情況，因此為了自己的生命健康著想，一定要配合醫生的治療。另外不要想這么不開心的事情，人生那麼美好，所以在有限的時間里，讓自己的人生過得更加精彩。