康復訓練方法BBS有哪些

㈠ 康復訓練有哪些想參與訓練。

運動康復是指通過運動的方法，綜合協調應用各種措施，減少病傷殘者身心社會的功能障礙，使病傷殘患者能夠回歸社會的一種康復手段。
康復訓練能夠促進關節腫脹，預防肌肉萎縮，防止關節攣縮，促進骨折癒合，改善認知功能，矯正姿勢，行走訓練，獨立生活等。運動康復的主要內容有以下幾個方面：維持關節活動度的訓練、增強肌力的訓練、恢復平衡的訓練、恢復步行的訓練、增強心肺功能的耐力訓練、按摩牽引手法和各項治療技術等。

運動康復可以根據患者的特點和疾病情況，採用器械、徒手手法或者患者自身力量的體力鍛煉來強壯身體達到治療肢體或軀干功能障礙的目的。運動康復是康復醫療的重要措施，運動康復與一般的體育活動不一樣，是要根據患者的功能情況與疾病特點，選用適當的功能活動與運動方法對患者進行訓練。運動時需要骨骼、關節、肌肉的參與並互相配合。因此運動的方式應該符合功能解剖及力學原則，才能合理的使用人體的內力和外力，以便取得更好的運動效果。
運動康復常用的康復技術有神經生理與神經發育療法、Bobath技術、Brunnstrom技術、本體肌肉神經促進技術、運動在學習技術、Rood技術等等。康復又可以分為物理療法、運動療法、作業療法、言語療法等。

運動康復適用於關節活動受限、肌力下降，肌肉萎縮、骨骼肌肉系統導致的運動功能障礙、神經系統方面的疾患。但是運動康復不適用與以下情況：發燒超過38度的患者、脈搏血壓等生命體征不平穩的患者、心臟功能嚴重低下的患者、外傷未恢復，仍有明顯症狀如不癒合腫脹疼痛等、康復過程疼痛難耐的患者、身體素質難以承受康復的患者、骨折或骨折未癒合的患者等

㈡ 運動康復訓練的手段與方法有哪些H

您好

1、移動障礙的康復訓練

移動包括床上移動（翻身，坐起）、輪椅移動及轉移。移動障礙的原因包括上肢或下肢關節活動受限、四肢肌力低下、上肢或下肢協調性障礙、一側肢體偏癱等。

2、修飾障礙的康復訓練

修飾活動包括洗手和臉、擰毛巾、刷牙、梳頭和做發型、化妝、刮鬍子、修剪指甲等。修飾障礙的原因包括：上肢和頸部關節活動受限；上肢和頸部肌群肌力低下；上肢和頸部肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知和知覺障礙。

3、進食障礙的康復訓練

進食包括吞咽；拿起並把握住餐具（碗、筷子、勺等）、食品及各種飲料杯、罐；將食物送到口中。進食障礙的原因包括：上肢或口腔頜面部關節活動受限；上肢或口周圍肌群肌力低下；上肢、頸部及口周圍肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知知覺障礙及感覺障礙。

4、穿上衣障礙的訓練

穿上衣動作包括：將上肢放進袖口中，脫、穿套頭衫；用手將衣服的後背部向下拉；解開或繫上鈕扣、開關拉鏈和按鈕；分清上衣的上、下、前、後及左、右以及它們與身體各部位的關系。

穿上衣障礙的原因有：上肢和軀干關節活動受限；上肢和軀幹部肌群肌力低下；上肢肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知、知覺及感覺障礙。

5、穿褲子、鞋、襪障礙的訓練

主要動作包括站著提褲子；抓住褲腰並系皮帶；解開或繫上扣子、開關拉鏈，系鞋帶；分清褲子的上、下、前、後及左、右以及它們與身體各部位的關系。穿褲子、鞋、襪障礙的原因有：上肢、下肢和軀干關節活動受限；上肢、下肢和軀干肌群肌力低下；上肢偏癱；移動障礙（無上肢損傷）；認知、知覺及感覺障礙。

㈢ 殘疾康復訓練的手段與方法有哪些技巧

對偏癱患者進行康復，除了使用必要的葯物外，主要應開展有針對性的康復訓練。主要方法有： (l)運動療法。運動療法是通過主動運動、被動運動來改善運動障礙的治療方法。主要內容有關節活動度訓練、增強肌力訓練、姿勢矯正訓練和神經生理學療法等。在腦血管病卧床期，主要進行體位轉換、被動運動、保持良肢位、起坐訓練以減少壓瘡、關節孿縮等並發症，為日後康復訓練打好基礎；在離床期應進行坐位訓練、平衡訓練、起立訓練以促使患者肢體功能的提高；在步行期則主要以步行訓練、改善步態為主。為了增進運動功能，常採用多種治療技術的綜合康復方法。 (2)作業療法。作業療法的目的是最大限度地提高患者自理、工作、休閑等日常生活能力，提高生活質量是最好地回歸家庭和社會的方法。主要訓練包括運動能力訓練、認知訓練、日常生活能力訓練、自助器具使用訓練等。 (3)語言療法。可根據患者的語言情況和病變部位診斷出障礙類型，然後運用不同的方法，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的剌激引發並強化患者的正確語言反應。 (4)心理療法。有效的心理治療能增強患者的學習能力和主動參與意識，主要方法為支持性心理治療、理性情緒和行為療法等。 (5)文體療法。文體療法是採用體育支持運動項目及娛樂項目對患者進行訓練，使患者的身體機能得到改善、提高, 並且可以改善其不良的心理狀態。主要有輪椅技巧、偏癱體操和各種球類運動等。 (6)其他療法。理療、水療的應用均有特殊的作用。祖國傳統醫學利用針灸、中葯配合康復也具有獨到之處。

㈣ 康復訓練用什麼方法

要訓練，需要有科學的訓練方案，我知道加力運動能夠提供運動康復系統，對個性化訓練提供的方案還是非常管用的，不少人都選擇的是這個。

㈤ 康復訓練的手段與方法有哪些

一般分運動和理療，理療這塊比較死，運動的話知識很雜，也很靈活，主要的手法其實並不多，還是要靠臨床上手。推薦一本《中國康復醫學雜志》

㈥ 康復訓練的內容有哪些

常見動作：

(1) 伸肘訓練：患者取仰卧位，治療這一手放於肱骨遠端 支持，保持肩前驅90°度，同時使患者努力伸直肘關節，反復 伸曲。

(2) 雙上肢上舉：取仰卧位，雙手交叉相握，用健肢帶動使 肘伸直，使患肩由被動逐漸增加到主動程度。

(3) 患側上肢上舉：治療者幫助患者使肘關節伸直，幫助帶 動其患肢上舉，鼓勵患者伸肘及肩向上挺住給以可觸及的目標引 導。

(4) 橋式運動：上肢伸直放於體側，雙下肢（立膝位）曲膝、 髖，足平踏於床上，壓力下踩將臀部抬起並控制住，下肢保持穩 定，盡可能達到伸髖，保持2〜3秒，勿憋氣。

(5) Bobath翻身法：由仰卧位到側卧位。治療者應站在轉 向的一側，給予適當的幫助。

(6) 起坐訓練：此動作易使本已有患側屈干肌痙攣的情況加 重。

(7) 肘關節旋前、旋後活動：治療者可順勢給予適當的助力。

(8) 骨盆帶擺動：仰卧立膝位，雙膝一同從一側向另一側擺 動。

(9) 分加退運動：仰卧立膝位，兩髖同時做外旋到中立位的 反復運動。

(10) 仰卧位屈膝運動：由伸展位開始做屈膝運動，足跟不 能離開床面。

(11) 俯卧為屈膝：俯卧位時髖關節為伸展狀態，向後鉤 腿屈膝，用力屈膝時宜同時產生足內翻、屈髖，治療者應給予 控制。

㈦ 康復治療方法包括哪些方面

康復治療方法包括哪些方面推拿按摩理療學語言，針灸艾灸。

㈧ 醫學康復的方法有哪些

康復醫學是消除和減輕人的功能障礙，彌補和重建人的功能缺失，通過對功能障礙的預防、診斷、評估、治療和訓練，提高人的各方面功能的醫學學科。所以康復醫師是一個處理功能問題的醫師，而康復醫學是一門提高人們生活質量的學科。康復醫學有三項基本原則，包括功能鍛煉、全面康復和重返社會。康復醫學的手段主要是物理治療、作業治療、言語治療、心理治療等：
1、物理治療：包括運動治療、電療、磁療、熱療、光療、冷療、水療，還有手法治療、針灸等；
2、作業治療：也稱為職業治療，它是根據患者的情況來設計一套治療活動，比如木工、駕車這些活動，來訓練患者的感覺、認知情緒及社交等功能，幫助患者重返社會。它主要是針對患者上肢的精細功能，改善患者日常生活活動能力；
3、言語治療：針對有言語障礙或吞咽功能障礙的患者提供評估以及適當治療；
4、心理治療：矯形器的製作以及教患者如何使用。

㈨ 老人康復訓練有哪些

溫州建國醫院成立於2005年，是一所集醫療、教學、科研、預防、保健和康復為一體的二級綜合性醫院。2014年醫院通過了浙江省衛計委二級綜合性醫院等級評審。醫院是溫州市醫保、新農合、社會保險定點單位、浙江省（全國）醫保定點醫院、長三角門診醫保定點單位。同時，醫院也是浙江省康復專科及溫州市康復專科聯盟單位。 醫院建築面積近20000平方米，醫院核准床位249張，開放床位300張。 溫州建國醫院（康復醫學科）集醫療、護理、康復為一體，以腦卒中(腦中風)康復、骨科術後康復、老年疾病、神經系統疾病、運動系統疾病及其他慢性病後期治療和功能康復為特色的現代化大型康復中心，配置全套康復醫療設備和設施，不斷引進先進的醫療器械、（如CT、超聲、DR診斷、核磁共振等）逐步完善康復訓練的各種設備。 科室以運動康復、物理治療、針灸推拿、中醫傳統醫學為特色，設立規模龐大、康復設施齊全的康復治療中心，內設運動治療、作業治療、葯浴、中葯熏蒸、針灸推拿理療等。醫院還配置有高素質的專業護工團隊實行24小時陪護服務，為患者提供全家庭「卓越康復」健康管理服務。 科室堅持「專科、專病、專業、專治」的診療特色，以「早期、主動、全面康復」理念貫穿治療始終，秉持人性化親情服務理念，以科學管理、人文關懷、優質服務、合理收費為辦院宗旨，全力打造讓患者信賴的、具有領先康復醫療水平的現代康復醫療機構。
擅長疾病>

㈩ 康復訓練都做哪些動作呢

1、轉體拉伸：激活我們的腰椎
做這個動作的時候保持骨盆不動，吸氣准備，呼氣將上半身按節奏向後旋轉至最大程度，切忌用蠻力。單側10個為一組，兩側各重復2-4組。主要鍛煉的是我們的胸椎靈活性，動作要點要記得是下腰不要動，盡量用身體上半部去旋轉，配合好呼吸。
2、弓箭步蹲：刺激我們的臀部

膝蓋沖著腳尖的方向，膝蓋不要超過腳尖。15到20個為一組，可以做4-6組。這個動作要點就是腰背要挺直，盡量保持穩定。它可以充分的訓練到我們大腿前側後側和臀部的肌肉，是一個很好的刺激翹臀的動作。
3、深蹲：緊實腿根肉

腰背挺直，同樣地，膝蓋的方向沖著腳尖的方向，膝蓋不要超過腳尖。動作可以15-20為一組，重復4組。這個動作的要點就是配合呼吸，呼氣快起吸氣慢下。它可以充分的訓練到我們的大腿、臀部以及核心肌群，俗話說無深蹲不翹臀嘛。
4、側弓步觸腳尖：腰疼再見

腰背挺直，屈曲的膝蓋沖著腳尖並不要超過腳尖。單側10個為一組，左右交替，可以做4組。這個動作不僅可以鍛煉到我們大腿和臀部的肌肉，讓腿部和臀部看起來更加緊致，還可以打開我們的髖關節，增加髖關節的靈活性，減少腰痛的發生率。
5、臀橋：收緊臀部肌肉

做這個動作時，要雙腳打開與髖同寬，吸氣准備，呼氣的時候臀大肌發力將身體頂起來至只有肩膀接觸墊面，成一條直線，動作過程中勾腳尖，核心收緊，吸氣緩慢下放，呼氣重復動作，20為一組，重復三組。這個動作可以收緊臀部肌肉，同時對於處於大腿後側的腘繩肌和胯部也有著很棒的訓練效果。擔心一天都坐在電腦椅上屁股會鬆弛會大不妨試試這個有效的動作。
6、伸掌卷腹：人魚線馬甲線

做這個動作時，下頜微收，背部緊貼墊面，呼氣時腹部發力收緊將身體捲起至肩胛骨完全離開墊面。重復20次為一組，重復4-6組。伸掌卷腹要點就是要配合呼吸，精神注意力集中在腹部肌肉的收縮上，動作一定要慢。它可以訓練到我們的上腹部，馬甲線人魚線就是這個動作的傑作。
7、仰卧腳觸天：消滅小肚子

做這個動作時，背部貼緊墊面，吸氣將下肢伸直垂直於地面，呼氣的時候下部腹肌發力，腳尖使勁上夠，使屁股離開墊面，動作過程中下頜微收，肩膀下沉，兩只手可以做輔助，但是主要靠腹肌發力。動作重復20為一組，可以做4組。這個動作可以訓練到我們的下腹部，還記得自己的小肚子嗎？還不快用這個動作消滅它。
8、仰卧單車：收緊腹部
做動作過程中，下頜微收，肩膀下沉，吸氣准備呼氣對側手肘去努力觸夠對側的膝蓋，為了防止手部發力傷害頸椎，建議雙手放在耳後，而不是不是頭的後面。這個動作運動的時候使用上的肌肉可是很多的，減肚子的功效十分明顯，他可以提高核心肌肉群代謝量。
9、俄羅斯轉體：側腹殺手

下頜微收，下肢盡量保持不動，旋轉時肩膀左右旋轉，並不只是手臂動。一組20個，重復4組。以上兩個動作就是專門用來訓練我們的側腹的，側腹是很容易堆積脂肪的地方，所以得特殊照顧嘛，這兩個動作我們叫做側腹殺手，人魚線就需要用這個動作來加強，想要擁有性感指數激增的人魚線，那還不趕緊動起來。
10、平板支撐：核心力量增強

雖然大家應該都聽過平板撐，可是很多人都做得其實並不正確，不僅沒有鍛煉效果還傷了自己稚嫩的腰肢。做平板支撐時，首先下頜微收，然後肩膀下沉，核心收緊，屁股夾緊，不要蹋腰弓背，身體成一條直線。可以從每次30秒開始，重復4組，之後再每次增加時間。

核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，平板撐主要訓練的就是我們的核心肌肉群。所以想要姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌肉群需要好好練練。