陰虛火旺怎麼調理有什麼方法

❶ 陰虛火旺應該吃什麼調理

陰虛火旺臨床上面可以以兩種方法解決：一是葯物調理，二是食物調理。
1、葯物調理：用一些滋陰降火的葯，比如說臨床常用的知柏地黃丸，它主要葯物有山葯、山萸肉、丹皮、熟地、茯苓、澤瀉、知母和黃柏。
2、食物調理:就應該吃一些涼性的食物，比如在肉類，豬肉、鴨肉、兔子肉，如果是蔬菜，可以吃芹菜、白菜、菠菜、黃瓜，在水果方面多吃柿子、荸薺、柚子、梨。

❷ 陰虛火旺怎麼調理 這些方法都很有效

您所說的肝旺陰虛是肝陽亢盛且陰虛內熱吧？
若是肝陽亢神且陰虛內熱，需要疏肝清火、滋陰降熱才可解決問題。
在飲食上不要食用辛辣、油膩食物，以免傷陰生火。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。特別是下午多食西瓜，可起到滋陰降熱的功效，對陰虛內熱之人極為有益，然後再多吃些清肝火的柚子，是可令陰虛內熱且肝陽亢盛之證減輕的。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養肝腎之陰，令內火不易生。可令病情不會容易嚴重。
然後每日頻飲生地決明水（生地黃15克、決明子15克泡水），可滋陰降熱、疏肝清火，堅持飲用即可逐漸解決陰虛且肝火旺的問題。
而葯物方面您也可服用中成葯滋陰降熱的大補陰丸配合清肝火的龍膽瀉肝丸，即可逐漸解決陰虛且肝火旺的問題。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

❸ 陰虛火旺的人應該如何飲食調理方法有哪些

對於一些陰虛火旺的人來說一定要吃清淡的飲食，通過飲食調理效果是比較好的。在日常生活中很多人因為陰虛火旺，從而出現心煩失眠，還會出現手腳發熱的症狀。這個時候，就可以通過飲食調理幫助身體解決這類不舒適的狀況。

在平常的生活中，除了用飲食方法調理陰虛火旺之外，也要注意有好的生活習慣，幫助自己變得更加健康。在平時的生活中注意養成好習慣，一定要按時作息，並且心態要好，注意多喝一些開水，吃一些新鮮的蔬果，避免吃一些刺激辛辣的食物，這樣就能夠改善陰虛火旺的狀況。

❹ 陰虛火旺的體質該如何調理

中醫講求人體要陰陽平衡才不生病. 陰陽之間相互依賴,所以,陰虛會累及陽虛,陽虛會累用陰虛,形成陰陽俱虛. 你體質中的腳冷,就是腎陽虛.愛上火,吃東西長痘,皮膚油.是脾肺上火. 單純飲食不會很好改變你的體質.不過你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中葯裡面,滋陰的要葯有黃柏加知母,沙參,天冬,麥冬..百合.... 但是,人的體質不會是某一種症狀表現,所以,在未見你的情況下也不好確切說你吃什麼好.你應該去找個老中醫看看. 目前體內有火,估計你是虛實皆有.先不要吃當歸這些補葯.當歸性溫,你現在吃不適合. 等你把身體調整過來才吃最好.

❺ 陰虛火旺怎麼調理

對於陰虛火旺的調理，除了從飲食上加以調理，還需要找中醫通過中葯調理治療，中醫方面建議您每天喝二杯常胃寶茶，對胃沒有刺激，健脾益氣.一、對於腎陰虛火旺型的調理比較適宜滋陰瀉火。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物，多喝豆漿，多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
二、對於僅僅陰虛體質者，可以多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山葯粥等粥品。另外，還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對於辛辣燥烈之品，如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
三、對於陰虛火旺的調理，還可選擇一些降火去熱的茶，如綠茶、菊花茶都是很不錯的。也可選擇利濕瀉火類食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、雞內金等，適用於各種實火癥候。
四、對於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症狀的人，可選擇一些滋陰降火類食物，如甲魚、海帶、紫菜、蛤蜊、銀耳等。

❻ 陰虛火旺濕熱怎麼調理 陰虛火旺濕熱的調理方法

1、陰虛火旺的患者伴有濕熱症狀，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中葯湯劑全面調理，能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，否則會耗傷陰液，從而加重陰虛火旺的症狀。

2、平時要以清淡飲食為主，多吃一些具有滋陰清熱功效的食物，如黃瓜，豆腐，菠菜，薏仁，山葯，冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物，戒煙戒酒，戒掉手淫等不良生活習慣，否則會耗傷體內陰液，從而加重病情。

3、同時可以口服一些中成葯，如果以陰虛火旺症狀比較明顯，出現五心煩熱，潮熱盜汗等症狀，可以口服知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。

❼ 陰虛火旺適合吃什麼陰虛火旺的調理方法有哪些

這一類人群建議採用食療的方式進行調理，可以盡可能的吃一些百合蓮子黑米粥，山葯銀耳粥，以及像黃瓜，苦瓜，西瓜等等瓜果類的食物，這對於陰虛火旺的體質會有一定程度的調理和改善。陰虛火旺期最主要的原因便是身體內部燥熱，從而導致體內火偏盛。一旦出現這樣的狀況的話便會有比較明顯的頭暈目眩，出潮熱汗等情況。

所以說在日常生活之中還是要注意讓自己的心情保持愉悅的狀況，盡可能的少生氣，讓自己的身體和心理都慢慢的沉靜下來。同時不要去熬夜，在日常生活之中保持適量的體育鍛煉，多出一出汗，這樣的話可以起到輔助的治療作用。總而言之，對其的治療畢竟是一個緩慢的過程，千萬不宜操之過急。

❽ 陰虛火旺的體質怎麼調理

陰虛火旺怎麼調理？以下五個方法幫你遠離陰虛火旺：
1、情志調攝：不良精神因素對身體健康影響也非常大，因此患者平時要採取有效方法來緩解壓力，剋制情緒，以冷靜的態度正確對待順境和逆境。可選擇的怡情悅性方法如練書法、聽音樂、下棋、旅遊等。
2、環境調攝：陰虛體質的人形多瘦小，平時多表現為畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，因此在炎熱的夏季里發病的患者應該應注意避暑，避免在高溫環境下工作、多喝水、多吃清熱解暑的食物。
3、飲食調養：陰虛體質的患者在治療時應採取保陰潛陽的方法，因此飲食宜清淡為主，少吃或者不吃肥膩厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五穀粗糧、牛奶和奶製品、各種蔬菜和水果，各種魚類，而蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和調味品則應少吃，煙酒也要盡早戒除。
4、起居睡眠：陰虛火旺的患者要做到起居有規律，做到早睡早起，睡前避免進行劇烈運動和飲茶、飲咖啡、避免熬夜、節制房事，可以有效防止熱毒傷陰而導致症狀加重。
5、體育鍛煉：陰虛火旺的患者平時只適合做一些舒緩的、中小強度的身體鍛煉，可選擇的運動方法如：動靜結合的太極拳、太極劍、氣功等。因為患者鍛煉的過程中可能出汗多，因此要注意及時補充水分。皮膚乾燥嚴重的患者在平時可多游泳，但是盡量不要洗桑拿。

❾ 那些陰虛火旺的人，平時應該怎麼調理呢

中醫將人們的體質分成九種類型，不同的物理餅中所示的症狀也將不同。在正常情況下，體育契合差的人很容易弱，有時候很容易感冒。這些人的抵抗力差。此外，有些人易於肥胖，主要是濕度的痰多。生活中有更多，有陰虛，這種人經常弱，精神弱，疲勞和弱，有時它會有暴力情緒。

尖端：

保持規則，准備時間，准備時間，20〜30分鍾的午休時間控制性生活，選擇安靜和涼爽的環境，避免練習，可以通過練習氣功，慢跑，慢跑，慢性，慢跑，慢性，慢跑，慢性，慢跑，慢性休息軟鍛煉。保持積極的樂觀心態，然後及時釋放內部壓力。通常選擇具有滋養刺痛的食物，例如百合花或酸性棗。

❿ 陰虛火旺怎麼調理

陰虛火旺患者可以從兩方面調理身體，即葯物和飲食，患者可以吃一些
知柏地黃丸
等滋陰降火的葯物；平時要保持清淡飲食，避免油膩、煎炸、辛辣的刺激性食物；症狀嚴重者要及時去醫院治療。
通常會導致機體出現午後發熱、體質虛弱、失眠多夢等症狀，建議患者平時要保持飲食清淡；多注意休息，不可以熬夜；周圍環境宜安靜，不可與人爭吵和做劇烈運動。