孕婦有哪些預防疾病的方法

① 如何防治孕期時的疾病

1.孕婦早期感冒的防治

經研究發現多數人類病毒都能通過胎盤進入胎兒體內，從而使胎兒患病或使胎兒發生畸形或致胎兒死亡，因此，孕婦要盡力避免病毒感染。

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道傳染病。普通感冒的主要病原是鼻病毒，一年四季幾乎人人都可罹患，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、全身酸痛是常見症狀，有時只發低熱。孕期患普通感冒的人很多，對胎兒影響不大，但如果較長時間體溫持續在39℃左右，則有可能使胎兒畸形。

流行性感冒簡稱流感，病原是流感病毒，借空氣和病人的鼻涕、唾液、痰液傳播，傳染性很強，常引起大流行。受感染後發冷發熱，熱度較高，頭痛乏力，全身酸痛，常在發熱消退時鼻塞、流涕、咽痛等症才明顯，患者體力消耗大，恢復也慢。流感病毒不僅能使胎兒發生畸形，高熱和病毒的毒性作用也能刺激子宮收縮，引起流產、早產。有人調查56例畸形兒中，有10例產婦在懷孕當日至50天時患過流感。因流感病情較重，常常需要使用解熱、鎮靜、抗生素等葯物，但用葯時須按醫生的指示進行。

孕期要預防病毒感染，注意營養，增強體質，避免接觸感冒病人，感冒流行時不要去公共場所。

孕婦罹患感冒，應盡快地控制感染，排除病毒，同時應採取措施降體溫。

輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地採取措施去熱降溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用葯物降溫。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的葯物，例如阿司匹林之類葯物。可在醫生指導下使用諸如醋氨酸等解熱鎮痛葯。

中醫中葯能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中葯處方是治療孕婦感冒最好的方法。

孕婦患感冒時一不要大意，二不要隨意服葯治療，一定要去專科醫院診治，斷不可用阿斯匹林等對母嬰健康不利的葯物。

2.孕婦早期發熱的防治

發熱分低熱(39℃以下)、高熱(39℃以上)二類，感染性疾病均可致抗體發熱。重度感染，除了寒戰、高燒，還可發生毒血症、敗血症，出現休克、昏迷等。

有的孕婦在懷孕早期發熱，怕對胎兒健康不利。對此，首先要找出發熱原因，短時間的低熱對胎兒危害不大；長時間發熱或高熱，不但致孕婦各器官功能紊亂，還可以刺激子宮收縮或引起子宮感染而流產。細菌毒素、病毒可以干擾器官的正常分化和發育，引起胎兒畸形或死亡。另外，孕婦單純的高熱也可致畸。

孕早期要預防各種傳染病，避免能引起發熱的各種原因。長時間高熱時須徵求醫生意見決定是否人工流產。

妊娠婦女可發生各種感染性疾病，並均有體溫升高的表現。最常見的是感冒，此外有急性扁桃體炎、肺炎、肺結核、膽囊炎、急性腎盂腎炎、急性闌尾炎、絨毛膜羊膜炎等。這些炎症除了引起發熱以外，還有一些別的症狀及表現。孕早期病毒性感染，可致流產、胚胎停止發育或畸胎；晚期急性炎症可誘發宮縮，而致早產、胎兒宮內缺氧等。因此，一旦孕婦發熱應立即去醫院就診，查明病因，並判斷是否可繼續妊娠，以及對症治療。孕婦一定不要隨意自行服葯，因不少葯物對胎兒有不利的影響，如四環素、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等，用葯前必須徵得醫生的同意。

3.孕婦皮膚變化的防治

由於妊娠期間內分泌激素的影響，皮膚中的毛細血管擴張，血流量增加，皮膚的溫度升高，顏色加深，同時皮下組織的液體增多，使皮膚看上去很滋潤。但激素也刺激了黑色素細胞，使其產生了更多的黑色，致使出現色素沉著、乳暈、外陰、腋窩、腹中線等處皮膚顏色變黑。

有的孕婦在懷孕第五個月時，在下腹部可出現妊娠紋，這是由於下腹部的皮膚過於伸展，其表面出現了粉紅色或紫紅色的裂紋。分娩後這種裂紋會逐漸模糊不清，但一生不會完全消失。其實，這種皮膚並非只見於孕婦，有些過於肥胖的腹部也會出現這種皮膚的裂紋。

妊娠期皮膚的新陳代謝旺盛，孕婦的汗腺、皮脂腺、陰道分泌物也增加，常導致不適感。應經常洗澡以保持皮膚清潔，消除疲勞，促進心神爽快，促進皮膚的排泄功能。經常更換內衣。妊娠後3個月，洗澡要用淋浴方式，要注意防滑，洗澡時間不要過久，以防頭暈。洗澡水溫要適中，過冷或過熱都會刺激子宮，誘發早產。

4.胎漏或胎動不安的防治

婦女妊娠期陰道少量出血，時下時止而無腰酸腹痛稱胎漏；妊娠期患有腰酸腹痛或下腹墜脹，或伴有少量陰道出血叫胎動不安，二者常是墮胎、小產的先兆。

本病的發生有母體和胎兒兩方面原因，但都因沖任氣血不調，胎元不固，方能發病。具體到母體方面，是因身體虛弱，腎氣不足，或因房事不節，耗損腎精，或由氣血虛弱，或因邪熱動胎，或受孕之後兼患其他疾病，干擾胎氣，以致胎動不安。具體到胎兒方面，是因夫婦之精氣不足，兩精雖能結合，但胎元不固，以致發生胎漏，胎動不安。

腎虛胎漏，胎動不安

稟賦體弱，先天不足，腎氣虛弱；或孕後房事不慎，損傷腎氣，腎虛沖任不固，胎失所系。以致胎元不固，而成胎漏，胎動不安。征見：妊娠期陰道少量出血，色淡暗，腰酸腹墜痛，或伴頭暈耳鳴，小便頻數，夜尿多甚至失禁，或曾屢次墮胎，舌淡苔白，脈沉滑而弱，宜用固腎安胎佐以益氣之葯膳治療。

鹿角末豉湯

原料：

豆豉30克，鹿角末1克。

製作：

以水200毫升煮豆豉，取汁約100毫升，加入鹿角末攪勻。分兩次服。

功能：

益腎安胎，適用於腎虛之胎動不安、胎漏。

墨魚雞肉飯

原料：

母雞一隻，墨魚干(帶骨)一條，糙糯米150克，食鹽少許。

製作：

將母雞宰殺洗凈後，連內臟與帶骨墨魚一同放入沙鍋，燉爛熟，取濃湯備用。雞肉、墨魚撈出佐餐；以濃雞墨魚湯煮糙糯米成飯，加鹽少許調味；以雞肉、墨魚為菜，吃魚湯糯米飯，一日2餐均可食之。

功能：

滋腎精，固沖任，適用於腎虛之胎漏，胎動不安。

氣血虛弱胎漏，胎動不安

平素體弱血虛，或孕後脾胃受損，化源不足，或因故損傷氣血，氣虛不攝，血虛失養，胎氣不固，以致胎漏，胎動不安。征見：妊娠期，陰道少量流血，色淡紅，質稀薄，或腰腹脹痛或墜脹，伴神疲肢倦，面色蒼白，心悸氣短，舌淡苔白，脈細滑，宜用補氣養血、固腎安胎之葯膳治療。

雌烏雞粥

原料：

雌烏雞一隻，糯米100克，蔥白三莖，花椒及鹽少許。

製作：

將雞去毛及內臟，切細煮爛，再入米及蔥、椒、鹽煮粥，空腹食。

功能：

益氣養血，安胎止崩，適用於氣血虛弱所致之胎動不安、胎漏。

鱸魚煲薴麻根

原料：

鱸魚250克，薴麻根30克。

製作：

將鱸魚去鱗及內臟，洗凈，切成魚片，與洗凈的薴麻根一起放入陶瓷罐內加水1000克，煲至鱸魚熟透，吃魚飲湯，每日1次，5～7次有效。

功能：

補脾胃，益肝腎，安胎，適用於氣血虛弱或腎虛而致的胎動不安、胎漏。

血熱胎漏，胎動不安

素體陽盛，或七情郁結化熱，或外感熱邪，或陰虛生熱，熱擾沖任，損傷胎氣所致胎漏、胎動不安。征見：妊娠期陰道出血，色鮮紅，或腰腹墜脹作痛，伴心煩不安，五心煩熱，口乾咽燥，或有潮熱，小便短黃，大便秘結，舌質紅，苔黃而干，脈滑數或弦滑。宜用滋陰清熱、養血安胎之葯膳治療。

天門冬紅糖水

原料：

天門冬(連皮)50克(鮮品150克)，紅糖適量。

製作：

天門冬洗凈後，加水約1000毫升，煎取500毫升，加入紅糖，燒沸，每日溫服1次，連服數日。

功能：

滋陰清熱，滋腎補血，適用於血熱所致的胎漏、胎動不安。

地黃酒

原料：

生地黃1200克，酒若干。

製作：

將地黃洗凈切細，搗取自然汁，每服用七分盞、酒三分盞同煎稍沸，稍熱便服日2～3次。

功能：

滋陰清熱，適用於血熱所致胎漏、胎動不安。

跌仆傷胎胎漏，胎動不安

跌仆閃挫或勞力過度，損傷沖任，氣血失和，致傷動胎氣，脈滑無力。宜用補氣和血、安胎之葯膳治療。

南瓜蒂米粉

原料：

南瓜蒂300克，米粉100克。

製作：

南瓜蒂末混合，用開水沖服30克。

功能：

養血化淤保胎，適用於跌閃所致胎漏、胎動不安。

5.羊水過多或過少的防治

正常足月時，羊水量約1000毫升左右，羊水量超過2000毫升就為羊水過多。

羊水過多的原因尚不明白，羊水過多者常造成胎兒畸形，其中以無腦兒、脊柱裂等神經畸形為多。多胎妊娠、患糖尿病、妊娠高血壓綜合征、腎功能不全的孕婦常合並有羊水過多。

一般羊水超過3000毫升，孕婦會有不適感覺。急性羊水過多會引起孕婦腹痛、腹脹、氣短、不能平卧等不適，也會出現下肢、外陰水腫及腹水。慢性羊水過多由於羊水量逐漸增加，孕婦一般能適應。但羊水過多也會引起子宮收縮乏力，致難產、胎位不正、胎膜早破、早產、胎盤早期剝離、臍帶脫垂、產後出血等。

一旦發現孕婦腹部增大過於明顯，應到醫院就診，若確認為胎兒畸形，要及早引產終止妊娠，並檢查有無如雙胎、妊高征等其他合並症。若胎兒無畸形，症狀不重，則可以繼續妊娠，並給予臨床監測，酌情治療，同時也要注意防止胎膜早破。

羊水量少於300毫升就是羊水過少，最少的只有幾十毫升或數毫升。

羊水過少常跟胎兒泌尿系統畸形同時存在，如先天腎缺陷、腎發育不全等。孕晚期常與過期妊娠、胎盤功能不全並存。

羊水過少對孕婦影響較小，對胎兒的威脅較大，圍產兒的死亡率比正常妊娠高5倍。羊水過少的產婦臨床多見於子宮收縮疼痛劇烈，收縮不協調，宮口擴張緩慢，產程延長。

定期產前檢查和B超檢查可發現羊水量的情況。孕婦應密切注意胎動變化，並檢查子宮增長情況及B超檢查羊水、胎盤功能的測定及了解胎兒有無缺氧情況。一旦發現有異常情況就要考慮剖腹產，盡快娩出胎兒。若有胎兒畸形就要立即終止妊娠。

6.妊娠高血壓綜合征的防治

在妊娠的初期，一般孕婦都有嘔吐或想嘔吐的現象，這種情況稱做「孕吐」，但是由於妊娠所引起的高血壓綜合征變化，即為「前期妊娠高血壓綜合征」。

發生妊娠高血壓綜合征的確切原因，目前尚不十分明確，有子宮胎盤缺血、家族遺傳因素、免疫學說、子宮胎盤缺血可能是引起妊高症的重要原因。因為妊高症多見於初產婦、多胎妊娠、羊水過多、葡萄胎或伴有慢性血管及腎臟疾病的患者。其次血管反應性增強也可能是產生妊娠高血壓的原因。

妊娠高血壓綜合征，可分為妊娠前期的高血壓綜合征和妊娠中、後期的高血壓綜合征，其症狀大不相同。一般人所謂的妊娠高血壓綜合征，就是指妊娠中、後期的高血壓現象而言的。

罹患妊娠高血壓綜合征的孕婦一般在3/1000左右。倘若孕婦本身不知自己的病狀，未接受治療的話，就會影響胎兒的發育，嚴重時母體也會受到影響，所以妊娠中有異常現象時，應該特別注意這種類型的疾病。

患妊娠高血壓綜合征的孕婦，如果立刻治療的話，大部分都可平安地生下健康的嬰兒，而且分娩後也不會留下腎臟機能方面的後遺症。倘若沒有接受妊娠檢診，不知道患了這種疾病，往往會因此招致死亡，輕者也會在分娩後留下腎臟方面的器質性疾病。有時母體也會產生突發性痙攣而致死亡，因此孕婦必須特別注意。

7.妊娠晚期常見症狀的防治

妊娠晚期由於胎兒的不斷增大，孕婦的負擔也逐日加重。在妊娠的後3個月中，也正是孕婦最易出現不正常妊娠反應和染上某些疾病的時候，故應該予以高度重視，切莫把病理現象當成生理改變，聽之任之。因為在整個妊娠過程尤其是在妊娠晚期，如出現不正常反應和染上某種疾病，這不僅不利於優生優育，而且嚴重時還會對母子健康安全構成威脅甚至危及母子生命。故此，如果出現以下情況，應格外警惕。

突然頭痛

在妊娠晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕婦更不可忽視，此時可能已是妊娠高血壓綜合征，如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷甚至危及母子生命，故應及時就醫，適時診治處理。

劇烈腹痛

在妊娠中末期，由於外傷、負重或同房後突然出現劇烈腹痛，多為胎盤早期剝離，要去醫院檢查。另外，妊娠晚期如有規律的腹痛，這常是分娩前的徵兆，要做好臨產准備。

胎膜早破

孕婦尚未到臨產期，而從陰道突然流出無色、無味的水樣液體，為胎膜早破。早期破水可刺激子宮，引發早產，並會導致宮內感染和臍帶脫垂，影響母子健康，甚至還可發生意外，出現此種情況要找醫生處理。

陰道出血

妊娠晚期的陰道出血，常見於產兆和無原因的、無痛的、反復多次出血的前置胎盤，突發持續性出血並伴有持續性腹痛的胎膜早破及有少量出血，突然一陣痙攣性劇烈腹痛後，宮縮立即停止並有休克體征，有子宮破裂等。這些對母子的安全均構成嚴重威脅，應該去醫院就醫，千萬不可忽視。

嚴重心悸

妊娠晚期因為子宮增大，心臟負擔加重，可以出現心跳加快。如此時患上或原有心臟病，則會造成嚴重心悸心慌，氣促不能平卧，使心臟病之病情加重。孕婦原有或妊娠晚期患有心臟病，對母子的生命威脅很大，應及早就醫，以防止心力衰竭的發生，減少母子的死亡。

過期妊娠

妊娠期超過42周即妊娠期超過預產期半月仍不分娩者稱過期妊娠。過期不生對母子均有害，主要為容易發生胎兒宮內窒息，引起胎兒突然死亡，因此要及時去醫院檢查。

身染疾病

妊娠晚期由於孕婦的免疫力低下，常可患上某種疾病尤其是病毒感染如肝炎等。此外，還有甲狀腺功能不全、患上糖尿病及妊娠合並闌尾炎、肺結核等。無論何種疾病，對孕婦和胎兒都有一定影響。如出現了長期乏力、食慾不振及黃疸、惡心、嘔吐等症狀，應去醫院進行全面檢查，以便能及早發現是否染病及對症處理，以確保母子平安健康。

② 妊娠期的時候，要注意預防哪些疾病

最後提醒孕婦和准備懷孕的女性朋友們，一定要在專業醫生指導下補充葉酸，切忌不要自己大量口服葉酸，有時候葉酸吃多了也不是一件好事。脊髓有脊柱等的保護，神經管畸形，就是，這些保護器官，顱骨、脊柱等沒發育好，自己裂開了口子，被保護的腦和脊髓跑了出來或丟失了。你好，懷孕吃葉酸可以防止胎兒神經管畸形，還可以預防多種孕期疾病，以下是我具體的回答。有關孕婦補充葉酸的時間問題。因為孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。

促進血紅蛋白的合成、與神經、大腦的發育密切相關。懷孕後受激素改變和胎兒發育的需要，孕婦需要補充多種維生素、蛋白質等。

③ 孕婦妊娠第9月時間應注意預防哪些疾病

孕婦要注意消化系統潰瘍

有的孕婦由於懷孕前期妊娠反應非常強烈，很不注意飲食問題，到了妊娠後期就出現消化系統潰瘍，會嚴重影響到孕婦的進食和胎兒的營養。

（1）懷孕後要保持樂觀情緒。不要過度勞累，避免精神過度刺激，以防誘發潰瘍面出血。

（2）飲食搭配要合理，少吃多餐，少吃高脂肪、高蛋白及過甜、過咸、過硬、酸辣等食品。

（3）在醫生指導下，用一些對胎兒無害的葯物治療潰瘍病。

（4）如果發現孕婦貧血，必須及時治療。同時要適當進行戶外散步，做些輕松簡單的保健體操。

定期產前檢查，如發現血紅蛋白進行性下降，大便潛血不斷增加。預示著潰瘍病變在進一步惡化，需立即去醫院就診。

孕婦要注意患急性闌尾炎

急性闌尾炎是闌尾部位急性炎症，它具有炎症的一般規律：

紅、腫、熱、痛。具體來說是急性腹痛，伴有惡心、嘔吐，大約在4小時後，腹痛轉移到右下腹，在闌尾點（即肚臍與股骨間中、外1／3交界處）有壓痛及局部肌肉緊張，體溫升高，血白細胞數增多。在平常情況下，急性闌尾炎是很容易診斷的。但是懷孕後因子宮增大，使闌尾向上、向外及向後方移位，闌尾壓痛點改變，而且因腹壁鬆弛，肌肉緊張不明顯而常造成診斷困難。

下列症狀是孕婦患急性闌尾炎時的常見表現，有助於判斷。

（ｌ）突然腹痛、發燒、血白細胞數增高。腹痛逐漸局限在右側腹部。

（2）早孕期闌尾壓痛點與非孕期不相同，如此處有明顯壓痛、反跳痛、肌緊張，應考慮闌尾炎，但要與宮外孕及流產鑒別。

（3）妊娠中晚期闌尾壓痛點改變，妊娠4個月時位於骼俯下兩指，6個月時位於骼峽水平，8個月以後可近膽囊部位，產後10天回到非孕期部位。

（4）因闌尾可移位至子宮右後方，腹部症狀可不明顯，但可有後腰部壓痛及肌緊張。

（5）孕婦右側卧位時，妊娠子宮移到右側，疼痛明顯，向左側卧位時，腹部的壓痛點仍在右側不變。

妊娠期出現急腹症時，應考慮是否是闌尾炎，要仔細檢查並做出診斷。如延誤處理，闌尾穿孔造成腹腔感染，那後果就嚴重了。

孕婦如發現有闌尾炎症狀時，要及早去醫院檢查，以期及早治療。一般來說，妊娠期急性闌尾炎的處理方法是手術切除闌尾，手術時動作輕柔，手術後予以保胎、鎮靜處理。如妊娠晚期行闌尾切除時，若無產科的適應證不應同時行剖宮產，以免引起生殖系統感染；但如果子宮大影響手術時，可做腹膜外剖宮產，再行闌尾切除。手術後要用抗生素控制感染。

如果闌尾穿孔，可並發腹膜炎，病情危重。因此妊娠期間如有腹痛不能緩解，還伴有惡心、嘔吐、發燒等症狀，一定要及時到醫院就診，以免病情向前發展。

孕婦要注意患合並股疝在大腿根部有一狹窄的漏斗形間隙，醫學上稱為股管，它的上方為股環。女性此環較寬，腹壓升高時，腹腔內臟器可通過股環進入股管，再通過薄弱部分到皮下形成股疝。表現為大腿前內側有球形腫塊，一般腫塊不很大，平卧位時可自行還納。

孕婦因子宮膨大，致腹腔內壓上升，同時腹直肌有不同程度的分離、變薄，加之孕期常有便秘症狀，分娩過程中更需使用腹壓，因此易出現股疝，並易發生嵌頓。

孕婦如有腹痛、惡心、嘔吐等腸梗阻症狀時，必須檢查有無腹疝嵌頓，一旦發現，應及時輕輕還納，否則會引起腸壞死。

患疝氣的孕婦不一定行剖宮產術，應根據疝囊大小、有無嵌頓史再決定。如疝囊較大，為避免嵌頓也可考慮剖宮產術。做完手術後，還要注意消除像咳嗽、大便乾燥，增大腹壓的因素。

紅斑狼瘡屬於結締組織病或自身免疫性疾病。育齡女性容易患此病，特點是多個器官病變、血中有高滴度的自身抗體。

一般來說，結締組織病本身不會影響患者的生育力，妊娠後結締組織病大多可緩解，但產後可能惡化。輕型紅斑狼瘡對妊娠及分娩不會有很大的危害，可在嚴密監測下繼續妊娠；或疾病經控制長期穩定，處於緩解期，又無其他合並症者，也可繼續妊娠。

重型患者，特別有免疫復合物性腎改變者，胎兒死亡率增高，還有可能孕婦病情惡化，故不宜妊娠。

（1）重型患者，在早孕期應做人工流產，避免病情惡化。

（2）輕型患者受孕後，應早期行產前檢查，嚴密觀察病情的發展，防治妊娠高血壓綜合征，定期檢查血小板計數。

（3）如孕前服用強的松有效者，孕期可服用10～20毫克作維持量，產時改為氫化考的松肌注或靜滴。產後仍可口服強的松，以防病情加重。

（4）由於紅斑狼瘡的某些ＩｇＧ抗體可通過胎盤，使胎兒患一過性紅斑狼瘡，故胎兒出生後應給予適量腎上腺皮質激素治療。出生後靜注地塞米松2毫克，以後口服強的松2.5毫克／日，3天後改為1.25毫克／日，4天後停葯。

產後要注意防治出血並預防感染。

孕婦要注意患皮膚病

在懷孕期間，孕婦容易患皮膚病,必須及時診治，否則會影響到出生後的孩子。

皮膚瘙癢症表現為皮膚瘙癢不適，一般不需治療。

妊娠癢疹多發生於孕3～4個月，表現為軀幹上部、四肢等處出現散在、綠豆大小結節或丘疹，瘙癢不已，夜間尤甚。在產後3周內皮疹可消退。

妊娠瘡疹易發於孕4～5個月，表現為四肢、手足、頭部出現紅斑、水疤，疤破後結痂，伴有發熱及劇烈瘙癢，可根據病情，給予抗組織胺葯物治療。

妊娠多形疹多數於孕35～40周出現，表現為在腹部妊娠紋處出現斑塊、多環狀疹塊或水疤，一般不需特殊治療，對症處理即可。

在妊娠後3個月易發疤疹樣膿瘤病，表現為成群小膿疤，周圍有紅暈，排列成環狀，疤破後結痴，新膚疤反復出現，並有得敗血症的可能，故及時去醫院治療是關鍵。

④ 孕婦免疫力低下，吃什麼能提高免疫力，預防懷孕期間生病

1、酸奶。孕婦平時可以多喝酸奶，酸奶富含益生菌，對腸道有保護作用，可以抑制致病細菌。酸奶還可以補充蛋白質，促進血液白細胞生長。

2、紅薯。多吃紅薯對皮膚有好處，可以增強皮膚的抵抗力。紅薯能夠提供充分的β胡蘿卜素，而β胡蘿卜素對維生素A的補充非常重要。

3、茶。有研究顯示，經常喝紅茶的人體內會形成大量的抗病毒物質，能夠提高機體抵抗流感的能力。喝茶還可以緩解傷口感染、腳氣、肺結核等病症。孕婦平時可以多喝淡綠茶，能夠增強抵抗力和免疫力。

4、雞湯。雞湯的營養價值很高，其所含的半胱氨酸可以緩解咳嗽痰多的問題。煮雞湯時，加入適量的大蒜和洋蔥，效果會更好。

5、牛肉。牛肉可以補充豐富的鋅元素，鋅元素對白細胞生長有益，能夠抵抗細菌、病毒等有害病原體的侵害。孕婦平時可以多喝牛肉湯，不僅能夠補充鋅，還可以補充優質蛋白質。

6、蘑菇。經常吃蘑菇可以促進白細胞生長，有抗感染的作用。孕婦平時可以多食用蘑菇，可以炒食，也可以煮湯。

孕婦提高免疫力可以多吃上述提到的這些食物。要增強機體免疫力和抵抗力，平時就要多補充優質蛋白質和維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜以及谷類。不少孕婦存在腸胃問題，比如便秘，平時也要多攝入纖維素，多吃綠色蔬菜，還要適當運動，增加活動量。