順產怎麼助產方法

㈠ 孕期怎麼鍛煉助產

孕期可以通過合理的腰部運動、腿部運動、腹式呼吸運動來鍛煉助產，具體方法如下：

1、腰部運動：雙手扶在椅子上慢慢地吸氣，腳尖立起，身體向上，將腰部挺直，下腹部靠在椅子上，慢慢的呼氣，腳還原，多做幾次，這樣可以加強腹部與陰部的彈性，對於順產是非常有幫助的。

2、腿部運動：用手扶著椅子，右腿固定住，左腿做360度轉動，做完還原，可以加強骨盆附近肌肉的彈性。

3、腹式呼吸運動：平卧在地墊上閉口，用鼻吸長氣，使腹部凸起，肺部不動，呼氣吸氣，腹部就會慢慢變平。做這種運動能夠減少在生產時候出現的疼痛。

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孕期注意事項：

1、衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長發育。

2、飲食：孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發育所必需的養分。因此必須要適當增加食物的種類和數目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

3、休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫生建議採取特殊睡姿的，因遵醫囑。

㈡ 孕媽順產生娃想要輕松，要學會哪幾點助產小知識

順產的寶寶抵抗力更高，更聰明，即使剖腹產很方便普及，即便很多人為了身材等原因還是選擇剖腹產。

但是還是有許多媽媽堅持順產，而對於順產來說，生產時間短，少遭罪，幾乎是每個選擇順產的的媽媽所期盼的。

順產只用了1個多小時

月月孕期反應很大，醒著的時候，幾乎都是往洗手間跑，後來好容易熬到了孕中期，又開始四肢浮腫。孕晚期的時候挺著個大肚子，連身都不敢翻，根本就睡不好覺，但是為了寶寶，還是努力的保證睡眠。

月月平時比較愛吃烤肉，但是為了寶寶她整個孕期一口烤肉都沒有碰過。孕期的補品都吃膩了，像是谷類，淡淡的菜湯類都是他不愛吃的，但是為了寶寶的健康，還是吃下去了。

5）模擬生娃鍛煉

孕媽可以半坐卧，然後向外伸展雙腿，一面做這個動作，一面想像自己生娃。此深吸一口氣，腹部用力，重復幾次。

但是不要真正的用力哦，這只是產前的鍛煉，到了生孩子的時候，再配合子宮收縮，動作嫻熟的寶媽一定會可加產程的。

擴展閱讀：孕期運動的好處

分娩不要臨陣磨槍。因為生產是需要體力的，生著生著沒力氣了，但是還得遭罪。但是平時運動的寶媽，就是有力氣，很快的將娃生出，少遭罪，產後也好恢復。

不愛運動的孕媽再孕期又吃了很多補品，那體重肯定也是激增猛漲，本來的窈窕淑女，生娃孩子就變成了個大胖妞，怎麼減都減不下去。但是愛運動的寶媽，就會把體重控制的很好，體質好，新陳代謝也好，生完孩子也比較好減重。

㈢ 寫出自然分娩助產術的主要步驟

1、順產第一步：胎兒入盆

在臨近分娩前，胎兒也開始做准備了。他會以側頭的姿勢漸漸往下落，後腦勺先進入骨盆，這樣是為了讓頭的最小部分來配合骨盆狹窄的地方。

2、順產第二步：胎兒進入產道

3、順產第三步：撥露

到達產道後，胎兒完全朝向母體的背部。此時是孕婦用力的主要階段，孕媽根據醫生的指導用腹部的壓力推壓幫助娩出胎兒，慢慢的，就可以看見胎兒的頭了。

4、順產第四步：著冠

此時胎寶寶為了頭不碰到骨盆出口處的恥骨，頜骨會慢慢抬起。胎兒朝著母體的背面進一步地下降，在通過恥骨的時候，會以恥骨為支點將頭向後一仰，然後胎頭就都出來了。

5、順產第五步：胎兒側頭，整個身體出來

6、順產第六步：剪臍帶，成功分娩

胎兒全身出來後，臍帶還是和胎盤連著的，所以還需要剪斷臍帶，另外還要幫媽媽娩出胎盤。整個分娩過程就算結束啦。

自然分娩要開刀嗎
目前在我國的大中型城市中，自然分娩的產婦在生產時大多都會經歷會陰側切術。盡管女性陰道的生理特點非常有利於胎兒的娩出，然而當直徑約10厘米的胎頭和胎體從產婦的陰道娩出時，若沒有助產士對產婦的會陰進行保護，就會使產婦的會陰發生不同程度的撕裂，嚴重者甚至會發生子宮脫垂、大小便失禁等後遺症。這不僅會影響產婦的康復，也會影響其日後的性生活。

產婦會陰發生撕裂後，其傷口的邊緣很不整齊，這樣不僅會使產婦的會陰傷口癒合時間延長，而且在傷口癒合後，也極易形成疤痕，從而使產婦在產後過性生活時有異物感。因此，若在產婦分娩時，能及時地做會陰側切術，就可避免上述情況的發生。所以，在產婦自然分娩時，即使是順產，助產士也往往會在產婦的「下身」剪一刀。

㈣ 順產比剖腹產對於寶寶更好，那產前怎麼做才可以幫助有效的順產呢

預產期前幾天可以喝點蜂蜜，多吃點山楂，有利於開始宮縮。飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激，防止便秘影響生產。生孩子時，吃一些增加體力的食物，如巧克力和運動飲料。懷孕期間不要濫用葯物是三分毒。如果懷孕期間吃葯，馬寶一定要遵循專業醫生的職業，因為吃葯可能會引起很多意想不到的麻煩，增加生產難度。孕期鍛煉懷孕的過程中，孕婦會犯困，會偷懶，有些人會有一種懷孕就要少運動的錯覺，但其實孕期給孕婦做一些溫和的有氧運動，會增強孕婦的抵抗力和身體素質，對順產很有幫助。

如果你參加了一個專門為准媽媽設計的課程，你可以充分享受與其他准媽媽交流情緒的美好時光。你放心，這里教的每一個動作都是安全的。瑜伽瑜伽可以維持你的肌肉張力，讓身體更加靈活，關節壓力小。但是你可能需要在練習瑜伽的同時，每周散步或游泳幾次，以加強心臟鍛煉。這個建議不應該由本月年齡較大的馬寶提出。拉伸運動拉伸可以保持身體靈活放鬆，防止肌肉勞損。你可以把拉伸運動和增強心血管功能的運動結合起來，讓你的身體得到全面的鍛煉。

㈤ 產婦想要順產又快又不痛，該怎樣使用「巧勁」

其實，基本上符合順產條件的准媽媽們，只要在生產時配合好醫生和助產士，把寶寶順下來並沒有那麼困難。

第一次當媽媽的倩倩毫無經驗，從開六指上產床到生下小崽崽足足用了六個小時。護士說，要不是倩倩開始的時候不會用力，她不需要用那麼多時間。

倩倩從一進入產房開始就嗷嗷大叫，生娃的力氣都用在“喊”上面了。該使勁的時候沒用上力，不該用力的時候盡在那裡打滾，把生娃的力氣都喊沒了。

當宮頸口打開差不多，護士會讓你躺上分娩台開始胎兒分娩，這個時候進入了第二產程——分娩期。准媽媽們要配合護士的要求進行呼吸和用力，快的話一般1~2個小時左右就可以把寶寶生下來了。

㈥ 助產術一般方法有哪些

陰道助產術除產鉗助產術?胎頭吸引術外,還有陰道內手轉胎頭?臀位助產術?內倒轉術等?

陰道內手轉胎位術

多在第一產程活躍期宮口開大3~4厘米後,因胎位不正使產程延緩或停滯時需要辨明胎位,以手握胎頭行手法糾正胎位,助手協助轉背部,然後以腹帶固定胎位?

臀位助產法

有兩種?一種是臀牽引術,當宮口開全胎兒尚未娩出時,胎兒發生宮內窘迫或臍帶脫垂的緊急情況,胎心變慢,需要立刻結束分娩時採用本法,將胎兒由子宮內牽引及娩出?另一種是臀助產術,當胎兒臀部已露出陰道口,以手法協助胎兒四肢?胎體和兒頭娩出?

內倒轉術

是指胎位不正(如橫位等)臨產後子宮頸口已開大,可在消毒情況下用手伸人子宮內將胎兒轉成臀位,按臀位分娩方式娩出?

陰道助產術應首先根據陰道分娩條件,無頭盆不稱時方可施行?

㈦ 孕媽媽怎麼做，順產生孩子生的快怎麼做可以減輕疼痛

女人生孩子就像鬼門關走一趟，所經歷的痛苦是一般人體會不到的，所以很多寶媽還沒生就開始害怕了，其實我想說，只要產前多了解些分娩知識，生產過程配合醫生，自己也一定可以做到順利生產的。

產後特別提醒

1、不要碰涼水，少抱小孩。碰冷水受涼會關節疼，抱小孩會給腰部帶來壓力，很多寶媽都落下腰痛的毛病就是因為這個原因，忍忍吧，一個月而已。

2、盡早開奶，寶寶越早吮吸奶水下來的越快，如果寶寶不願意吮吸，可以用電動吸奶器代勞。我當時生理性漲奶就多虧了這個神器，之後追奶的時候也用上了，感覺還是非常實用的一個東西。

3、產後復查一定要去，產後42天要記得回醫院復查，很多人都不在意這個檢查，其實這個檢查主要是看你的肌肉有沒有鬆弛，有沒有出現比較嚴重的產後疾病。如果有的話，及早做康復，對身體是不會有太大影響的，如果不重視，時間拖久了，再想治療就比較困難了。

㈧ 順產用力有講究，想要生孩子快速又順利的方法有哪些

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我們有很多分娩鎮痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那麼難，我們可以做的准備還有很多。這里一共7節課，每節8分鍾，包括了如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產還是剖宮產該怎麼選擇等等，這些准媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助

㈨ 順產時產婦應該如何正確使力

很多首次生產的產婦需要12-16小時才能把孩子生出，期間特別疼，都想早點把孩子生出來，以解決產程過程中的疼痛，所以產程過程中學會用力能一定程度上減短產程時間。

快要生產時，可用分娩球進行鍛煉，通過鍛煉可以改善產程中的呼吸，協調盆底肌肉韌帶，增加柔韌性，更有利於肌肉群的用力。

㈩ 請問孕婦分娩(順產)的時候，吃什麼食物助產

快生的時候可以吃巧克力，補充能量。孕期吃的營養均衡是最重要的。