做頭發的新方法有哪些

1. 怎樣在家做頭發護理

1.雞蛋。可以根據自己的頭發狀況來選擇使用雞蛋方法。如果頭發是普通的發質，那麼可以使用整個雞蛋，打爛了敷在頭發上面；如果頭發是油性的。那麼就僅僅使用蛋白；如果頭發是乾性的，就只用蛋黃。

敷在頭上20分鍾，然後用清水洗掉就好啊。一個月用掉一個雞蛋就可以。

2. 新燙的卷發，除了拉直外，還有什麼方法可以弄直

可以軟化。

頭發軟化就是上拉直葯水，使整體頭發變軟變直變順，一般來說，軟化不用夾板來拉直，而拉直不僅要上同樣的葯水，還要使用夾板拉，才能讓頭發看起來很直。二者看似區別不大，但實際軟化對發質的損傷是要比拉直小的。

燙發本就會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊；

會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。所以，建議在短時間內不要再對頭發進行拉直，以免造成對頭發的更大傷害。

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直發的護理：

1、每周洗頭2-3次，或者2-3天洗頭一次，可以根據頭發臟的程度來看。

2、洗頭時一定要用適合的洗頭膏，你的發質稍干，那就用些滋養的洗頭膏，不要用什麼去屑和去油的了。

3、洗頭時注意洗頭膏要沖洗干凈，特別是發根部位。洗頭時不要用手指甲去抓頭皮，哪裡頭癢可以用手指肚輕輕磨蹭。

4、洗頭完一定要用和洗頭膏配套的護發素，每次洗頭完都要用。但是護發素只可擦在頭發的三分之二處，一定不要擦在發根部，因為沖洗不幹凈頭皮容易產生頭皮屑。

5、洗頭完用干毛巾按壓頭發，不要揉搓，然後自然風干。盡量避免吹發，特別是熱吹風吹乾濕發，那樣頭發水分蒸發太快，會讓頭發更干！

6、如果你經常去理發店做做護理也是可以的，或者把洗頭時的護發素改成焗油膏也是有很好的效果，但是焗油膏不能每次都用。

3. 有哪些好的護發小竅門

1、使用護發油

將頭發吹至約8分干之後，可以擦上免沖洗類的護品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。

2、啤酒洗頭

在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地搽在頭發上，同時做一些手部按摩使啤酒更容易滲透進頭發根部，等待15分鍾後用清水洗凈，再用木梳或牛角梳梳順頭發即可。這是啤酒中的有效營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，可以保護頭發。

3、使用寬齒梳子

濕發比干發更脆弱，因為它更有彈性，更容易損壞，自己在頭發比較濕的時候梳頭發易碎，所以洗完後不應該直接梳，這時候應該噴灑一些護發素，用寬齒梳子梳發以減少損傷。大家要記得從發梢開始，而不是從發根開始梳理。

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傷害頭發的習慣：

1、經常使用吹風機

頭發所含的水分若降低至10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭發自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

2、濕發時就做造型

雖然濕發的時候比較容易給頭發做造型，但其實這樣對頭發造成的損傷比干發更多，切記一定要在頭發全乾後再抹上造型品，因為濕發相較比較脆弱，如果你真的來不及吹乾，又不想要披頭散發，就請用發圈和小發夾做簡單的造型即可。

4. 做美發的來：錫紙燙具體操作方法

1、首先用洗頭水把頭發清洗干凈，注意不要用護發素，也不要用多種洗發。

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注意事項

一般為15－20分鍾（溫度的高低，加熱時間的長短，都會影響燙出的是卷還是不卷！溫度低，時間也短，這樣會不卷，溫度高，時間也太長，這樣會軟化過頭）

每份發量的選擇是根據燙出的效果而定，要很卷或很暴，發量就少。不是很卷或很暴，發量就多。發量一般為一根圓珠筆芯粗細的發量至不到一根圓珠筆粗細的發量。

5. 怎麼做能讓頭發看起來很多的樣子

1. 補充植物蛋白
頭發乾枯、發梢裂開，可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。
2. 補充鐵質
黃豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯽魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等食物當中都含有極其豐富的鐵元素。
3. 補充碘質
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發的健康成長。可多吃海帶、牡蠣等產品。
4. 補充維生素E
維生素E可以抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，加速毛發的生長。新鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻中都含有大量的維生素E。當然，也可以直介面服維生素E的膠囊。
5. 經常食用含鹼性的新鮮蔬菜
血液中的酸性毒素會促使發質變黃脫落，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中的酸毒素過多，所以要少吃。
6. 可以根據發質選用有助於促進頭發生長的洗護產品
五、如何預防頂部頭發脫落
1、保證每天6~8小時的充足睡眠。
2、盡量避免染燙電對頭發進行的傷害。
3、不要使用含鹼性強的洗護產品。
4、保持愉悅的心情，營造健康的心理環境。
5、常吃富含蛋白質，以及微量元素的食品，以保證頭發所需的營養。
6、男性可以每天進行深呼吸、散步，做鬆弛體操等消除每天的疲勞感。
為了頭發和身體的健康，在日常工作和生活當中，應該要特別注意勞逸結合。畢竟身體是革命的本錢，而頭發是我們外在形象的直接體現。關愛頭發健康，從現在開始吧。
頭發稀少怎麼變濃密
1、適當使用護發產品
使用護發素的目的是要發絲更加垂順，然而使用太多就會讓頭發都軟塌塌的服帖在頭皮上，所以在護發產品的選擇上是有技巧的，盡量避開瓶身標有「滋潤」「順滑」或「柔順」字樣的護發素，會讓清潔完的發絲更加彭松豐盈。
2、巧妙運用吹風機
在吹頭發的時候採取低頭吹的方法，邊吹邊用圓梳輔助梳理，這樣把發根逆向吹乾可以讓發根自然立起，增加發根支撐力，發型更蓬鬆，看起來發量變多。
吹乾頭發以後，臉周圍的頭發用魔術粘發卷卷好，等待20秒後拆開，輕柔的用手指梳理頭頂的頭發，可以將手指插進頭發里然後輕輕往上提，固定發根的支撐力，這樣能保持頭發的豐盈度。
3、各種頭發造型產品必不可缺
對於發質細軟的女生而言，讓頭發看起來更濃密可以藉助噴霧的幫忙，梳理好頭發以後，在發根噴少量的豐盈噴霧。
如果沒有專門用於發根的產品，可以用摩絲或者定型噴霧替代，但是一定要控制好量，否則有適得其反的效果。
4、層次感為造型加分
具有層次感的發型比發尾厚重的造型看上去更加飽滿，也更容易打理出蓬鬆的效果，所以不妨在理發的時候多試試層次感的發型。

6. 頭發怎樣做簡單的護理

頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗發頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。。
正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。
修剪發絲當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬鬆發絲毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

7. 頭發護理的基本方法有哪些

頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等問題。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面。

洗發：頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，乾性發質因皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7 ～ 10 天洗一次。油性發質因皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3 ～ 5 天洗一次。中性發質的皮脂分泌量適中，一般5 ～ 7 天洗一次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發質選擇溫和營養性的洗發、護發用品，油性發質選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發水洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

護理發絲：乾性發質和受損發每周_油1 次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10 ～ 15 分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。中性發質10 ～ 15 天_油一次，每周做3 ～ 4次頭部按摩，每次10 ～ 15 分鍾，洗發後用少量護發乳。

修剪發絲：當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

蓬鬆發絲：毛發是皮膚的附屬物，如毛發黏貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙發、燙發：過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食：發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

8. 做頭發有哪些方式

如果是想弄發型的話 LZ可以上qq 去添加一個應用 叫 嘀咕圖片牆 上面有很多教你做發型的方法

9. 做頭發有哪幾種做法各有什麼好處

螺旋燙、喇叭燙、菱形燙、陶瓷燙、根部燙發、纖維燙、喇叭燙、空氣燙、辮子燙、玉米須燙 橢圓臉形是一種比較標準的臉形，好多的發型均可以適合，並能達到很和諧的效果； 橢圓形臉，也就是俗稱的「鵝蛋臉」適合所有的卷發，是最美的標准臉型。另外，發型和身材也有很大關系，比方說，如果您是個子嬌小的女性，以小捲曲度的發型較為適合，因為您可以變得很玲瓏。當然不同的發質也直接影響著卷發的效果，例如剛發(有彈性、健康的頭發)、最適合燙卷發。如果您的頭發能染得比自然的發色更淺一點，那麼您將顯得更洋氣，卷卷的頭發也將顯得更生動和美麗。 ------------------------ 1問： 長臉適合什麼樣的發型，適合留流海么？什麼樣的流海？ 答：等齊大劉海，即發型師們稱的「BOBO頭」。它就像一頂帽子貼在頭皮上。這種劉海頭頂沒有分界，劉海有的是修成了弧形，剛剛到眼睛的上頭，蓋住眉毛，它能突出眼神，突出雙頰和鼻子等。等齊大劉海直感度很強，非得直發才能顯其神韻。除了剪到眼睛邊緣的長劉海外，此種劉海還可以高層次削減，顯現出部分額頭和眉毛、眼睛。在整個臉部的輪廓上刻意修剪出明顯的外圍線，讓左右兩邊的層次稍微不對稱，同樣地製造出落差的美感。它特別適合那些臉比較長、身材高挑的女子。 （長臉適合的流海） 2問： 長臉型適合何種發型？ 答：當然要有劉海還要是長發短發會產生鮮明對比的 ，除了一定要有劉海之外你最好是選擇卷發這樣可以把臉往兩邊拉就可以縮短臉長的視覺效果 。 3問：本人長臉型，不知道適合怎麼樣的發型，哪位高手指點下？ 答：長臉型的人應該將頭發留至下巴，留點劉海或兩頰頭發剪短些都可以減小臉的長度而加強寬度。也可將頭發梳成飽滿柔和的形狀，使臉有較圓的感覺。總之，一般自然、蓬鬆的發型能給長臉人增加美感。 眼睛細小或額頭過寬的人特別適合留劉海，額前的發簾還可以令你看起來更嬌俏可愛。長臉的人把劉海留到眉毛上方，剛好遮住額頭，能令臉頰顯得豐滿，而兩邊的頭發最好留長。 修剪劉海，每次不要剪得太多，注意頭發濕時比乾的時候要長很多。千萬別把劉海修剪過度，變成不長不短的碎發狀，通常大部分人留這種碎劉海會顯得老土。 4問：我身高160cm中等偏胖 臉型算長臉（臉小）但下巴不尖 現在是齊肩的頭發（以前是短發留長的所以層次不齊）朋友都說我適合剪短發 可是這么多年老是短發很想變化下，我想要點卷可頭發不知道短了不，又不知道好不好` 請大家給點意見謝謝哦``嘿嘿~ 答：凌亂感的短發。如果你的發型是短發，讓它豎起來並且弄成一縷一縷的。因為作為短發來說，不管是修成圓形的輪廓還是讓頭發平平地緊貼著頭皮，都會無一例外地使臉部顯得很圓。 如果你的發型是長卷，就讓它發變得順滑。你的頭發越多，相對應整體效果就越顯胖。將亂蓬蓬的卷發改變成瀑布一般的直發，這樣會使你看上去清秀一些。 5問：偶身高170女生，稍瘦性格內向長臉型而且臉部有些不對稱現在是及腰長直發經常扎馬尾目前想改變發型請問比較適合什麼發型? 答：長臉如果配上長卷發，中和一下臉部硬朗的線條，會變得女人味十足 也可以留劉海 6問：我的皮膚較白，長臉，嚴肅型的，身高165CM，55公斤，我現在是長頭發但不知道怎麼弄會更適合自已！請您給我個建議！ 答：人的氣質分為：優雅型，少女型，前衛型，古典型，浪漫型，戲劇型等。都有不同適合自己的發型。可以告訴你一個簡單的方法：看自己的五官總的來說是曲線多還是直線多，如果是前者，就留直發，後者就留卷發。 7問：長臉人的發型應是什麼樣的呢？ 答：臉形偏長的女性不適合隨意改變發型，因為適合的發型較少，但還需具體問題具體分析！ 如果是上寬下窄的話，那麼可以直發 如果是上窄下寬的話，那麼可以劉海 如果是橢圓形臉的話，那麼可以燙個大波浪，女人味十足～ 8問：長臉比較適合什麼發型啊? 答：拉直的披肩發不錯 我有個同學也是臉比較長 我覺得做了這個頭發挺不錯的 不要留長了 披肩發就可以了 我覺得依你的臉型來配發型若是人不瘦也不過胖的話可剪一個中型的稍短的發型. 9問：我是長型臉 .但我的皮膚黑，看書上說要留流海看上去臉圓點可去年我剪了一次不知道為什麼很難看的. 燙發看起來很顯老的嚇的一年也沒敢剪頭發.希望各位給個建議.謝謝了 答：燙發不一定要卷發 ，不知道你有沒有聽過翻翹啊.鋼絲燙啊.都是很活潑的發型嘛 ...長臉剪梳沙宣發吧就那種短的過耳的頭發，燙直了，效果也不錯 。 10問：我是長臉.眼睛有點大.長發.我希望根據我的這些特點給我一個時尚的又不是很打眼的適合學生的發型. 答：臉形有點長的話，我推薦你深田恭子的發型。劉海可以美化臉型，還可以把你的眼睛寸托的更美。 深田恭子發型文氣可愛，扮演的角色很多屬於學生一族，拿 著她的海報直接去美發店得了。 11問：長臉梳什麼樣的發型比較好？ 但不想燙卷發。 答：長方臉同方臉一樣，都需要緩和臉部的稜角感，同時縮短臉的長度，增加臉部的寬度。 長方臉可以選擇兩側做成波浪或小卷的發型，以加強臉部寬度。這種發型宜留中等長度的頭發，波浪可從耳旁變寬、變蓬鬆。 可採用三七分或更偏分的頭路，增加寬闊感。在發型的整體輪廓上，應控制頭發頂部的豐隆感，而使前發略微下垂，壓住頭頂，使發型橫向擴張，但應注意避免頭發往後梳，使發式與臉型分離脫節而顯露長方臉型的特徵。只有盡量改變直發下垂趨勢，增加起伏而破壞線臉型輪廓，才有助於減短長方型臉的特點。 長方型臉的女性在選擇首飾時，應選擇那些使臉部加寬的耳環，如圓鈕扣形的，以使臉形圓潤一些。也可用圓式大耳環、垂珠式大耳環來增加臉部的寬闊感。應盡量選精美、明快的耳飾，使人的視線橫掃兩側，這樣在視覺上增加寬度，顯得臉短，增加不少美感 。 12問：我身高168 ，我的眼睛很大，塌鼻樑，嘴唇還算飽滿，長臉形，骨架大 頭也很大，但不是很胖，而且我的臉很扁，就是俗稱的燒餅臉，顴骨低，臉和後鬧勺的距離很短，請問這種情況適合什麼發型？？答：你可以選擇短發看起來人會很有精神... 不過你給的資料還不夠完整臉型怎樣?還有五官怎麼樣?身高身材...這些都可以決定一個人的發型... 所以你最好聽美發師的意見更好...他們能清楚的看到你的人... 如果厭倦直發你可以選擇燙卷發... 只妖五官漂亮甚麼卷都會非常適合的! 如果你是屬與比較淑女型的我建議你燙大卷較好...或中卷. 如果你想走可愛型就要燙小卷或中卷.這樣看起來會很可愛但最重要一定要留海這樣臉型會看起來比較清秀... 還有如果從耳上開始燙或燙整頭會比較野性所以建議最好從耳下開始燙... 人總不能一直同一個發型的...偶爾也要換換嘛!

10. 怎麼在家做頭發營養護理

各種發質的護理方法

中性頭發護理
中性頭發不油膩不幹燥，是最好的發質。但是，天生「麗質」也需要你的細心呵護。建議你使用營養均衡滋潤型洗發露，以均衡滋潤頭發，保持秀發營養充足，並隨時保持清爽潔凈。經常洗發，也能令頭發更強壯。洗發的時候，可以配合頭皮按摩，以保證血液循環暢順，讓頭部皮膚更健康，養分可輸送到發尾。

乾性頭發護理
1.每天用發刷順著頭皮從發根梳向發梢，使皮脂均勻地分布在發幹上。
2.洗發次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗發精應選用乾性頭發專用型。沖洗時宜用溫水，一定要沖干凈，不要有殘留物。
3.盡量不用或少用電熱卷發器，以防發梢分叉。
4.對已經乾枯的頭發可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是：在洗發時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗發景，攪拌出泡沫，均勻的塗在頭發上，過20分鍾清洗干凈。這種方法持之以恆，可使頭發柔韌而富有光澤。

油性頭發的護理
1.最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌；
2.每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水，保持頭發的清爽潔凈；
3.注意清潔頭皮，油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌（頭屑的肇事微生物）的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢；
4.不要用過熱水溫洗發，以免刺激油脂分泌；
5.護發素只宜塗在發幹上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；
6.不要經常用發梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理發絲；
7.注重養成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。

秀發損傷的隱患

冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發乾燥易脆。
沖頭溫度: 經常以過冷或過熱的水沖洗，可直接影響頭發鱗波表層的堅硬度，鱗波纖維組織便容易失去緊牢的作用，難以保護發心內的結構。請務必保持20攝氏度至25攝氏度的水溫。
洗頭次數：適量調整次數，過頻也會引起以上損傷。護發素: 洗頭後的護理不容忽略，整天生活在城市裡的人，哪怕只用少許護發素塗在發梢上也是必須的。
毛巾：洗頭後，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。
電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力切勿企圖將頭發完全吹乾。
夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發發質、外出最好時刻配戴遮陽帽。已壞的發質最好剪去。
泳池：游泳池裡所含的氯也是護發之大敵，泳後徹底沖洗頭發最為重要。
橡皮圈：橡皮圈最易折斷頭發，或造成頭發糾纏不清，令你精美的頭發蒙受可怕的損害。梳子: 圓形刷成排骨刷最容易梳斷頭發，應選擇寬齒梳，從秀發的尾端逐步移前梳順。
吸煙：吸煙過多也會影響頭發的生長。
精神：心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛發的正常生長。
溫度：長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭發變細，頭皮增多，掉發，斷發等現象，特別是頭頂的頭發會越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。

對付可惡的頭發疾病

早禿：全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現早禿。預防早禿要注意經常補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質：
1.多食植物蛋白。植物蛋白，可保證毛囊血液供應，防止頭發早禿。大豆蛋白是中老年人防止早禿的最佳食品。此外，可選食黑豆。玉米等。
2.常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。因維生素E不僅可抗衰老，還可改善頭皮毛囊的微循環，促進毛發生長。 3.防止骨膠質的缺乏。可取牛骨（砸碎）0.1千克，加水0.5千克，用文火煮1～2小時，使骨膠質溶解在濃汁中，可服用。
4.減少純糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的甲魚、鮮奶和海帶等。
脂禿：脂禿的發生與雄激素、遺傳和年齡有關，雄激素是主要因素，它能刺激皮脂腺增生，頭發則變得油膩、脫屑、易脫落。脂禿病人在飲食方面應注意：
1.忌食刺激性食物，禁煙酒，特別要限制油膩食物及甜食，如花生米、巧克力等。
2.多食含植物纖維素、維生素A豐富的韭菜，胡蘿卜、莧菜、南瓜、杏子等蔬菜和水果。
3.常食含維生素B6和泛酸豐富的食品，如馬鈴薯、豌豆、橘子，蠶豆、青魚、葵花子、芝麻等。維生素B6具有調節脂肪酸及脂肪合成速度的作用，還有刺激毛發再生的功能。泛酸可促進組織再生、蛋白質合成及黑發生長。
4.頭皮屑多及頭皮奇癢者要禁食油煎、油炸食品，發酵食品及乳類食品，應常食蘋果、杏子、胡蘿卜及新鮮蔬菜。
5.可選用首烏、枸杞、山楂、紅棗、蓮子、芝麻、小黑豆等食物組成治療方劑。

白發或頭發枯黃：有些人年少白發，如果非遺傳所致，就可能與飲食營養、精神有關。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免。飲食中若缺乏葉酸、泛酸、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6或高度營養不良，是早生白發的主要原因。飲食中缺乏銅、鈷、鐵等，也可導致白發。如血液中合過多的酸性物質，如大量乳酸、丙酮酸、碳酸等，易使頭發枯黃。過量食糖及動物脂肪都會使機體在代謝過程中產生酸性物質，從而使頭發發黃。對於白發或頭發枯黃的患者，合理的飲食是至關重要的。
1.注意調整飲食。適當多吃些粗糧豆類、花生、綠色蔬菜及瓜果等含維生素豐富的食物。動物肝臟以及柿子、番茄、馬鈴薯中，均含一定量的銅、鐵等元素。
2.避免過食甜食、糖果、巧克力、肥肉等，應多吃些在體內代謝後呈鹼性的食物，如新鮮蔬菜、水果等，這樣可避免頭發桔黃。下面介紹幾種具有護發功效的食品。黑芝麻，可將黑芝麻洗凈曬干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調服2~3湯匙。核桃，每日空腹生吃核桃數枚，亦可用其它方法佐食。桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1: 4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干 小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。雞油，有生發烏發的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。另外，黑芝麻、核桃首烏人參酒、何首烏粥、桑仁等對頭發桔黃的防治也有益處。